Recueste Lateral de Portero ¿Cómo perder el miedo a caer?

Que tal porteros y Porteras, les traigo este video donde desglosamos de manera progresiva el gesto técnico de recueste lateral para perder el miedo de caer contra el piso al hacer este movimiento en busca de quedarse el balón así como mencionamos algunas correcciones para evitar lesionarnos y ser menos eficientes al momento de ejecutar este gesto técnico, espero les sirva, muchas gracias, no olviden suscribirse y seguirme en mis redes sociales! saludos!
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[@LeonardoRodriguez-lr9mu]

este tipo de video casi no les gusta a nadie, pero son muy importante verlos, siempre hacemos algo mal.

[@entrenadordeporterossauloozco]

Gracias por tu comentario Leonardo, espero nuestro contenido te sea útil, saludos!

[@tony2413_]

Hola profe! Estoy empezando a practicar para ser arquero y este video MESSIRVE mucho ya estoy empezando aperder el miedo gracias y saludos de argentina!

[@entrenadordeporterossauloozco]

MESSIENTO halagado por tus palabras Tony jaja, muchas gracias por el apoyo a nuestro contenido, espero los vídeos de nuestro canal te sigan ayudando a mejorar, saludos!

[@Ixongamers-kb9ky]

Hola profe yo tengo de edad 16 años ante tenia miedo de tirarme, péro cuando vi su video ya no tengo miédo ahora le hago mas el ánimo gracias por traer este video saludos 👋

[@jairagudelo2110]

Muy didactica y practica. Lo transmitiré a mi hijo de 10 años que esta iniciando como portero. Saludos desde Medellín🇨🇴

[@entrenadordeporterossauloozco]

Gracias por su comentario, espero nuestro contenido le sea útil para su hijo, saludos desde México!

[@user-sv2cb2dq8m]

Buenos días profe esté video me va a ayudar a ser mejor portero

[@entrenadordeporterossauloozco]

Espero que si, saludos!

[@LuisGutierrez-rg5he]

Buen video profe, he visto que cometo algunos errores, pero con este video ya tengo claras mis áreas de oportunidad. Gracias

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola Luis! Que gusto saber que nuestro contenido te es útil, a trabajar en esos pequeños detalles que marcan diferencia, saludos y gracias por el apoyo!

[@messijuanpi1030]

Buén video profe lo voy a andar practicando todos los dias sin rendirme y asta que me salga VENDICIONES

[@entrenadordeporterossauloozco]

Espero te sirva nuestro contenido, éxito y a seguir practicando! Abrazo!

[@Leontube25]

Muy practico, profe.

[@entrenadordeporterossauloozco]

Gracias, espero te sirva, saludos!

[@cesardanielyanaquispe47]

Muy buen video me ayudo mucho

[@albertohernandezsantiago3604]

Buenísimo me encantó el vídeo.genial me gusta como Enseñas

[@entrenadordeporterossauloozco]

Muchas Gracias Por tu comentario, para mí es un gusto saber que nuestro contenido te es útil y te gusta nuestra metodología para explicar un gesto técnico, saludos y gracias por el apoyo!

[@nahuel8318]

Te pasaste amigasso. Muy claro y comprencible tu clase. 👍

[@entrenadordeporterossauloozco]

Gracias Julio, saludos! 🙌🏼

[@nicolasmoreno4655]

excelente video profe estamos practicando con mis hijos tratando de mejorar gracias x la muestras de tu conocimientos saludos desde cordoba Argentina!!!!!

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola Nicolás! Muchas Gracias por tu comentario, para mí es un gusto saber que nuestro contenido te es útil, un saludo para ti y tus hijos desde México! 🇲🇽

[@miguelzamora8521]

Excelente video profe siga así llegará muy lejos saludos desde 🇬🇹🇬🇹🇬🇹

[@entrenadordeporterossauloozco]

Muchas Gracias por el apoyo Miguel, te mando un saludo desde México ! 🇲🇽

[@miguelzamora8521]

@@entrenadordeporterossauloozco éxitos

[@TrainerDiaroFruit]

buen bideo profe gracias

[@entrenadordeporterossauloozco]

Gracias por tu comentario, de nada y Saludos! 🙌🏼

[@porteroscr8368]

Buen video profe, saludos ⚡

[@entrenadordeporterossauloozco]

Saludos Chris! ✌🏽

[@selenejuarezflores3191]

Hola, muy interesantes tus videos, de igual manera me hace falta perder el miedo en especial para los balonazos

[@marisolmartinex9814]

Lo practicate y te estare comentando mi avance deseo que así sea y se refleje en mis partidos

[@entrenadordeporterossauloozco]

Esperemos que te funcionen estos ejercicios, saludos! Claro estamos en contacto 😉👌🏼

[@nebahatharmanc2817]

Tükiyeden teşekürler thank you

[@entrenadordeporterossauloozco]

Your welcome, greetings!

[@luisangelrosilloortiz6314]

Gracias por fin empecé a tirarme y eso que nunca me abia tirado como en un mes que tenía de portero

[@entrenadordeporterossauloozco]

Espero poco a poco vayas mejorando, con práctica y mucha disciplina es posible!

[@nikebrokengames9439]

En terreno de cemento tambien se puede apilicar lo mismo?

[@kancerberosmx]

Profe y como caigo si me aviento un poco más de Media altura

[@entrenadordeporterossauloozco]

Es la misma forma, es decir, las mismas partes del cuerpo que nos ayudan a caer de manera lateral a ras de piso, nos ayudan cuando realizamos el gesto técnico de lance, en el canal tengo un vídeo que explica ese movimiento puedes checarlo si gustas te dejo el link acá m.kzbin.info/www/bejne/sJzXgqWXoayqrq8

[@luisherrada5671]

Buen vídeo profe 👏saludos ⚽

[@entrenadordeporterossauloozco]

Saludos crack! 🙌🏼

[@luisherrada5671]

@@entrenadordeporterossauloozco saludos profe 👏👐

[@mariaisabelbautista7051]

progresiones eso me faltaba, ya sabia la teoria me faltaba la practica, a practicar

[@entrenadordeporterossauloozco]

Gracias por tu comentario, espero te sirva nuestro contenido, saludos!

[@mariaisabelbautista7051]

@@entrenadordeporterossauloozco Amigo una duda, cuanto tiempo recomiendas hacer cada progresion para luego pasar a la siguiente?

[@mariaisabelbautista7051]

Quiza horas o semana(s)?

[@entrenadordeporterossauloozco]

@@mariaisabelbautista7051 depende mucho del desarrollo individual de cada portero y el parámetro para saber que el gesto está consolidado es que se vea reflejado en competencia, es decir, en partido, pero el proceso varía mucho depende de cada individuo, puede ser semanas, meses o años, normalmente para adquirir una mejora técnica en 1 mes o mes y medio se comienzan a ver los cambios, pero sin duda la técnica debe pulirse continuamente, por años, saludos

[@Kevin-xh9fe]

MUCHAS Gracias Profe, por sus ejercisios nos ayudarán mucho, Tengo una duda Hay jugadas donde Se cae con el tronco Pues yo se recortar y se caer con el hueso del tronco y me duele es normal aquel dolor profe? MUCHAS GRACIAS

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola Kevin, el portero sufre de ese tipo de molestias físicas puesto a qué impactamos en repetidas ocasiones contra el piso cuando realizamos ese tipo de gesto técnico, sin embargo es importante que le prestes atención a tu técnica así como a esa molestia ya que no debe ser un dolor permanente, puede que tengas lastimada esa zona y debas descansar y tratarte esa lesión, así como algunos detalles técnico pulirlos para evitar que esa molestia siga apareciendo, aun que también puede ser provocado por la superficie en la que juegas, espero te recuperes pronto y es un gusto saber que nuestro contenido es útil para ti! Saludos!

[@p.f.c.g9130]

Hola profe me saluda

[@entrenadordeporterossauloozco]

Saludos Pamela! ⚽🧤✌🏽

[@p.f.c.g9130]

Grcaias

[@Selahattinuludas]

you are explaining much so must to do workout

[@kancerberosmx]

Buen video profe eso me servirá, puede mandar porfavor saludos a mi canal KancerberosMx

[@michelcano852]

Hola profe, yo al hacer el recueste siempre me lastimo las rodillas de ambos lados, algún consejo?

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola Michel, lo que puedes hacer es procurar caer con la parte lateral de las rodillas, ya que probablemente esté impactando la parte frontal, también el amortiguar la caída con más partes del cuerpo (parte lateral de la pantorrilla, muslo, cadera, tronco y brazos) ayuda a reducir el impacto

[@cst7158]

Haz un video de como entrenar para lances de media y alta altura brooo

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola! Ya tenemos algunos vídeos con ese tema, va te dejo uno, saludos! kzbin.info/www/bejne/sJzXgqWXoayqrq8

[@cesardanielyanaquispe47]

Seria que puedes enviar tutprial de como activar g8antes

[@entrenadordeporterossauloozco]

Claro, acá te lo dejo 🙌🏼kzbin.info/www/bejne/a2q7d5qZZ7mifck

[@christianmoralesrojas4227]

Cómo se protege la cabeza al caer

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola Christian, gracias por tu comentario, la cabeza técnicamente no tendría ningún contacto con el piso, nuestro cuerpo, en este caso, la.parte lateral de nuestras piernas, tronco y brazos son los que amortiguan nuestra caída y evitan el hacernos daño, mientras más cerca estemos del piso menor será el daño y más rápido llegaremos a la pelota, pero la cabeza no debe ir hacia el piso, por ende, no tendría contacto alguno, saludos!

[@juanchavez-fy5mt]

Profe dos preguntas como le hago para perder el miedo a aventarme hacia mi lado derecho que es con el que no me hallo mucho. Y la otra es que guantes recomienda para usar?

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola Juan, pues como lo muestro en el vídeo puedes realizar ejercicios de manera progresiva y entrenar hasta que te sientas seguro, pero un punto importante es bajar tu centro de gravedad es decir agacharte al momento que viene un balón raso, en el caso de ser un balón a media altura o alto, debes de amortiguar con tus piernas y manos, en nuestro canal tenemos varios vídeos con ejercicios y recomendaciones para todo eso!

[@entrenadordeporterossauloozco]

Más que recomendarte un modelo de guantes creo que podría decirte algunas marcas que puedes probar, Rinat, Elite Sport y HO soccer, son algunas marcas que desde mi punto de vista son bastante buenas en cualquiera de sus gamas, saludos!

[@joseluishernandezcorrea9824]

Profe yo soy un portero algo veterano tengo 38 años. Me podría dar un tip o algún ejercicio para quedarme con los balones tanto aéreos de tiro de esquina, centros tiro libre, ya que soy muy inseguro por arriba y en todos los tiros doy rebotes y eso ha causado que me metan goles por esa causa he tenido herrores fatales ayuda por favor. De antemano muchísimas gracias y esta muy chido tu canal ojalá me puedas ayudar 😃

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola José Luis, te recomendaría que trabajes mucho tus blocajes, es decir, la posición de las mano para recibir la pelota a distintas alturas, próximamente traeremos un vídeo donde mostraremos algunas recomendaciones para mejorar sus blocajes es decir la seguridad en sus mano, está posición te ayudará tanto para resolver disparos como para salir a balones aéreos, éxito y espero nuestro contenido te siga siendo de utilidad, muchas gracias por el apoyo!

[@joseluishernandezcorrea9824]

Muchas gracias profe espero el video para practicar y ser mejor portero para mi equipo, con tu ayuda saludos y esperamos el video profe

[@entrenadordeporterossauloozco]

Gracias y saludos! 👌🏼

[@user-mo8cw8gq3t]

Tiene alguna escuela para tomar algun curso

[@sandrocruces4024]

Profe como caigo si estoy en el aire

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola Sandro, en este video puedes checar algunas recomendaciones para amortiguar la caída después de un lance Checa este enlace, saludos! m.kzbin.info/www/bejne/sJzXgqWXoayqrq8

[@mantequillagamer9581]

extrañamente, yo logre adaptarme a esta técnica sin entrenamiento (solo por instinto), pero lo que si me da mucho miedo es "volar", ya que nunca me he atrevido a lanzarme así, por que no se como caer, o si lo aré mal, o si me matare :v PD: Espero lograrlo muy ponto :,,v

[@entrenadordeporterossauloozco]

Gracias por tu comentario, de igual manera acá te dejo un vídeo, dónde explicamos el gesto técnico de lance, saludos! kzbin.info/www/bejne/sJzXgqWXoayqrq8

[@matiaselpro4266]

yo tengo miedo me golpeo y trato de caer de lado

[@entrenadordeporterossauloozco]

Con este tipo de ejercicios y mucha práctica poco a poco se irá quitando este temor

[@alexandergomez3029]

entrenador solo llevo 1 dias entrenando pero me hice moretones en las piernas lo hice mal o pasa siempre , tengo miedo al tirarme , tengo 14 años

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola Alexander, es un proceso normal, ya que probablemente no estabas acostumbrado a realizar estos movimientos, te recomendaría realices movimientos que no intervengan con la caída como bloqueos estando de pie, juego con los pies o salidas aéreas, pero es un proceso normal, también te aconsejaría que si vas a empezar a caer lo hagas primero estando sentado para que vayas mecanizado y acostumbrando ese movimiento

[@alexandergomez3029]

puedo hacer tus ejercicios en mi casa ( en el suelo )

[@entrenadordeporterossauloozco]

@@alexandergomez3029 claro, hay algunos vídeos donde mostramos ejercicios en casa, pero te recomiendo tengas algún implemento (tapete, toalla, almohada) que puedas colocar en el piso, y que normalmente besitos ejercicios no se hacen Parado, si no sentado o como máximo hincado

[@alexandergomez3029]

muchisimas gracias amigo lo pondre en practica saludos y Dios t bendiga

[@entrenadordeporterossauloozco]

@@alexandergomez3029 muchas Gracias, igualmente, saludos!

[@gregorioguerra8972]

Yo quisiera entrenar asi pero la verdad aqui donde vivo no son muy apoyados los porteros

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola Gregorio, no te preocupes, recuerda que siempre puedes entrenar de manera individual, es decir, si no te apoyan como portero puedes entrenar tu solo, aquí en el canal tenemos varios vídeos mostrando ejercicios que puedes realizar desde casa y en cancha de manera individual, saludos!

[@juaneroelcucharero4555]

Profe yo tengo miedo a caer me puedes ayudas

[@entrenadordeporterossauloozco]

Hola! Claro, puedes practicar este tiempo de ejercicios así como algunos otros que mostramos en el canal, para perder el miedo a caer, sobre todo realizar este movimiento de manera progresiva te ayudará para ir mecanizando este gesto técnico y amortiguar de mejor forma la caída evitando hacerte más daño

[@juaneroelcucharero4555]

@@entrenadordeporterossauloozco gracias profe