Relaxamento, Mentalização e Concentração

Como podemos fazer para nos concentrar melhor e obter mais resultados em nossas práticas espirituais e energéticas.
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[@luzimarfernandes-sm3td]

eu tenho um pouco de dificuldade obrigada pelas orientações, eu estava precisando de um orientador gratidão a Deus e a você

[@MariaRosa-ez8xm]

Amo aprender às coisas espirituais

[@barbarahellen9157]

Meu amigo mais uma vez estou aqui agradecendo sua simplicidade de nos esclarecer de uma forma tão boa e fácil!!! Que Deus aumente sempre sua capacidade de falar sempre ao coração de todos!!! Muita paz!!

[@suelioliveirabarreto3629]

Obrigada por seus ensinamentos com calma e simplicidade.

[@pri7pri]

Que legal! Comecei a tentar meditações há alguns meses, depois de muitas tentativas frustradas de esvaziar a mente, comecei a me imaginar correndo em um bosque até chegar em uma cachoeira. Lá eu me sento nas pedras em posição de meditação e assim consigo ficar relaxada por uns 15 min. É maravilhoso. Agora, vendo o vídeo, fico feliz em saber que estou no caminho certo! Gratidão!

[@juremamoura9827]

Gratidão Anderson , adoro assistir seus vídeos!🙏🤗

[@marianavanzella6501]

Desde que comecei a ver seus vídeos eu percebi q meu forte é a clarividência. Gostaria muito de poder ajudar pessoas/espíritos com esse dom

[@socorrosantos9105]

Bom dia Anderson! Gostei muito do seu vídeo ,as vezes eu tenho um pouco de dificuldade para me concentrar mas tenho muita facilidade para esvaziar a mente ,ontem mesmo eu estava trabalhando no centro no processo de desobisessã e eu como sou médium de incorporação e também tenho clarividência cheguei em um ponto que comecei a me sentir mal com uma energia muito ruim de uns espíritos drogados que estavam acompanhando um rapaz que nós estávamos tratando ;eu já tinha incorporado um deles e minha amiga outro ,só que os outros ficaram envolta de nós com aquela energia muito ruim ,então a solução que eu achei foi esvaziar a mente para poder me reequilibrar pois já tinha tentado outras formas e não conseguia afastar a energia deles sobre minha pessoa e com isso graças a Deus eu pude voltar ao trabalho normalmente. Só tenho a agradecer pelos esclarecimentos e pedir que continue nos auxiliando com o seu excelente trabalho ,muita paz e luz no seu coração.

[@andersongomespsi]

É muito bom quando o conhecimento nos oferece capacidades para reagir. Fez muito bem.

[@janemoraes7891]

Como você faz pra esvaziar a Mente?

[@shirlenemachado]

Assim seja 🙏 🙏

[@suelibravo802]

Bom dia. Gratidão. Desde criança eu passo por isso. As vezes minha mãe tinha que gritar pra eu ouvi la. Hoje aos 60 anos vejo lugares estranhos. Nao consigo identifica los. Ja cheguei a assistir corrida de fórmula inteira e não saber quem ganhou.gratidão pela luz que você me envia...

[@daniellecutrim6818]

Bom dia Anderson. Gostei muito dos seus vídeos tem me ajudado muito.

[@alainpasqualeacitodossanto212]

Muito bom e muito obrigado Deus te abençoe

[@gladiador6782]

Muito bommm ......neste canal pude encontrar todas as prespostas para minhas perguntas ...Melhor ainda numa linguagem simples de facil entendimento...Brigadooo!!!

[@MyKaren82]

Gosto de sentir o calor e a luz do sol principalmente durante a respiração. Me concentro na luz do sol me relaxa muito

[@andersongomespsi]

Essa integração dos Sentidos é muito importante.

[@miriamsilva53]

Eu também gosto muito de acordar de manhã e ir para o quintal olhar para o sol abrir os braços , me sinto energizada , lógico q agradeço pela energia maravilhosa q ele me dá

[@delmabrito5906]

Seus videos me ajuda muito e tenho compartilhado com meus grupos e com meus amigos do centro q frequento NOSSO LAR/NATAL RN e também muitos outros q sentem interesse de ficarem mais bem informados

[@nicksilva967]

Teu trabalho cresceu e agora é luz

[@luziafrancisca4544]

Deus lhe pague 🙏 🙏 🙏

[@elizabetec.machado2128]

MARAVILHOSO! Muito obrigada.

[@vanicosta6298]

Gratidão Gratidão

[@Rafa-jw6md]

Eu ja chego dando like ótimo vídeo paz e luz irmão

[@mariajosevieira234]

Gratidão gratidão mto bom esse vídeo

[@rosanaborges3101]

Amei. Gratidão!

[@daisypeters3216]

Seja muito abençoado por todo este trabalho maravilhoso que você e seus gyias espirituais.

[@luizpansarini4366]

Boa tarde seus vídeos tem me ajudado muito principalmente pra minha mediunidade. Tenho aprendido muito.DEUS te ilumine sempre.

[@mariadelourdesmarquesdesou873]

ADOREI !!!!OBRIGADA!

[@sueligobbi6319]

Obrigada por tudo Anderson,gratidão.

[@alzineteaguiar8974]

muito bom Anderson!

[@jacquelinemicaelle8516]

Obrigada amigo👐Luz e Paz a ti🌸

[@sandravale8472]

Maravilhoso Anderson esse vídeo de fundamental importância não só nas reuniões mediunicas mas tb no nosso dia a dia Vou usar esse exemplos no meu dia E de fundamental relevância para quem é muito ansioso. Faz toda diferença sim ao colocarmos em prática Sempre aprendendo muito aqui no seu canal So me resta te agradecer e MUITO Muitas bênçãos para vc

[@nadjaamorim6402]

Maravilha 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏾👏🏾👏🏾 ajudou muito!!! Gratidão 🙏🏾

[@nataliaelias5927]

Obg.PAZ, LUZ,CORAGEM,....para todos.

[@pedronarcisonarcisoduraes9784]

Parabens por este video, eu sempre mentalizo na fisica quântica, mas, ninguem nunca me falou nada sobre a mentalização da maneira que você falou. Vou assistir mais umas vezes este seu video e desejo que Jesus lhe incita mais para nos trazer um beneficio cheio de pensamentos positivos, viu?

[@enecyribeiro3254]

Boa noite adoro seus videios

[@sergionunes5817]

Muito bom obrigado.

[@edimaradias9500]

Gratidão 🙏

[@marceniradossantosarruda1776]

Olá Anderson adoro seus vídeos gratidão sempre nosso senhor Jesus Cristo abençoe sua noite Salve Deus!

[@adrianalucas9788]

👏👏👏. Adorei a explicação.

[@nataliakava4392]

É realmente..esse vídeo foi ótimo bem explicado... GRATIDÃO❤🙏

[@izidianunesdesousa6254]

Legal gostei

[@margaretholiveira689]

Excelente explicação, tinha muitas duvidas , estava aguardando este tema , obrigada!!

[@rosangelacarrasco4199]

Bom dia Anderson muito bom vídeo tenho muita dificuldade para me concentrar mas agora com seu esclarecimento tenho certeza que vou conseguir muita paz e luz para você

[@azeildesbrito9979]

Gratidão Anderson Santos você é perfeito na explicação,pois só assim eu mim entendo com minhas visões.

[@gisadesa2696]

Vc e muito bom nas explicações, vc e direto!!

[@wanista]

Estou sempre assistindo, aprendemos muito! Obrigada! Muita paz!🙏🙌

[@lourdesogata8516]

Boa noite! Oi estou adorando seus vídeos muito bem elaborado

[@mariaanjos9039]

Como estou apreendendo! Gratidão sempre!

[@leiareis2330]

Muito obrigada pela ajuda...um grande abraço!

[@isabelaecarla4613]

é exatamente o que eu precisava, muito obrigada :)

[@rosisilva2029]

As vezes fico assim daí dizem que estou no mundo da lua rs. Gosto de sentar no chão quando posso ou então sentada em uma cadeira com os pés no chão,solto o cabelo pq não quero nada em meu corpo preso aprendi o processo da respiração que é super importante antes de qualquer concentração,coloco uma música relaxante com sons da natureza é maravilhoso se pudesse não saia daquele momento e quando volto a realidade da terra sinto me leve. Fiz meditação junto a oração do arcanjo Miguel para limpeza do corpo astral e foi cada experiência fantástica. Tinha uma larva enorme no meu coração ela foi retirada e quando voltei em si percebi que aquela larva era o perdão que eu precisava soltar e sempre que faço essa oração minha mão direita fica inquieta como se estivesse uma caneta entre meus dedos e eu quisesse escrever algo.

[@carlossilva4547]

Lindo seu depoimento de concentração

[@mariaheloisapascoal263]

Gratidão!! Aprendi muito com vc🙏

[@vanicosta6298]

Gratidão

[@elianalongas604]

Obrigado 🙏

[@perolasilva4399]

Amei seu Vídeo

[@lisiareginarodriguescosta5096]

Já assisti 3 vezes e vou assistir mais. Gratidão sempre Anderson! Muita luz no teu caminho!❤

[@estelasilva9680]

Verdade melhora tudo mesmo;;estou vivenciando tudo isso Gratidão 👏👏👏👏❤️

[@yarapetry-cdllages1161]

Anderson é muito bom aprender contigo. Deus o abençoe! Um forte abraço.

[@andersongomespsi]

Obrigado Rodolfo! Grande abraço!

[@rosabatista9785]

Amooooo seus vídeos ❤️❤️❤️❤️!!!!

[@isasilva9509]

Gratidão pela orientação, preciso mentalizar a luz verde e não estou conseguindo, a partir de agora vou colocar essas orientações em prática. Abraço Fraterno 🙌

[@luciolyrio7968]

Excelente explicação Anderson ótimo de forma clara simples e eficaz meu amigo agradeço por me ajudar com teus vídeos esclarecendo algumas dúvidas com sua dicas construtivas Deus te ilumine sempre mta paz e luz na tua vida

[@zupaiva1518]

Amo suas palestras. Sou uma pessoa q ñ me encaixo em nem uma religião. Só ocardescismo me traz um pouco de vontade de viver. Mais aq na minha Cidade ñ tem. E eu sinto muita falta Sinto um vazio muito grande na minha alma. W eu acho se eu tivesse todo dinheiro do mundo eu ainda ñ me sentiria feliz.

[@amelialuis2047]

Grata pela informação

[@marceniradossantosarruda1776]

Olá bom dia amigo Anderson eu percebo que quando estou um pouco agitada eu faço esse relaxamento fechado olho vou deixando ir embora td que não me pertence faço isso mesmo vou para uma cachoeira e lá eu me livro de td que me fais mal peço ajuda dos mentores de Luz nosso senhor Jesus Cristo e vou liberando td que me faz mal Obrigada por seus ensinamento Gratidão sempre um abençoado sexta-feira a vc Salve Deus!

[@gevaniorobson9318]

Gratidão !!

[@selmanardaci9335]

Obrigado Anderson, me ajudou

[@euadoreiseusvideospassemai7446]

anderson gosto muito de ver os seus vídeos

[@lucianarolfo7054]

Olá Anderson, gratidão por esses vidéos que vem me auxiliando muito, muita luz na sua caminhada. Luciana de Genebra Suíça, abraço fraterno.

[@veronicevaz702]

Bom dia muito interesante seu vídio, me ajuda bastante eu tenho dificuldade me disperso com facilidade .

[@sevocecrervocepodetudo5359]

Curiosidades para falar para você quando eu completei 15 anos durante três noites uma mulher igual a minha mãe eu acabar de deitar ela vinha me cobrir com a coberta e eu pensava que era minha mãe depois de três dias eu perguntei à minha mãe porque a senhora tá vindo me cobrir todas as noites e minha mãe respondeu minha filha eu não fui nenhuma dessas noite te cobrir falei mãe a senhora tá brincando ela falou não minha filha eu não fui Nossa me deu um medo na hora aí passar uma noite na outra eu comecei sonhar com Deus e até hoje todo ano eu sonho com Deus sonhos maravilhosos mas continuo com medo do escuro porque se eu ficar no escuro vejo coisas

[@lexnothappy]

Gostei do vídeo amigo e estava com alguns problemas de concentração, vou usar suas dicas, Deus nos abençoe 😊🙏

[@sandraaparecida6451]

👌Perfeito 👍

[@AlexandreRossmann]

Top 😍😍😍

[@cristinafesta2574]

muito bom!!!!!eu vivo viajando!!!!! parabens

[@felicialima7706]

Confiando-grata, em vc querida VidaLuzArmonia Perfeita Eterna, p suas palavras serenas esclarecedoras p mim, a 30d comecei querendo entender os fatos comigo. A 3 anos almoçando vi na parede da sala, em frente a mesa em 1fl papel: em 1mnt quem morre, quem vive? Falei.c meu.companheiro.p/3d.sugerindo-lhe cuidado. No.4d.saiu.e.não.voltou. No.5d, as.7h,.o.ceiular tocou, desligou assim q .atendi, 2a.vez,.soube p/irmao dele q fora atingido na moto, p/carro, jogado a altura do poste, e estava muito ferido. Apos 5d em casa, cuidando-lhe, fazendo lhe os curativos, soube: foi o marido da mulher c/quem estava saindo. Meu revoltado falou: ainda vai cuidar desse safado? Levei-o ao espelho, falei: dê 1 careta feia. Elie deu. Perguntei: a cara feia é mnh ou sua? Concluir: ele já esta encarregado p/ todo corpo, só a cbç tem 28pnt. Precisamos ajuda-lo a querendo viver p/ bem-comum.Grata, amigo.

[@jaciaramoreira2463]

Boa tarde, Anderson seu vídeos tá sendo muito importante pra mim que era leiga nesse assunto, gratidão obrigado!! 🌹

[@VanessaPereira-is5bd]

Oi Anderson seus vídeos estão me ajudando muito,tive um sonho onde dois mentores me levam ao vale das almas perdidas,e eu vi meu pai lá,mas os mentores falaram que eu ainda não estava preparada para ajudado,eu me apavorei pois queria tirá-lo de lá, chamei ele ,mas ele veio até a mim e não me reconheceu,como faço para ajudado.gratidao por seus vídeos

[@lucinharibeiro1384]

Em primeiro lugar amo seus vídeos! Eu não consigo imaginar nada disso Anderson, vejo tudo escuro, isso me incomoda muito. Eu frequento o centro espírita Luz e Harmonia em feira de Santana Bahia. Tento de várias formas e não consigo, por favor me ajuda! Obrigada. 😘

[@andersongomespsi]

Tente fazer primeiro com coisas materiais. Teste com uma vela (em local seguro). Observe a vela acesa, fixe a visão nela, depois feche os olhos e veja a mesma vela, busque a imagem dela em sua mente. Pode testar com qualquer coisa observe antes, depois feche os olhos e metalize a mesma coisa que viu. Depois pode variar o exercício adicionando outros elementos na sua visão.

[@stefanieassuncao7048]

Boa noite meu irmão de caminhada receba minhas vibrações de muita paz que o alto nos envolva a todos nós com muita luz bom eu vi o vídeo tenho muita dificuldade em concentrar para min e difícil mas vou treinar com suas dicas muito grata por tudo a maior caridade e a divulgação desta filosofia que você esclarece com muita simpatia e espontaneidade que jesus possa fortalecer e ti envolver com fluidos de muito amor sua admiradora cá de Lisboa cislei beijinhos

[@andersongomespsi]

Obrigado Stefanie! Grande Abraço!

[@barbarahellen9157]

Show Anderson sou sua fã😄😄

[@andersongomespsi]

Obrigado Barbara! Muita paz e luz!

[@sandresrodrigues315]

Obrigada pelas orientações, que Deus continue te iluminando para ajudar muitas pessoas. Seria possível vc fazer um vídeo sobre um assunto que me preciso entender. Pq fui incomodada por mais de 15 anos e eu não sabia nada de espiritismo. Na noite que minha tia faleceu meus pais acordaram com meus gritos que não sabiam o que fazer com o meu desespero, eu tinha uns três anos, logo após a notícia que minha tia havia falecido repentina, a partir daí foram uns 15 anos eu sonhando com ela diariamente, onde me sombrava muito com diversos sonhos, as vezes bastava eu fechar os olhos e ela estava aparecendo sempre me chamava para o colo e eu tinha muito medo. Eu mesmo achava que estava enlouquecendo assim como toda família, minha mãe já não dormia no quarto dele, sempre comigo no meu quarto, quando eu dormia ela ia para o quarto dela logo após ela sair os pesadelos começavam, até que por fim isso foi acabando, hoje como estou com a mente aberta para entender o espiritismo gostaria muito de saber o significado dessa situação, pois na época assim como nos dias atuais toda minha família repodian essa doutrina, nem sabem que eu estou aberta a me conhecer após ter descoberto ser um médium

[@wallaceferreira8572]

🙏

[@vandagomes3995]

O Anderson eu já tenho tentado muitooóooo para concentrar no centro mais eu fecho os olhos mais eu não consigo deixa falar eu travo na hora eu sei que é com o tempo mais tá difícil se vc puder me ajudar com as algumas palavras eu agradeço muitoóoo pq vc explica tão bem que eu só velhos os seus vidios agora que deus o abençoe vc sempre com muita sabedoria e estar sempre aqui com nós obrigada

[@franciscaelieudarodrigues2092]

Boa noite

[@MariaRocha-xy5gc]

seus vidios despretou para o mundo

[@patriciaguimaraes9926]

Oie Boa tarde,eu não estive esse privilégio de ver meu guia mais sinto à energia dele muito por perto sempre o meu sonho é conhecer meu guia mais é muito difícil porque não tenho coragem de descalcificar a glândula pineal tenho muito medo do desconhecido!!OBRIGADA sempre pelos ensinamentos Anderson!

[@sevocecrervocepodetudo5359]

Estou assistindo vídeo Estou adorando

[@sevocecrervocepodetudo5359]

Quando era pequena sentia muito espírito perto de mim

[@sevocecrervocepodetudo5359]

Eu sentia muito medo

[@sevocecrervocepodetudo5359]

Principalmente no escuro igualzinho você falou

[@sevocecrervocepodetudo5359]

E até hoje eu sinto

[@luanrodrigues184]

Anderson fais um vidio falando dê médiums que deixar dê trabalhar que acontece si é perigoso óu mão

[@ocacadordealmas7733]

Meus colegas dizem que sou maluco, E eu digo que não ,SOU MAIS AVANÇADO DO QUE ELES😄😁👍gosto muito dos assuntos do seu canal muito interessantes

[@lilianereisrosa4472]

Infelizmente muitas vezes fazemos isso da maneira errada ou pra "coisa" errada, ficamos pensando no problema, em uma briga, em algo que nos incomodou, precisamos educar nossos pensamentos e se eles são nossos, guia-los de uma maneira que nos auxilie e amenize nossa caminhada.

[@reginacelia2279]

Anderson explique sobre ovóides !

[@milenasousadev]

Obrigada por mais um vídeo, Anderson! Parece que você e seus inscritos (incluindo eu) estão conectados! Você está fazendo um trabalho incrível e alcançando cada vez mais gente! Abraços!

[@andersongomespsi]

Sempre acredito que podemos estar. A espiritualidade ajuda nisso.

[@valeriaferreira7772]

Olá Anderson! Gosto bastante de seus vídeos são interessantes e esclarecedores! Você bem que poderia fazer umas lives ao vivo! 😉😊gratidão!

[@andersongomespsi]

Olá está para sair uma na semana que vem.

[@valeriaferreira7772]

Aprendendo Sobre Mediunidade Oba que maravilha! Não irei perder! Gratidão! 👏 😊

[@luciadiniz1065]

Valéria Ferreira, oi é hoje a live do Anderson as 20 hs. Só lhe aviso para conhecimento. Até lá.

[@carlossantana1334]

Sou desconsentradissima

[@senhoritajoelma2362]

Boa tarde querido. Não sei o que está havendo que não está chegando notificações dos seus vídeos pra mim. O sininho está ativo, aparentemente tudo OK. 😮 Vou tirar um tempo só pra vê oa vídeos que perdi!! Muita luz pra você!! 👐🌷

[@meryelisantiago508]

Aí Anderson, já me concentrei focando minha imagem no espelho e deu ruím. Acordei no chão , não faço ideia do que aconteceu. Prefiro aprender a relaxar.

[@Esotericamente9630]

Profesor algún día poderia fazer um video sobres faixas e sintonias. Será posivel nos conectar com os arquetipos de certos temas que queremos aprender para evoluir mais no nosso conhecimento? É quasi uma ideia inata que se me ocurrió de la nada 🤷🏽‍♂️

[@wivianealves7572]

Oi Andreson, a minha dificuldade é concentrar eqto os outros médiuns estão passando as msgns. Não consigo me desligar do q estão falando e me perco, daí ansiedade, controle etc. Vou tentar o foco como vc ensinou. Gratidão! 🙏😊

[@luciadiniz1065]

Adoro seus vídeos. Eles sempre me transmitem clareza, segurança e um novo aprendizado. Adoraria conversar com você pessoalmente, te falar dos meus medos, receios e inseguranças, pois acredito que seus conselhos me sanariam todas as minhas dúvidas. Sinto você com muita paciência e Sabedoria e sei que eu tenho muito a aprender. Não sei se estou no caminho certo, mas busco a cada dia aprender algo novo sobre a minha mediunidade. Sinto que conversando com você este processo seria mais rico. Você viaja fazendo palestras ou algo assim? Eu moro em Porto Alegre. Obrigada pela sua atenção, dedicação e tempo, pois a mim tem ajudado imensamente.

[@andersongomespsi]

Olá Lucia. Obrigado por sua consideração. No momento não estou viajando para palestras. Se surgir convite vou analisar com carinho para ver a possibilidade.

[@user-rb5jp3lo6y]

Oi Anderson antes de entrar na doutrina eu sentia ouvia e também sentia precesa de alquiem e via vutos hoje vejo tudo isso mas diminuiu e não consigo incorporar na hora de mim cosentrar só vejo tudo escuro parece qui tem uma parede bloqueado

[@RitaOliveira-ln9gc]

Eu estava em u.a concentração,estava iniciando o estudo,na hora da co concentração havia um carro de som no volume máximo,quando terminou a concentração a pessoa me perguntou se o som tinha me perturbado a concentração, eu disse não escutei só. Nenhum,pois não ouvi nada.

[@pedronarcisonarcisoduraes9784]

Quando mentalizei para tirar as pessoas das drogas, penso nelas, dizendo assim: "Fulano de tal so bebe leite" e tomo uns golinhos de agua fluidificada pensando que é ele(o drogao) quem está bebendo aquela agua... E deu certo!...

[@RobertaSilva-nt3ok]

Adoro os seus vídeos , gostaria muito em mim concentrar, só que não consigo , preciso muito praticar para conseguir

[@andersongomespsi]

Tudo vem do nosso suor Roberta. Conhecimento, estudo, experiência só acontecem se nos dedicarmos. Melhor fazer agora do que esperar o dia que precisarmos.

[@creiscastro]

Anderson um beijo enorne! Excelente vídeo. Adorei mesmo as dicas. Antes do Espiritismo, fiz yoga por alguns anos e minha professora ensinava técnicas muito legais para o tal "esvaziamento mental" q nada mais é do que o foco em algo. Vc relaxa muscularmente numa posição e dirige sua mente a mentalizar sem interrupção uma imagem... tipo: a chama de uma vela, um ponto preto em um quadro branco e etc. Isto funciona muito comigo, pq consigo me abstrair do q está a meu redor e focar em minha tela mental... Mas eu tenho uma dúvida terrível sobre a questão... Vc acha que o treino do foco com a criação de uma tela mental com detalhes, poderia induzir ao aumento do grau de animismo na hora do trabalho mediúnico? Pq veja, considerando que os fenômenos são animicos, mediúnicos e anímico-mediúnicos... será q determinados exercícios mentais não valorizariam demais minha capacidade de fantasiar, prejudicando a autenticidade do trabalho da mediunidade? Desculpa se estou falando bobagem e nem quero polemizar a situação...mas queria saber o q vc pensa.. Saudade, querido!!!! Muita paz!! ❤

[@andersongomespsi]

Oi Cristiane. Para cada tipo de situação você vai criar uma tela mental em particular. Nas reuniões de comunicação você vai criar coisas bem simples como citou a chama de uma vela. Tudo que aparecer a mais nessa tela pode vir da espiritualidade. Cabe a você então analisar. Pensa que as mentalizações devem justamente ter esse fator de abertura para permitir que a espiritualidade possa trazer suas inspirações.