Rehabilitación de prótesis de rodilla - Segunda fase

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Күн бұрын

Пікірлер: 136
@joseromo4743
@joseromo4743 Жыл бұрын
Muy buenas pautas para controlar la inflamación, el dolor y la movilidad. Claro, conciso y muy profesional. Hace 22 días me realizaron el reemplazo total de la rodilla izquierda y a día de hoy camino con las muletas de forma dinámica y con un dolor muy controlado. En extensión logro los 180º y e n flexión los 90 º. Seguiré los consejos para la segunda fase y poder seguir evolucionando de forma progresiva. Muchísimas gracias por sus consejos tan altamente profesionales Sr. Junquera.
@priscacabrera546
@priscacabrera546 Жыл бұрын
Me encanta como das la explicación hace dos semanas y estoy mirando tus paso a paso ..gracias
@teresatorrado1402
@teresatorrado1402 3 жыл бұрын
Tengo un mes de cirugía de rodilla con doctor Omar Alejandro amado pico de la clínica foscal internacional excelente medico y con su apoyo de ejercicios de los vídeos estoy en la segunda etapa gracias mil gracias
@cristinaflores4256
@cristinaflores4256 Жыл бұрын
Míl gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre saludos desde Guadalajara.
@soledadmurillo1600
@soledadmurillo1600 2 жыл бұрын
Muchas Gracias tengo 3 días operada hestoy segura su terapia será muy benéfica para mi recuperación de protesis bendiciones
@constanzaloterozuniga189
@constanzaloterozuniga189 9 ай бұрын
Como me ha servido ver este video, estoy en 21 día de cx rodilla izquierdo pir reemplazo total de esta dolorosos lis ejercicios pero poco a poco vamos adelante. Mil gracias por tu explicación. Desde Cali Valle del Cauca Colombia
@guadalupeenriquez9103
@guadalupeenriquez9103 3 жыл бұрын
Felicitaciones,al fisioterapeuta. Me operaron hace dos semanas. Gracias por su ayudarme😊😊😊
@ramonguadalupe8987
@ramonguadalupe8987 2 жыл бұрын
Tengo cirugia de rodilla derecha, por una caida que tuve me operaron el 28 Septiembre tengo 77 años. Y deceo agradecerle infinitamente por compartir sus conocimientos, me estan ayudando mucho aunque si veo los sabados al fisioterapeuta. Dios lo colne de bendiciones 🙏🌷👏👏👏👏
@margaritabasurto374
@margaritabasurto374 Жыл бұрын
Prmera face
@ingridmartinez6902
@ingridmartinez6902 4 жыл бұрын
Á agradecidos con lo terapéutico con los que saben como ayudarte y explican bien bendiciones del DIOS todos poderoso
@margaritahernandez6307
@margaritahernandez6307 7 жыл бұрын
Me sirve muchìsimo este video. Ustedes, JÓVENES PROFESIONALES, desde la ciencia y el compartir de sus conocimientos en FISIOTERAPIA ONLINE construyen un sociedad más bonita. Nos aportan bienestar y salud. Los felicito. Me llega este regalo desde España hasta América Latina y ¡cuánto lo disfruto!. Gracias.
@santosalfonsovargasramos5441
@santosalfonsovargasramos5441 Жыл бұрын
Para
@tinorivera4289
@tinorivera4289 2 жыл бұрын
Me gusta mucho la manera que da las explicaciones. Yo tengo operada y quisiera tene una buena movilidad. Bendiciones y Gracias por su ayuda
@mariacalderon9108
@mariacalderon9108 Ай бұрын
Gracias gracias por tu entrega y tiempo, Dios te bendiga
@romeliaflores7037
@romeliaflores7037 Жыл бұрын
Muchas gracias al fisioterapeuta por esos ejercicios yo tengo 2 meses de operada de la 2da rodilla muy buenos consejos
@marielaterzaghicardozo1762
@marielaterzaghicardozo1762 5 жыл бұрын
Muy buena explicación!!!me ayudo mucho para mi rehabilitación,que llevo 18 días de la cirugía,gracias!!!!👍👏👏
@luismolinaalfaro1054
@luismolinaalfaro1054 4 жыл бұрын
Muchas gracias por la información, os sigo de forma regular para rehabilitarme de la operación de prótesis de rodilla que me han efectuado hace un mes y me esta ayudando a recuperar, sabiendo que es tan importante la rehabilitación como la operación.
@karolaramos7127
@karolaramos7127 2 жыл бұрын
Hace 4 días me pusieron prótesis, el dolor obviamente es intenso, inicie ejercicios básicos el mismo día de la la cirugía, será prudente hacer ya los ejercicios qué indican ?
@olallaramirez4160
@olallaramirez4160 5 жыл бұрын
Ya mañana comienzo mi segunda fase de recuperación, voy muy bien, ,,! Te agradezco grandemente tus conocimientos, ! Un abrazo desde México! 👏 👏 👏 👏 👏 👏 💞
@indrapadilla941
@indrapadilla941 4 жыл бұрын
Gracias, estoy recién operada 👏😘
@olallaramirez4160
@olallaramirez4160 4 жыл бұрын
@@indrapadilla941 Me alegro mucho....y a valorar el significado de caminar de nuevo, ,,,!Felicidades !💪👏👏👏👏
@olallaramirez4160
@olallaramirez4160 6 жыл бұрын
Muchas gracias ..ya pasado mañana llego a la segunda fase,,,me ha ido perfecto con la primera y ahora documentándome para la segunda, ,agradezco tus valiosos conocimientos que me regalas! 😍😚
@marirosadeldez5193
@marirosadeldez5193 5 жыл бұрын
Yotengo sincoco dias que me operaron
@gladysjanets.a.8544
@gladysjanets.a.8544 2 жыл бұрын
MIL GRACIAS DOCTOR; MUY BIEN EXPUESTO Y ÚTIL 😊 DIOS LO BENDIGA ENORMEMENTE 🙏🙏👏👏🌷🌷🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
@irmabalderas2852
@irmabalderas2852 2 жыл бұрын
Me gusta, como podemos hacer ciertos ejercicios seguros,a mi me han ayudado mucho,yo tengo prótesis derecha y la verdad me siento muy bien, gracias y que Dios lo bendiga 🙏
@elismarylacruz4380
@elismarylacruz4380 4 жыл бұрын
Excelente explicación yo los voy siguiendo y me va muy pero muy bien. Gracias de todo corazón tengo 76 años La edad no es impedimento
@patriberretta6379
@patriberretta6379 Ай бұрын
Muy claros tus conocimientos! Gracias!
@mariannejuany
@mariannejuany 6 жыл бұрын
Gracias por su ayuda, feliz de encontrarlos 😊
@juanyzamora2600
@juanyzamora2600 2 жыл бұрын
Estoy confiando en usted mi fisioterapia, muchas gracias.
@celinarodriguez5157
@celinarodriguez5157 6 жыл бұрын
Excelente orientacion, super detallada y professional. Muy utiles. Excelente produccion de Videos. Mucho major orientacion que la que recibi de mi Ortopedista y de la Fisioterapista. FELICIDADES !
@waterfranco1961
@waterfranco1961 2 жыл бұрын
Espectacular enseñanza gracias dr,estoy preparando mi reemplazo de rodilla gracias.
@diliasantisteban6954
@diliasantisteban6954 6 ай бұрын
Muchas gracias por la explicación, yo tengo 2 dos meses y medio de operación prótesis de rodilla lo que siento es.pesor, pero la cirugía está bien cicatrizado
@candidocaleroleon4128
@candidocaleroleon4128 3 жыл бұрын
Bravo, aunque sabía ya muchas cosas, me has aclarado muchas dudas, muchísimas gracias, te seguiré!!
@luismolinaalfaro1054
@luismolinaalfaro1054 4 жыл бұрын
Gracias por estos videos que tanto me están ayudando a mi rehabilitación
@aliciadiazperez1212
@aliciadiazperez1212 2 жыл бұрын
Gracias Por estos ejercicios Tengo remplazo de rodilla Cumplo hoy 20 días Y me cuesta mucho la flexión La extensión bien No soporto la elevación de la pierna En reposo me comienza a doler mucho Cómo superar esto Mil gracias por su ayuda Tengo 65 años
@mjmf8208
@mjmf8208 2 жыл бұрын
Gracias! A mi madre no le cuesta doblar, sino estirar. Además, el médico le dijo que no usara muletas, sino andador. Además, hace 40 días de la operación y aún no hemos conseguido cita para la rehabilitación. Gracias a estos vídeos vamos haciendo algo, ya que sola no puede hacer los ejercicios.
@TeresaHernandez-ty1qe
@TeresaHernandez-ty1qe 2 жыл бұрын
muy buen ejercicio tengo una cirujia de rrodiya y me estoy dando terapia y me an ayudado mucho
@oliviaflores5777
@oliviaflores5777 9 күн бұрын
Muy buenos ejercicios gracias Dios lo bendiga
@catalinameloaleman592
@catalinameloaleman592 2 жыл бұрын
Excelente 👌muy agradecida por sus vídeos
@joseantoniorodriguezanduja4325
@joseantoniorodriguezanduja4325 3 жыл бұрын
Excelente video, me esta ayudando muchísimo. Gracias
@mariaauroranassar4947
@mariaauroranassar4947 2 жыл бұрын
Excelente. Muy Profesional.GRACIAS
@pierrettelaurent8009
@pierrettelaurent8009 7 ай бұрын
Muchísimas gracias me a servido mucho un saludo cordial
@socorromoreno7540
@socorromoreno7540 Жыл бұрын
Excelente informacion...gracias tengo un mes de operada y todavia meduele mucho y tengo muy inflamada la rodilla ...😢
@blancasanchezescalante7639
@blancasanchezescalante7639 8 ай бұрын
Hola leo tu msj 9 meses después que escribiste, ojalá me pudieras responder que tiempo más se te inflamó rodilla y tuviste dolor , tengo un med operada remplazo de rodilla total , me dice terapeuta voy muy bien, también el cirujano, sin embargo yo me siento como que no avanzo tanto, me duele rodilla cuando me ejército y se me inflama pierna y rodilla. Se que hay que tener paciencia, la cirugía es muy invasiva, si me gustaría oir a otras personas que estén en mi lugar, saber si experiencia.
@romeliazambrano3158
@romeliazambrano3158 3 жыл бұрын
Maravilloso estoy en pleno proceso Gracias 👋😍😍😍
@esperanzariveraaldana2583
@esperanzariveraaldana2583 11 ай бұрын
Mil gracias, me ha ayudado mucho!
@franklinabadespinoza7715
@franklinabadespinoza7715 4 жыл бұрын
Gracias por tus indicaciones, me parecen excelentes y muy prácticas, te comento a mi me operaron las dos rodillas porque me rompí el cuadriceps de las dos rodillas, me imagino que los ejercicios me valen, pero cuál seria la rutina que debo hacer?. Muchas gracias.
@miopinion0314
@miopinion0314 4 жыл бұрын
Y como se quebró las dos rodillas?
@jo6antonio1
@jo6antonio1 2 жыл бұрын
No habéis subido la segunda fase de rehabilitación de cadera, no ?? muchas gracias
@rosariofigueroa4794
@rosariofigueroa4794 4 жыл бұрын
Muy didácticos y Fáciles muchas gravias
@mariarivas9223
@mariarivas9223 4 жыл бұрын
Muchas gracias... Dios lo bendiga...
@carmengiraldez2881p0
@carmengiraldez2881p0 3 жыл бұрын
Muchas gtacias, me esta alludando mucho..
@chio7786
@chio7786 Жыл бұрын
Aplica la rutina para rehabilitación por operación de rótula (tengo dos clavos y el alambre) . Tengo un mes de operada.
@mariabarcenas3025
@mariabarcenas3025 5 жыл бұрын
Este video me a ayudado bastante en mi reabilitacion
@elviraferreira5117
@elviraferreira5117 4 жыл бұрын
Te felicito!!!!!tus ejercicios son excelentes!!!!!!👍👍👍👍👍
@ElsabordeSabi
@ElsabordeSabi 8 жыл бұрын
Hola, les platico mi caso, el 17 de abril de este año me realizaron una artroscopia de rodilla, hago mis ejercicios de la tercera fase, mi médico me dijo que tengo que fortalecer el cuadríceps, pero quisiera que me dijeran si es normal que todavía no baje las escaleras normalmente? Las bajó de una en una porque siento dolor y rigidez al bajarlas, gracias, espero su valiosa ayuda, saludos y bendiciones.
@teresatorrado1402
@teresatorrado1402 3 жыл бұрын
Gracias por el apoyo
@blancayanethserranoordonez1845
@blancayanethserranoordonez1845 3 жыл бұрын
Por que todavía me arde y siento muy todavía tirante tengo un mes y tres dias
@rf.amanda
@rf.amanda 8 жыл бұрын
Muito útil e ilustrativo!!! Parabéns pelo trabalho!!
@windhelmguard6618
@windhelmguard6618 Жыл бұрын
Y para dormir de lado cuando ya se canse de estar boca arriba
@electraortiz2885
@electraortiz2885 2 жыл бұрын
Hace 3 meces me operaron un remplazo de rodilla estoy de 10 con los ejercicio qu muestra el video el unico k me falto par hacer es de la cinta gracias por la esplicacio muy bueno
@manosalaobraconoly
@manosalaobraconoly 2 жыл бұрын
A qué edad la operaron?
@alidamorales7774
@alidamorales7774 3 жыл бұрын
Puedo hacer ejercicios con una prótesis fue operada por artrosis. En bicicleta estática? Gracias por sus recomendaciones
@luzestellaalvarez2012
@luzestellaalvarez2012 10 ай бұрын
Que importante estos ejercicios te pregunto por qué me tráquea mucho la rodilla ya llevo tres meces ya un hay siempre dolor y me traquea será normal? Por favor desirme
@evakovacs5496
@evakovacs5496 2 жыл бұрын
Me ayuda mucho
@user-zo8dy3ji9n
@user-zo8dy3ji9n 3 жыл бұрын
Me ha gustado mucho
@alejandrogomez1225
@alejandrogomez1225 3 жыл бұрын
Tengo 2 meses k me pusieron protesis y no puedo doblarla mucho tengo como duro la parte izkierda de la rodiya no me deja doblar mucho k me recomienda
@doralbaordonez6584
@doralbaordonez6584 4 жыл бұрын
Orita no puedo acistir aterapias por la cuarentena gracias por la enceñanza
@jocelyncolon9926
@jocelyncolon9926 3 жыл бұрын
Gracias me siento más tranquila al ver este video (me opere el 1 de septiembre 2021)
@lupebarroso3175
@lupebarroso3175 3 жыл бұрын
Yo me opere el 23 de septiembre 2021,peeo todavia estoy un poco inflamada.
@macaria5
@macaria5 2 жыл бұрын
como va en su recuperación, ya mi mamá necesita esa operación y pues no sabemos como sera su recuperacion
@MaripilyGranja
@MaripilyGranja 6 жыл бұрын
Muchas gracias muy práctico
@miguelenriquecantillocampo6380
@miguelenriquecantillocampo6380 Жыл бұрын
Ese masaje en la cicatriz es a partir de que dia gracias Dios te bendiga
@1966azucena
@1966azucena 6 жыл бұрын
Hola buenas noches, me gustaría saber donde tiene la clínica de rehabilitación pues a mi me pusieron una prótesis total va hacer justo 3 años el mes que viene, y después de varias intervenciones posteriores de quitar adherencias dos veces en quirófano otra intervención de recambio de polietileno creo que se llama así?? Sigo con mucha rigidez y dolor, tengoun rango de flexión de -30 y extensión -10 ,me hacen bloqueos para el dolor y al final han decidido quitarme esta prótesis y poner otra ahora en Febrero, pues me gustaría ir a su clínica para la rehabilitación si estuviese en Madrid. Para más información soy mujer y acabo de cumplir 51años Muchísima gracias Un Saludo
@mariadelcielodeferreira9015
@mariadelcielodeferreira9015 Жыл бұрын
AGRADECIDA
@estiliamidaarbizucondedesi3132
@estiliamidaarbizucondedesi3132 4 жыл бұрын
Gracias por tu hayuda
@milotoscanno7318
@milotoscanno7318 8 жыл бұрын
Saludos desde argentina ...mi madre le hicieron reemplazado total de rodilla derecha hace tres años aun esta pendiente la misma cirugía en la otra rodilla pero nunca tuvo un seguimiento ni hizo rehabilitación de la primera ......en su opinión profesional sería mejor empezar inmediatamente con la rehabilitación de la rodilla ya intervenida o bien hacer la rehabilitación de ambas ?....desde ya muchas gracias por su tiempo
@juliobarba1992
@juliobarba1992 7 жыл бұрын
milo toscanno estaría mejor iniciar con la que ya está con prótesis y fortalecer la otra
@blancasanchezescalante7639
@blancasanchezescalante7639 7 ай бұрын
Opino lo mismo, entraría a cirugía con mejor condición, músculo y tejidos. No sé cómo este después de tres años de la cirugía y no hizo rehabilitación que es básico. A mí me dijo cirujano que el 50 por ciento de salir todo bien se dependía de la cirugía ( de el ) y el otro 50 por ciento de la rehabilitación ( terapeuta y sobre todo yo).
@antonietavelasco8605
@antonietavelasco8605 5 ай бұрын
@@blancasanchezescalante7639
@alguacil73
@alguacil73 8 жыл бұрын
el pilate es bueno pero sabiendo hacerlo da buenos Resultados que lo dio yo, saludo
@mariacejacampos8419
@mariacejacampos8419 4 жыл бұрын
gracias necirbio mucho
@mariaauroranassar4947
@mariaauroranassar4947 2 жыл бұрын
Excelente....
@duglasalberto4351
@duglasalberto4351 2 жыл бұрын
Hola buenos días preguntó yo tngo 2 meses de operado de la rodilla pero porque me duele mucho
@ayatmohammadhasan4307
@ayatmohammadhasan4307 6 жыл бұрын
Gracias 🌹🌹🌹🌹
@younegritadinda
@younegritadinda 6 жыл бұрын
Hola le hago una consulta,a mi mamá le van a hacer un reemplazo total de rodilla dentro de poco y ya tiene una realizada en la izquierda hace un par de años,esos videos se pueden poner de practica igual?Muchas gracias
@doralbaordonez6584
@doralbaordonez6584 4 жыл бұрын
Buenas noches Dr una pregunta ya tengo cuatro meces ya puedo intentar bajar gradas que me dice gracias
@isabelcanedo8112
@isabelcanedo8112 7 жыл бұрын
excelentes vídeos gracias
@joseantoniorodriguezanduja4325
@joseantoniorodriguezanduja4325 3 жыл бұрын
Excelente video, me ha ayudado muchísimo. Gracias
@tomastoledo5469
@tomastoledo5469 3 жыл бұрын
Muy bueno
@blancahernandez7779
@blancahernandez7779 2 жыл бұрын
Los controles fueron hasta diera doblar 90 grado y Chao encontré muy poco consejo .que hasta este momento yo usó una muleta contraria a la operado .y lo otro me dado muchos porrazo que sin tanta fuerza mi rodilla .
@ayatmohammadhasan4307
@ayatmohammadhasan4307 6 жыл бұрын
Good video thanks 🌹🌹🌹
@rafaelmora6367
@rafaelmora6367 3 жыл бұрын
buenos dias, me puse una protesis y tengo problemas, tengo liquido y no me deja flexionar bien, no me pusieron drenaje, la protesis esta bien puesta, pero ese es el problema, no me deja flexionar y si me lleve 35 dias de dolor barbaro, sin dormir y hasta perdi el conocimiento, del dolor, me extrajeron un mililitro de liquido y ya mejor, pero leve el dolor, que puedo hacer?. saludos
@manosalaobraconoly
@manosalaobraconoly 2 жыл бұрын
El líquido porque se le acumuló?
@blancasanchezescalante7639
@blancasanchezescalante7639 7 ай бұрын
Consulta otras opiniones, alguna solución debe haber, si está bien puesta la prótesis.!!
@marthalilian3166
@marthalilian3166 6 жыл бұрын
Hola buenas tardes , el 16 de marzo de este año cumplire 5 meses de operacion de protesis de rodilla , aun me duele un poco y la siento un poco rijida , es normal ??
@albaloboperez9583
@albaloboperez9583 4 ай бұрын
Ya va hacer 2meses de operada y hasta hoy no me llaman para realizar los ejercicios, supongo porque me pilló el mes de Agosto y todos estan en vacaciones. 😢
@kyntucabrera
@kyntucabrera 9 ай бұрын
Hola llevo 45 dias con mi protesis de rodilla y a pesar de caminar, subir y bajar, ponerme hielo, y hacer varios ejercicios se me pone muy rígida la pierna por los costados de la rodilla especialmente el costado externo y esa rigidez es al caminar o al estar sentada luego de empezar a moveme, tampoco he logrado pasar de los 90 grados al doblarla😢
@blancasanchezescalante7639
@blancasanchezescalante7639 7 ай бұрын
Espero ya estés mejor, lo mismo me pasaba, es cuestión de perseverancia y esforzarte en hacer el ejercicio mejor, ya sea doblar más o extender más. Aún así habrá días que tu crees no hay avance, ahora que ya voy a cumplir el 12 de Mayo dos meses de la cirugía voy mejorando. Todavía hay días que el ejercicio no es solo molestia lo que me causa, es dolor, otros días no, creo aquí lo importante es ser disciplinado y no darse por vencido. La terapia dura de 3 a 4 meses así que tenemos tiempo.
@alexanceschi74
@alexanceschi74 Жыл бұрын
para hacer las escaleras a mis pacientes siempre les digo: La buena se va al paraìso, la mala se va al infierno
@jazmincarolinavalverderuiz7719
@jazmincarolinavalverderuiz7719 3 жыл бұрын
Después de cada ejercicio ay dolor es bueno o malo
@anacardozo3816
@anacardozo3816 3 жыл бұрын
Muy normal me pasa lo mismo....
@marielavecino647
@marielavecino647 3 жыл бұрын
Hace 2 años me hicieron protesis de rodilla izquierda. Empezó a crujir mi rodilla. Me hicieron placa y está bien la protesis. No sé a qué se debe ese crujido y dolor
@mirianzambrano5916
@mirianzambrano5916 2 жыл бұрын
Cuando uno ya tiene tres meses de operada cuáles son los ejercicios
@mariaelenamoreiras2918
@mariaelenamoreiras2918 9 ай бұрын
Cuando hago ejercicios me daña alrededor de los tobillos, me pudieran ayudar
@blancasanchezescalante7639
@blancasanchezescalante7639 7 ай бұрын
Ve con el traumatólogo, que te haga radiografía y vea si tienes algún problema o no, tal vez sea el ejercicio que haces..!!
@juancalderon4847
@juancalderon4847 2 жыл бұрын
Que me recomienda porque estoy en la segunda fase 42 días pero la rodilla se me sigue inflamando mucho
@FisioOnline.
@FisioOnline. 2 жыл бұрын
Hola Juan! Es posible que te estés sobre esforzando mucho y por eso aún se mantiene el proceso inflamatorio. Puedes utilizar la crioterapia como medio para ayudar a desinflamar, así como movilizaciones suaves que te permitan un mejor trabajo del retorno venoso.
@gloriagarcia1154
@gloriagarcia1154 7 ай бұрын
Tengo 5 meses de haberme hecho la cirugía de rodilla izquierda aún todavía siento molestias
@mis5amores127
@mis5amores127 2 жыл бұрын
Hola que tal... Me operaron de prótesis hace 40 días sucede que tengo adherencias como puedo desprender 🥺
@FisioOnline.
@FisioOnline. 2 жыл бұрын
Hola Heydi! lo ideal es que seas tratada por un fisio de confianza el sabrá que métodos y técnicas utilizar para ello.
@duvermarysepulveda1657
@duvermarysepulveda1657 8 жыл бұрын
buenos dias sufri un acv. hace trece años a causa de eso tengo unaemiparecia izquierda. que terapia me sugieren aqui en la casa ya que no estoy asistiendo a ninguna terapia. gracias.
@virginiapadilla8708
@virginiapadilla8708 3 жыл бұрын
Si hay una persona que se operó la rodilla y le traqueteo después de cinco días que se debe hacer
@juanyzamora2600
@juanyzamora2600 2 жыл бұрын
Hola usted aconseja el fisioterapeuta, pero con disciplina, no es suficiente con usted? Digame porfavor.
@luisarosales1539
@luisarosales1539 6 жыл бұрын
Hola me hicieron la prótesis de rodilla el 17 de enero a aún no dobló 😔y se me pego la cicatriz voy a rehabilitación 3 veces por semana pero no veo que avance 🙉
@ebetan1
@ebetan1 4 жыл бұрын
Aunque ha pasado tiempo luego de la operación, le recomiendo lo siguiente: utilice compresa caliente por 20 minutos. Siéntese en una silla y doble su rodilla, de manera continua, por cinco minutos. Puede ayudarse con su otra pierna - puesta en la parte anterior del tobillo- para que logre una buena flexión, la máxima que tolere. Mantenga esta posición de estiramiento por cinco minutos y descanse dos minutos. Repita esto cuatro veces corridas. Puede hacer este grupo de ejercicios dos veces al día. Le llamamos ejercicios de estiramiento sostenido. Espero esto le ayude o espero que haya resuelto su problema ya que ha pasado algún tiempo.
@windhelmguard6618
@windhelmguard6618 Жыл бұрын
La cincha es elastica.
@hugomarciallezcano7521
@hugomarciallezcano7521 Жыл бұрын
Ace 90 dias que me hice reemplazo total de rodillas y todavía no puedo doblar a 50 grados la rodilla y ya me tiene muy preocupado
@blancasanchezescalante7639
@blancasanchezescalante7639 7 ай бұрын
Lo más importante es la Rehabilitación.
@jacquelinevandersall4730
@jacquelinevandersall4730 5 жыл бұрын
Resbilitacion de rodillas tengo un mes de operada 15 dias y no doblo mucho la pierna y me duele mucho y mi pie esta dormido
@georginasalmeron6277
@georginasalmeron6277 6 жыл бұрын
Por favor no encuentro la tercera parte
@JuanaGarcia-kr9wi
@JuanaGarcia-kr9wi 8 ай бұрын
Después de tres meses operada no doblo más de 90 grados.
@blancasanchezescalante7639
@blancasanchezescalante7639 7 ай бұрын
Debes cambiar de terapeuta, o hacer en casa estos ejercicios tratando de doblar y extender más.
@rogertorresreategui3522
@rogertorresreategui3522 6 жыл бұрын
Ya tengo 45 dias de la operacion y aun no cicatriza la herida y por eso el traumatologo no me envía a rehabilitación, es correcta esta acción....
@carmenaliciavargasgutierre5696
@carmenaliciavargasgutierre5696 Жыл бұрын
No puede todavía ASER ejercicios se le puede abrir la erida consulte con el médico será que es diabética
@mariarosilloredondo8365
@mariarosilloredondo8365 26 күн бұрын
Inés Parra la morenita
@mariarosilloredondo8365
@mariarosilloredondo8365 26 күн бұрын
Inés Parra la morenita
@erikaolaya1711
@erikaolaya1711 8 жыл бұрын
Y la tercera fase
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