[Resetting Emotions] 7 Tips to Lighten Weary Heart | Reset Routine

7 Things an IT Office Worker in Her 30s Does When She's Feeling Overwhelmed🕊
Thank you for watching my videos✨
I'm aiming to make one video every week🕊
If you have any questions, please feel free to contact me at 🕊
/ @niko_lifework
I also deliver other videos with tips on how to heal yourself and put yourself in a good mood 🥐☕.
On Instagram, I show you my daily interior design 🪑✨
I also distribute original phone wallpaper once a month.
Please follow me here too😌🌿
/ niko_lifework
(For an archive of phone wallpapers, CHECK from the highlights ✔)
I'll try my best to return your comments, so please feel free to comment 💌
See you in the next video 𓂃𓈒𓏸
NIKO
CHAPTER LIST (Contents)
00:00 opening
01:25 Avoid contact with people and things you don't like
02:31 Know that there is more than one answer
03:33 Narrow down the necessary information and options
04:34 Create a blank space in my mind through sight
06:24 Find something that puts me in a good mood
07:53 Consciously empty my mind
08:46 Reflect on my day with the perspective of observing myself
..............................................................
▶ Instagram
/ niko_lifework
▶ Rakuten ROOM
room.rakuten.co.jp/niko_lifework
▶ VIDEO DETAILS
Camera: SONY α7C (amzn.to/3zf9GLX)
Lens:SIGMA 28-70mm f/2.8 DG DN (amzn.to/3hQXYBt)
Editing software: Adobe Premire Pro, Adobe After Effects
▶MUSIC
Artlist
artlist.io/jp/
For more information, please contact
[e-mail]
#reset #routine #vlog
#vlog #life #life #hsp #sensitive
reset, reset time, me time, alone time, metime, positive, positivity, clear your mind, reset routine, feel overwhelmed, mind reset, life, selfcare, self care

[@pin6219]

まさに今モヤモヤして休日を迎えて、今日は好きなお店に行って店員さんと話せて心が軽くなった気がしました🕊気にしても仕方ないことを気にしてしまう性格なのでしんどいですが、自分を受け入れて客観的に見るようにしようと思います😊

[@niko_lifework]

少しでも人とと会話すると気分が上昇しますよね💭 客観視本当に大事です🕊

[@user-tc5ez5be5y]

今週の動画もすごく癒されました♪私は他人に振り回されやすく疲れやすいので苦手な人との距離はしっかりとるように心掛けています！ひとつひとつ共感でき、明日からまた頑張ろうと思える動画でした☆本当にありがとうございました‼︎

[@niko_lifework]

私も振り回されてきた（振り回されにいっていた？）人生だったので、とある出来事をきっかけに分かりやすく距離を置く事にしました❗️ そうすると不思議と自分の軸が見えてきた気がします🙌

[@sheepbig7482]

つらいことが多い毎日ですが、NIKOさんの動画をみるとワクワクして癒されて、本当に心の支えになっています☺️🧡これからも投稿楽しみにしています！

[@user-wq9hw3ts3j]

Nikoさんの動画はいつも楽しく見てます。理想のお部屋です😊とても清らかな気持ちになります🎵

[@user-tb5rs6cw5n]

最近気分が上がらず抑うつ状態でしたが、 NIKOさんの動画を見て、少しずつですが 掃除をしてみたり、部屋を片付けてみたりしています😊 NIKOさんの動画はいつも暖かい色と優しい音楽でとても癒されます🍀 次の動画も楽しみにしています😊✨

[@niko_lifework]

出来るところからコツコツ行きましょう🥰

[@akomin777]

自分を褒めてあげる時間…大事ですね。なかなかそういう時間が取れないのが現状なんですけど、 私は今日NIKOさんの動画を見て癒されました😌💕ありがとうございました😊

[@niko_lifework]

状況的に難しい事がほとんどですよね😮‍💨 私も出来るところから少しずつやっています🤏

[@user-ze3uc2cu6c]

今回も素敵でした✨ 心にぽっかり穴が空いていましたが、 ほっこりしました😊 ありがとうございます。

[@niko_lifework]

良かったです☺️✨

[@nyasacha4961]

全部参考になり納得しました。 ありがとうございました😊 実践したいと思います。ついつい布団の中でひたすらに寝ていたくなりますが 動く事、わかっていましたけど今度はそっちをやりたいと思います👍

[@user-pg7ok6vw9g]

NIKOさん、今週も素敵な動画ありがとうございます😊 心に響く言葉が沢山で、柔らかい気持ちになれました。私は、朝起きて瞑想とヨガ。寝る前にリラックスヨガと陰ヨガで自分を俯瞰で見るようにしています。その日のモヤモヤはその日のうちに。を心がけております💕

[@niko_lifework]

ヨガは私も今年中に始めたいと思っています🥺✨

[@user-zg2cm7bn8h]

とっても参考になる動画でした✨ 私も心がモヤモヤした時、掃除をしたり片付けをしたり散歩に出かけて外の空気を吸ったりして心身をリセットさせています。NIKOさんの今回のリセット方法は私の考えにないものも多々あったので今後モヤモヤした時実践してみたいと思います。

[@niko_lifework]

参考にして頂けるtipsがあったのなら嬉しいです☺️🌿✨

[@user-gp6tr7nr7g]

今日も素敵な動画ありがとうございます☺️✨共感できることばかりで、NIKOさんの習慣をわたしも取り入れてみようと思いました🌷わたしは、モヤモヤした時は無心になって掃除したり、家族や友人と出かけてたくさん笑うようにしています🥰

[@niko_lifework]

笑う角には福来たる、は本当にありますよね😆

[@SashasLifeChannel]

thank you for your magic calming atmosphere ✨ i am watching your videos when i stressed out on my work and feel more happiness

[@yumi2515]

最近、NIKOさんの動画と出会いました🌿お部屋のインテリアや家具、おうち時間の過ごし方、生き方等、とても参考になり、いつも楽しみにしています☺️🌻 私は保育士をしているのですが、ちょうど今日、久しぶり人間関係で、落ち込む出来事があり引きずり考え込んでいたところNIKOさんの動画を見て、心がすっと楽になりました😌💓私ももっと自分を労い、ポジティブになれるようになりたいです💪

[@niko_lifework]

少しでもお役に立てたなら嬉しいです🥺✨

[@user-fk2wf8re7p]

はじめまして、こちらには初めてコメント致します。 これまでの人生で自分を褒めたり、甘やかしたり、受け入れてあげる、という事がなかなか出来ていなくて、自分や自分の周りとの付き合い方がうまくいかずいつも空回りして疲れてしまう日々がいくつもありました。 そうした自分へ向けた時間はむしろ後回しにしていたように思います。 ですが最近ようやくNIKOさんをふくめ、沢山の方の動画や言葉を見たり聞いたりして少しずつ自分とゆっくり向き合う時間を作れるようになってきました☺ 今回のNIKOさんの動画内であげている方法をこれからの生活に少しずつ取り入れて、自分と日々をより大切に過ごしてみようと思いました！ 長文失礼しました！これからも応援しています🙇

[@user-du2vp7eq3s]

いつも素敵な動画を届けてくれてありがとうございます😌🌸💕 字幕が短くなって、とても見やすいです👌 私もいつか素敵な物に囲まれた生活がしてみたいなぁ🌷 これからも応援しています🌈✨✨

[@niko_lifework]

わ〜😂そうなんです、テキストは調整してみました🕊読みやすいとの事で良かったです😮‍💨✨

[@yunyunhappy7639]

動画楽しみにしていました🥰💓 うまくいかない時、自分を自分で責めてしまうときあります。そんな時この習慣を試させてもらいます🍀沢山の方に貢献できるKZbin を作られているNikoさん、素晴らしすぎます✨これからも楽しみにしてます🥰

[@niko_lifework]

参考になれば幸いです🕊✨

[@n0916arisa]

私が一番頭が整理されるのは、お風呂に浸かってる時です。 どんなに感情的になっていたり、難しい話をしていても、お風呂に入ると道筋が見えてくる瞬間が何度もありました🛁 これからもこの時間は大切にしたいと思ってます！

[@niko_lifework]

お風呂に入ると、心まで洗われるような気持ちになりますよね🛁✨

[@terezabarros1774]

Adoro assistir seus vídeos... Hoje estou aqui assistindo e chorando, estou me sentindo assim, com o coração um pouco cansado. Obrigada pelas suas palavras 💖⚘💖⚘

[@Tatakochannnnn]

自分の機嫌が取れてないと感じた時は、とにかく自然を感じに行きます。近所の木々とか、夜空を見たりとか、澄んだ空気を感じると、自分の心の空気が入れ替えられる気がします😌❤️ 息抜き大事ですよね！まだまだ寒いのでNicoさんもご自愛くださいね！

[@niko_lifework]

自然を感じると本当に癒されて、本来の自分軸に戻れますよね🌿

[@k.meg.injrow]

いつも動画で癒されています😊 Tips6が２回なのは最も重要なことだからとゆうことでしょうか！？ 頭をクリアにするのはとても大切ですよね！ あとはTips1の離れるとゆうのは、私も最近実践しているのですごく共感できました💕

[@niko_lifework]

ごめんなさい、誤字でした😂 固定コメントにて訂正させていただいてます🙇‍♀️ 教えてくださりありがとうございます🥺 一旦離れるのって大事ですよね💭

[@virginiazaldua6818]

Es el primer video que veo de NIKO y me encantò. Gracias por compartir tu sabidurìa con nosotros. Los tips que nos enseñas son muy acertados, los aplicarè en mi vida. Gracias!

[@user-cv6mk4nm1g]

心が疲れること。ありますよね。 自分を見つめていて、参考になる動画でした🌿 まだイマイチ自分が自分の好きな服とか小物とか分かってあげれていないので部屋や生活がまとまっているように見えるNIKOさんが素敵だなと、羨ましく思います☺️ 自分がご機嫌になれること、見つけていきたいと思います✨

[@niko_lifework]

わかります🥺 私も自分の好きや軸探しはとても時間がかかりました😮‍💨 でも、今回ご紹介したtipsをベースに自分のライフスタイルの基盤を整えて、合間時間で好きを集めて探しました🙌 Uブイさんもご自身の好きと出会えますように☺️✨

[@miyabik2525]

2週間前、わたしも同じようにモヤモヤして憂鬱な日々を過ごしていました。 「わかるわかる！」も「これ取り入れてみよう」もたくさんあって、心が癒されました ありがとうございました！ ちなみにわたしはモヤモヤした時、刺繍と読書に勤しむことがわかりました。 無意識に無心になることを求めていたみたいです笑

[@user-xf9xt4ff6s]

いつも、素敵な動画癒されます✨✨ 3コインズのコップお洒落ですねー！ 私もほしいー！

[@niko_lifework]

ぜひ〜✨とっても人気みたいで、こちらも最後の一個でした😮

[@YURI-ry111]

とっても癒される動画でした🌿私も家の掃除や整理を念入りにすると、心身スッキリしてリセットされます✨また自分の好きな物を食べて満たされたり、お風呂で癒されたり…NIKOさんと同じようにしてる事が多くて、嬉しくなりました🥰モヤモヤした時は今回の動画をまた見て参考にしたいと思います♡

[@niko_lifework]

モヤモヤの時是非ご活用ください🥰

[@user-en2zo1lk9f]

ものすごく素敵な考え方で参考になりました❣️後、スマホリングがものすごく可愛いなと思ったのですが何処のものでしょうか？🙌

[@nicobook7834]

初コメ失礼します。。 いつもニコさんの動画を見て 素敵なインテリアや雑貨など 参考にしています♡ 私の好きなイエローカラーが たくさん散りばめられていて 観てるだけでワクワクします♡ 今回の動画は どこのステージにいても 気分が滅入ることは ふいに訪れるのだなぁ…と 感じました🌝 部屋の換気や掃除など 本当に効果がありますよね🧹✨ 自分を大切にする時間をもっと 意識的に作っていこうと 改めて思いました♡ ありがとうございます🌈✨

[@niko_lifework]

ワクワクしていただけて嬉しいです🥰

[@kuma-ex8cc]

心疲れることありますよね😢でも、自分をコントロール出来る方法があるって素敵です✨私もNIKOさんみたいな雰囲気のお部屋が好きで独身の時はカフェみたいな落ち着く空間のインテリアとか買っていたのですが、結婚してから旦那さんの意見も取り入れてお部屋作るとなんだか自分の家なのに落ち着かない、掃除するのも億劫になってしまいました😥思い切って自分の空間を作ってみようかなと思ってます。インテリア動画とか参考にさせて頂きます🙏

[@niko_lifework]

お部屋そうなんですね💦 一区画だけでもお気に入り空間を作られたらだいぶ気分も変わると思います✨ しれっとお気に入りのインテリアに差し替えちゃいましょ🤣

[@victordantas9428]

Obrigado pelas palavras, NIKO 💛✨🌱

[@user-qi7mb5gq9h]

Спасибо за советы, Нико💛💫 Thank you for your advices

[@user-uz9ep8zx7f]

SNSでコメントするのは初めてです。 仕事や子育てで疲れている時、 Nikoさんの動画を見ていつも癒されています。 素敵なひとときをありがとうございます。 これからも応援してます^ ^

[@niko_lifework]

はじめてのコメント光栄です🥺✨ これからも参考になったり、ホッとして頂けるような動画作りを心がけて活動していきます☺️🌿

[@gizemcetiner3822]

hi. i'm from turkey and i'm your new subscriber :') i fall in love with your vibes of videos. it makes me feel more comfortable and relax and gives me happiness. your videos has so much quality but your subscriber count is less than you deserve. i hope you' ll come better place as soon as possible. go girl Sister! ✨

[@elenaguerra1852]

Ciao...volevo dirti che fai dei bellissimi video e che i consigli che hai indicato sono molto utili ... proverò a metterli in pratica ❤️

[@bibinggka]

I found your channel just today, I could relate so much to you, I hope you're feeling okay ❤

[@user-el9te3og2s]

NIKOさんこんばんは😊 少しずつお部屋もNIKOさんのお洋服も春を感じますね💕 コロナ禍になって、仕事のやり方も人との繋がり方も随分変わりました。変わったことで、ストレスが解消された事もあれば、その真逆も当然あるわけで💦 そんな心折れた日は、夜無心に文字を書いてます（笑）私、文具が好きで、字を書くことが好きなんです。NIKOさんもされているように、頭の中にある事をお気に入りのノートに書いたり、絵解きにしたり。 その時の気分で万年筆やお気に入りのボールペン、筆ペンの日もあります😅 好きな洋楽の歌詞を筆記体で滑らせるように書いたりしていると、不思議と気持ちが落ち着いてきていて、後は好きな音楽聴きながら料理したり、白湯を飲んだり、湯槽につかる！ とにかく翌日はなるだけ切り替えられるようにしてます。 昔は自己啓発の本や倫理、哲学の本なんかを読んでたりしてましたが、もう堅苦しく四角四面に考える事をやめました。 １つの考え方、解決方法ではありますが、最終的には自分がどうしたいかなのかなって（笑）開き直りですね（笑）😅 こんな事が私の心のリセットですが、NIKOさんの動画を知るきっかけになった、神回の平日ナイトルーティンは私のお守りで、なかなか立ち直れない時は繰り返して観てます😊💕

[@niko_lifework]

無心で文字を書く、わかります😮‍💨 よめちゃんさんのコメントはいつも共感したり新しい気づきを与えてくださいます📝✨ いつもありがとうございます☺️✨

[@NotasdeLeomarys]

Gracias por los consejos que tengas un excelente día

[@cindypraytor1491]

Yes I am the same way too😕 but somehow I have to find something to keep me busy❤️ Take care❤️❤️

[@NikoRiho-py4ig]

ニコさん！応援しています！！

[@niko_lifework]

ありがとうございます😂

[@danifraga2278]

Gostei muito do seu vídeo!

[@luisatavera3113]

Watching your videos ❤ is on my list 😊

[@arnobg4905]

C'était agréable. Et merci encore de nous permettre d'avoir le sous-titrage en français! ❤ Arnaud👋🌷

[@diyaghosh5104]

Sending you love from India ❤️❤️your video is soo eye soothing ❤️❤️

[@meihe3108]

動画楽しみにしてましたぁ🧡 気持ちがブルー⤵️になって悶々として負のループ🔃におちいることってありますよねぇ😥 7つのヒント！めちゃめちゃ共感しました！ そんな時にこそ身体を動かすのいいですよね😉 私はひどいネガティブ思考で💧それでも前よりはすこーしだけ良くなった方で😅きっかけはお部屋の模様替えを機にインテリアに興味を持ったことでした。嫌なことがあった時に頭を切り替えてインテリアのことを考えるようにしました😌あー、あそこをこーしたいな、あれが欲しいなぁとかとか。NIKOさんに出会うきっかけにもなりました。素敵なお部屋の動画を観ると心が癒されます🧡 あとは、昔に美容師さんに言われた言葉を思い出すようにもしてます。「それは悩んだところで何か解決して良くなるの？」「もしそうでないなら時間がもったいないよ。悩んでもいいけれど、いつまでと決めて、気持ちを切り替えないとね」って。 あと！笑うことです😆面白い動画とかを観て笑うと心がすっと軽くなります。 どんより☁️な気分になることもありますが、少しでもポジティブになれるように生きていきたいですよね😊 今回も素敵な動画をありがとうございます🧡また次回の動画も楽しみにしてます☺

[@niko_lifework]

mei heさんのコメントから繊細なお人柄が伝わってくるので、とっても分かりみが深いです🥺 悩むのと考えるのは違うといいますよね🕊 私も人から言われたことを気にしすぎてしまうので、今はかなり交友関係もかなり狭くなってきた気がします😇 でも、その分の時間をこうやって視聴者さんとお話しする時間にしたいって最近は思っています☺️✨

[@lemon-kv3ij]

小学３年生です。ママとNIKOさんの動画みてます。NIKOさんみたいなおうちに住んでみたいです。おうちでもお風呂でキャンドルやってみたいです。

[@niko_lifework]

いつもママと見てくれてありがとう☺️🧡 いつか自分でお仕事して、おうちを借りて、バストレーとキャンドルを買って、自分の好きがいっぱい詰まったインテリアにしてね🕯🛁 （キャンドルからは目を離さないように❗️火事には気をつけてね🙌）

[@Razan-hv6sv]

Can I ask u what is the humidifier brand u use and is it affordable? Love it comes with alarm and clock

[@suika0520]

はじめまして。 NIKOさん。 チューリップの色、いいですね。 黄色が好きなんですね。 私も、もっと黄色を身の回りに増やしたいな、と思いました。 素敵な動画、ありがとうございました。

[@niko_lifework]

チューリップ、たくさんの種類が出てきていて見ているだけでワクワクしちゃいます🌷

[@raiza_matosmarra]

Vídeo gostoso de assitir. 😊

[@christinecanavan7333]

Your apartment is so lovely. It looks a mite larger than most. Is it a studio??

[@bravocafe203]

思い当たることがたくさんあってとても参考になりました！ 今日まさに気持ちの切り替えが必要な出来事があり、早速取り入れてみようと思います。 自分だけは私を誉めてあげる存在でいたいです^_^

[@niko_lifework]

参考になれば幸いです🤍 自分の好きになれない所があっても、味方ではいてあげたいですよね👏

[@user-so2bc7xd4h]

拝見させていただきました😊 湯船にはどのくらい使ってリラックスされるんですか？

[@niko_lifework]

長い時ですと20分強入ってしまいます😂 大体は10〜15分くらいです💭

[@foxis2273]

Ваши видео так мотивируют Привет from Kazakhstan 🇰🇿

[@user-jw3ef4me1u]

ネイルはお店でしてますか？セルフですか？黄色が大好きなので、セルフでしたら、どこのものかお聞きしたいです♡

[@ma-na5112]

携帯のバンガーリングどこのですか？かわいい！

[@niko_lifework]

メーカーは覚えておらず…ロフトで買いました🤍

[@Ncwing]

あなたは人生で素晴らしい味を持っています、私はそれが大好きです！ 別のビデオで素敵なヒーターを見ました。ヒーターのブランドやリンクを教えていただけますか？

[@niko_lifework]

ありがとう！ヒーターは先日のROOM TOUR動画でお伝えしてるのですが、廃盤になってしまっています🥲 他のオススメは最新ROOM TOURの概要欄をチェックしてみてください🏠

[@anettesinn280]

Same here Darling iam facing a very hard time .so many problems ...🌹

[@user-fn4lg7cc7r]

私も今日ネットフリックスで旅先でクレジットカード無効になるドラマみて心がザワザワしました！明日は体を動かして頭を使わずにいようとおもいます＼(^o^)／

[@niko_lifework]

それはザワザワしますね🤣 なんだかんだ身体を動かすのが一番ですね✨

[@kertitselma6953]

So pretty

[@sra.angela2185]

Jesús es la respuesta, entregarle tu vida a El, porque El es el camino, la verdad y la vida!!!🌻

[@carolladiaries]

There’s no subtitles 🥺😢

[@niko_lifework]

To use English subtitles, please turn on the subtitle function✨

[@douaahalima7546]

are you minimalist gooooooooooood i love you

[@TheKatyQ]

♥️

[@niko_lifework]

🧡🧡🧡

[@pepibassi3795]

🧡✨

[@lanadalrey7720]

💙

[@asmaa_vlog_85]

あなたがビデオをダウンロードしたという通知を受け取ると、私の幸せな時間が始まります📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️

[@niko_lifework]

🥰🥰🥰

[@douaahalima7546]

اين الترجمة arabic

[@NikoRiho-py4ig]

お！！ 1かな？

[@niko_lifework]

ウオタミ1209さん、1コメありがとうございます🎉

[@itsrithu1452]

Hi...♥️

[@niko_lifework]

※08:46 が誤字でTips6になってしまっていますが、 『Tips7:自分を観察する視点を持って、一日を振り返る』でした🙇‍♀ 今回は、私がモヤモヤしたり落ち込んだりした時に行なっている7つのことをご紹介してみました✍💭 自分自身を労ったり思いやることって、ついつい後回しにしがち。 でも、自分の調子が整っていない時は何をやっても上手くいかないし、 つまらない事で気が立って、また落ち込んだり😂 周りの大切な人をハッピーにするためにも、 一度立ち止まって一緒に自分自身を整えましょ🌿 皆さんがやっているセルフケアやリセット方法もコメントで教えてください☺