realistisches FOOD DIARY: viel zu tun

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[@mirchen01]

Omg wie perfekt das Video gerade kommt, brauchte gerade eine comfort Safe Place Person ❤

[@lillisstgluecklich]

wie schön! das freut mich sehr:)♥

[@lindapl9714]

Tolles Video, du bist Mega sympathisch ☺️

[@lillisstgluecklich]

Danke Linda, das macht mich seeehr happy zu hören:))

[@Chlaiiree]

Musst unbedingt mal die dunkle Lindt mit orange Füllung kaufen; die ist soooooo gut

[@lillisstgluecklich]

Die kenne ich. Wirklich life changinggggg :)

[@Chlaiiree]

Schmeckt einfach wie diese Jaffa cakes als Schoko 😍😍😍

[@Charlotte-ff9sg]

Liebe deine Diaries❤

[@lillisstgluecklich]

das macht mich mega happy!!🥰🥰

[@Chlaiiree]

Pro Tipp:immer auf gluten-free Brot (auch beim Mozzarella Sandwich) IMMER eine Schicht Butter drunter wirklich das macht bei gluten-free sooo vielaus

[@lillisstgluecklich]

alles klar. Werde ich mal ausprobieren :D

[@lioo3217]

Ganz andere Frage ❤ Wie lernst du? Was sind so deine Strategien und Methoden❤brauche dringend hilfe ❤😢

[@lillisstgluecklich]

ich habe Ankis für mich entdeckt. Das sind digitale Karteikarten. Die Lernmethode heißt "active recall". Letztendlich lerne ich am Besten, wenn ich die ganzen Informationen aktiv immer und immer wieder Abrufe

[@Charlotte-ff9sg]

Nur als Tipp damit du Bescheid weißt. Du meintest ja, dass zum Beispiel Laktrose in Maßen okay für dich ist. Mein Ernährungsberater hat mir mal erklärt, dass in Käse und Quark kaum Laktose enthalten ist (weil das irgendwie umgewandelt wurde).🥰

[@lillisstgluecklich]

hey, ja danke, dass weiss ich :) um sicher zu gehen greife ich zusätzlich auch auf die laktosefreien Alternative zu :D

[@lioo3217]

Magst du mir kurz erklären, was deine Arbeit ist🥰

[@lillisstgluecklich]

klaro, ich arbeite als Fitnesstrainerin in einem Studio und jobbe zusätzlich bei einer Familie und koche dort :)