レモン水デトックスー人生を変える朝習慣

[@斉田敦子]

私は、もう6年間も毎日、夫と一個を半分ずつですが、飲み続けています。お蔭様で二人とも元気にしてます。88歳と、79歳です。確かに良いですよ。お薦めします。

[@渡部幸子-e9r]

今夜から飲み始めてみまーす。どうもありがとうございます！🍋✧

[@KOTETSU12345678]

レモン水をどのように作っておられるのでしょうかよろしければ教えていただきたいです。

[@itsmylifework6850]

昨年こちらの動画拝見して、国産のレモン🍋を手に入れた時は、朝、レモン水（ヒマラヤソルト入り）飲むようにしたらシミがほとんど無くなってトーンアップして肌がとってもキレイになりました😄本当に凄い‼️

[@sakuranbomilky6065]

こんにちは☀️水、レモン、塩の割合はどのくらいで作っているのでしょうか？シミに悩んでいるため試してみたいです🍋

[@1010-j6p]

@@sakuranbomilky6065 ？ううう う

[@kouryoxx]

ウィルキンソン炭酸水にレモン汁搾って飲むと相当に美味しいですのでおすすめですね

[@赤い月の竜]

こちらの動画に出会えて嬉しいです！ドクター目線からのこのような健康知識をずっと探していました！ ありがとうございます！！

[@greentea299]

年初めから身体に痒みが出て、大人のアトピ− の様になっておりました。確か武田教授が紹介されていたのがきっかけで、こちらの動画との出会いが有ったのですが、それから毎朝レモン水を飲み始めて数週間。 気がつくと痒みが無くなり、搔きむしる事から解放されておりました。 体調不良の夫にも是非試して貰おうと思います。 様々なエビデンスや具体例を挙げての素晴らしいアドバイスに感謝です！有難う御座いました！😃✨

[@平安-z8s]

この動画をきっかけで レモン水を飲みました。 言われるように私の場合翌日からコンディションの良さがわかりました。 改めて感謝します。 見直したら塩を入れていないのでまた試してみます。

[@mie3697]

毎回、為になるお話有難うございます😄お話の長さも丁度良く聞きやすいです❣️

[@優子-p9n]

レモンと水の割合が知りたかった。

[@PNT705]

どんなことでも医学的栄養学的観点から説明するときは、総合的な判断と観点から話していただきたいというのが常日頃抱いている要望です。今回の場合はご指摘にあるように、レモン、水、岩塩の比率（又はそれぞれの量）を明確にして欲しかってですね。

[@生ハムメロン-n9n]

レモンの効能、めちゃくちゃ分かりやすかったです。

[@reicaartcalligraphy1973]

有益な動画ありがとうございます😊一年半継続し習慣化され、快便、シミが薄くなり美肌化、虫歯になりにくい等が顕著になりました。生レモンは病気を防ぐためには、コスパがいいですね。継続します！

[@富士蘭たん]

朝起きて水を飲むようになって所身体の変な臭いが無くなりました悩んでた所　 あの臭いから，解放されただけでも、嬉しいです😃

[@リョー-t9b]

こんなに情報を放出して頂き、毎回毎回有り難いです。

[@pegasuswings6259]

生レモンなんですね🍋ポーションレモンでやってました😅 塩も入れてやってみます🧂

[@KENH0420]

石黒先生、いつもありがとうございます 今は毎朝白湯を飲んでますが、これからはレモンと塩も入れることにします

[@keikowatari9690]

マサチューセッツからこんにちは。冬は寒い地域ですが、夏は屋外、冬は屋内で腰くらいまであるレモンの木を育てています。 小さな木ですが大抵12個位取れます。それを使ってレモンドリンクを作り飲むのが毎朝楽しみです。無くなったらオーガニックを買うつもりです。感謝。

[@tomoytyunnx2]

ボリュームが上がって聞きやすくなりました

[@ランラン-t7p]

先生いつもありがとうございます。レモン🍋とヒマラヤ岩塩水頑張てやっています。

[@HM-qw4qo]

非常に参考になる動画です。ありがとうございます。 私は起床直後に水を飲んでいますが、ライム汁を入れる事があります。30分ぐらいしてからビタミンCを補給して濃い緑茶を飲む様にしています。その後、コーヒーをカップ2杯飲みます。全て飲み終わってから約1時間後に朝食を取るという感じです。起床してから朝食までに1リットル以上の水分を補給している感じです。水分の補給量が多いので、トイレには頻繁に行きます。尿酸値が高めなので、水分は積極的に取る様にはしています。 ヒマラヤ岩塩は試していませんでした。試してみます。 今まで行っていた方法が正しいのか分かりませんが、体調は良いと思います。

[@sakikokurashina]

石黒先生こんにちは、カナダから拝聴しています。現在ファステウィング中ですが、今回はマスタークレンズ（レモン水＋メープルシロップ＋カイエンペッパー）で行っていて、タイムリーで先生の動画を見つけました。塩はハワイアンブラックソルトを摂っています。以前は日本から酵素ジュースを買ってきていましたが、先生のレモン水のお話を伺って、これで十分だと思えました。詳しい解説ありがとうございました。

[@安田淳子-e4l]

レモンは紫外線とでシミになるとかで ❓️ 夕方から はちみつとレモネード（お湯で）飲んでます 朝は梅干し❓️か黒酢 ❓️ 確かに良さそう🎵☺️です❗️

[@nozomiokura7951]

朝 1番に白湯にレモン絞ったものを飲んでいます。岩塩も入れると良いんですね！ありがとうございます

[@ミヤコ-s1e]

身体の調子が良くなりました。

[@kumar-ee5vd]

勉強になります。 毎日、レモン飲んで食べてます。

[@すず-w3l]

割合は？レシピ〜🌼

[@ぷっこさん-c3y]

レシピ、必要ですよね

[@ramuchamaru3873]

ありがとうございます😄 試してみます👍

[@asisha2951]

ありがとうございます❣

[@Yaho3215]

４年前の配信。 先生お肌のはりが。　 　笑。失礼しました レモンは料理の時に使用。特に酢物の時に。以前は仕来りに紅茶にレモンを。って！ レモンで其々の香りが飛んでしまって今考えると。 　紅茶は其々の薫りを大切に戴きたいかな❓️ 　蜂蜜にレモンを。入れてって事を。少し水で薄めてを遣ってみます。🍋

[@あーちゃん-i8k]

先生いつもありがとうございます😊

[@原田鈴美]

息子一緒に毎朝空腹時にのんでます。 レモンてすごいんですね

[@葵姫-m1u]

映像で見せてくださりば嬉しいかも

[@きたがわめぐみ-o1e]

レモン水毎日飲んでいます。 肝臓に良く、糖尿の血糖値が下がりました。通風予防にいいのですね。抗菌効果ありですね。

[@seigan]

無農薬の野菜、今の時期ならきゅうりの薄切りとか、旬の野菜（できるだけ無農薬、有機）を入れています。リンゴとか柑橘類を入れています。レモンに限らず柑橘類を入れています。レモンが良いのでしょうか。レモンでなくてはいけないのでしょうか？

[@あれ治美]

朝レモンに🍋 例えばコップ1杯で どのくらいのレモン🍋が必要か…生レモンじゃなきゃダメなのか…◯ッカレモンねようなモノで良いのか…塩の量もそうですが その辺が知りたいです。

[@enshuhana]

生レモン…とあるのに…ポッカって……

[@4rayna]

偶然、先生のPostされたのを見て、即座にSubscribeしました。役に立たないSubjectは一つもありません。勉強になります。無駄話がなく分かりやすく、とても嬉しいです。できればカタカナで書かれる名前、英語のSuperもつけて下さると助かるのですが・・ご検討くださいませ。今朝からレモンとSalt　入れて飲み始めました。CinnamonもCoffeeに入れて。ありがとうございます。

[@toshiot]

びっくり‼️ 既にやってました。海外のアスリートがやってましたので、真似してやってました。これで石黒先生のお墨付きですね😊

[@momo-lk4qs]

いつも拝見しています、ありがとうございます、字幕入れたら助かります！

[@松長久美子-n9b]

ためになる、お話を有り難うございます。レモンと水の割合は❔ 教えて頂けますと有難いです。😊 よろしくお願い致します。

[@chiekomama624]

初めてコメント出さして頂きます。 レモン水の作り方を教えて欲しかったです。

[@user-zc4ew2qx2j]

いつも有益な情報をありがとうございます。 レモン塩水についてですが、私はレモン半分と岩塩少量をコップ一杯の水に入れてを飲み始めて、一週間過ぎたころから、胃が痛くなってしまい荒れてしまったので、今は飲むのを辞めています。もともと胃が強くなかったので素人考えですが、レモンの酸が原因かと思いました。レモン塩水の事を教えた友人も同じような症状になってしまったので、強すぎたかもしれないとお知らせしました。 朝いちばんの空っぽの胃に生のレモンを絞った水を飲むのは、私のように、人によっては胃を痛めてしまう場合もあると思いますので、調整しながら試してみるという事も動画等でお伝えいただけると良いと感じました。 生のレモン水を飲む前は、朝一番にスーパーで売っている市販のレモン果汁少量と少量の岩塩をコップ一杯の水に入れてを飲んでいましたが、その時は胃腸の調子がすごく良かったので、そのくらいの方が私には適していたのかもしれません。少ししましたらその方法でレモン塩水を活用させていただこうと思っています。

[@Itachi-no-Negoto]

私は朝にビタミンC（L-アスコルビン酸）パウダーを水で溶いてレンジで少し温めてから飲んでいるのですが、 パウダーの量を多く入れてしまうと効き過ぎて胃痛→腸にガスが溜まり出す（過敏性腸症候群持ちです）ので ティースプーンの先2~3ミリくらいの量に減らして飲んでいます。 昔、ビタミンCのカプセル型サプリを飲んだ時はお腹が大変なことになったことがあって止めました…。

[@ヤッホー-u9b]

初コメ失礼します！！ ポッカレモンでも大丈夫でしょうか❓

[@いむしわこ]

ぜひやってみます！！！母の尿酸の薬も明日からやめよう！！

[@岡谷純子-o9k]

先生こんにちは😊 お話しを聞いてから早々始めました。続けたいと思います。ありがとうございました🍀

[@いとうみか-w7m]

ローラさんがまさにやっていました💡私も明日から岩塩プラスします！

[@healthylifestyleotaku7833]

ここ数年ずっとレモン水飲んでます。最近は娘の友達におねえさんと間違えられました😱これからも益々若返りマス💪🏻

[@kk-hr8yk]

レモンはオーガニックじゃなくても良いですか？

[@ALee0920]

毎朝 白湯にレモン半分絞って入れて飲んでいます。

[@koichiasano7846]

とても参考になります！ 因みに、ライムやシークヮーサーなども替わりになるのでしょうか？ そして生でなくても効果があると手軽で嬉しいのですが‥。 リンゴ酢入れます！

[@miumiu7625]

多分塩レモン水の作り方が一番知りたい

[@miwastar]

ポッカレモン汁使ってもいいのか聞きたい

[@BN-zj8td]

ホントそれ

[@gilbertoafonso8635]

レモンと塩の量に関してはどうなのか、皆さん知りたいと思うのです❗ またリンゴ酢を入れた場合はレモン果汁は入れなくてもいいのか、入れてもいいのかも知りたいです❗

[@ta8549]

毎朝レモン湯飲んでますが以前より何だかいい感じがしますね。

[@m.kuroji]

塩レモンを水に溶かして飲んだらいいかも？

[@ひで-g9p]

朝散歩の後に歯磨き→シリカ水にリンゴ酢、冷凍レモン一切れ、小笠原の塩を入れて飲んでます。ヒマラヤ岩塩は酢（酸）を入れると硫化水素が発生しませんか？

[@chessylatendresse941]

私は 血を綺麗にする方法として Himalayan Salt Block で レモンを切り Ozone water で 飲みます 体内を綺麗にする方法は 酢をozone waterに入れて飲みます Himalayan salt block は 野菜 果物 肉 消毒と言い意味で 切ります 炭で濾過した水を ozone 水にした水です

[@露子松下]

もうひとつお聞きします、庭にいっぱいのレモンの皮の使い方を教えてください、蜂蜜につけたり野菜ジュースにいれたり、お酢と蜂蜜につけています、

[@user-hima]

先生、いつも有益な情報をありがとうございます^ - ^レモンも岩塩も大好きだからすごく嬉しいです。

[@小島良信-g8h]

ポッカレモンでもいいですか？

[@ririri6254]

質問: 空きっ腹にレモン水を飲むと胃は荒れてしまいますか？昨日動画を見て今試したら胃が…辛いです。明日からは普通の水に戻しますが、みなさんは大丈夫なんですか？私だけなのか何かあるんですかね？

[@みはみはチャンネル]

岩塩を入れてみます。いいこと尽くめですね〜💖☺️

[@A2C0802]

石黒先生、コメント失礼致します。 いつも参考にさせて頂いて実践しています。 庭に柚子の木があるのですが、柚子でも効果はありますか？ よろしくお願いします。

[@FNAO10]

いつも拝聴しております。 ポッカレモンのお湯割りを飲んでいますが，これでも大丈夫でしょうか。 ヒマラヤ岩塩は手元にあるので，明日から入れてみたいと思います。

[@まちだゆうき-k9l]

健康とか意識した事なくて水道水の薬臭い味を消すためにレモン果汁を入れていたんだけど、なんかレモンウォーターってすごいんだなぁー～

[@trainghiemjapanmyexperienc7032]

今日からやります！ ありがとうございます

[@cy-uu4kp]

金柑とか柚でも良いのでしょうか？

[@あじぽん-m7j]

ありがとうございました😭助かりました✍️

[@ケリー-q3k]

こんばんは、石黒先生の朝一番の海水の塩のお水を飲んでいましたけど、それに、レモン水を加えるとなお良いとの事で、 早速、塩水の中へレモン水を入れて、飲むようにして見ます。! 大変、良いお話を伺いまして、有難うございました。!♥️🎶

[@橋本豊-u2g]

100%海水製塩の塩を入れても良いでしょうか？

[@水野淳子-l5s]

朝のお水飲んでいます。 レモン水のレモンは、絞るのでしか？ 輪切りを浮かべるのですか？ 分量をお教え下さい

[@peachmint8265]

岩塩より海塩の方がミネラルバランスが良いと言われていませんか？塩の種類や量も解説してほしいです～。

[@askoop6866]

私も同じことを考えていました。塩の種類や性質にはかなり気を配っていますが、岩塩は今のところ家にありません。常温で乾燥させたレモンと海塩でも同じ効果は期待できますか？

[@令子三浦-p6l]

柚子は、どうなんでしょうか？

[@浜上愛弓]

レモンって輸入品位が 多い＝大量の農薬 この点、どうお考えですか？

[@SkylarkUtopian]

いつもステキな情報をありがとうございます。塩レモン水作りには室温以上の水、白湯などを使ったほうが良いですよね？朝１に冷水を飲む習慣は老化を促進すると聞きました。

[@PNT705]

白湯を使うのはどうなのでしょうか？ご存じのように、ビタミンCは熱に弱いので…。

[@摩耶-t7u]

クエン酸粉末をぬるま湯で溶かすのはどうですか？

[@やまラボ]

ちなみに、レモンの代わりにシークワーサーでも代わりないでしょうか？

[@千恵蔵-q6v]

朝イチにレモン水を飲んだらいいって胃をやられませんか？朝食食べたあとではダメなんですか？ またレモンは国産を買って来るんですか？水とレモンと岩塩の割合を教えて下さい。

[@hirofrom2012]

レモンの代わりにライムでも良いですか？

[@T93-f9x]

レモンと水の割り合いが知りたかったです。

[@maliitail6556]

レモンの代わりに純黒酢ではダメですか⁉️岩塩も使ってます‼️ 量はどの位入れたら良いのですか⁉️

[@arisuyano7275]

丁度レモン水飲み始めて3日目です こんなに沢山効果あるなんて驚きです 今の私に　ピッタリです きゅうりの輪切りも1本入れてるんですが 入れない方が良いですか？ 続けて行きたいと重い目ます 余談ですが 先生のお声　とても 聞きやすいです🎵

[@ママ-p7c]

レモン水の中に蜂蜜は少し入れてもいいですか？

[@猫ろび-s8y]

レモン水は毎日飲んでいたけど、ヒマヤラ岩塩は入れてませんでした。明日の朝から早速入れてみます(^^)

[@mikamika2224]

腎臓結石になったことがあったので、この情報はとても嬉しいです✨ありがとうございます！質問ですが、水の代わりにVOXのナチュラルミネラルウォーターシリカに変えて飲んでも効果を期待してもよろしいでしょうか？あと塩の量を教えて頂きたいです。お願いします✨

[@user-zt8gm8rj9g]

はじめて🥺 梅湯はどうですか？

[@南-b4f]

朝レモン大丈夫なんですか？日光にあたっても　シミとか出来ませんか？

[@user-uc4gl8pm1u]

輪切りの冷凍レモンでも大丈夫ですか？ 生レモン手に入りにくいので、、、 脂肪肝なのでこれからレモン水飲みます。 為になる情報ありがとうございます。

[@りん-b9e9p]

レモン水が良いのは聞いてましたが塩は知らなかったです、毎日、絞るのはたいへんだからポッカレモンでもよいですか？私も朝一番は白湯飲んでます！レモン水も飲むようにします。ありがとうございます！

[@とんこさん-u5z]

林檎酢　シナモンジンジャー水で割ります

[@一松梅子]

水が嫌いで飲めないけど、レモンと塩味なら、、、酸っぱいのも嫌いだった〜

[@1jazz779]

シークワーサーにレモンと同等の効果は期待できませんか？

[@小原幸子-y3h]

ヒマラヤ岩塩は腎臓が悪い人でものんでも良いのでしょうか？役にたったよ有り難う御座います。😊

[@annao3674]

早速、はじめてみます。 塩分を控え目を心掛けて生活しているので、 ヒマラヤ岩塩は、1日にどのくらい摂取して 良いか知りたかったです。

[@yesplease6928]

有り難い情報でしたが、例えばコップ一杯の水にどのくらいのレモン汁を加えれば良いのでしょうか。レモン4分の1個分で良いのか半個分か、或はもっと入れた方がより効果的なのか.... 迷ってしまいました。

[@太田礼子-e9x]

る

[@yc3615]

同じ質問があるのですが、答えがかえって来ましたか？

[@らぶごま-d7c]

毎朝は卵2個に天然塩をつけて食べて、納豆を食べてます。 レモン水良いですね。市販のレモン水でも良いでしょうか？ 今話題の重曹とクエン酸についてのお話御願いします。

[@uma223ify]

レモンの農薬、防カビ剤は要注意ですね。

[@逃げきった生姜パン小僧]

ほんとそれ！ コメ欄でだれもふれてないのがビックリした。

[@光のうさり]

です！　基本、輸入物はアウトです！　日本に入ってくるものには防カビ剤がたっぷりと。。。

[@らぶごま-d7c]

グリホサートが平気でホームセンターで売られてるから、日本はおかしい。庶民の健康なんて考えて無いから、自分で情報取集するしかない。

[@tatsumi9201]

クエン酸でもいけますでしょうか？

[@空野らいむ]

梅肉エキスは代替になりますか？ クエン酸と多少のビタミンCはありますよね。 酸性に傾いた体をアルカリ化してくれるので。

[@永倉新八-i5e]

レモンはポッカレモン液などでも有効でしょうか？

[@雪だるま-m8l]

ペットボトルの水の中にレモンを入れてもいいですか？アルカリ水と書いてあります。

[@朝田美穂SoundEnergy]

レモンだけだなく、他のすだちやカボスでも有効でしょうか？

[@ポンタ-h1f]

ドテラのレモンオイルを水に入れても効果ありますか？

[@ピンクグレープフルーツ-v8o]

朝にビタミンＣが入った食材を摂るとシミになりやすいという情報は本当でしょうか？

[@WHEREYHERE]

わたしは、 毎朝〜日中🍋3個分の水をのんでいますが、 シミなどでないです。 UVクリーム・化粧水・乳液も使っていません。☺️ 日光浴好きです。

[@らぶごま-d7c]

聴いたことない。