RECEITAS ECONÓMICAS: GASTAR O QUE HÁ EM CASA ANTES DAS COMPRAS DO MÊS

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RECEITAS ECONÓMICAS: GASTAR O QUE HÁ EM CASA ANTES DAS COMPRAS DO MÊS #poupança #mealprep #receitas
No vídeo desta semana trago-vos um passo a passo muito real do que verdadeiramente acontece quando faço meal prep ou a preparação das refeições da semana.
Tentei mostrar-vos o processo todo, que planeamento prévio faço e como vou gerindo o meu tempo para conseguir ter sempre refeições minimamente orientadas.
E neste caso em específico, planeei refeições de acordo com o que tinha em casa e precisava de utilizar, antes de fazer as compras do mês. Assim, não só faço render a comida que tenho em casa, como ainda evito desperdício alimentar.
Obviamente que não há milagres e não sou a super mulher. O propósito não é mostrar que faço muitas coisas mas sim que faço o que necessito para poder ter uma semana de trabalho mais tranquila.
E tudo o que partilho serve também para quem faz marmitas para levar para o trabalho. A diferença é que poderão logo dividir em porções e guardar no frigorífico ou até congelar.
Se não fizer esta preparação das refeições, o que acontece é que fazemos as refeições mais tarde e acabamos a comer de forma menos saudável.
Por aqui meal prep é quase sagrada, a única coisa que vai mudando é o dia a que a faço e se preparo várias refeições num único bloco de tempo, como neste vídeo ou se vou fazendo distribuído em vários dias.
Espero que o vídeo vos seja útil, e que vos ajude de alguma forma a melhorar o vosso dia-a-dia
Alguma dúvida, é só deixarem nos comentários.
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#mealprep #casa #organização

[@maristelamachado7111]

Gostei da opção de bater purê com batedeira 😊 aqui do BRASIL Rio Grande do Sul 😊

[@ericaknobl3776]

Muito bom seus videos.

[@ruteguia1289]

Gostei de a ver à frente da câmara. Beijinho

[@VidaCalmaeOrganizada]

Olá Rute. Obrigada. Apesar de não apreciar muito aparecer vou tentar mudar isso. Faz falta Sair um bocadinho da minha zona de conforto. Bjs 😘

[@livroaberto]

Ainda não estou tão pro como tu, mas temos formas de fazer o meal plan e meal prep semelhantes em muita coisa e por isso identifico-me muito com estes vídeos! E aprendo sempre mais alguma coisa😊 Beijinhos

[@VidaCalmaeOrganizada]

Olá 👋 Quando fazemos meal prep de acordo com as nossas necessidades somos todos pro 😉 Também gosto de ver vídeos deste género. Há sempre processos que podemos optimizar. Obrigada e bjs 😘😘

[@celinepereira8755]

Cá está outro excelente video,aprendemos sempre qualquer coisa😊 beijinhos e bom fim de semana!ahhh e gostei de te ver em frente à câmara, bonitona😘😘

[@VidaCalmaeOrganizada]

Olá 👋 Obrigada pelo carinho de sempre. Não gosto muito de aparecer mas sair da zona de conforto também é importante. Obrigada e tudo de bom para vocês 😘😘

[@filomenaclara7576]

Excelente vídeo. Parabéns! Obrigada pela partilha e pelas ideias. Beijinhos e bom fim de semana

[@VidaCalmaeOrganizada]

Olá Filomena. Muito obrigada pelas palavras 🙏 Espero que tenha ajudado por aí. Bjs e boa semana

[@helenaa.8108]

Gostei muito de te ver, Anabela! Estiveste muito bem, é bom ver que te sentes à vontade com o teu público! 😊 Este tipo de organização deve facilitar muito o dia-a-dia, mas confesso que acho que não tenho arcaboiço para me aventurar 😅 Beijinhos e até ao próximo vídeo

[@VidaCalmaeOrganizada]

Olá Helena. Obrigada 😊 Para mim não é muito fácil mas vou tentar estar mais vezes à frente da câmara. Acredito que quanto mais vezes o fizer mais fácil se torna. Quanto à meal prep, por aqui é essencial. Fazemos todas as refeições em casa e há dias que o filhote só tem 1 hora de almoço e eu tenho os horários de explicação para cumprir. Se não tivesse um mínimo de organização e grande parte das refeições já adiantadas acabávamos a comer mal e a más horas. Assim posso ter trabalho nesta altura mas depois a semana é muito mais tranquila. Mas acredito que este tipo de organização não seja adequado para todas as pessoas e está tudo bem. O vídeo não é para impor nada, é apenas para mostrar como faço por aqui. Bjs 😘😘

[@mariahelenamartins8769]

A primeira vez que descobri o seu canal e adorei. ❤

[@VidaCalmaeOrganizada]

Olá Maria e bem vinda 😊 Fico feliz que tenha gostado. Espero que assim se mantenha. Bjs 😘

[@paulaoliveira1028]

Parabéns ❤ Adorei o vídeo 😊

[@VidaCalmaeOrganizada]

Olá Paula. Muito obrigada pelo carinho. Fico contente que tenha gostado. Bjs 😘

[@anitadinis7724]

Excelente vídeo, e como sempre aprendo sempre alguma coisa Obrigado 😘

[@VidaCalmaeOrganizada]

Obrigada Anita 😊 Fico muito contente por saber isso. Bjs 😘😘

[@anamariaoliveira7119]

❤🫶❤

[@VidaCalmaeOrganizada]

Obrigada Ana. Bjs e um óptimo sábado 😘

[@paularamos7810]

Adorei este video e gosto muito a maneira como faz e explica ao mesmo tempo. Não sou seguidora ha mto tempo mas dá para ver que é uma pessoa humilde e tenta conciliar tudo e principalmente aproveita o que a terra lhe dá ou o seu pai 😁. Gosto dos seus videos porque me inspiram e tento alterar algumas das coisas em minha casa pelas que vejo. São videos sem "filtro". 🥰 Acho que tem de fazer um a dizer como ter rendimento no tempo!! Como arranja tempo para tudo? Eu acordo mto cedo (6:40) e chego a casa as 17:30, tento fazer o máximo possível.... um bem haja para si e para o seu trabalho!! 😀❤ kzbin.infogaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f642.png

[@VidaCalmaeOrganizada]

Olá Paula. Antes de mais muito obrigado por este comentário tão carinhoso. Fico tão feliz por ler estas palavras. Sou de facto uma pessoa simples e humilde. Tento encontrar um equilíbrio entre fazer uma partilha que seja agradável de ver mas que não seja muito fora daquilo que é na realidade. Vou apontar a ideia e ver de que forma poderei falar sobre como faço a gestão do meu tempo. É que ainda estou em processo de aprendizagem, que eu sou ainda muito procrastinadora. Mas estou a tentar melhorar isso e considerando o que era já estou muito melhor 👌

[@VidaCalmaeOrganizada]

Bjs e boa semana 😘😘

[@paularamos7810]

@@VidaCalmaeOrganizada muito obrigada e para si também 🥰😘😘