ENSALADA DE PASTA FRÍA. JUGOSA, LIGERA NUTRITIVA Y SALUDABLE

Ensalada de pasta muy sabrosa y jugosa. Ideal para un almuerzo o una cena. Con algún que otro truco que la hace especial.
Ingredientes:
180-200 g de pasta seca (la que más te guste)
2 zanahorias pequeñas o 1 mediana
1 latita de guisantes (130 g peso escurrido)
1 latita de maíz dulce(140 g peso escurrido)
1 latita de pimientos morrón (60 g de peso escurrido)
3-4 pepinillos (agridulces o en vinagre, las que tengas)
1 diente de ajo pequeño
125 -200 g de yogur natural griego (según como quieres que te quede de cremosa la ensalada)
1 cda de mayonesa
sal, pimienta negra al gusto
➢Mi tabla: amzn.to/3XbtIDF
➢Mi cuchillo: amzn.to/30eEmBu
➢Mi libro de pan casero: amzn.to/3iL3sN8
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➢Grupo en facebook: groups/recetasdesbieta
➢Facebook: recetasdesbieta

[@ritadelasnievesmedinadegar2646]

Yo la hago con la pastica, zanahoria, guisantes, cebolla y apio españa en cuadritos. El aderezo: mayonesa, mostaza, pizca de sal y pimienta. Y puede ser con atún o pollo mechado. Queda rica😊

[@olgaceciliavalverde9144]

Todas las ensaladas de mayonesa o crema las e hecho desde hace mucho tiempo con yogurt no necesariamente griego, siempre y cuando sea natural y sin azúcar añadida quedan muy bien.... Por ejemplo la ensalada de manzana de navidad con más yogurt que mayonesa y/o crema batida montada es un éxito en mi familia.... Gracias por tus recetas siempre!...... Saludos desde la bella Ciudad de México, México 🇲🇽

[@elenamarquesprendes]

Podrías po er la receta?? Me he quedado con las ganas de probar!!! Que ricaaaa 😊

[@jackie9530]

Saludos Esbieta! Eres una cocinera extraordinaria👏 Me gustan tus recetas se ven deliciosas y sobretodo saludables. Al ver este platillo que hiciste. Recorde una receta. Ensalada de fruta fría. La comparto contigo y las personas que ven tus videos!😊 Todas las frutas peladas y cortadas en trocitos pequeños. 8 oz 🍊 Mandarina, 8 oz🍍 Piña, 16 oz relleno de tarta crema de 🍒 Cerezas o' 🍓 Fresas, 3Manzanas 🍎 peladas, 1taza🌰 de Nueces picadas. 8oz de Malvaviscos kosher, pequeños o' picados. 8 oz Leche condensada. 16 oz crema fría de leche batida. Mezclar todos los ingredientes y refrigerar por 1 hora.😋 🤗

[@antoniaazconcano3741]

Buena y rica. Gracias.

[@esperanzacocinafacil7163]

Pues me parece una delicia de ensalada lleva de color y sabor muchas gracias por compartir mi super like 😋👍🥰

[@saraestrada6142]

Que rica y por supuesto con el yogur es más saludable gracias por esta receta ahora que aquí en New York estamos en verano esta perfecta. Gracias me ha gustado mucho esta receta.

[@nightcatslair107]

Me encantan las ensaladas con pasta fría!!! Voy a probar ésta receta, se ve muy rica 💕

[@RecetasdeEsbieta]

Muchas gracias 🤗

[@maritzavigil508]

Hola feliz y buenas tardes para todos saludos , que Dios les bendiga , y guarde, gracias por la ensalada.

[@miriambeltran4417]

Me encantan tus recetas amo la pasta hay diversas formas de prepararla mi favorita es con boloñesa y berenjena asada con atún es supr deli ala marinera mega riki y Alfredo mejor y con crema y queso y cebollino a un mejor amo mucho la pasta gracias esbieta

[@gladyg2026]

Excelente idea usar más yogurt que mayonesa, así es más suave y con menos grasa. Muchas gracias!

[@mariluzlanchotejado289]

Que pinta más rica tienen sus recetas y que bien esplicadas las boy a hacer muchas gracias por enseñarnos

[@anamariajimenez7852]

Buenas tardes, se ve riquisima esa ensalada👌 la pondré en práctica

[@JoseRodriguez-tu2sh]

Hola Esbieta, me encantan tus recetas, tus explicaciones. En realidad todas tus recetas se ven deliciosas y las que he hecho. Excelentes. He sorprendido a mi familia con tus preparaciones

[@marthasanchez1997]

Excelente reseta.bendiciones Dios te bendiga siempre Amén

[@nenaortiz9918]

Muchas gracias con Bendiciones de Dios, desde Cajamarca, Perú.

[@veronkasago]

Hago esa misma receta, pero con arroz graneado frío pepinillos y mayonesa. Queda muy rica, probaré con pasta!

[@franciscavalles8379]

Se ve muy refrescante con todo y que es de pasta muchas gracias por tan buena receta

[@amparogomez1819]

Me encantan sus ensaladas de pastas

[@antonbarreirotoledo1085]

Apunto entonces también el ajo...😀😀👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋

[@hatshepshutmartinez344]

Querida Esbieta gracias por compartir, se ve deliciosa, necesito hacerla 😊

[@yolandacaballero4099]

Me ha salido buenísima, lástima que no tenía la mayonesa japonesa pero puse una cucharadita de mostaza y unas gotas de tabasco. Gracias Esbieta siempre acierto con tus recetas. La próxima vez espero encontrar la mayonesa japonesa 😂❤

[@silviarosales9515]

Cómo siempre me llega justo tu receta para estos días de calor por aquí, gracias por tu receta con la calidad de Esbetia 👍🏼❤️😊

[@LuisGarry-t1o]

Hola Esbetia,me encantan tus recetas y la forma en q las trasmites,yo soy de Cuba y siempre he hecho las ensaladas frías con mayonesa casera ,pero muy buena opción me encantó saludos

[@MariaGomez-ci3vi]

Se ve deliciosa yo la voy a preparar,gracias

[@mariluzpalomares7462]

Madre mia hijaaaa que pintaza ...con yogurt ....exquisita ...ya me has dado una idea para mañana .....yo tmb le.pongo aguacate .trocitos de queso trocitos de pechuga de fiambre y tmb le va muy bien piña en trocitos o cualquier fruta de verano incluso uvas ..y.queda estupenda ..y quien quiera huevos cocidos ...Chao wella muchos besitos precoisa😘😘😘😍💞💕😁❤☺☺😀😘😃💝😋

[@aurora7093]

Por fin he encontrado la ensalada de pasta perfecta!! La hice y la disfrute mucho. Pronto la repetiré. Creo que le añadiré aceitunas rellenas de pimiento la próxima vez. Gracias siempre Esbieta.🙏

[@RecetasdeEsbieta]

Gracias a ti!! 🤗

[@SoyMBeatriz]

Saludos , desde Lima -Perú

[@RecetasdeEsbieta]

Igualmente! 😘

[@CarmenMarroquin-e5x]

Se ve una receta muy deliciosa ¡ahorita la preparare ! Te felicito por tu receta . Gracias .

[@anajudithmoralessalinas4249]

Se ve muy rica ,de seguro la prepararé 👌

[@m.gutierrez7994]

La típica ensalada de fiestita familiar de cumpleaños en Ecuador 🇪🇨 es deliciosa !!! 🎉❤solo que sin pepinillos y es mayonesa casera

[@NAJ6180]

Que rica se ve ésa ensalada la haré muy pronto.

[@gracielamariavaronguerrero2528]

Gracias por compartir tus recetas .

[@beatrizlarareyesreyes8489]

Muy buena pinta, ahora es lo que apetece con el calor, las ensaladas, yo suelo hacer bastante, gracias

[@RecetasdeEsbieta]

Gracias a ti

[@claudiaacosta8320]

Amo tus recetas Esbieta, gracias!!🍝🥗👍🇺🇾

[@clararodriguez5901]

Delicioso esa ensalada de de codito es deliciosa en Vzla se hace en navidad o año nuevo

[@ervalbuena]

Me encantan tus recetas, saludos desde México ❤

[@RecetasdeEsbieta]

Gracias, saludos! 😘

[@NiurkaLopez-eu1zn]

Saludos desde Cuba, gracias Esbieta, por otra maravillosa receta, fresca, sana y seguro bien sabrosa, ya la haremos para aliviar éste intenso calor, bendiciones miles 🙏❤👋👋😘🤗👍🇨🇺

[@RecetasdeEsbieta]

Saludos 🤗

[@evelynmarrero421]

Wao sencilla de hacer,ingredientes q tenemos en casa y se ve rica! Gracias Esbieta

[@maritavanoirbeekkempeneers609]

Me encanta la pasta Esbieta, gracias 😊❤️

[@gemmamaria1]

Hola, soy nueva suscriptora. Me encanta la pasta y está receta se ve que tiene que estar riquísima. Saludos.

[@dignarivera5773]

Se ve rica me encantan tus recetas.

[@agustincaturelli-9202]

Me ha parecido excelente tu receta, para hacerla seguido. Cuando puedas y tengas ganas ¿podrías compartir alguna de un chutney sabroso? Abrazo

[@gisellegd1834]

Primer like! Me encanta este canal

[@RecetasdeEsbieta]

Gracias!! 😘

[@manuelaochoasanchez1175]

Me encanta, yo la hago con pasta, huevo duro, atún, diente de ajo rallado y un poquito de mahonesa. Y fresquita

[@zoiladenasser3599]

Por ALLAH PODEROSO q bendiga tus manos Esbieta eso se ve delicioso desde Venezuela

[@claramorales2394]

DELICIOSA ENSALADA Y MUY COLORIDA , ME ENCANTA. GRACIAS ESBIETA 👍🇨🇴

[@florjimenez556]

No me pierdo tus recetas. Son facil de preparar. Soy 🇻🇪y te sigo desde 🇨🇱.👍

[@lapopotederic239]

Hola. La pasta se ve tan deliciosa y apetitosa. Gracias por compartir la receta.🤩👌👍👏🙏

[@RecetasdeEsbieta]

Muchas gracias 🤗

[@minervapolinemartinez8256]

Se ve rica muy buena idea gracias

[@mariaeguzman5053]

Se ve muy deliciosa y nutritiva. Gracias por compartir

[@mariajoselarios5431]

Que rica debe estar!! Gracias Esbieta!

[@gracielaluna2025]

felicidades 🙂 por esta receta,

[@alegriariscotrigo434]

Q rica,t lo del yogurt ,buena idea .La voy a hacer

[@doloressanchez346]

Deliciosa esbieta casualmente Ayer me prepare una Italian pasta salad y me encanto Preparare esta receta me gusto mucho El toque de mayonesa con Wasabi.. Estoy animada de prepararla General mente yo prepare Las pasta salad con corbatines o penne me gustan estan pastas . Gracias Esbieta como siempre tus recetas espectaculares . Abrazos desde Utah . ❤❤❤❤❤

[@RecetasdeEsbieta]

😘🤗

[@armandotorres970]

SE VE MUY RICA LA ENSALADA BUENA PARA COMERLA PORQUE HACE MUCHO CALOR EN PUERTO RICO GRACIAS POR COMPARTIR

[@RecetasdeEsbieta]

Gracias a ti

[@marilu9856]

Muy rica ❤ prepararé saludos desde Perú

[@teresaochoa1897]

Gracias por compartir gracias muy delicioso

[@maritavanoirbeekkempeneers609]

Con el wasabi nunca lo he hecho 😅😅tiene que dar un toque especial!! Saludos de una Belga desde Mallorca ❤❤

[@evavegajavier6026]

Gracias Exquisita ' se ve deliciosa Desde USA 🇵🇪 🇺🇸

[@GiselaAcuña-w7r]

Hola, yo le pongo manzana picadita, salchichas en rueditas, jamón y queso amarillo picaditos, sale muy buena y a mis nietos les encanta!!!! Saludos ❤❤❤

[@milyortiz1504]

Nunca he probado pasta fría con yogurth, tengo qué intentarlo porque se ve deliciosa 🤤.

[@Alucamo4]

Es deliciosa en casa la hemos echó

[@lauragmz10]

Q buena pinta tiene 😊Q buena idea lo del yogurt

[@obirato]

rico plato y bien sencillo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@joanbelmont5450]

Se ve muy deliciosa así tal como la hiciste, pero a la vez es una ensalada de pasta tan versátil que le iría también con alguna proteína como jamón, atún, sardinas o pollo. ¡Otra receta fantástica de Esbieta! 👏🏻👏🏻👏🏻 🫶🏻

[@jesusmariacastillo2743]

Yo le agregaría jamón o lomitos de atún 😋

[@delfinaoc2316]

Todas tus recetas me encantan!!

[@carolinaquinonesnino2522]

Se ve muy rico, lo prepararé. Gracias z compartir 😊

[@franciscoaguayo8889]

Simplemente se ve delicioso!! Gracias por tu trabajo y dedicación. Recién te sigo. Saludos desde Guadalajara 🇲🇽

[@RecetasdeEsbieta]

Gracias a ti 💋

[@Juanma4033]

Pues la acabamos de hacer y está buenísima.

[@RecetasdeEsbieta]

Me alegro 😊

[@paulinacorrear64]

Se vé que está riquísima

[@maryvelaperez-fajardo]

Hola me encantó tú receta, té la copiaré sin falta ✌️👌😋😋😋 gracias

[@silviaolaguz577]

Me encantó la receta gracias saludos de mexicp

[@blanca6519]

Buenas Tardes 🌞 Esbieta tomo nota de tu receta 🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳Feliz fin de semana Es deliciosa 😋 esta pasta la suelo comprar de verduras o integral ♥️♥️♥️los famosos pelmini que se come en Rusia 🇷🇺

[@RicardoJuan-ff8nq]

Eres una máquina cocinando

[@DimitrijeLukic]

Espectacular!

[@nelcymarinrios6570]

Gracias por tan rica receta

[@hurimareojeda9946]

Diosss!!! Que lentitud para una receta

[@isabelmargaritarebolledo8141]

¡Riquísima Esbieta! para hacerla una y otra vez. Gracias, saludos desde Santiago de Chile.😃

[@RecetasdeEsbieta]

Gracias a ti 😘

[@rosalbamontoya3854]

se ve deliciosa la ensalada de pasta

[@said9775]

Hla como estas pues a mi no vas voz ha caer pero me encanta el yogurt natural y el griego 😊 y mis hijo le encanta la pasta mucho y te boy a tomar esa exquisita receta mmmuy rico amiga pero la otra mayonesa tiene guasabi es asiatica

[@LeonorCandela-56]

Fantástico Buen vídeo.... 👏 Quiero compartir mi testimonio, he estado ganando casi $36,000 en mi inversión de $6,000 cada 10 días, Dios bendiga a la Sra. Elena Lopez y todo gracias a mi amiga por presentármela.

[@okaforkris]

Wow Lo que me asombra es que él te envía tus ganancias directamente, En cuanto a mí, tengo un año y cuatro meses trabajando con él. Y he estado obteniendo mis ganancias sin ningún problema.

[@ArmandoRodriguez-jo7zo]

Por favor, ¿cómo puede alguien llegar a hablar con el Sra. López Elena?

[@JoseMiguel-qw8lh]

El señora López Elena Marie es una bendición para el mundo. Es un experto en invertir en criptomonedas, acciones, bonos, bienes raíces, petróleo y gas, gestión empresarial, por lo que obtiene grandes ganancias. De hecho, realmente ha cambiado muchas vidas y el mundo en general con sus buenas obras.

[@fransiscohernandez-zs4kb]

Wow, lo conozco y la empresa de construcción con la que trabajo ha estado invirtiendo mucho y comerciando con él también, eso me dio la confianza para comenzar de inmediato y ahora estoy ganando alrededor de $15,000 en menos de 2 semanas.

[@joseabaroa782]

El Sra. Elena Marie López es tan amable que retribuye a la Caridad y trata de hacer de la humanidad y del mundo un lugar mejor. Lo contacté después de que hiciera una transmisión en Telemundo Noticias durante su trabajo de caridad para niños y ahora maneja intercambios para mi familia y amigos. Un hombre tan bueno y bondadoso.

[@allisobalarezo1967]

A mí me gusta pero yo lo acompaño con una pechuga 😃 aunque así es 😋. gracias

[@cop_21]

Me ha gustado la receta, si no tengo yogurt lo sustituyó por mostaza ya que no siempre compro y si no tengo pimiento o guisantes le pongo aceitunas rellena de pimiento o anchoa y atún según tenga y también huevo cocido y hasta frito y luego troceado. Según los recursos que tenga. Me ha gustado, sencilla y acordé a lo que una pueda tener.

[@RecetasdeEsbieta]

😘🤗

[@manolitacastro3427]

Ummmmmm, super apetecible!!!!! ❤❤❤

[@armidafino9344]

Lo k me encanta es k no lleva carne se ve muy Rica😊

[@robert6642]

Que rico muchas gracias 😋

[@anabelgonzalez1584]

Se ve rica! gracias Esbieta

[@RecetasdeEsbieta]

Gracias a ti!!

[@darkwind1812]

Hola Esbieta, me gustaría saber si para las recetas que usan yogur griego se podría usar yogur natural común.

[@mariadelourdestecalcoatila3634]

Se ve muy rica, espero conseguir la mayonesa japonesa, lo bueno es que dice usted que es opcional. Gracias por compartir. Saludos fortin veracruz, mexico

[@judithreyes4772]

Genialcon pollo y jamón o atún y sardinas

[@jesusmorrondo]

Está riquísima.

[@florberlinski613]

Rápida y deliciosa! Muchas gracias Esbieta!

[@enriquerivera1594]

Cada día más linda esta mujer!!!!!

[@encarna59]

Muchas gracias!

[@angelinalozadahome464]

Buenas noches gracias por la receta la prepararé se ve deliciosa y me gusta mucho las pastas mil gracias bendiciones buena semana

[@pasqualedipietro1856]

Olá, você é maravilhoso! Amanhã preparo a tua receita. Obrigado, você é fantástico! ❤️

[@m.bernardo]

Gracias bonita! 😊

[@pattyvivar9086]

Muchísimas gracias 😘

[@brolymendez2531]

Muy buena ensalada ❤

[@linas7505]

Que rica 😋fantásticas sus recetas me encanta guapa, muchas gracias Éxito bonica 🌹

[@S.Cambiódevida]

La he hecho hoy y está exquisita. La mezcla es espectacular. Mi marido ha repetido tres veces.😂

[@carmencintado5378]

Esta receta tiene una buena pinta y rica! gracias Esvieta estás muy guapa!