CARIANI RESPONDE - IRONCAST

[@viniciusbassani8258]

Começa em 30:29

[@leoalbertolima]

Obrigado amigo, vc é um amigo

[@thalis_miranda]

Como um menino de quebrada humilde faz pra treinar cm vc , nunca tive uma oportunidade de ter um treinador ou um parceiro de treino . Tenho um fisico cobisado por muitos mas nunca fiz academina so fiz um treino iniciante na fundação casa em Araraquara cm o senhor marcelo um professor de educação física que acreditava em mim falando que meu corpo e unico mas eu nao quero ser mas um bombado quero ter um corpo invejado por todos que adimiram seu trabalho te adimiro muito sou seu fã e admiro seu trabalho vc e um grande profissional e é por isso que meu sonho e treinar cm vc ..... Vc e o melhor no que faz meu maior sonho e treinar cm vc , te adimiro muito boa sorte e muito sucesso nessa caminhada loka tmj

[@MotivacaodeGladiador]

Renato comecei na academia por causa de vc espero um dia ter prazer de te conhecer

[@bigfellas2062]

Deus te abençoe Renato

[@gabrielbatista4604]

Renato admiro muito seu trabalho.. obrigado pelos conselhos!

[@aliners2994]

Eu sou fã do Renato! Obrigada cara, vc faz total diferença nesse mundão saudável! Minha referência é meu ânimo p viver saudavelmente

[@fernandasales6177]

poxa que raiva nunca consigo assistir😢, vendo agora top demais...Seus conselhos estão mudando minha rotina❤

[@higorrodrigues4319]

Esse Podcast foi mais perguntas de Dieta, treino do que venenos 🙌⚡️💪 gostei em . parabéns

[@simonecandidadeoliveira3343]

Boa tarde me chamo Simone moro em Cabo frio gosto muito do seu trabalho você me fez mudar a minha vida você é maravilhoso , Renato nos aqui de nossa cidade temos um grande jinazio e tem um grande grupo de jovens querendo ter uma oportunidade de fazer parte da academia mas falta muitas coisas principalmente ajuda políticas ,esses jovens só quer uma ajuda para não parar , se você ler essa menssagem é um pedido de uma pessoa que precisa de sua ajuda coragem e ter vitória

[@raphaelcoelho3881]

Salve Renato. Por favor, queremos Elisa Sanches no CT. Da uma olhada no trabalho que ela esta fazendo em termos de dieta, treino e consistência. Quem sabe até temos Elisa Sanches na Max.

[@nicolasbortot9943]

Vai ser outra forma de cardio na casa dos campeões

[@alonenatsuyatanker9105]

Pqp

[@kakashi7lag977]

Hahahahaha

[@divafitness258]

VCS são top demais... Amo e admiro muito vcs

[@thiagoambrogi9276]

Te amo muito Deus, crer em Deus é a melhor coisa que podemos fazer

[@renatabarros1065]

Maravilha Anotando

[@ritamoreira7124]

Parabéns pelo novo centro de treinamento show

[@thiagoambrogi9276]

Acreditar em Deus é a melhor coisa que podemos fazer

[@andrerollrolim4095]

JD. Orion fica perto do sesc Interlagos. Conheço essa área, sou do Grajaú. Abraços Renato

[@igordeoliveira4828]

Cariani Responde é o melhor 🤩🤩🤩👏👏👏👏

[@Bianca2024Sg]

Salve salve mestre os podcast com convidados são ótimos mas podcast como você respondendo são os melhores é o básico é para quem tá em casa é para quem tá querendo melhorar a saúde eu não fiz pergunta nenhuma mas todas me ajudaram um pouco que você respondeu aí

[@rauleyoliveira8046]

Vc é uma benção e uma inspiração para nós

[@JaquelineFerreira-bc7vh]

Caraca não sabia que tava no Spotify até que enfim

[@cristinasantos5607]

Sou fã do Renato show 👏🏻👏🏻👏🏻

[@paulovitorvieira3107]

Mestre, com a falta da Dura, o que você acha do uso do Deposteron? Iniciei meu primeiro ciclo utilizando 2ml por semana e agora entrei com 2 deca por semana. Até o momento estou gostando de utilizar. Você prefere alguma outra alternativa? Não quis fazer o uso do Enantato pelo fato de ser de mercado paralelo.

[@jonielsondograu8110]

Renato tenho 13 anos

[@vobiscumadam3131]

Boa tarde Ricardo tudo em forma. Gostava de saber sobre a diferença de força que podemos sentir dum membro superior para o outro. No meu caso todo exercício que faça sinto uma fraqueza do ombro esquerdo em relação ao direito. No meu caso não faço ginásio mas tenho começado o treino em casa com alteres. Será que é por ter pouca preparação ou terei que fortalecer mais o membro mais fraco?

[@jeffersonwenceslau5656]

Posso treinar sem série? Conhecendo os exercícios eu posso fazer os exercícios variados por treino Isso com uma escala A/B/C

[@anapaulacarvalhodealmeidar2995]

Show Cariani 👏🏻👏🏻👏🏻

[@feresder]

renato cariani + tema

[@alinebe82]

Renato, eu te amo, por favor entenda

[@johnnybravo4534]

Faz vedeo de exercícios pra fazer em casa

[@isradanbar]

Acho melhor procurar o tema como Leandro Twin + Tiozão + tema.

[@dans082]

salve renato, separei meu treino assim, peito/costas, bíceps/triceps, trapezio/ombro, perna, posso separar assim?? foi o melhor q achei pra não acabar sobrecarregando o músculo

[@dehcarvalhocantor]

Por *último

[@thiagoambrogi9276]

Jesus morreu na cruz para vencer a morte e os nossos pecados e para que a gente possa viver com Deus e Jesus no paraíso e Jesus e Deus te amam muito

[@zeusamorim9531]

Cariani é o cover brasileiro do Alan Harper confirmado

[@pianistbeethzart1034]

30:00 começa

[@arthurnoberto8657]

A sua 100% evoluiu

[@FS.Engenharia]

Renato tenho uma cirurgia na barriga posso fazer academia

[@philipesousa8042]

cara melhor recuperar totalmente da cirurgia a maioria dos treinos pra ser bem executado depende da contração abdominal.

[@OCOMEDOR]

Renato é verdade que se eu fizer um ciclo com pró hormonal vou ter que fazer para o resto da vida por ele estragar a produção de testosterona?

[@felipelemos7829]

Isso é verdade em uma boa parte dos casos. Bom, o que acontece é que quando fazemos um ciclo acaba inibindo a produção do corpo do hormônio, isso todo mundo sabe. Só que quando você interrompe, há o período de ajuste (varia de pessoa pra pessoa) onde vai ter o crash, ou seja, vc vai ter uma concentração muito baixa de testosterona pois não vai estar produzindo e nem tomando, o que resulta em doses baixas a maioria das vezes e passa a experimentar sintomas de testo baixa (geralmente é aqui que o homem começa a ter disfunção erétil regular, falta de disposição e ânimo...) Passado esse tempo, o corpo passa a se acostumar e a produzir novamente, mas o seu eixo nunca mais vai ser o mesmo, a régua metabólica mudou e o seu corpo naturalmente não deve alcancar a porcentagem X de antes, e sim uma parte desse valor. Não sei se deu pra entender, mas minha resposta é com base em clínica médica que aprendi com o Muzy a partir dos anos, ele fala muito bem sobre isso, recomendo. Por fim, fica a minha recomendação que é a mesma dos especialistas da Max: só cicla se tiver a fim de competição, ou realmente estética é muito importante pra você, porque a chance de dar merda, de ser um investimento jogado fora e muito alto, é grande a chance. Abraço!

[@OCOMEDOR]

Valeu abraço 👍

[@OCOMEDOR]

@felipe lemos essa parte do eixo agora entendi bem, vou ficar natural mesmo.

[@OCOMEDOR]

Como a medicina está avançando a cada dia espero que em breve eles consigam reverter isso, e com algum medicamento voltar tudo ao normal 😀

[@vobiscumadam3131]

Me esqueci uma perguntinha. Poderei tomar um multivitaminico ou magnésio para ajudar também no esforço? Forte abraço para toda equipa

[@deivissonvieiradonasciment3262]

Será q o Fernando Marques vai no Expô super Show dar um abraço no Cariane kkk Por q ele só fala d Renato Deve amar ele kkkk

[@Tigreoficial1980XI]

E o Alan Joseph? Não é mais fisioterapeuta do Tiozão?

[@hulkmarvell261]

Mas um escritor pennnnn hulk Marvell

[@Kafuh]

31:40 A mesma lata do Tales

[@baudamente6479]

Boa

[@Joaopaulo-ic2uy]

Você compra comida no konkai sbc

[@renan3625]

CHAMA O HENRIQUE MERLOTO PRA TREINAR NO CT, O RAPAZ TEM TALENTO

[@lavinoclaudino9600]

Parei em 01:08:00

[@deivissonvieiradonasciment3262]

Dois homens e meio kkkkkk Igualzinho 😁😁😁

[@jpgamersxd]

CARIANI PARECE O CAPITÃO PATRIA KKKKKKKKK

[@_rsantos]

Começa em 30:31