Respiration en 3 parties - 10 min

Cette vidéo est l'épisode 3 du programme "Nouveau souffle" - un programme de vidéo pour s'exercer ensemble à travailler nos capacités respiratoires.
La vidéo d'aujourd'hui est dédiée à la respiration en 3 parties : elle vient mobiliser la respiration abdominale, thoracique et claviculaire.
On décompose ensemble cette pratique, avant de l'intégrer dans un seul et même souffle.
IG : Yogiwood.france

[@esterdavanzo5499]

Merci pour cette vidéo 🙏🏻