Резистентная тревога

Групповая психотерапия: t.me/+a-Mlnyq9... Телеграм-канал - t.me/rpkes
Курс "Освобождение от зависимости" - mednauka.net/s...
Помочь проекту - www.donational...
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ (Очно / Онлайн) по ссылке - mednauka.net
или по телефону [phone], Людмила, администратор
или на e-mail [e-mail]
Очно - первичные консультации проводятся в Москве.
Онлайн - в скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответствии с Законами РФ).
На курс лечения (ориентировочно 6 месяцев) требуется от 3 до 6 консультаций.
САЙТ: mednauka.net/
Подписывайтесь на соцсети проекта:
Нельзяграм: ...
ВКонтакте: club152...
Telegram: t.me/mednaukanet
Сотрудничество [phone], Ольга
Задавайте свои вопросы в 21.00 по Москве на стримах в KZbin или через www.donational... . Следите за анонсами в наших соцсетях.
Чтобы приобрести значки, футболки, прочий мерч - пишите на адрес: [e-mail] (Что именно хотите приобрести и точный адрес, куда отправить посылку)
Все товары можно увидеть в магазине: ...
Про обследования, желательные до начала терапии и общих принципах лечения здесь: taplink.cc/med... Помочь проекту - www.donational...
Групповая психотерапия: t.me/+a-Mlnyq9...
Курс "Освобождение от зависимости" - mednauka.net/s...
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ (Очно / Онлайн) по ссылке - mednauka.net
или по телефону [phone] Администратор
или на e-mail [e-mail]
Очно - первичные консультации проводятся в Москве. Стационарное лечение в клинике «Ресет».
Онлайн - в скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответствии с Законами РФ).
На курс лечения (ориентировочно 6 месяцев) требуется от 3 до 6 консультаций.
САЙТ: mednauka.net/
Подписывайтесь на соцсети проекта:
Нельзяграм: ...
ВКонтакте: club152...
Telegram: t.me/mednaukanet
Задавайте свои вопросы в 21.00 по Москве на стримах в KZbin или через www.donational... . Следите за анонсами в наших соцсетях.
Чтобы приобрести значки, футболки, прочий мерч - пишите на адрес: [e-mail] (Что именно хотите приобрести и точный адрес, куда отправить посылку)
Все товары можно увидеть в магазине: ...
Про обследования, желательные до начала терапии и общих принципах лечения здесь: taplink.cc/med...

[@tovebergen9283]

Наш доктор самый стильный! 😎

[@ТатьянаСальникова-и8ь]

и самый красивый

[@Олена-з3у]

И самый умный 😉

[@Cortisol_personality]

Спасибо! Тревога - мука мученическая

[@magray8823]

Чертовски актуально. У меня ГТР уже 8 лет. В течение всех восьми лет я просыпался с ощущением тревоги, которая увеличивалась к вечеру до таких состояний, что казалось лучшим выходом будет смерть. Каждый день ощущался, как последний, постоянное ощущение дикой тревоги, которая вопила во всю силу о том, что ты вот-вот умрешь или с тобой случится что-то неизбежное, что сильно вбивало в депрессию, которая, на фоне войны, достигла пика и практически добила меня к 8 годам. ***В большинстве случаев НЕ ПОЛУЧИТСЯ ВЫЛЕЧИТЬСЯ ТОЛЬКО ПСИХОТЕРАПИЕЙ. Механизм тревоги таков, что она работает отдельно от наших мыслей и рассуждений, это состояние организма, которое увы, вы контролировать не сможете, как не сможете приказать гнойной ране затянуться. Все ваши мысли, которые появляются на фоне тревожного расстройства - это защитная реакция вашего разума, который старается логически найти причину и решение проблемы. На этом фоне вы можете начать искать у себя тромбы, болезни сердца, отеки мозга, проблемы желудка, рак мозга и тд тд тд, что, крайне вероятно, вообще не имеет отражения в реальности. На фоне тревоги у меня появились компульсивные расстройства, фобии, я боялся буквально всего. Болезненно было даже встать с кровати, было просто панически страшно это сделать, но за 8 лет сумел побороть свои мысли и расставить всё по полочкам, а так же в какой-то мере справиться с постоянным поток пугающих мыслей, но итогом стало то, что я свалился в тяжелую депрессию. К сожалению, "почему-то", огромное количество психотерапевтов / психиатров / наркологов не знают как именно лечить тревогу и важности использования препаратов ГАМК, а так же Бензодиазепинов. Чаще всего речь идет либо о монотерапии (подбор только одного, подходящего, антидепрессанта), либо наоборот - выписывают столько препаратов, что кажется собрались вылечить всё и "увы и ах" стоимость приема роли здесь не играет. +ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА не слушать своих родственников, когда они реагируют на прием вами антидепрессантов и других препаратов. Они, зачастую, совершенно не понимают с чем вы имеете дело. Не старайтесь перебороть, выдержать, быть сильным и тд. ЕСЛИ ВАМ БОЛЬНО И ТЯЖЕЛО - это не нормально, значит вы делаете что-то не так, значит пора что-то менять. Начните с приема у психотерапевта / психиатра. Нет, вы не псих и вас не запрут в психбольнице до конца вашей жизни, вам помогут.

[@magray8823]

+ люди очень сильно путают понятия "тревога", "тревожность", "страх" и "панический страх"

[@water6162]

@@magray8823 как вы сейчас?

[@magray8823]

@@water6162 тревога пропала. Выезжаю куда хочу. Думал никогда не избавлюсь от этой проблемы

[@water6162]

@@magray8823 расскажи плс как справился с навязчивыми мыслями, что ты болен, как научился не бояться тревоги, очеьн нужно, спасибо.

[@magray8823]

@@water6162 с навязчивыми мыслями не справиться, да и в целом со всем что с вами происходит. Когда с ними начинаешь бороться - они усиливаются, если просто игнорируешь - становится чуть лучше но состояние не меняется. Всё что с вами происходит - это состояние вашего организма, в не ваше сумасшествие, наказание, избранность или что-то еще. Я прошел очень долгий путь и попробовал много лекарств. Как оказалось - решает не сила лекарства, а его правильный подбор. Мне в конечном итоге помогли: Тералиджен 1/4 утром; 1/4 днем и целая перед сном Ламотриджин 100 мг перед сном Эсциталопрам 20 мг утром Мексидол 3 раза в день

[@ichsollteesbesserwissen2650]

Спасибо, очень актуально

[@kodirovanie_kramatorsk]

Чем-то напоминает ситуацию, когда "капельницу от похмелья" принимают за лечение алкоголизма и когда "капающийся" возвращается к приёму алкоголя, хватаются за голову:"Мы уже что только не делали! Его "капали" 3 раза, а он всё пьёт, как и пил!". По большому счёту ещё ничего не делали, а уже впали в отчаяние. "Резистентный" алкоголизм, который по большому счёту никакой терапии не подвергался.

[@olgalebar8715]

Ооочень вовремя!!! Не знаю куда себя деть😩

[@pavlov7755]

Обратитесь к психиатру толковому!!!

[@8286a3]

@@pavlov7755 где их взять?

[@olgaflorida2047]

Аналогично! Ни конца ни края тревоге

[@PustotaFM.]

Аналогичное состояние , только хуже и дольше , правда без препаратов

[@babybuff5709]

@@8286a3 да вот прям здесь

[@PustotaFM.]

Была такая штука как гтр , да и сейчас есть . Года 2назад пропил курс фенибута и как будто заново родился, тревога практически свелась на нет . Через некоторое время симптомы вернулись и я решил повторить курс , на что мой организм отреагировал увеличением тревоги и ухудшением проявлений в несколько раз при приеме фенибута , такое чувство что начинаю умирать с приступами паники на фоне употребления . Интересно что это и из-за чего такое может быть

[@Рабочийкласс-в4в]

фенибут кал нерабочий

[@Плотник-ф6х]

Доктор, а как вы представляете человека с гтр, у которого тревога постоянно. Пить прерывисто бензоадепины вы говорите, но так это не работает к сожалению.

[@ИванСпиридоныч]

Да, у кого хроническая, да еще с ипохондрией, астенией, апатией и обсессиями. Вот тут как быть? Пожизненно сидеть на транках, если психотерапия не помогла...

[@Sergey_S]

@@ИванСпиридоныч СИОЗС в помощь.

[@lyudmilasavitskaya5324]

Спасибо 👍

[@ЕленаВахрамеева-ъ2и]

Как избавиться от навязчивых мыслей?

[@Natali________]

Золофт плюс гидазепам и на ночь прегабалин. Мне эта схема сняла тревогу дикую.

[@tovebergen9283]

Тревожные, помогают ли вам нелекарственные методы? Самопомощь? Возможно какие-то упражнения в духе кпт или схематерапии? Поделитесь

[@immi6130]

Привет, тревожный :). Лично у меня есть 2 способа немедикаментозной самопомощи при тревоге. 1-й способ - холотропное дыхание (такой вид дыхательной гимнастики). Тут все довольно просто - интенсивные глубокие вдохи и выдохи в быстром темпе. Чтобы получить эффект нужно так дышать минут 5 - 10. Минус метода - опасно при болезнях сердца и повышенном давлении. 2 -й способ самопомощи - длительное голодание. Если долго ничего не есть или есть очень редко, то сможешь получить заметный прилив сил и снижение тревоги. Опять же, все индивидуально. Кому то голодовка вообще противопоказана. Такая инфа, может пригодится

[@Feinman000]

Мне при тревоге помогает иногда декатастрофизация: когда выписываешь на листик все возможные исходы события, за которое переживаешь. Мне помогает, потому что без этого упражнения я думаю только о самом худшем исходе события и мне кажется что только оно и может произойти, хотя это не так)

[@Alexey1979able]

Лично мне не лекарственные методы не помогли ни грамма. От слова "совсем". Пробовал и дыхание квадратом, и расслабление по Джекобсону, и самонастрой на позитив, и контрастный душ, и диету, и обычную физкультуру вроде бега трусцой. Дохлый номер. Только время на это потерял. Всё равно потом пришлось на таблетки садиться.

[@tovebergen9283]

@@Alexey1979able Вот мне тоже все эти упражнения в итоге как слону дробина.

[@mary_neurodivergent]

ничего не помогает кроме фармы

[@myroslav2819]

4:55

[@Фатимаукоторойвонючийротиззабо]

4:01

[@snowlion777]

Вопрос к автору - вы могли бы дать контакты вашего психиатра. Который один из лучших в России. Он в Москве?

[@Соня-ш2е7ф]

Вам не стыдно, а? Я не автор вопроса, но лучший психиатр России - это Тетюшкин М.А. и его контакты в описании к этому ролику. Зачем вам психиатр автора вопроса? К Веронике Степановой ещё обратитесь 😁

[@snowlion777]

@@Соня-ш2е7ф вас никто не спрашивает

[@Соня-ш2е7ф]

@@snowlion777 Ясно. Вам уже не до лучшего. К любому обратитесь поскорее. 😉

[@user-ed8wy8lm9f]

@@Соня-ш2е7ф да

[@user-ed8wy8lm9f]

@@Соня-ш2е7ф да

[@augustbasil4003]

Пароксетин плюс бромазепам- идеальное сочетание.

[@ИванСпиридоныч]

Естесствено с бензодиазепином идеальное сочетание будет. Только как его потом отменять...

[@Vasil18]

@@ИванСпиридоныч Под сиозс. Зря люди с тревогой не любят антидепрессанты, конечно от любого бенза - стойки эффект уже через пол часа, а от всяких Золофтов или эсциталопрамов- в первые дни еще хуже может стать. Но как говорил врач они реально хорошо "подхватывают" противотревожный эффект бензодиазепинов: начать антидепрессант + транквилизатор, через несколько недель (или месяц, в зависимости какой транк) оставлять один антидепр и смотреть что да как. Если ничего не вышло, там врач уже меняет схему и начинает заново пока всё не получится.

[@ИванСпиридоныч]

@@Vasil18 знаете как в таком случае можно доменяться - еще хуже станет... на личном опыте говорю. Из всех сиозс я только ципралекс не пил и прозак. По пол года минимум на них сидел + психотерапия. Разные комбинации препаратов, с нейролептиками, монотерапия, психотерапия различных видов, комбинации сиозс + нормотимик, венлафаксин + эглонил. Золофт в моно. Все это не работает и пил длительно мин по пол года, разные схемы на протяжении 5 лет. Атипичные транки + фенибут. Тока феназепам помогал.

[@ИванСпиридоныч]

@@tolyanos гтр + ипохондрия

[@ИванСпиридоныч]

@@tolyanos нет и не собираюсь, у него потенциал зависимости не на много лучше прегабалина.

[@Pavellivator1]

По-мне если ему алкоголь помогает, значит так тому и быть! Ну или он должен быть так же в списке препаратов, наряду с вот этими вот всеми, что вы перечислили.

[@yvashankenberg6116]

Сам пациент указывает,что алкоголь помогает на три-четыре дня,а дальше он превращается в своего отца,который был злоупотребляющим,зависимым от водки человеком,со всеми вытекающими побочными действиями этилового спирта,и его же,пагубными последствиями.

[@Pavellivator1]

@@yvashankenberg6116 ну значит три-через-три. Три на таблетках, три на алкашке. Составить график, отрегулировать хорошо. В таком случае пациенту на превращение в отца понадобится сильно больше времени. Всё в нашей жизни - компромиссы.

[@yvashankenberg6116]

@@Pavellivator1 Бухать,даже по графику,это не компромисс. Это заблуждение,и путь в яму одной из самых опасных зависимостей от психически активных веществ.

[@Pavellivator1]

@@yvashankenberg6116 Из всех перечисленных пациентом препаратов не нашелся ни один, который ему бы помог хоть сколько-либо. Только алкоголь помогает. К тому же, исходя из сказанного, после доз алкоголя, при которых остальные люди наутро люто страдают, наш пациент отлично, свежо и бодро себя чувствует. Что определённо плюс, как ни крути! Как минимум до появления того медицинского препарата, который поможет таки нашему страдающему, алкоголь точно имеет место быть. А то ж совсем кукухой поплывёт. Где я не прав?

[@yvashankenberg6116]

@@Pavellivator1 В алкоголе нет ни одного плюса при любом заболевании,и при любом раскладе. Может быть вы посоветуете этому пациенту кокаин,героин,псилобицины или ЛСД,с какой-нибудь метадоновой синтетикой и амфетамином? А чо? На первых порах все эти вещества отлично помогают и от тревоги,и от депресии,и от плохого настроения вообще. И делают это лучше,быстрее и балдобойнее водки,текилы,рома,джина,виски,коньяка и вина с пивом. Не,дядя Паша,ты неправ везде и всегда.