Falta de ânimo | Autoconsciente Podcast episódio 106

#1060 - É compreensível uma certa falta de ânimo diante de situações que estão postas na nossa vida pessoal, profissional, nossa vida como brasileiros, como habitantes do planeta Terra neste conturbado Século 21. A vida não está facil mesmo. Mas também não vamos nos resignar a essa falta de ânimo, nos deixar rolar ladeira abaixo. Precisamos dar uma sacudida, reunir as nossas forças para realizar uma ação, tomar uma atitude, fazer uma mudança.
00:00 Introdução
== Episódios relacionados: 8. Muita coisa pra fazer | 50. Quando o trabalho nos esgota | 65. Saúde mental sem tabu | 98. Necessidade de controlar
Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero":
• Autoconsciente do Zero
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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.
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[@irenerodrigues751]

Quanto às situações ruins que acontecem no mundo eu rezo e penso que não sou Deus nem governo. Na vida particular , desde que me aposentei aos 60 anos tenho feito exercícios físicos todos os dias (variados) , rezo e à tarde assisto a vídeos de filosofia, história, resenhas de literatura, etc e leio muito. Estou com 70. Aos 69 resolvi ter uma gata outra vez que veio para nós com 2 meses e está com 1 ano e 5 meses. Filhos criados, a Nina é para nós uma grande motivação. Nos dá carinho e alegria, muita ocitocina e serotonina e nós temos paixão por ela. Para levantar o ânimo nada melhor mas é preciso ter a responsabilidade de saber que é para o resto de nossas vidas, Deus há de querer!

[@mariamariano7866]

Obrigada.

[@tamaracatenazzi1023]

❤

[@nevespereira5244]

Excelente 🎉🎉🎉

[@danbrock6474]

Gratidão Regina por esse podcast. Estava precisando muito ouvir. Parabéns sou fa do seu conteúdo ja faz um tempo. Maratonei seu podcast pelo Deezer. Rsrs Admiro muito seu trabalho e tenho vc como uma amiga próxima que me ensina muito. Muito obrigado! 😊 Namastê 🙏🏻

[@joaogoncalves1766]

🙏👍👏🙌😄

[@glaysonribeiro3224]

Parece que vc advinha o tema do momento de nossa vida, tava realmente precisando ouvir dizer sobre o tema

[@reginagiannetti]

Obrigada! Compartilhe com os amigos 💜

[@anapaulasarmento3245]

A tua voz acalma nossos corações!

[@reginagiannetti]

💜

[@noelialopesrodrigues1576]

Que alegria , encontrei o podcast hoje! Que sorte a minha! Gratidão!💕💕🌟🌟🌺🌺

[@reginagiannetti]

Seja bem-vinda 💜

[@paulobarbosa9822]

​@@reginagiannetti 😢oooooooooo 9oo

[@angeladefrias55]

Esta semana tive um sonho bizarro. Dois dias depois ouvi os podcasts dos sonhos

[@reginagiannetti]

Quanto mais nos interessamos pelos sonhos, mais nos lembramos deles!

[@florafigueiredo8739]

Acalma a alma essas reflexões

[@reginagiannetti]

🙏💜

[@gutemberglustosasantos9708]

GRATIDÃO!!!!!

[@dileanmarqueslopes3625]

Amei!!

[@barbaralacerda7244]

muito obrigada Regina, você é maravilhosa

[@reginagiannetti]

Obrigada! Compartilhe o Autoconsciente com os amigos 💜

[@Niveaslima]

Minha maior pergunta atual é a que tu deixa: pelo que tenho gosto na vida? A psicóloga até se ja me apaixonei por alguém, porque está tentando descobrir o que me move 😮 E brigando pra criar novos hábitos! Mesmo sem ânimo?

[@rosanagarcia1827]

Tenho filho 25 anos, foi programado, amado , somos pais presente em tudo. depois começou mamorar mudou completamente o comportamento. Nao consigo ficar sem ele,eramos eu, marido e ele. Tudo faziamos juntinhos. Faz 3 anos ,mas nao consigo desapegar dele, namorada também foi. Se afastou de nos , ficou egoísta, frio, mudou o comportamento por causa dela. Eu acho nao sube ser mãe. Minha alegria acabou, Ela tem outra criação,trata ele como um empregado dela e gasta todo dinheiro dele, mudou ele , afastou de nós, gostaria muito como faço para desligar dele, pois sofro muito em saber o que acontece com ele 😢

[@reginagiannetti]

Sinto muito por isso. Como mãe, posso imaginar como é doloroso esse afastamento. Não se culpe por isso. Você fez o melhor que pôde como mãe, mas não pode impedir nem interferir nos aprendizados que seu filho precisa ter no mundo. Como adulto que ele é, precisa aprender a fazer suas escolhas. Mesmo de longe, você pode continuar vibrando o amor que tem por ele, desejando o melhor para ele, pedindo proteção e luz para ele. Não o julgue, não o critique. O desapego pode vir aos poucos, na medida que você investe energia em outras coisas. Descubra novos interesses, faça amigos, faça coisas que sempre teve vontade de fazer. Isso pode até tornar você uma pessoa mais interessante para ele.

[@esterdepaula2131]

Ando desanimada tb

[@claudetecordia2941]

Eu tenho falta de ânimo

[@reginagiannetti]

Espero que o episódio possa lhe dar pistas da causa 💜

[@NINADOCE49]

Muita preguiça. Será a mesma coisa que falta de ânimo?

[@reginagiannetti]

Boa pergunta!! Acho que a preguiça é algo ligado à procrastinação, empurrar com a barriga, enquanto falta de ânimo tem a ver com falta de energia. Tem episódio sobre procrastinação aqui; escute, pode te trazer uma luz

[@angeladefrias55]

Qdo me frustro FICO sem animo