Cómo permitirse tiempo para uno mismo en el cuidado

[@omegaesthercanchetun8354]

Gracias por el tema importante para llevar un buen cuidado. Yo les comparto que mi mamá tiene 92 años. Gracias a Dios no tiene Alzheimer pero requiere cuidados propios de su edad y nosotros, todos los hermanos, nos hacemos un rol mensual para cuidarla lo cual nos ha funcionado bastante bien. Cada uno trata de dedicarle el tiempo que le corresponde incluyendo consultas médicas, alimentación, actividades recreativas,etc. Eso nos ayuda a no agotarnos y cumplir con nuestros compromisos. Disfruto mucho estar con ella.

[@refrescamelamemoria]

Hola Omega, eso es fantástico 😊 cuando todos actúan en la misma linea y siguiendo los mismos criterios sin duda el cuidado se vuelve más llevadero, felicidades a todos

[@angiemtz7036]

Mil gracias por la oportunidad de crecer en estas posibilidades hacia una libertad interior que permita ser más justo con mi enfermito (mi mamá 99 años) y mis necesidades personales. Bonito día!

[@sanddybrito7350]

Gracias Camila por tus consejos,mi mamá está empezando con demencia senil,me la traje a vivir conmigo y la verdad e dejado de hacer cosas por cuidarla,ahora me está ayudando una de mis 9 hermanos( nadie más se hace cargo) estaré un tiempo conmigo y luego con mi hermana y así se hace un poco más fácil ,felicidades por tu programa Camila y bendiciones.

[@refrescamelamemoria]

Muchas gracias por comentar Sanddy, y me alegra saber que cuentas con al menos una persona de apoyo, que es tan importante para poder respirar cuando es necesario. Os mando un abrazo con cariño a las tres

[@espe6452]

Oh! Camila cómo si te hubiese contado ésta experiencia que vivo a diario 😓 Gracias siempre por guiarme para pensar más en mí. Espero y deseo la ocasión de poder charlar contigo, sería fenomenal. Gracias Gracias Gracias 😇♥️🙅 Bendiciones 😇

[@refrescamelamemoria]

Seguro que sí charlaremos... un fuerte abrazo Espe🥰💕

[@ABBY-jy7ng]

Super! Excelente consejería Lo compartí con amigas gracias por tu tiempo 🙏Dios te Bendiga

[@refrescamelamemoria]

Hola Abby qué bien me alegra saber que lo has compartido 🙏 muchísimas gracias!

[@patriciarodriguez4103]

Buenas noches Camila!! Es verdad, aveces nos descuidamos tanto y boicoteamos ciertos momentos en nuestra vida que quizás nos hacen felices, pues Yo muchas veces siento culpa divertirme y dejar a mi mamá en su casa, siento que debo atenderla más tiempo, y no delego responsabilidades a mi hermano y por ende la carga casi toda para mi..

[@tessialonzo2099]

Sí, en algunas ocasiones me sentido aislada sin tener ganas de salir y he rechazado invitaciones por sentirme deprimida, pero me di cuenta que me estaba afectando mi autoestima y afortunadamente ya lo superé. Me di cuenta que me tengo que querer para estar bien y estar sana.

[@refrescamelamemoria]

Fantástico Tessi qué importante es darse cuenta de eso, lo antes posible además. Gracias por compartirlo aquí 🙏

[@paulettedelcarmenmillarle-8708]

Gracias, por tu orientación, si en algunas oportunidades, he sentido, lo que tu explicas hoy. Gracias

[@refrescamelamemoria]

Gracias por compartirlo Paulette 💙

[@mariasavinon3725]

Gracias por tu apoyo y consejos

[@refrescamelamemoria]

Un abrazo 💙

[@jacquelinemartinez6315]

Gracias por los consejos, mi mamá murió hace 6 meses a los 89años y siempre siento que debí hacer más, hoy día cuido a mi papá de casi 91 él ocasionalmente tiene episodios en los cuales se ubica en tiempos pasados y aunque si necesito salir mi hna mayor sin problema viene a cuidarlo o quedarse con él la verdad es que yo me siento tan cansada y desanimada que simplemente no me dan ganas de salir.

[@refrescamelamemoria]

Hola Jacqueline gracias por compartir tu experiencia... y lamento la pérdida de tu mamá, pero me gustaría decirte que esa sensación de "poder hacer más" es muy habitual, siempre se hace lo mejor posible con lo que uno tiene a su alcance. Y contar con ese apoyo de tu hermana es un alivio, me alegro mucho que puedas dedicar un tiempo para ti, te animo a que lo aproveches aunque a veces no se tenga fuerza ni ánimo, pero es importante desconectar de vez en cuando, si se tiene la oportunidad. Os mando un abrazo con cariño a los tres

[@yolandagarcia5297]

Gracias por compartir los consejos de la importancia de estar bien para poder cuidar al paciente saludos

[@refrescamelamemoria]

Totalmente Yolanda gracias por la aportación 😊

[@AlejandraGarcia-um7mj]

Muchas gracias por la información, es tan oportuna para el momento por el que atravieso. Estaré pendiente de más videos y de la semana de talleres que tienes programada.

[@refrescamelamemoria]

Hola Alejandra me alegro que hayas podido inscribirte =) por favor no dejes de enviar tus dudas para que pueda acompañaros de la mejor forma posible, un abrazo enorme

[@ernestinaantu4978]

Gracias Camila muy interesante nos ayuda mucho pues no pensamos en nosotros los cuidador

[@refrescamelamemoria]

Hola Ernestina, totalmente ese es el mensaje y espero que ayude a parar de vez en cuando

[@sandyflores8894]

Muy cierto toda la información que nos comparte, en mi caso mi hermana mayor es la que pasa más tiempo al cuidado y pendiente de mi mamá, ella es lo que en algún momento sintió, ya que siempre han Sido su prioridad mis padres, fue difícil que ella aceptará lo importante que es tener su propio tiempo y espacio para sus diversas actividades,será muy útil la información para compartir con mis demás hermanos, gracias

[@Espeyflorcom]

EXCELENTE, ME ES UN TEMA DE MUCHA AYUDA

[@refrescamelamemoria]

Muchas gracias por tu comentario 😊 un abrazo enorme!

[@vegnacer]

Gracias por los típs ,estaré al pendiente del taller es profundamente importante para mí ya que en el país que vivo y ciudad donde radico está vacío el personal profesional o no de apoyo para cuidadores y familiares , tengo mucho por aprender y también por compartir desde mi trinchera ya que hay mucho mal trato y poco interés y desinformación que me entristece. Muchas gracias ☺️

[@refrescamelamemoria]

Hola Vegnacer, ¿desde dónde nos acompañas? Ya falta muy poquito para empezar los talleres y deseo de corazón que te ayuden mucho

[@vegnacer]

@@refrescamelamemoria de Cancún.

[@anaaguilera3534]

Gracias Camila ,a mi me a pasado eso mismo que tu comentas,cuido a mi madre de 84 años que esta empezando con episodios de demencia senil,la verdad que es muy triste !!!!

[@refrescamelamemoria]

Hola Ana, te mando mucha fuerza y todo mi apoyo, espero que las estrategias que comparto te ayuden a manejarla mejor y por supuesto aqui estoy para lo que pueda acompañarte

[@mariacastrocota8642]

Gracias, nos ayuda mucho lo que nos comparte

[@monicapucci8775]

Muchas gracias!

[@refrescamelamemoria]

Gracias a ti Monica por comentar y difundir =)

[@pazaguirrepedraza4531]

Hola Camila mi mamá tiene demencia vascular desde hace dos años y si es muy cansado y estresante cuidar a un enfermo en esta situación , gracias por tus consejos los tomare en cuenta

[@refrescamelamemoria]

Hola Paz, no dejes de escribir cualquier duda o comentario con el que te pueda ayudar a llevarlo mejor. Un abrazo enorme

[@antoniarodriguez8912]

Hola Camila, todo lo que dices es muy cierto; ya lo vivimos mi hermana y yo, ella soltera adulta y yo viuda. Todos los demás hermanos visitan y/o dejaban un apoyo económico o material como pañales, fruta, etc. Aunque da pena reconocerlo, lo viví con mi mamá que falleció hace un año de Alzheimer. Mi hermana se sentía desesperada y no salía ni se divertía, me puse a estudiar para Masajista profesional y cuando quise ayudarle con un masaje despreció muy alterada mi ofrecimiento. Ambas nos turnábamos para cuidarla en las noches hasta que llego el agotamiento y la enfermedad, porque ella no quería confiar en NADIE qué la cuidara mejor que ella qué es enfermera, hasta que un médico que la atendió le hizo ver la gravedad de nuestra situación como cuidadoras, entonces cedió para que una señora cuidara a mi mamá de día, pero bajo supervisión de ella. Para mi era un infierno soportar su carácter y estallido de ira y frustración. Gracias por entenderme.

[@AnaFlores-mk1gl]

Te entiendo. A veces el estado anímico nos hace la labor más pesada...

[@mariacabeza444]

Hola!! Pena cuando mi papá estuvo mal por su demencia que luego falleció por neumonía, me desborde con dicha situación, mi trabajo y mi hijo ..por lo tanto me aisle del resto de la vida, me hizo mucho daño físico y emocional. Gracias, !! Abrazo

[@refrescamelamemoria]

Hola Maria lamento vuestra pérdida. Y es verdad que es una situación que puede llegar a desbordar... espero de corazón que poco a poco retomes el control y que te sientas mejor, te mando mis mejores energías para que así sea

[@AnaOsta-yx6hr]

Buenas tardes salí de mi trabajo ,llegué a casa y atendí a mi madre aseo y comida ,después de esto se que se queda tranquila ,entonces mientras te escucho ,voy a descansar un ratico y por eso no me siento culpable de nada la verdad ,aunque sé que está enfermedad no es agradable para nadie ,pero me hago cargo yo,en estos casos las visitas son sonrisas,por que estan un ratico,pero la persona que la cuida se encuetra momentos buenos y menos buenos,pero se va llevando un saludo y animo a todas las personas que estan a cargo de un familiar .

[@refrescamelamemoria]

Hola Ana, gracias por estar aquí y por escribir... haces una labor increíble en el cuidado🙏 un abrazo💙

[@abriendolosojos2083]

Has de cuenta que hablaron de mi situación .He descuidado muchas cosas que me incumben,entre ellas mi esposo .Tal cual dice nuestra doctora, yo misma me ha descuidado en todo sentido ,aunque mi hermana comparte cierta responsabilidad conmigo,acabo siendo la que menos tiempo utilizo para mi .Muchas Gracias ,no cabe duda zapatero a su zapato uno no sabe cómo. Hay que informarse

[@almarosahernandezsanchez9053]

Hola Camila. Gracias, por los videos que vi y tus consejos cuando descubri tu canal. Mi mamá ahora descansa en paz. No tuvo Alzheimer ni demencia.

[@refrescamelamemoria]

Hola Alma lamento mucho vuestra pérdida y te mando un abrazo con mucha fuerza y cariño

[@mimicaceres8318]

Hola, si esto me ha echo mucho ruido ya que lo estoy pasando y eso que no soy su familia directa y me pasa mas que a su propia hija y eso nos lleva a tener alguna discusión porque le presta menor atención que yo, he dejado de hacer cosas que me gustan como el jardín, dibujar, salir etc, porque me cuestiono a mi misma diciendo si yo salgo al jardín ella queda sola y así con otras situaciones que se me presentan pero tengo una conclusión al respecto ya que yo perdí a mi madre de alzheimer y no pude estar en sus últimos momentos sus cuidados le tocó a una hna menor y que estaba más cerca de ella yo solo coopere cuando se requirió un cuidador en el hospital cuando quedó ahí por una neumonia ahí estaba todas las noches con ella, pero cuando falleció no alcance a despedirme 😔tal vez sea esto mi tranca ahora se no querer dejar sola a esta persona a quien ayudo a cuidar, perdón lo extenso de mi comentario gracias y por aquí con Míriam

[@refrescamelamemoria]

Hola Miriam gracias por compartirlo, no hay nada que perdonar este espacio es precisamente para eso, que podáis descargar vuestros pensamientos con más personas que pasan por lo mismo. Es cierto que tu experiencia previa condiciona cómo reaccionar hoy pero te animo a que no por eso dejes de dedicarte tu tiempo, dentro de las posibilidades que tiene cada uno. Te mando un abrazo con muchísimo cariño

[@abriendolosojos2083]

Al contrario gracias por compartir ,estoy segura que ayuda a más de una.

[@pilargutierrezpaz9018]

Dios bendiga a cada persona que apoya a alguien en estado de vulnerabilidad ☺️💕☕

[@soledadgomez7215]

Hola Mimi, creo que sí te despediste de tu mami -indirectamente- al estarla cuidando en el hospital, fue una despedida activa. Muchas veces tenemos una sola idea de cómo hacer las cosas pero la vida nos muestra muchas formas en que las hacemos. ¿Mientras la cuidabas en el hospital tuviste pensamientos para ella, del pasado, del presente, de tu amor por ella, de agradecimiento? Si fue así, esa es una despedida también. Y si no fue así, háblale ahora y ella te escuchará pues está en el plano espiritual. Aún más, si eres creyente en Dios y tienes Fe, desahoga también tu corazón con Dios y Él te hablará al corazón y reacomodara tus sentimientos. Ánimo, no te estanques en la impotencia del pasado que sólo te deja tristeza. Con Dios, siempre hay luz y esperanza. Te envío un fuerte abrazo 🙅‍♀️🙏.

[@gracielagaetavega737]

No puedo entrar al curso

[@refrescamelamemoria]

Hola Graciela por favor mándanos un whatsapp o un email para que podamos ayudarte 💙

[@edithpozos2012]

Una siente un fuerte compromiso cuando ve la casi indiferencia de los demás integrantes de la familia.Nadie está dispuesto a dar tiempo ni atención a alguien que ya no te reconoce. Mi padre y yo fuimos muy unidos toda la vida hasta su enfermedad a los 83 años. Me une el amor a él. Me es difícil salir, se pierde motivación y la vida cambia demasiado.Cómo estar feliz cuando tu padre ya no es quien fue? Hay una sensación de pérdida y tristeza.

[@refrescamelamemoria]

Hola Edith entiendo totalmente lo que comentas y no es un sentimiento que haya por qué cambiar, es difícil que no sientas tristeza por la situación, solo debes cuidar con "apegarte" a esa emoción. La aceptación es una de las fases más difíciles de superar en el cuidado, lleva tiempo, pero ese amor que tienes también es la fuerza que impulsa a buscar estrategias que le ayuden a tu padre para estar "lo mejor posible". Espero que en los próximos talleres puedas dar un paso en este camino y por supuesto aquí estoy para apoyaros. Un abrazo con mucho cariño a los dos