Resumo Prático: A VOZ NA SUA CABEÇA - Estratégias de Autodomínio.

📚 Neste vídeo, mergulhamos profundamente no best-seller de Ethan Kross, 'A Voz na Sua Cabeça'. Se você sempre quis compreender melhor como gerenciar seus pensamentos internos e emoções, este vídeo é para você!
🔍 Principais Pontos do Vídeo:
Introdução ao Livro: Uma visão geral rápida de 'A Voz na Sua Cabeça' e o que esperar deste resumo.
Conceitos Chave de Ethan Kross: Exploro os conceitos mais impactantes do livro, ajudando a entender como nossos pensamentos internos afetam nosso bem-estar diário.
Técnicas de Autodomínio: Descrevo as principais estratégias apresentadas por Kross para gerenciar a autocrítica e melhorar o diálogo interno.
Aplicando no Dia a Dia: Compartilho dicas práticas de como aplicar esses conceitos na vida cotidiana para melhorar sua saúde mental e emocional.
Minhas Impressões e Críticas: Ofereço minha perspectiva pessoal sobre o livro e como ele se compara a outros trabalhos na área da psicologia e autoajuda.
✨ Por que Assistir?
Este vídeo é essencial para quem busca ferramentas práticas para melhorar a autogestão emocional e compreender melhor a psicologia por trás dos nossos pensamentos.
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[@quemleenriquece]

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[@samueleduardofrichenbruder4924]

Muito bom ! Muito útil! Parabéns brother !

[@DanielledoNascimentoOliveira]

Conteúdo de qualidade! Muito bom!

[@echeveri4]

Eu comprei este livro como recomendação para lidar com as dificuldades emocionais do mestrado. Li ele todo, mas não grifei nada nem fiz resumo. Foi a mesma coisa que não ter lido!

[@tiagocarlosdasilva3041]

sinto o mesmo nas minhas leituras lol

[@branco5482]

Nunca é tarde para recomeçar, precisamos ter consciência disso, ação e firmeza.

[@janecardoso8199]

😊

[@zenildavieira978]

🙌👏👏Que bom que vamos ler na Tribo! Já iniciei a leitura e estou adorando!!

[@rodrigocurvina3129]

Que vídeo fera hein guerreiro! Parabéns!! Valeu pelas dicas

[@amzcoberturas]

Gostei muito de sua síntese

[@vfelice]

Muito bom Rafa.

[@Fernandamouraa2602]

💯💯💯

[@vanessadesouza9816]

❤❤❤❤

[@terezinhalorena]

Rafa, tu já fizeste resumo dos irmãos Karamazovi?

[@Emanuel-k2i7u]

Quantas pessoas estão na tribo hoje?