レンジで柔らか美味い【ポークソテー】忙しい時に助かるレシピ

皆さま、お疲れ様です！
レンジだけでパパッと時短で作れるポークソテー！
このやり方でお肉は柔らかく美味しく作れます。
フライパンでやると油が跳ねて後片付けも大変ですが
レンジでやれば洗い物はお皿1枚だけ！
忙しい時に是非٩( ᐛ )و
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レンジ料理にも、保存にも便利なブタのフタ
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このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪
一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و
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豚肉を使ったレンジ料理をまとめました！
• レンジで豚肉料理集
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レシピ(一人前〜)
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★ポイント
※小麦粉でコーティングすることで保湿をし柔らかく仕上がります。
※砂糖の割合が多いと焦げやすくなるのでご注意ください。
※加熱時間はレンジによって多少異なります。
※厚切りでやる場合は加熱時間を調整してください。
★材料
豚ロース・・・・1枚
塩胡椒・・・・・適量
小麦粉・・・・・小さじ1程度
・タレ
○醤油・・・・・大さじ1
○ケチャップ・・小さじ1
○砂糖・・・・・小さじ1
バター・・・・10g
★作り方
①お皿にクシャクシャにしたクッキングシートをしいて、その上に豚ロースを乗せて筋きりをしましょう。
脂身を赤身の境を２センチ間隔程度で切り込みを入れます。
②小麦粉を全体にまぶします。
③タレ○を混ぜ合わせてお肉にかけます。バターは上に乗せる。
③ラップをしてレンジで600w2分30秒(500w 2分50秒)加熱します。
④火が通ってるのを確認して完成です。
♪説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪
ここまで読んだよって方！「🙋‍♂️」の絵文字教えて貰えると泣いて喜びます！！
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■耐熱ガラスボウルセット。レンジ料理はこれがあればOK
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#ポークソテー
#豚肉レシピ
#レンチンレシピ

[@miyu-kz4oq]

なんで、簡単に作ってるみたいなのに、めちゃ美味しいそう😋

[@denbo-kitchen]

miyuさん ありがとうございます😊簡単なのに美味しいんです♪パパッと済ませたい時にお試しください😆

[@user-sv7rf9ms6m]

明日はポークソテーにしようじゃないか。 いつもありがとうございます！

[@denbo-kitchen]

月野うさぎさん おぉ、早速ありがとうございます😆

[@user-sg3mb4gz1u]

おっつで~す‼︎『無限えのき』まさに無限でした~wwwご飯泥棒でしたぁ~❤ポークソテーうれしいです‼︎いつもタレの味がブレるので、でんぼさんレシピで、これからは、ブレずに安心❤メインに弁当に酒のアテにも活躍するので、神レシピ‼︎明日献立決まりましたぁ~！ありがとうごじゃりますぅ~www

[@denbo-kitchen]

ゆうミニオンさん おっつです！！無限えのきよかった♪ご飯進みますよね✨ このポークソテーもごはんが止まらないですよ😆お弁当お酒にも超合うはず！！こちらこそありがとうございます〜🤣

[@user-gc9dl1qb9s]

時々、無性に食べたくなるポークソテー❤懐かしい昭和の味かな😌

[@denbo-kitchen]

kikoさん なりますよね♪懐かしいタイプのやつです😊

[@user-vi6lg8wr1s]

明日は豚肉買ってこようかな🐷ごはん🍚野菜🍅と、いっしょにモリモリ食べようかな?

[@denbo-kitchen]

tomoさん お！是非是非！ ご飯すすみますよ😆モリモリ食べちゃってください♪

[@user-vg1gq9ur1r]

でんぼさん お疲れ様です🙇 今日も 簡単レシピありがとうございます。近いうちに 作ってみたいと思います。

[@user-tr5vg2we1d]

夜🌃眠る前のポークソテーはやばかった… うまそげそげじゃないか〜 明日買って来よっと😋

[@denbo-kitchen]

まあみさん それは・・・たまらないですね・・・笑 いつもありがとうございます😆 早速！やってみてください♪

[@fm4433]

でんぼさんの動画を私の料理手本にします。テキトーで簡単なところに惹かれました 😍

[@denbo-kitchen]

fm4433さん おぉ！是非是非😆テキトーに簡単に！それでも美味しく作れますよ✨

[@999zap3]

明日の夕ご飯に😊

[@denbo-kitchen]

999 zapさん おぉ！早速ありがとうございます😆

[@-megu]

でんぽさんクッキングの時間でした😆！(酔)笑 トンテキに続き豚さんですね😃あちらも美味しかった～😋 今日の夜に作ろうと5回見て学びました🧐照りってりでめちゃくちゃ美味しそうです🤤

[@denbo-kitchen]

meguさん ははは🤣クッキング〜♪豚肉レシピ連発です♪いろんなバリエーションで楽しんでください😆五回も！！カンペキですね！ これも美味しいですよ〜✨

[@ryotamo1326]

😊またまた、ありがとうございます。 またまた、トライ❤ 昨日は餃子しましたよ。 豚さん🐷乗せて、、レンチン最高です。

[@denbo-kitchen]

りたさん 是非是非！トライ！！！ 餃子ありがとうございます😆嬉しいです♪ ブタさんで楽しくレンチンいいですね😊 いつもありがとうございます✨

[@user-rr7ek8by2t]

質問失礼します。 小麦粉の代わりに片栗粉でも大丈夫だったりしますか？

[@denbo-kitchen]

シラス( 。∀ ﾟ)さん ありがとうございます😆 小麦粉でも大丈夫だと思います💡

[@user-rr7ek8by2t]

@@denbo-kitchen 返答ありがとうございます。

[@a270190]

🎉❤

[@denbo-kitchen]

Kai-wei Chienさん いつもありがとうございます😆

[@user-ms6ik8lz5o]

顔文字ww

[@denbo-kitchen]

お気に入りさん 変な絵文字ありましたか！？

[@user-vg1gq9ur1r]

でんぼさん お疲れ様です🙇 今日も 簡単レシピありがとうございます。近いうちに 作ってみたいと思います。

[@denbo-kitchen]

あゆみさん お疲れ様です！！ こちらこそ！おつも見てくれてありがとうございます😆是非、ちょっと楽したい時に！！