اعرفي فوائد بذور الشيا للبشرة وازاي تحضري منها خلطات طبيعية مع خبيرة التجميل هويدا نصار

[@nadiamohamed9880]

بذور الشيا والشوفان وزبادي للوجه

[@masarakitchen]

صلو على الحبيب المصطفى ♥️

[@viviannabil5666]

لو الصلحية انتهت عادى سغال فى المسكان ولا مضر

[@sarahbloem3287]

هو استعمالها للمكياج الكثير يحد ذاته تدمير للبشرة .كيف تتنفس البشرة بهذه الكريمات التي تغلق المسامات

[@infodoor9573]

يمكن إضافة بذور الشيا إلى الوصفات لزيادة قيمتها الغذائية بشكل كبير: يمكن رش بذور الشيا أو طحنها فوق الأطعمة الأخرى. يمكن أيضًا خلط بذور الشيا في العصائر وحبوب الإفطار وألواح الطاقة وألواح الجرانولا والزبادي والتورتيلا والخبز. يمكن نقعها في الماء واستهلاكها مباشرة أو مزجها مع أي نوع من العصيرأو مع الحليب. يمكن أيضًا طحن بذور الشيا وتحويلها إلى مادة تشبه الجيلاتين أو تؤكل نيئة.

[@sosoafifi4626]

كل 😂❤😂❤❤

[@انعامالموسوي-و9ن]

انتي ام الثوب الأحمر انطي مجال لدكتور تتكلم أسئلتك فارغه

[@hanaafouad3166]

ما تبطلي سرقه بقي يا عروسة المولد انت