Рецепты на века! Вкуснее чем котлеты! 3 УЖИНА на одной сковороде без хлопот

Мои видео на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Сегодня рецепты простых, интересных блюд, которые готовлю на одной сковороде.
Ужин в томатном соусе
Фарш смешанный (филе куриной грудки/филе бедра индейки 1:1) 500 г
Репчатый лук (в фарш) 40 г
Репчатый лук (в соус) 70 г
Чеснок 2-3 зубчика
Морковь 100 г
Томатная паста 35 г
Овсяные хлопья 40 г
Петрушка 5 г
Растительное масло 5 г
Паприка 1 ч л
Соль
Перец
Вода 500 мл
На 100 г 101,5 кКал 11,4/3,7/5,5
Выход 950 г
Рыбные тефтели в белом соусе
Филе минтая (трески, горбуши, хека, тилапии) 400 г
Рис бурый отваренный (сырой ~60 г) 200 г
Лук репчатый 100 г
Кабачок 120 г
Топленое масло Гхи (пассеровка лука) 3 г
Топленое масло Гхи (белый соус) 5 г
Молоко 2,5% 150 г
Рисовая мука (овсяная, ц/з пшеничная) 15 г
Молотый мускатный орех щепотка
Соль
Перец
Вода 350 мл
На 100 г 80,8 кКал 8,7/1,7/7,4
Выход 1059 г
Ужин с фаршем и овощами
Фарш смешанный (говядина бедренная часть/филе куриного бедра 1:1) 500 г
Кабачок 200 г
Морковь 120 г
Репчатый лук (в фарш) 60 г
Репчатый лук 100 г
Баклажаны 300 г
Помидоры 400 г
Перец болгарский 100 г
Чеснок 2-3 зубчика
Оливковое масло (любое растительное) 7 г
Соль
Перец
Зелень (кинза, петрушка, укроп)
На 100 г 79,1 кКал 7,4/3,4/4,7
Выход 1543 г

[@user-wm1dj9sr4i]

Блюда отличные с прекрасной. четкой подачей и приятным голосом....Благодарим за рецепты...Всех Вам БЛАГ...

[@user-jr4qi5do9w]

Ясное, грамотное, с приятным женским тембром голосовое сопровождение видео! Просто супер!!!

[@user-rh3lj2ug8d]

Такие классные рецепиы.Все беру себе в тетрадь.Очень люблю такие рецепты где много овощей и мясо..Лайк огромный

[@user-dj2tr1xh9w]

Здравствуйте! Вы у меня под номером один. Супер!!!

[@user-bp2sh7my7c]

Спасибо,прекрасные рецепты!Голос и манера речи приятные!Super!

[@viktoriyaefimova9688]

Обожаю Ваши видео! И рецепты замечательные, несложные, но оригинальные. Очаровательный и нежный голос! Спасибо!

[@semenfeigin8422]

Спасибо огромное за все ваши рецепты.

[@user-qx8ud1xe2d]

Привет из Казахстана. Очень нравится Ваш канал. Спасибо за такие вкусные и простые рецепты! Счастья Вам и процветания!

[@dzhulettamartirosian9121]

Первое ваше блюдо, приготовлю, это вкуснятина.

[@olgataranova2223]

Ольга, большое Вам спасибо за рецепты, идеи, секретики, лайфхаки и многое другое, что я получаю просматривая Ваши профессиональные, яркие и мотивирующие видео! Вы мне помогаете стать лучшим поваром, хозяйкой и женой💖

[@Sergioskarras]

Я не готовлю ни чего, но пожалуйста не переставайте делать видео, это как медитация для меня!!!!!

[@sweet-lana7398]

ахахаха, я тоже смотрю и любуюсь)))) и голос обалденно успокаивающий)

[@viktorminko7372]

Светлана Андрусенко 0

[@gulzhanat_t21]

😄😄👍

[@user-qc8yc4rj7s]

Слово ничего пишется слитно! 😄👍

[@Sergioskarras]

@@user-qc8yc4rj7s ευχαριστώ πολύ για το μάθημα σας, προσπαθώ να μάθω ρωσικά από ίντερνετ 👍😀

[@user-yg3gu7jy1x]

Спасибо за идеи, мне особенно с овощами понравилось, очень вкусно должно быть.

[@user-py5ve5pt5l]

Замечательные рецепты. Спасибо. Полезно и просто

[@dreamplay007]

А я часто готовлю по вашим рецептам. Действительно и просто и вкусно получается. И голос у вас замечательный, очень приятно слушать.

[@ZdorovoePitanie]

Благодарю! 😊🌸🌼

[@user-vc2ii5ez4q]

Особенно понравился рецепт последний. Фарш с овощами. Спасибо!

[@user-uk4vy8fc7y]

Умничка! Спасибо. Все доступно, аппетитно . Обязательно все попробую.😚👍🌹

[@user-qr5yp7qj4c]

Спасибо вам большое за рецепты и идеи для ужина ,обеда 😍👍

[@xelga74]

Как всегда,вкусняшка!!!😋😋😋

[@OV-jc7oq]

Очень вкусные блюда!!!😍😍 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@user-oc8od6ue5d]

Классные рецепты!Обязательно всё приготовлю!

[@lyudmilalyudmila4124]

Спасибо, очень понравились рецепты.Вкусно и красиво и сравнительно быстро можно приготовить.🌺🌺🌺☀️🌹🌹🌹

[@user-if6qv7tx5t]

В данный момент готовлю тефтели с овощами. Уже слюнки текут. Спасибо огромное.

[@user-ms8fx9ry5v]

Замечательные рецепты! Спасибо! Продолжайте, очень интересно!

[@irinatchernychkova9462]

А я люблю рыбные котлеты, всегда их готовлю.

[@user-go3xm1er5i]

Все супер, сохранила себе и буду готовить

[@mukashevka]

Спасибо за ваши труды! Ваши рецепты очень выручают нас! Когда совсем не знаешь, что приготовить, заглянешь к Вам и вуаля... с Вами получается всегда вкусно и быстро! Спасибо Вам!

[@ZdorovoePitanie]

Мне очень приятно, что Вам комфортно на канале и интересно 😊🌸

[@user-zn2nb9xc7k]

Спасибо за полезное видео! В тефтели и в котлеты никогда не добавляю яйцо, ничего не разваливается🤗

[@alexandratiuticova4071]

В тефтели никогда,а котлеты когда как...

[@user-vc6xi1ck8c]

Классные и доступные рецепты! Обязательно третий вариант!

[@olgatsinker485]

Как всегда, прекрасные рецепты попробуйте тефтелькт из рыбы - приготовить из кокомового молока и кари, это очень вкусно, попробуйте. Большое вам спасибо, вы великолепная хозяйка 👍❤️

[@nonamenosurname6734]

Я из Узбекистана Вы мне очень нравитесь.все доступно.

[@user-bg3ee6mh8x]

Подборка рецептов просто супер, как всегда вы на высоте 👍👍👍

[@albinagrec2337]

Io nu yuuu877

[@albinagrec2337]

I

[@user-qs6up9we1j]

Спасибо, Ольга! С нетерпением жду своих кабачков с грядки, что б приготовить с ними Ваши блюда!

[@user-cl2vp3gp8w]

Супер! С овощами обязательно приготовлю!👍 Рыбные тоже люблю, но как то сама не готовила ещё🤔 Буду исправляться!

[@user-qe5hq1tv8q]

Это замечательно и. Вкусно !

[@user-zh3zl9hd5r]

Я люблю готовить. Но Ваши видео это лучшее что я когда либо видела, смотрю перед сном Ваш голос меня успокаивает это и правда медитация.

[@tatianagrishaeva5419]

Огромное спасибо !!!! Все рецепты прекрасные !!!

[@elsamingaleeva7261]

Все любимое полезное, Благодарю!!!

[@Yuli-June]

Какая красота !!!!!❤️спасибо вам , прекрасные идеи !)

[@dinapoliev4152]

Супер,Спасибо!

[@user-hc7pr9zh2z]

Рецепты очень хорошие но с хлопьями никогда не пробовала теперь обязательно сделаю

[@galinaisengireeva7478]

Большое спасибо за ваши рецепты ,они не занимают много времени и очень вкусные ,я часто пользуюсь вашими советами ,спасибо и жду от вас новых рецептов

[@user-cd9lc6ig5s]

Спасибо, просто и вкусно

[@oristanobosa8027]

Попробую приготовить, спасибо!

[@user-yn1ip9dy7f]

Благодарим за рецепты. Очень интересно, быстро и полезно. Спасибо, много, что можно приготовить. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐👍👍👍💕💕💕⭐💞💞💞💞💞💞

[@user-gp6md5mc8u]

Будем пробовать, благодарю!!!!👍

[@user-bz3ph6yh3x]

Умница! Спасибо!

[@user-wq9ue4xd9u]

Летний привет всем! Спасибо за рецепты, очень хороши и все в них как надо для здоровья, все на месте. Особый респект, а по русски снимаю шляпу, за рецепт рыбных тефтелек. Жара схлынет я еще в духовке их прямо в соусе запеку. Спасибо большое.

[@vanpersi2554]

Супер,обязательно попробуем!

[@tatyanakriv3740]

Очень даже красиво. И вкусно

[@dianad8162]

Как всегда- лайк👍🏻

[@user-rh1rc3uh6i]

Спасибо за чудесные идеи! УДАЧИ!

[@user-sc9bz6kx9h]

Спасибо за идеи

[@user-mp4iq9io1l]

Просто,вкусно,быстро!спасибо!

[@user-mo2wl3oy2n]

Замечательные рецепты! Спасибо, обязательно приготовлю!!

[@user-gx9ju2jr3i]

Спасибо за рецепт, пробежала в огород,за овощами.

[@user-ie9rt2jr4h]

Спасибо большое Вам 😘

[@ludmilazakrevskaia6974]

Благодарю за рецепты.Будьте здоровы

[@user-hv5zw5qc5i]

Рецепты понравились. Особенно приготовление соусов.

[@lubarsi]

Как всегда здорово!! Спасибо!!

[@lisdimalisdima6900]

Отлично!!!

[@annaguber6904]

Как всегда вкусно и просто. Спасибо

[@viktoryamyeshkova8886]

Супер, впрочем как всегда

[@gulb4444gmail]

Хорошие рецепты! Особенно тефтелли с рыбой.

[@user-sy1mx1oy2u]

Спасибо большое!

[@user-sb9qu6sq3w]

Идеально все мммм 👍😋

[@user-hx4qu3mf6w]

Спасибо, отличные рецепты! 🙋‍♀️

[@user-cz1de9dv7c]

Очень по вкусу!!! Спасибо!!!

[@user-db9ui7ct1k]

Спасибо за идеи!!! Обязательно приготовлю!!!

[@user-ci2mu8eh4j]

Желание попробовать! Спасибо за Ваши рецепты! 😋

[@user-qb4oi7ki8k]

Спасибо большое. Очень вкусно😘.

[@natalishadrina6318]

Песня! Спасибо!!

[@yanagetman693]

Спасибо , очень вкусные и простые рецепты!

[@user-wo5tu5nq7b]

Отличные рецепты. Спасибо.😏👍👍👍

[@RazgulDi]

Замечательные рецепты! Спасибо большое за ваш труд!

[@user-wm3hk4qm3p]

Спасибо! Умница!

[@user-rg5pl6oh9h]

Спасибо!

[@user-lp8xm9ny5w]

Идеальная подборка блюд. Благодарю!

[@olesjamelnik2653]

Очень классно! Спасибо огромное вам.

[@user-tk9fv1vv5y]

Спасибо за рецепт возьму на заметку 😘🌹🌹🌹

[@user-qw5qu1nm1d]

Спасибо за рецепты, много соуса--это вкусно !

[@user-pw3se1hd2l]

Спасибо большое 👍🏻

[@allaantakova6841]

Очень нравятся ваши рецепты. Благодарю вас!!!

[@xelga74]

Вот рыбные тефтели это бомба!!!😋😋😋

[@user-kb8mo9hj2s]

Большое спасибо за рецепты,замечательное видео.Ваш голос успокаивает и завораживает.У меня как раз фарш в холодильнике лежит,пойду сейчас в огород за овощами...

[@walentynasiewruk2154]

Zamiechatelnye recepty.Bolszoe spasibo.

[@user-uc6ne7xq9o]

Очень вкусно смотрится! Надо будет все приготовить! Спасибо!

[@user-xi2bx7jx7g]

Очень интересные рецепты некоторые использую

[@user-qt5uc1jl9n]

Выглядит очень вкусно и аппетитно,обязательно попробую приготовить

[@user-zb7xg7hb3f]

Очень хорошие и простые рецепты, будет возможность, обязательно сделаю,если найду.так много. хороших рецептов

[@user-zh3xy3xw3h]

Вы такая УМНИЧКА!!!!))БлагоДарю!!!)))

[@valentinaosmak8662]

Благодарю Вас , попробую приготовить .Мне очень понравились эти рецепты .

[@user-xh3rm5jy6x]

Спасибо за рецепты , про рыбные тефтели как то забыла ,приготовлю .

[@user-yp5op7xw2m]

Мне очень нравятся ваши рецепты!

[@user-gs5is3xk5f]

Как всегда супер!!!!Процветания вашему каналу!!!!!

[@user-yg6qv8yn4w]

Вкусно 😜

[@user-zw1kf5wo2u]

Спасибо посмотрела!

[@user-sn9so1cr5o]

Супер, очень понравились все три рецепта, а с овощами так вообще вкусната, сейчас летом буду готовить 👍

[@user-bs8ls1ud7e]

Спасибо Вам огромное!!! Рецепты классные!!! Вы суперовая !!! 😃👍🌺🌼🌺

[@user-bs7il1kb2y]

Пришлись пришлись по вкусу! Спасибо дорогая!

[@Lana_Singelshuher]

Все хорошие рецепты, а особенно последний впечатлил, такая красотища! Надо будет все приготовить🥘

[@paranoidsquad467]

Какая вы умница у вас все вкусно и слушать вас очень прятно