REPOSIÇÃO HIDROELETROLÍTICA

REFERÊNCIA:
AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Posicionamento Oficial. exercício e reposição líquida. Rev Bras Med Esporte vol.5 no.1 Niterói jan./fev. 1999. In:
doi.org/10.159...

[@mendes1081]

Muito bom. Informativo.

[@ProfessorViniciusGama]

Muito obrigado!

[@tatyanesantos-zj9im]

Ajudou bastante Man

[@ProfessorViniciusGama]

Que bom! Fico feliz em poder ter ajudado.

[@amotrizjonh]

Muito esclarecido. Parabéns

[@ProfessorViniciusGama]

Obrigado!

[@nuvem79]

Bom d+ cara

[@ProfessorViniciusGama]

Muito obrigado!

[@tatyanesantos-zj9im]

E por que no suor por exemplo perde eletrólitos?

[@ProfessorViniciusGama]

Perdemos eletrólitos no suor porque são nutrientes necessários para a execução de movimentos através de canais iônicos da musculatura. Por isso os principais perdidos são sódio, potássio e cálcio. Mas perdemos mais de 15 eletrólitos, dependendo da intensidade do treino ou competição, e por isso devem ser repostos da forma correta, para que a execução do movimento dê a resposta esperada.

[@jacilenejaci397]

🤗🤗🤗