Рет қаралды 153
A Respiração Consciente Guiada propõe tirar o foco dos seus pensamentos que te geram um turbilhão de emoções.
Focando sua atenção no ritmo da sua respiração, você dará uma pausa nos seus processos mentais. Isto gera serenidade e suaviza o seu estresse, consequentemente fortalece seu sistema imunológico.