🌟 Recetas FÁCILES y SALUDABLES en Freidora de Aire 🥑

[@chefdemicasa]

*TODOS los INGREDIENTES y UTENSILIOS en ESTE COMENTARIO* l ¿Cansada de las mismas ensaladas tristes y platos sosos que te dejan con ganas de más? ¡No te preocupes! Hoy te traigo la solución: recetas saludables en freidora de aire que te harán amar comer sano.a. Prepara desde una crujiente coca de hojaldre con verduras hasta un sabroso papillote de merluza con patatas y calabacín. También aprenderás a hacer unas fajitas de setas llenas de sabor y un crumble de manzana irresistible. Todas estas recetas son fáciles de seguir, no requieren ingredientes complicados y son perfectas para toda la familia. Además, son una forma ideal de cuidarte y mantener una alimentación saludable sin renunciar al placer de comer rico. ¿A qué esperas? Ponte el delantal y prepárate para disfrutar de estas deliciosas recetas. ¡No te arrepentirás! *Freidoras que Recomiendo:* ➡ *COSORI Dual Blaze 6,4 LITROS* 👉 amzn.to/3uwzyDk 👈 En Otras tiendas de Amazon: amz.run/5kDL 🔴 Vídeo Review: kzbin.info/www/bejne/i5TdcqmugpumisU ➡ *COSORI TurboBlaze 6 LITROS* 👉 amzn.to/3tEKAIX 👈 En Otras tiendas de Amazon: amz.run/7EpZ 🔴 Vídeo Review: kzbin.info/www/bejne/i5TdcqmugpumisU 00:00 Intro INGREDIENTES: 00:28 COCA DE HOJALDRE Y VERDURAS: • 1/2 Calabacín • 1/2 Cebolla • 1/2 Pimiento Rojo • 1/2 Pimiento Verde • 1 Zanahoria • 1 Plancha de Hojaldre • Sal y Pimienta • Orégano Seco • Aceite de Oliva • 15 ml. Miel • 10 ml. Vinagre Balsámico • 10 ml. Salsa de Soja • Anchoas • Tomate Seco y Queso Philadelphia • Aceitunas •… 04:01 PAPILLOTE DE MERLUZA Y VERDURAS: • Patatas • Calabacín • Zanahorias • Lomos de Merluza • Sal • Aceite de Oliva • Salsa Pesto • Tomates Secos en Aceite • Orégano Seco • Aceite de Oliva 07:59 FAJITAS DE SETAS Y VERDURAS: • 1/2 Cebolla • 1/2 Pimiento Rojo • 1/2 Pimiento Verde • 200 gr Setas Shiitake • 1 cda. Ras el Hanout • 1/2 cda. Sazonador de Fajitas • Aceite de Oliva • 1/2 Aguacate Maduro • 4 cdas. Mayonesa • 2 cdas. Queso Philadelphia • Zumo de Limón • Sal y Pimienta 11:18 CRUMBLE DE MANZANA: • 4 Manzanas (Golden, Reineta…) • Zumo de 1/2 Limón • 1 cda. Maicena • 2 cdas. Sirope de Ágave o Miel • 2 cdas. Agua • 50 gr. Nueces Pecanas • 50 gr. Mantequilla en cubitos • 50 gr. Copos de Avena • 25 gr. Panela o Azúcar de Coco • 1/4 cdta. Canela 📨 Contacto para colaboraciones y patrocinadores: 👉 [e-mail] Puedes ver muchas más recetas en mi blog: www.chefdemicasa.com/ y seguirme en mis redes Sociales: 🔹 Facebook facebook.com/chefdemicasa 🔹Instagram instagram.com/maria_chefdemicasa TAMBIÉN TE RECOMIENDO: ❤5 Recetas Saludables en Airfyer #3: ▶ kzbin.info/www/bejne/ZmS0pWV3n9yKqM0 ❤5 Recetas en Freidora sin Aceite #4: ▶ kzbin.info/www/bejne/ZmS0pWV3n9yKqM0 ¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario, Gracias por estar ahí: María

[@chelohoyosolaz5080]

Me ha encantado todo, yo estoy comenzando a utilizarla, aunque es pequeña. Muchas gracias

[@tetebarral813]

Yo no puedo comer pimientos... por que otra verdura podría sustituir.

[@soledadbueno3181]

​@@tetebarral813calabacín o berenjena

[@mariquillamariquilla1488]

Cómo saber cuando utilizar con o sin cestito ,usar moldes de loza..d papel..?

[@pichuribe]

Se ve buenísimo! Más recetas de lujo y sencillas de preparar. Muchas gracias, María!!

[@carmenliria8134]

Hola María, viendo tus vídeos animas a cocinar, lo haces todo tan sencillo y ameno , me encanta todo lo que has hecho, ya te hechaba de menos, un saludo y muchas gracias

[@S.Cambiódevida]

He hecho la primera receta con el hojaldre. La mezcla de miel, soja y vinagre de módena RIQUÍSIMA. UN EXITO.

[@chefdemicasa]

Que bien!!! 👏

[@lolaalmagrorodriguez3093]

Madre mía flipo con todas tus recetas..a cada cual mejor, tengo que hacerlas todas, es que todas son la caña.. gracias por tus ideas tan gustosas ❤

[@chefdemicasa]

Gracias a ti y me alegro mucho de que te gusten 😍

[@marialuisaisidro2647]

Pues poooooooorfa!!!!! Más recetas de pescado 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lilianolivera5548]

Muchas gracias ,mi esposo acaba de regalarme una freidora de aire y me encanta tus recetas y q rápido lo haces , felicidades y mil gracias

[@claudiavizcarra1051]

Me encanta ver tus videos, he hecho un monton de las recetas y siguiendo tus instrucciones salen de 10, soy Argentina pero vivo en Texas USA, y he aprendido muchisimo con vos, un gran abrazo y muchas gracias

[@lidiaafonso4073]

Wuauuu!! Que pintaza tiene todo y muy sencillo. Gracias por mostrar recetas tan ricas😊

[@montsesanchez8600]

Me encantan todos los ingredientes.... Hojaldre ... Papillote... Y el crumble que decir.... Lo más..... Gracias gracias gracias

[@chefdemicasa]

Gracias a ti!! 😘😘😘

[@marijoalvarez3791]

Todas las recetas ideales. Voy a probarlas todas Gracias Maria

[@inmamunyoz9715]

Hola María,cómo siempre me sorprendes con unas recetas riquísimas. Y todas las que he ido haciendo sale espectaculares . Gracias María!! Besitos!! 😘😘

[@isabelsanchezmoran7336]

Mucho gusto verte de nuevo ¡¡¡Estupendas recetas , como siempre!!! Me quedo con todas y con el postre huuummm Hoy seré breve, Es muy tarde, así que muy buenas noches y mil gracias. Besotes

[@chefdemicasa]

Mil gracias a ti como siempre y un beso enorme 😘 😘 😘

[@tatacastillejos6839]

Pues me han gustado un montón estas ideas. Las pondré en práctica seguro. Mil Gracias

[@elenabarea931]

Hola María muchas gracias por estas recetas tan buenas. Te digo desde hace unos años y eres estupenda. Gracias por compartir

[@izasas4234]

Fantástica. Como siempre. Muchas gracias por tus enseñanzas.

[@chefdemicasa]

Gracias a ti 😘😘😘

[@MariaLamarre]

Excelentes recetas faciles de preparar y se ven riquísimas 👍

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 😘

[@RosaRous]

Gracias María. Como siempre tus recetas son espectaculares! ❤

[@anagomez325]

Gracias! Me encantan tus vídeos, la sencillez con que lo explicas todo. Eres una gran profesional María. ❤

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias Ana ♥️

[@concepcionlazaroperalta7383]

Gracias María. Muy buenas tus recetas. Guardadas para hacerlas.

[@marramos6024]

¡¡Eres buenísima, María!! Apetece un montón cocinar todo lo que haces y nos enseñas. Mil gracias!! ❤

[@chefdemicasa]

Gracias a ti y un abrazo enorme 😊

[@mercedesl6572]

María, qué pinta que tiene todo!!! Muchas gracias por tus ideas. Mucho ánimo y fuerza ❤

[@chefdemicasa]

Que bien que te gusten 🤗 Graciasss

[@PrincesaGuerrera]

Mil Gracias María!!!! Uno de los vídeos que más quería!!! 🤗🤗🤗💯💯💯🫶🏻🫶🏻🫶🏻 De Lujo como todas!!! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@chefdemicasa]

Me alegra un te guste 😀

[@PrincesaGuerrera]

@@chefdemicasa me gusta todo lo que púbicas y muy agradecida por asesorarme con mi Cosori 🥰🥰🥰🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@PrincesaGuerrera]

@@chefdemicasa pero he de confesarte que aún no me terminé tu libro...🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@aurasalazarbottaro7356]

Muchas gracias, que deliciosas recetas.las prepararé y te dire👍👏👏👏

[@carmenortega225]

Todo tiene una pinta estupenda!!!❤❤❤

[@NancyOcampo5053]

Me han gustado las 3 recetas. Grax por compartir.

[@mercedessanz9975]

Fantástico este vídeo Las ideas geniales seguro que las hago gracias gracias❤️❤️❤️❤️

[@chefdemicasa]

Hola Mercedes, pues ya me dirás que tal te quedan 😘

[@teregarmon2705]

Hola q ganas de verte de nuevo eres genial me han encantado todas las recetas las iré preparando poco a poco muchas gracias por tu tiempo y trabajo un saludo grande ❤❤

[@concepcioncastillo5822]

Excelente tanto las recetas como la forma de presentarlo. Felicidades.

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 😊

[@karlotux7056]

Gracias a tus vídeos acabo de comprar Cosori dual blaze gracias

[@CovalPlato]

Buen vídeo María, tienes toda la razón, en la freidora se puede hacer muchas comidas saludables 😊😊

[@mmar25]

Tienen todas una pinta estupenda, las haré seguro. Gracias por compartir 😘

[@chefdemicasa]

Me alegra que te gusten 😉

[@itziariraurgui1394]

Una vez más, me han encantado tus recetas y consejos. NO me dejas de sorprender. Buena idea lo del pescado.Gracias😉

[@chefdemicasa]

Pues no sabes lo que me alegra que mis recetas te sigan sorprendido 🤗

[@marialuzamoedo432]

Gracias que buena pinta todo eres genial

[@teresaboixader2806]

Quines receptes més bonas , t'envejo la destresa que tens amb al gabinet Segueix amb receptes bonas i fàcils de fer gràcies

[@maricarretero6176]

Muy buena pinta , fáciles de hacer,y siempre hay verduras en casa!!

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 😊

[@aurorarodriguezbarrio255]

Como siempre recetas sencillas y ricas ¡gracias! ❤

[@susanariveraromero1211]

Cuatro recetas buenísimas!!! Tendré que hacerlas en casa!!! Gracias!😊

[@chefdemicasa]

Están súper ricas 😋😋

[@oliviacarlos6148]

Que delicias todas y cada una de tus recetas mil gracias por compartir maria 😋😋😋 saludos feliz fin de semana !! 🙏😘🥰🌷

[@patriciadelcanto3575]

Pues manos a la obra!!! gracias por la inspiración... 😍😍

[@maluzvizcaino1590]

Espectaculares recetas María!!! 🎉

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 🤗

[@montserratruizmoragon1862]

QUE BUENA PINTA TIENE, 😋 😋 😋, GRACIAS POR LAS RECETAS.. 😘😘

[@chefdemicasa]

Gracias a ti!! 😘😘😘

[@dionisiarabadandiaz401]

Muchas gracias María!! Exquisitas recetas. Las probaremos 👍👏👏

[@chefdemicasa]

Pues espero que te gusten tanto como a nosotros

[@edithmilan1719]

Muchas gracias por compartir tan sabrosas recetas, bien sencillas y saludables un gran saludo desde Ciudad de México!!!👍🏽👍🏽👌🏽👌🏽👌🏽

[@chefdemicasa]

Mil gracias a ti por ver mis vídeos 😀

[@Dacil69]

Hola bella! Yo el aderezo de las fajitas lol hago con curry y salsa Lea Perrin, una pizca de Chile granulado, y quedan geniales. Gracias por tus recetas! 🤗🇮🇨🙌🏼

[@chefdemicasa]

Seguro que quedan riquísimas así también 😋😋

[@azucenajhaya1213]

Eres genial María .. soy tu nueva seguidora me encantan tus recetas y muy saludables gracias ❤

[@marianrodriguez5272]

Muchas gracias, María. La próxima semana lo preparo para mis hijos. Seguro que les encanta. 🤗🤗👌🏼👌🏼

[@chefdemicasa]

Me encanta que preparéis mis recetas para vuestros familiares 🤗

[@elenaclemente]

Me ha gustado todo. Buenisimas tus recetas. pienso probar todas!

[@chefdemicasa]

Pues ya me dirás que tal te quedan 😘

[@vl794]

Muchísimas gracias,soy una nueva seguidora,lo explicas todo genial.

[@nandig3236]

Hola guapísima, me encanta ver tus vídeos❤ me relaja!! Muchísimas gracias por tu trabajo😊

[@IsabelTorres-bq2hr]

Hola tengo la misma freidora y no se en qué recetas debo usar la rejilla en el castillo me podrías decir y gracias por todos los trucos que nos das👏🏼👌

[@ancrisnunez2419]

Excelente explicación y maravillosas recetas, gracias 🤗

[@chefdemicasa]

Gracias a ti 😘

[@marisollopezferrero3003]

Me encantan todas las recetas Así que poco a poco las iré haciendo, graciasssss por tus vídeos tan interesantes.

[@chefdemicasa]

Gracias a ti y me alegro mucho de que te guste 😘

[@nicolecaussade1706]

Bonsoir et merci pour le grand choix de vos recettes. Je vais essayer le crumble aux flocons d'avoine que je ne connaissais pas. Et vos autres recettes sont tout autant tentantes.

[@chefdemicasa]

Me alegra que te gusten ♥️♥️ Muchísimas gracias ☺️

[@teremeliangonzalez1913]

Maravillosas recetas!! Gracias ❤

[@pilarpecharromanperez8701]

Aprendo mucho contigo. Muchas gracias

[@chefdemicasa]

Gracias a ti, me alegro mucho de que te gusten 😘

[@isabellopezcano4653]

Todas muy buenas Gracias 🙂

[@nnunita5184]

Buenisimas recetas hasta para los que aún no tenemos estos aparatos ,pues los haremos en el horno convencional muchisimas gracias!!!!🤗🤗

[@chefdemicasa]

Gracias a ti y me alegro mucho de que te guste 😘

[@conxipicado4463]

Por cierto, las recetas expectaculares!!❤

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias!! 😊

[@ameliecarbila4837]

HOLA MUCHAS GRACIAS POR TODAS LAS RECETAS BUENISIMA S 😅

[@chefdemicasa]

Gracias a ti y un abrazo enorme 😊

[@csas3959]

Qué pinta más buena 😊

[@ellalar7895]

Que recetas más buenas! Con lo bien que explicas apetece cocinar ya! 😂

[@chefdemicasa]

Muchas gracias! 😊 que ilusión leer estos mensajes 😀

[@rosamariac.f920]

Maria bien venida...te diré que el pescado en papillote nos encanta en casa.gracias ❤

[@chefdemicasa]

Es que queda muy rico, es sencillo y con las verduras está 👍👍 Un saludo 🤗

[@user-ee2uj8vi2s]

Mil gracias ❤

[@chefdemicasa]

Gracias a ti 😘

[@maricruzserrano3629]

Gracias por las recetas Maria

[@chefdemicasa]

A ti por ver mis vídeos ♥️

[@mariajosegarciagallart8269]

Muchas gracias guapa 😘😘😘

[@chefdemicasa]

Gracias a ti!!

[@Loli_Moreno]

Espectacular video, María, muy currado❤

[@conchitajustecasamayor5569]

Te hemos hechado mucho de menos me alegro de verte el pescado me ha encantado mañana mismo lo preparo ❤❤❤❤

[@chefdemicasa]

Me alegra que te guste 😃

[@fannyumanzor8607]

Perfecto 👌 me encanta 💖 🎉

[@chefdemicasa]

Gracias 😄

[@PaquiSánchez-u8u]

Muy bien explicado.

[@tesstgekman8794]

Hola, gracias por unas recetas estupendas! Una pregunta: Yo tengo la Philips y cuando quito el cestillo la base no es totalmente plana, sino que sale como 4 protuberancias alargadas en forma de aspa. Por eso aunque es Teflon no me he atrevido a cocinar directamente en la base, sino que coloco siempre un recipiente. Mi duda es si el resultado es bueno porque a lo mejor impido circular el aire… Debería cocinar las verduras directamente en la base?

[@menchulandesa5822]

Me gustó un montón

[@rosarioramos3995]

Gracias por la receta, María. Ya te esperaba 😘🥰 Mientras veía el video, vi como cambió el contador de visitas de 874 a 1018 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@chefdemicasa]

A ver si llega a mucha más gente 🤗 Espero que te hayan gustado mucho

[@carmensoto8925]

Genial!!!! lo haré!!!

[@chefdemicasa]

Graciasss 😀

[@maryagarciasanchez]

Que buena pinta tiene.

[@angiealvarez10]

Gracias sigo aprendiendo ❤

[@chefdemicasa]

🤗♥️

[@mercedesmesa8118]

Me encanta lo bien que explicas las recetas, además tienen una pinta increíble todas. María, que marca de pesto has usado?❤❤❤❤

[@anabelbea1149]

Gracias ❤❤

[@Angela-iu6hg]

Qué rico todo!!!!!

[@salvarez38]

Me encanta ver tus vídeos ❤

[@paquiordonez2998]

Como siempre Brutal ❤

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 😊

[@estelagallardo4766]

Todo riquísimo ❤

[@chefdemicasa]

Gracias 😊

[@carmenrs-p9m]

Pidrias dar al mismo tiempo la opcion horno, con temperatura y tiempo? Gracias!

[@silviagodoysanchez2959]

Mil gracias. Aquí revisando tus vídeos xa confeccionar menús semanales en la vuelta a la rutina. Una pregunta sobre el hojaldre: no lo pinchas xa q no suba?

[@maripazlopezruedas9450]

Que ricas recetas, guardadas para hacerlas

[@luisamariariquelmeruiz113]

Geniallll ❤❤❤

[@joseramonalfonso9016]

Con una freidora de aire convencional, sin doble resistencia, es conveniente que precalentemos antes la freidora? Gracias

[@marivileo3465]

Muchas gracias. En El crumble se pueden sustituir las nueces por otra cosa? No puedo comer frutos secos. Gracias. Me encanta que hagas recetas tan buenas en la freidora. Gracias

[@maitealonso7811]

Buenas recetas buenísimas, ¿los tiempos son los mismos para la cosori con solo la resistencia superior ? Gracias 😊

[@juliavindel6961]

Que recetas más buenas

[@RamonaLozanoLaguia]

Que rico todo 😋😋😘

[@chefdemicasa]

Gracias 😊

[@mariahidalgo744]

Q pintaza tiene todo loq haces eres una fenomena si señor 😂❤

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias 😘

[@gretaleon9079]

Muchas gracias por tus recetas me encantan! Me puedes decir donde has comprado el taper de cristal que usas para la Freidora?

[@marinapamontero512]

interesantes opciones, gracias 😊

[@chefdemicasa]

Me alegra que te gusten ♥️

[@jahairacarolinacentenovile8207]

¡Gracias!

[@chefdemicasa]

A ti por ver mis vídeos 🤗

[@yolipena5021]

Hola, me han encantado las recetas

[@chefdemicasa]

Que bien!! Me alegro mucho 😁

[@candidamorais9699]

Ola me a gustado mucho tus recetas ❤

[@chefdemicasa]

Muchas gracias, me alegro mucho de que te gusten 😊

[@marialuisaisidro2647]

Me encantan tus vídeos

[@67h2jx9]

Muchas gracias!!!!

[@mariaestrellamartinezmarti6818]

Buenos días me gustan mucho tus vídeos y me gustaría saber que dieta es la que as seguido?