Что есть, а что исключить? Правильное питание при розацеа

[@realskin]

Все видео про розацеа смотрите в плейлисте - kzbin.info/aero/PLAVpHA7iq_oRlYEEicqnXwWe2j1PErG0X

[@ChChch-ggg]

Светлана, можно ли употреблять безлактозную молочку?

[@andreycherkasov9662]

Доброго вам Светлана, скажите пож. где вы находитесь, Страна и город, уже не могу, сил нет все пробую ничего не помогает лицо красное, всё хуже и хуже, возможно лечение в Украине ????, может вы сможете мне посоветовать, нужна помощь!!! Благодарю

[@svetlana9905]

Спасибо! Очень интересное видео.

[@ИраКондратюк-ш6ы]

@@andreycherkasov9662 я с Украины. С какого вы города? Солнцещащитой пользуетесь?

[@andreycherkasov9662]

Ира Кондратюк доброго вам, иногда, сейчас в Чикаго,

[@АннаЛунная-в6е]

Желаю всем, кто читает этот комментарий, чтобы кожа ваша была красивой и гладкой 🙏🏼 Да будет так 🙌🏼😍

[@esploeresploer7030]

СПАСИБО.

[@firefly1449]

Аминь🙏🏻

[@Nastena-slastena.]

Благодарю ❤ взаимно 💕

[@homeopathy_777]

​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!❤

[@olgarubenova1860]

Спасибо❤

[@lliinaamaliina]

❣️Исключить: 1. Глютен 2. Кетчупы, майонезы 3. Выпечка 4. Консервы 5. Морепродукты и ракообразные, в которых есть красный цвет 6. Соя 7. Молоко 8. Подсластители 9. Финики 10. Бананы 11. Кофе 12. Шоколад, какао 13. Пряности 14. Баклажаны 15. Картофель 16. Болгарский перец 17. Орехи ❣️Можно: 1. Мясо травяного откорма 2. Кролик 3. Птицу 4. Рыбу морскую и речную 5. Овощи и фрукты (небольшого глик.индекса, фруктозы 20-25 г) 6. Зеленый чай 7. Чечевица 8. Бобы 9. Яйцо + Витамин Д, Витамин А (ретинол), Витамины группы В, В2, В12

[@rosemail2425]

Только что думала что придется сидеть и писать час. Спасибо огромное ❤

[@SSS-2000]

Спасибо

[@Semen-s5m]

О Боже. Совершенно нечего жрать...

[@ArthurShopenhauer]

Спасибо 🎉

[@jambo140]

@@Semen-s5m😂😂

[@artemkitalov3855]

Всё локанично, чётко, без воды и рекламы дорогущих средств. +Вы очень красивая, Вас приятно не только слушать, но и смотреть на Вас! Спасибо вам!

[@МарияБайрит-д8з]

На столько подробно, чётко и по делу👍👍👍.Ни один дермотолог не даёт столько информации!! (((... Светлана! Низкий Вам поклон за труд 🙏

[@АнаринаЛаврова-л9ц]

Добрый день..... Мне нечего добавить кроме того что вы большая умничка и специалист своего дела❤❤❤респект авм и уважение 🙏🙏🙏

[@lizakots912]

Очень профессиональные советы и приятная речь. Отдельная благодарность за отсутствие рекламы ❤️

[@ДмитрийМазниченко-п6л]

Добрый день! Совершенно случайно увидел в рекомендациях Ваше видео и тут же принялся смотреть! Являюсь «счастливым» обладателем кожи с розацеа, но в стадии ремиссии… особенно интересует вопрос именно питания, потому как это-основа. Сдавал анализ на непереносимость, но это только часть решения проблемы. Вот у меня яркий триггер-кофе! Ну и фастфуд, как у многих, наверное… отказываюсь от кофе и перехожу на зеленый чай, и отказываюсь от фастфуда-организм сам реагирует положительным образом. Из добавок всегда в плюс идет Омега-3( 2-4 грамма в сутки), антиоксиданты(комплексы)цинк, и q10. Спасибо за полезное видео, желаю всем Здоровья!!!🙏👍

[@svetag596]

Проще сказать, что можно есть. Тк что нельзя - это 90% рациона человека в наши дни.

[@Буравчини]

Спасибо за честность!!!! Дорогого стоит!!!

[@Мишель-т8ю]

Какая красивая женщина! Приятно смотреть аж глаз радуется, приятно слушать. Ну а самое главное, грамотный человек! Успехов в жизни!❤

[@Alfreda-tf6rk]

Врачей нужно слушать,а не смотреть на них.

[@user-fd6zk5if6u]

Здравствуйте, редко встретишь косметолога который с интегративным подходом) Скептически отнеслась на видео, посмотрев сразу поняла ваш подход! Классно когда вы обучаетесь, узнаете новое , а не лечите теми средствами что и 20 лет назад) жалко что я с Казахстана) не смогу прийти на прием.но страдаю с розацеа давно. И сколько методов перепробовала, только диета и нутрицевтики давали результаты,но это очень не легко )))

[@Vassaaaaaa]

Глютен, сахар и молоко давно не ем.. Но об отказе от орехов, пасленовых, и мелких морепродуктов слышу впервые! Буду пробовать.

[@Eclipse-o4g]

Ребята, всем желаю вылечиться от этого недуга, чёртова розацеа. У меня она на носу и крыльях носа, еще на груди посередине в ямочке. Сейчас держу диету, пропил курс метронидазола, мажу лицо метрогилом. Улучшения видны, буду продолжать. Всем здоровья!

[@klimov1987]

От души за поддержку !!!сам болею ,на носу и крылья что только не делал ,подскажи как лечишься !!!

[@Eclipse-o4g]

@@klimov1987 Ну, уже как написал, пропил курс метронидазола, 40 таблеток, лицо мажу метрогилом или метронидазолом гелем. Перестал жрать майонез и кетчупы, чипсы, сухарики. Молоко тоже надо убрать. Кофе можно заменить цикорием. Но лучше пить зеленый чай, ромашку. Соки всякие тоже исключить. Меньше жирного есть. От хлеба тоже лучше отказаться, либо сократить. Я заменил на хлебцы с отрубями. Улучшения есть. Раньше как красный помидор ходил, тональником замазывался как девочка...ужас. Желаю удачи и здоровья!

[@замир-ш4б]

​@@klimov1987😮😮😮😮😮😮😮😮

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@uly8694]

Спасибо! Да эта зараза много лет меня мучает

[@НиколайПушкин-п5в]

Очень приятная и красивая врач, у меня розация мой врач запретил мне яйцо все бабовый персик дыни орехи специи рыба мясо баранины курица масло подсолнечное и жир бараниной,,, он мне разрешил Арбуз огурцы капусты слива говяжий мясо масла хлопковое, я не понимаю у врачей диета по разному кому верить не знаю что посоветуйте врач ?

[@AnaSok-P]

Большое спасибо за грамотную подачу информации и без рекламы. Спасибо, Светлана.

[@Frodita]

Я обожаю острую пищу. Аджику, перец Халапеньо, перечные соусы. Когда всё это запретили, так тоскливо было. 2 недели я продержалась, в итоге опять начала всё есть. Если при этой болезни ещё и в еде себя ограничивать, то вообще с ума съехать можно 😢Существенных изменений на коже не заметила, но никого не призываю поступать также.

[@Lucien-w8q]

вы попробуйте постепенно уменшать . а то всегда ели например и вдруг перестали поэтому тяжко. я тоже не могу покушать свою любимую индийскую еду. а они все острые.

[@ЛилияГаздалиева]

Спасибо вам огромное.Как я рада что попала на ваш канал.

[@АннаЛунная-в6е]

Вы чудо, благодарю 🙌🏼🙏🏼

[@oleksandrpylypenko7447]

Поделюсь своей историей ,может кому-то поможет. В 14 лет появились подростковые прыщи. Протирал календулой,салициловой кислотой,больше всего помогала болтушка с серой,но сильного эффекта это не давало,так профилактика. Окружающие успокаивали - возрастное,все пройдет. Дальше институт,армия- все по прежнему. Лет в 25 пошел в косметический салон. Пару раз посетил и больше не ходил ,стеснялся сидеть в маске среди одних женщин. В 35 пошел в кожвен, и тут обнаружили,что есть демодекс. Лицо было все красное,багровое,в общем очень неприятно . Прошёл курс,какие то мази мазал,уже не помню,внутрь что-то принимал. Стало чуть легче,на висках прыщи прошли. На щеках,проявлялись. подбородке . Проблема стала меньше ,но не прошла. Так для профилактики протирал лицо разными лосьонами,подбирал ,экспериментировал,что лучше помогает. После этого с разницей в 5-7 лет ещё обращался в кожвен два раза к разным врачам. Одна лечила антибиотиками,кремы,у другой своя рецептура. Денег ушло немало-результата ноль. Улучшения были временные. . Всю жизнь лицо в прыщах, и всю жизнь с ними что-то делаешь а они не проходят. Но год назад я в интернете прочитал историю одной женщины -сестрой по несчастью. Она вылечила эту гадость мазью ЯМ. Так она написала. Стоит копейки. Решил попробовать,и о чудо через полгода имею чистое белое лицо,пятна небольшие ещё есть от прыщиков ,но новые не появляются. Самый кайф это бриться,не боясь порезаться . Лицо гладкое и чистое. Теперь только умываюсь мылом демоксин. Сейчас мне 58 лет.

[@Камилла-ъ5ы]

Спасибо вам миллион раз!!! Вы крутая действительно! Спасибо!!!!

[@Olga-dr5uz]

Я тоже считаю, что очень много зависит от того, что мы едим. Я отказалась полностью от молочных продуктов, от помидор, от алкоголя, от цитрусовых, от тортиков, булочек и т.д Результат, как говорится, на лицо.

[@СашаБартон-ч7и]

Спасибо огромное ! Вы лучший доктор! Продолжайте пожалуйста выкладывать полезные ролики.Вы нам очень нужны!

[@tinarussu7617]

Здравствуйте! Это самый лучший видео на этой теме -Спасибо! Пожалуйста сделайте видео и о себорейный дерматите -пожалуста!

[@ВиталийЯновский-щ3ж]

Какое счастье,что мне ютуб подбросил этот канал с замечательным доктором!

[@dulsineya_tobosskaya]

Здорово, что нашла этот канал.

[@ВарвараЛахтина-г9з]

Огромное спасибо! Ещё раз убеждаюсь, что всё изнутри идёт. Почти ничего не ем из того, что нельзя, но вчера дико захотелось селёдки солёной, поела, всё на лице обострилось, шею чуть не разодрала, в общем-жуть!

[@Lucien-w8q]

блин а рыбу вроде же можно😮

[@МаринаНикитина-э1ц]

Спасибо огромное! Очень бы хотелось чтобы вы так же подробно осветили тему атопического дерматита.

[@masher8603]

Благодарю! Компетентно, интересно, полезно, но и сложно!

[@СветланаГнутенко-т3й]

Доктор Светлана благодарю Вас за ценные такие доступные рекомендации !!! Элюминационная диета это что то новое начну применять. Страдаю розацеа. Напишу о результате через 2-3 месяца

[@NatashaCondurachi]

Получилось или не пробовали?

[@SK1408-s]

Мне прийдется питаться солнцем. Это все что я ем. И это все мне нужно исключить 😝😝🙈🙈😳😳🤣

[@evgeniyakravchenko2598]

Солнце нельзя при розацеа😂

[@SK1408-s]

@@evgeniyakravchenko2598 🤦‍♀️😅

[@ОльгаФролова-е2в]

Хуже чем при диабете

[@ДидарЮсумбаева]

Светлана , огромное спасибо Вам за информации оооооочень для меня важные !!!!❤️❤️❤️❤️❤️

[@nadezhda7289]

Светлана, спасибо за полезные видео ❤можете ещё рассказать с какой периодичностью нужно пить витамины которые вы называли при розации? Постоянно или циклично?

[@Sasha.yakovec]

Благодарю за видео! Так подробно и понятно.

[@ElenaLuchinskaya]

Как атопик со стажем в жизнь и владелец розацеа (стероидной) в ремиссии скажу: никакой глобальной связи с питанием не заметила. Как только не мучила себя. А вот на счет витаминов : обязательно сначала сдать анализы нужно, т.к. некоторые витамины могут вызвать крайне опасные последствия в случае переисбытка

[@MyChannel--]

Аналогично. Красивые сказки про питание не имеют ничего общего с реальностью.

[@ElenaLuchinskaya]

@@MyChannel-- именно так! Удостоверялась не раз

[@MyChannel--]

Кстати, есть у меня подозрение на витамины из группы В, как один из провоцирующих триггеров.

[@irishochek5]

Здравствуйте! Что значит стероидная розацеа?

[@MyChannel--]

@@irishochek5 стероидная розацеа возникает после или во аремя применения на лицо стероидных кремов/мазей

[@Anastasia_dobrikova]

Конечно, питание важно. Мне помогла диета и Метрогиль Гель. Розацеа перешла в ремиссию и я очень довольна результатом.

[@АлинаРигмунт]

Что исключили и что включили в рацион?

[@galinaahmedovna6857]

огромное спасибо вам за доступную информацию❤

[@ComfyComfy-h5y]

Щиро дякуюза за розяснення

[@annaotroubiannikova9792]

Спасибо, очень профессионально объяснили. Применю в жизнь.

[@Giuliaallegra]

Добрый день Светлана! Благодарю вас за такую полезную информацию.

[@tanyapererva5400]

спасибо уважаемый доктор за разьяснения о розацции кожи лица

[@АйдинаХаликова]

Спасибо большое! Классный призыв к действию!

[@ВикМ-ф1ь]

Благодарю!Очень полезная информация!❤

[@кристина-ю7ч1к]

Благодарю за видео ❤

[@ЕленаПавликова-ж2з]

👍👍👍здорово! Спасибо!

[@natashadunetz8709]

Спасибо за важные советы😊

[@milka_s_koshkoy]

Огромное спасибо! Прекрасный обзор. Полный, понятный. ❤

[@ТатьянинПолякова]

Прекрасная девушка! Спасибо!

[@ЕленаМокренюк-п1п]

Спасибо, попробую следовать вашим советам.

[@ВячеславМартинович]

Умница👍 С питания и нужно начинать 🙂

[@Giuliaallegra]

Совершенно верно, нужно начинать с питания

[@homeopathy_777]

@@Giuliaallegra Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@Svetliachok178]

Грамотно и доступно

[@МарияКутумова-б3п]

Спасибо большое ❤️

[@АнжелинаСторожева]

Спасибо за рекомендации, но есть большая просьба - пожалуйста, перечислите продукты, которые можно кушать и в каком виде : варёное, тушёные , сырые (например, если салат из свежей капусты, то можно ли в него добвалять репчатый лук, или просто делать капусту с морковью и с зеленью?Модно ли пить чай? Или просто посидеть на кашах (какие крупы предпочтительнее? ) Заранее спасибо! 🌹🌹🌹🌹🌹

[@НадеждаЮрис-к4ф]

мне помогла диета по Кето

[@ВарвараЛахтина-г9з]

@@НадеждаЮрис-к4ф добрый день, как вы входили в Кето, постепенно или сразу, у меня так взбунтовал кишечник, а может и не он был причиной, добавила пока гречку, всё остальное исключила

[@ЛюдмилаДацук]

10:29

[@ИванИванов-п9щ4у]

Первый очередь откажитесь от сдадког потом от глютена мучного увидите результат

[@nataliaweber4369]

Спасибо вам....последую вашему совету...💓благодарю..

[@antoninazhuk9763]

Большое спасибо постараюсь принять ваши советы

[@lleezzaaa]

Очень приятно вас слушать!🤍

[@ОлегФатеров]

Добрый день всем ! Я тоже болею с этой болезни уже лет 20 , она правильно говорить , питание имеет очень большое значение к сожалению , я люблю острый , жареный , вино 🍷 и так далее , но ограничения имеется конечно , если хотите спиртное лучше водку пить , чем вино или пиво ...жареный первый враг , и консервный это вообще ужас .... Чай с лимоном любить этот болезнь ....пользуюсь гелью троксовозин и с рамашкой , это при холоде .....всем здоровые и радость , не надо загонят себя , иногда кайфуйте , это жизнь....💓🍷🍷🍷

[@Аватар_Даниз777]

Здравствуйте.Иногда показывают что ухудшается состояние кожи.У вас за 20 лет в каком состоянии кожа?

[@НатальяТ-х7о]

Светлана мне очень нравятся ваши советы. Скажите как попасть к вам на прием.

[@МарияМейрамбаева]

Благодарю Вас за полезные советы

[@ТатьянаКосович-щ3в]

Огромное спасибо, вы меня очень успокоили..!)все понятно изложено.

[@tatianasannikova6777]

Я исключила глютен, паслёновые, орехи, сахар , молочное и всякий мусор! Улучшение через месяц только! Краснота спала! Я ещк пропила заживлялки для слизистой - глутамин и кора ржавого вяза! Так что пробуйте, девчонки, все получится!

[@АлесяКлимюк]

Глютен вы вообще все мучное убрали ?

[@tatianasannikova6777]

@@АлесяКлимюк все , где есть пшеничная мука

[@Lucien-w8q]

​​@@tatianasannikova6777 вы молоко заменили на кокосовое или на Немолоко? хоть яйца жареные можно?😢 и насчет фруктов что вы ели? драгон фрукт можно ли есть? а овощи вы все овощи ели? здравствуйте, кстати

[@ХадиджаМуканова]

Вопрос: а что тогда кушать?😂😂🥲

[@innakoryacovzteva6698]

Спасибо будем наблюдать

[@ОксанаИсакова-р9ф]

Спасибо большое

[@НеллияРэм]

У меня на мидии такой огонь на лице, прям аллергия. И на крабовые палочки. Раньше не было.

[@dariakarzhavykh482]

Спасибо!

[@tatyanasorokina6890]

Светлана, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а как вы относитесь к приёму пивных дрожжей при розации?

[@ДидарЮсумбаева]

Супеееееер благодарю !

[@RUBIKON666]

Из всего доступного можно бобы, яйца, зелёный чай. Где вы видели у наших людей кролика, мясо и птицу - фермерское?

[@Lucien-w8q]

мясо ешьте . мясо надо есть. любые. только жареные не надо, например как картошку жареную и т.д

[@user-jv1bs4ek2j]

Подскажите, как пить и сколько витамины, что вы перечислили😊

[@Vika.Rudenko]

Спасибо большое!

[@realskin]

Спасибо мы стараемся быть полезными!

[@ЕленаИванова-к6ы5ы]

Интересно Ваше мнение о безлактозном (коровьем) молоке. Можно ли его употреблять при вероятной лактозонепереносимости?

[@mariiabliakharska6414]

Після демодекс яким кремом можна користуватися для сухої шкіри щоб не повернувся демодекс.

[@иринабурдакова-п4т]

Это какую силу воли надо иметь , чтобы соблюдать эту диету ? Я пробовала , но пришлось остановиться . У меня вес норм ., но при такой диете даже за неделю похудела , а этого мне бы не хотелось . Опять придется крем Солантра покупать , после него была долгая ремиссия . 10:43

[@aria9118]

Умнечка!❤

[@filotet]

Расскажите пожалуйста про демодекс❤

[@АннаНиколаенко-э7е]

Почему я Вас не смотрела раньше. Пропила по назначению врача 30 дней доксициклин. Через неделю улучшения, розациа вернулась. Зато бонусом получила молочницу и диарею.

[@lin7694]

От молочницы хорошо помогает перекись водорода 3%

[@christinam.9495]

Здесь хотя бы позитивный настрой на то, что всё перечисленное поможет, а никак у других, где дают пожизненный приговор.

[@Лена-ю2б]

Спасибо Вам

[@ПаблоЭскобар-о7л]

Спасибо и вам лапочка 🌹🌷🌼

[@АминатШагенова]

добри.день.Ирина.мясо.можно.жарить.или.варить

[@ЕленаПодмосковная-й7в]

Спасибо, Светлана, за Ваш выпуск. Прощайте: кофе, бананы, орехи, консервы, острая пища... а... и морепродукты. Пойду выливать свой суп с аджикой в унитаз) Придется идти на это ради чистого лица. Мучаюсь 3 месяц. Начала лечение у дерматолога и узнала об этом заболевании...

[@ЛюбовьСерёгина-п4й]

Добрый вечер, Светлана! Подскажите пожалуйста, можно ли записаться к вам на прием. У меня розация 4года. Спасибо большое за информацию.

[@AlexGuitar2.0]

И че, как? Помогает? Я вот не совсем пойму как исключить... хм как бы это сказать.. исключить всё... 😂😂

[@Ira4ca]

@@AlexGuitar2.0 ахаха по ходу только от воды не будет вреда

[@AlexWake767]

@@Ira4ca ну как сказать, при розации у меня лично от умывания водой обострение))))

[@joe_banano]

Как у вас дела?вам помогло что то?

[@Елена_Тортики_на_заказ]

У меня розацеа эритермальная, лучше стало после антибиотиков, теперь опять вернулась краснота. Долго сижу на элиминационной диете, уже почти год будет. Ещё исключила помидоры они относятся к паслёновым. Болгарский перец хорошо очищаю от косточек, могу добавить половинку в салат, кофе пью крошечную чашечку с маслом сливочным и кокосовым. Ещё исключила копчёности и маринованное, а вот квашеное тоже нельзя, так как при розацеа большая вероятность СИБР (у меня был) и воспалённые стенки кишечника, квашеное ещё больше раздражает. Иногда могу съесть горький чёрный шоколад пару кусочков и выпить маленькую чашечку домашней комбучи. В остальном все очень строго, но это никак особо на состоянии кожи не сказалось. Тут ещё есть взаимосвязь со щитовидкой (гипотиреоз) и убитые надпочечники. То есть розацеа охватывает все области организма, в которых происходит сбой. Хеликобактер у меня сейчас +++ при дыхательном тесте, а посев ничего не показал. Врачи разделились пополам на за и против приема антибиотиков снова 😔

[@Intik_]

Мне после завтра назначили прокапать метронидазол! Я правда 6 дней не пью уже кофе, не ем сладости, острое, кислое, копчёное! Шок конечно. Как пережить, но как вспомнишь что лицо было как у леопарда, то... Да! Надо заняться желудочно-кишечным трактом. У меня острый, очаговый поверхностный гастрит. А как я люблю всё то, что нельзя: и тортики, закатки, маринад, копчения, соления!!! Ээххх... Не болейте, живите здоровенькие, удачи вам в держании болезни этой в кулаке!

[@Lesya-i6w]

Здравствуйте! Что значит розацеа эритермальная? Сейчас я столкнулась с данной проблемой😢😢😢 ужасно себя чувствую.., а кожа лица очень страдает. Поняла, что реагирую на то, что съела. Исключила всё то, о чем говорится на видео, но всё же бывает проявления на лице как вспышка😢 Пока только диета, как дальше действовать пока не знаю.

[@Елена_Тортики_на_заказ]

@ розацеа это проблема в кишечнике. У меня ее уже давно нет, коммент старый. Я вылечила СИБР и уже долго на антипаразитарке.

[@Ольга-с2ж5х]

​@@Елена_Тортики_на_заказчто такое сибр? Вы в двух комментариях написали о нем Расшифруйте, пожалуйста 🙏

[@Елена_Тортики_на_заказ]

@ у вас есть интернет?

[@lale9701]

Исключить все а на какой срок? За какой срок организм очищается ? Я думаю это все надо делать под наблюдением диетолога, самой сложно

[@plushtoys_anna]

Светлана, добрый день. Подскажите пожалуйста, а во время диеты можно употреблять варёную свёклу, творог, печёные яблоки?

[@realskin]

В видео мы подробно об этом рассказали.

[@ВселеннаЯ-л7ч]

А будут ли полезны марлевые аппликации на кожу лица с розацеа из чая с ромашкой,календулой ?И что еще испольховать наружно при воспаленной сыпи?

[@СветланаИвановна-ф6о]

M-22 . Лечение IPL. А также антипаразитарные препараты .

[@nikita_beliy]

В какой последовательности пить все витамины и сколько дней?

[@ИринаТитова-я8р]

У моей дочери в 30 лет врачи поставили диагноз Розацеа. Красные щеки и сыпь. Уже три года она курит электронные сигареты с разными вкусами, от этих сигарет может появится эта проблема???

[@ArthurShopenhauer]

Да, у меня так было. Исключил ушло в рецессию

[@Popiron009]

Ребят вот вы пишите вот как можно отказаься от кофе или молока и тд, ребят давайтк зададим вопрос в первую очередь себе? Кому это нужно? Кто хочет выглядеть хорошо? Я или может Танька со 2 подтезда? Так что ничего страшного в этом нет, я убрал без сожалегия продукты триггеры и похудел на 5 кг, я задавал себе самый простой вопрос кому это надо? Чтобы что-то изменилось я что-то делаю для этого? Вот и все 😊

[@user-sy5gj9df45s]

Там нельзя не только кофе и молоко. Там огромный список. Почти ничего нельзя. Может для вас является плюсом, что вы похудели на 5 кг. А как быть и так худым людям? Я стала соблюдать все эти рекомендации и превратилась в дистрофика, окружающие начали меня подозревать в анорексии. Пришлось многое вернуть в питание, так как вес продолжал снижаться.

[@АминатШагенова]

Светлана.добри.день..у.меня.розовы.угри.можно.лук.чеснок

[@kirill_iz_ufa]

Кофе пьем с женой и едим шоколад постоянно и купероз тут как тут) еще булки и сладости... Мммм

[@Lucien-w8q]

скажите пожалуйста , можно сдать анализы на ферритин и без назн. врача по анализам можно ли купить феррум ?

[@НадеждаГоворова-о4ц]

Здравствуйте! Подскажите, можно ли пользоваться глиной Каолин при розацеа? И как лучше очищать лицо ? Так же хотела спросить, все ли консервы надо исключить, или которые без особых консервантов, которые только с добавлением соли или аскорбиновой кислоты, можно оставить?

[@АлинаКим-щ4й]

Здравствуйте! Кисломолочное тоже нельзя?(

[@danaratatu7040]

Пойду помру с голода 🙃 что делать с аппетитом 😔

[@nellybolotina7842]

МОЖНО ЛИПОЛЬЗОВАТЬСЯЗАЩИТНЫМ КРЕМОМ ОТСОЛНЦА

[@irinairuschka7150]

Обязательно только не крем а гель от солнца каждый день

[@Semen-s5m]

​@@irinairuschka7150почему не крем? А гель 🤔

[@AbyValentain]

Скажите пожалуйста,можно ли вылечить розацеа только питанием?

[@ГалинаШульга-р8ь]

спасибо!

[@АйжанШадыбекова-ч2ч]

Подскажите пожалуйста вы какое городе живёте

[@Оля-ля-э4к]

А можно ли субпродукты?какие крупы можно?