Ir štai kaip aš numečiau Vos Ne 15 kg! Kokius maisto produktus valgiau? Ar tai buvo lengva?

Sveika Šeima.
Noriu pasidalinti savo kelione, kaip man pavyko numesti beveik 15 kg. Šiame vaizdo įraše papasakosiu apie maisto produktus kuriuos valgiau, kad pasiekčiau šį tikslą. Aptarsiu, ar buvo lengva laikytis šios gyvensenos ir kokie buvo sunkumai, kuriuos teko įveikti. Taip pat pasidalinsiu kitų žmonių nuomonėmis apie mano pasikeitimus ir rezultatus.
Jei turite klausimų arba norite pasidalinti savo patirtimi, palikite komentarą apacioje. Nepamirškite prenumeruoti mano kanalo ir spausti patinka, jei šis vaizdo įrašas jums buvo naudingas.
Su meile,
Renata

[@Asesukristina.]

Puikiai atrodėt ir atrodot. 🥳☺️Šaunuolė!! Esat laabai graži moteris!! 👍Patinka jūsų paprastumas,nuoširdumas!!❤️ Sėkmės!! 🥳☺️🫂🫶

[@pinakkoladaa]

Labai graziai atrodai. Puikus stilius. Labai patinka. Saunuole.

[@RenataGoodley]

@@pinakkoladaa Ačiū Tau

[@saulinazavioji8116]

Žinok pasiliko tik ištikimi draugai.Čia tas pats kai aš pasakiau ,kad alhoholio negersiu,taip pat daug draugių atkrito Mes turim pačios save mylėti ir ivertinti.Taip kad brangioji iškelta galva tik į priekį visur ir visada.

[@kristinapuzaitiene731]

Labas Renata esi labai graži moteris esate Šaunuolė stiprybės linkiu jums sėkmės iki 💞💞💞

[@Gyvenugerai1993]

Renata, atrodote puikiai❤. Suprantu jus, kaip jautetes anksciau, nes mano situacija identiska, tik as priaugus buvau 8 kg., bet vistiek labai jautesi... todel sveikinu jus pasiekus toki rezultata, juris jus dziugina 😊. Dar gal galite padaryti video apie plaukus? Labai atauge, grazus ir atrodo sveiki :)

[@ausrakaupiene9154]

Pirmyn,Renata!

[@RenataGoodley]

Ačiū Tau Aušra

[@ievaherzlos7151]

Esate išskirtine ištverme ir grožiu pasižyminti moteris, tvirta tiek kūnu, tiek siela : )

[@RenataGoodley]

@@ievaherzlos7151 Labai Tau ačiū už palaikymą 🤗

[@Love-oo1vs]

Puikiai atrodote. Geras video. O kada valgote vaisius? Tarp valgymu kaip uzkandi ar kada?❤

[@RenataGoodley]

Ačiū. Vaisių bandau nevalgyti vakare, nes kuomet ryte atsikeliu tada turiu galvos skausmą. Bet jei valgau pvz savo reguliarų maistą tarp 12val dienos ir 18:00-19:00 hrs vakaro tuomet ir vaisius įtraukiu. Bet pastebėjau, kad geriau jaučiuosi jei vaisus valgau apie pietus, o ne vakare.

[@irenajazukeviciene1234]

Saunuole. ❤❤❤❤❤❤❤

[@RenataGoodley]

@@irenajazukeviciene1234 Ačiū 😊

[@user-tk4zr8ud4e]

❤❤❤

[@edvinas1442]

Yra yra vyru kurie ziuri

[@RenataGoodley]

Smagu.

[@renatarenata5653]

Nesupykite, bet atrodote nesveikai 🤐🤐🤐🤐. Jei po skyrybų taip- tada ok, bet jei tyčia taip savo valia sublogti-:(. Atrodėte gražiai, sveikai.

[@RenataGoodley]

@@renatarenata5653 Ačiū, kad esate ❤️🌞

[@renatarenata5653]

Visos nori būti lieknos. Bet lieknumas turėtų būti sveikas. Turėtumėte atrodyti sveikai. Jūsų lieknumas neatrodo gerai. Po kurio laiko pažiūrėkite į save iš šalies ir suprasite. Kai nurimsite ir svoris turėtų normalizuotis.

[@RenataGoodley]

@@renatarenata5653 Gražios jums dienos/vakaro 😊❤️

[@simonasimulyte]

Atrodo nuostabiai:) o pagal ūgį svoris tikrai ne per mažas:) su tokiais komentarais jausmas, kad pavydite:)

[@reginamikailioniene1868]

Renata,jūs labai graži ir protinga moteris.Sekmes jums !❤❤❤