תרגול מיוחד לימים שאין לך מוטיבציה להתאמן - 20 דקות

#יעלישראל #פילאטיס
👈 אם אהבתם את השיעור, והרגשתם שזה עשה לכם טוב, אשמח שתגיבו לי לסרטון והמשיכו לעקוב אחרי הערוץ כדי שתהיו מעודכנות ומעודכנים לגבי שיעורים נוספים שאני מעלה. כדי לקבל התראה על כל סרטון חדש שעולה לאוויר, לחצו על סמל הפעמון 🔔 (מתחת לסרטון) וכך לא תפספסו אף שיעור!
אוהבת,
יעל ישראל ❤️
.
האתר של הסטודיו:
www.yaelisrael...
פלטפורמת שיעורי אונליין:
www.yaelisrael...
.
🔶 Instagram: @studio.yael.israel 🔶
🔶 facebook: Yael Israel 🔶
🔶 TikTok: @yael.israel 🔶
.
אני מבקשת בכל לשון של בקשה מכל מי שמתרגל את השיעורים בערוץ לעשות רק מה שמרגיש לכם טוב ונעים בגוף, ולא ליצור עומס ולחצים גופניים שיכולים להזיק. כמו כן, אני ממליצה לכם להתייעץ עם רופא טרם האימון ולעקוב אחר כל הוראות הבטיחות בתחילתו של כל אימון. אם בחרתם להתאמן איתי, אתם מסכימים שאתם עושים זאת על אחריותכם בלבד, וכן משתתפים מרצון בתרגולים אלה, ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה.
.
קרדיטים ותודות:
צילום ועריכה: רועי ישראל

[@ilanitisraeli]

נפלא❤

[@ShirleySheferNaiman]

תודה רבה לך יעל האלופה! ממש הגיע בזמן טוב❤

[@Yael.israel]

💕❤️💕

[@batiagoldhmidt]

שיעור מעולה תודה😘

[@Yael.israel]

תודה בתיה יום נפלא 😘

[@eranissler]

אהבתי. הייתי תפוס וחסר אנרגיות. עכשיו הגוף מתחיל להיתעורר

[@Yael.israel]

יאללה בוקר טוב לגוף!!!

[@ורדאקריס-ח2ב]

נהדרת יעלי אני אחרי אימון קשה וזה עזר לי להשתחרר אלופה

[@Yael.israel]

כיף גדול 😍

[@שיראל-כ3צ]

אני ממש אוהבת את השיעורים שלך איפה הסטודיו ממוקם?

[@Yael.israel]

תודה שיראל! כתובות הסניפים: שד' בגין 4, ראשון לציון סנונית 18, נס-ציונה לפרטים נוספים: www.yaelisrael.co.il

[@limi1617]

קודם כל, הרעיון לתרגול הזה הוא פשוט גאוני! איך לא עשו את זה קודם? אני אכלתי היום במסעדה ארוחת ערב כבדה וממש רציתי להתאמן. התחלתי אימון כלשהו והרגשתי שזה פשוט לא הולך. ניסיתי את האימון הזה וזה היה פשוט מושלם. נעים, מחזק ועדין- והוריד לי את תחושת הכבדות. יעל ורועי, אתם מלאכים!!! תודה 3>

[@Yael.israel]

תודה רבה רבה לימורי איזה כיף לשמוע שנהנית 😍❤️

[@bat-el]

תודה רבה יקירה שיעור מעולהה כרגילל

[@Yael.israel]

🙌🙌🙌🙌

[@גלפלינק]

למה אין לי מוטיבציה? בגלל שמוטי טבע באמבטיה? או בגלל שמאיר רב עם בתיה? [רגע איך זה נראה/איפה קונים מוטיבציה?]

[@Yael.israel]

🤣🤣🤣

[@inetagoogle9123]

שלום יעל תודה על תרגילים,עם יש לך תרגילים עם כרית בלנס ,,פיתה,,

[@Yael.israel]

היי, אין תרגול בערוץ עם פיתה 🙏 אולי בהמשך.

[@בריאותהאשהבניציון]

תודה רבה. מאד נהנית מהשיעורים שלך! בדיוק היה שיעור מתאים לי

[@Yael.israel]

איזה כיף! 🫶

[@טאישירהפרויס]

תודה רבה יעלי את פלא! היה אימון נפלא שבוע מדהים 💜

[@Yael.israel]

שבוע נפלא ❤️

[@porlyp]

שיעור נפלא, תודה

[@Yael.israel]

תודה רבה אורלי 😘

[@user-pj8bm7xl7j]

שיעור גאוני!

[@Yael.israel]

🫶🫶🫶

[@יוכיחמאל]

רק שלא אתמכר לשיעור הזה🤣תודה יעל❤️❤️

[@Yael.israel]

באהבה יוכי יום נפלא 🤩