طريقة الthermogenic : بنطرح 5 ايام من ال day of ovulation لانها فترة بقاء الsperm حي وبنزود 2 ع ال15 يبقا كدا 17 *هي تفسها لو زودت3 بس تبدا العد من اليوم ال15 وبس كدا. مثال لو ال ovulation اليوم 14 اول يوم هيبعدوا عن بعض هو 14-5 يساوي 11 واخر يوم هيبقي 14+2 يساوى 16