Rice Bucket (workout 🦞)

[@nikitaacorn4389]

А теперь представьте какие мощные предплечья у работников хлебных мастерских, где месят тесто в ручную

[@user-bm1ex9sk8u]

Зачем представлять, часто бываю в пекарнях, никаких там огромных мышц нет и в первую очередь из за неэфффективности упражнения, которое показал автор

[@yuric73]

Сейчас помоему везде миксеры месят тесто)

[@sashkachernikov]

Акстись, ты хоть 100 лет так рисуешь мни, ничего себе не накачаешь, как и автор видео. Это чисто для просмотров

[@no_bs_science]

он на диких дозах ГЗТ о чем ты? и да, даже на фарме ты этим ничего не качнешь как и любая мышца, тот же брахирадиалис и сгибатели запястья тренируются прогрессией нагрузок с умеренным количеством повторений в отказ (если нужна гипертрофия) а видео тупо расчитано на хайп все эти качания бицепса бутылками, трицепса полотенцами за спиной какой бред

[@yuric73]

@@no_bs_science имеешь ввиду Акимбо тоже на диких дозах ГЗТ ?) Предплечья то у него мощные

[@user-cg5cx8ge5b]

Я в 3 ночи у кошачьего лотка, который словил лютую мотивацию

[@user-hm5tp5eh6f]

Я ждал комент про кошачий лоток 😂😂😂😂😂😂

[@user-de7zi9ug5f]

Лоток словил мотивацию?

[@noskillplay777]

😂😂😂

[@user-ri7wf1br2c]

Сука, это очень смешно🤣🤣😂😂

[@universal_wisdom3416]

You need help if you don’t at least wear gloves 😂💀

[@anastasiatravis2339]

This is actually an ancient technique to strengthen the wrists in martial arts. First they'll start with sand. Then theyll graduate to pebbles. Then. They'll graduate to lava rocks, then regular rocks.

[@GUTI-ps6oy]

What ist he using Here?

[@gilbert___g03]

@@GUTI-ps6oy Rice.

[@bagel_bee6196]

WOAH. thats insane. witowy my jaw dwopped

[@lyagish5499]

Вот почему у моего кота такие мощные предплечья😂😧😧

[@rexjancabugawan3891]

I'm asian, I can confirm this is how we wash rice, my mom would be so proud.

[@TanakritTungprakhon]

But you also need water

[@Filosofimechtatell]

Ахахахах. Не знаю специально или нет, но азиат подстебал автора)

[@ynnek2081]

You gotta teach me how to wash Rice in a cup of Sand 😮

[@Fredlovecoffeeee]

Dude if you wash rice like that it gonna be something like porridge.I know bc i did that and my mom get mad at me for doing that so i be a bit gentle when washing the rice

[@user-jc9wi6mu2l]

Я в песочнице

[@nikita_pavlovskiy]

Есть рис? - нет. Качаться рисом? - да.😅

[@LITVINOVFIT]

Только так☝️

[@matveu063]

накачался, потом покушал

[@acdc9332]

@@LITVINOVFITэто правда работает? Если да то какой рис лучше купить?

[@checksss663]

А песок можно?

[@blackhatblood666]

​@@acdc9332песок тоже можно и бетон и смалу и лёд и лаву и магму

[@vladfunoff5793]

Мама: Куда делся весь рис? Я: показываю ей предплечья

[@ZeroTwo__02]

😂😂

[@zabludshie_dushi]

И уколы ставить не забываем😂😂😂

[@user-dl1rw9hh5n]

Чем больше торчат вены тем хуже работает сердце

[@Regsssss]

люди скоро без уколов с кровати встать не смогут XD

[@vakmigue]

Como su envidia 😂

[@akimablaev5094]

Какие уколы? Он занимается с 13-ти лет

[@-18f28]

Для усложнения данного упражнения,советую использовать цементный раствор,замешанный 2к1

[@DrugerJam]

😂😂😂ну да устроиться на стройку и через два года он будет дрищом ,ибо денег на споризал и фарму уже не останется

[@meeladmohammadi1310]

Dude that's corrosive. It eats your skin off. I'm a bricklayer, I know my stuff.

[@QweQwe-lg9cy]

Ну да, точно, и ещё пару часов подождать, а потом приступать

[@meepo_main]

​@@meeladmohammadi1310this is rofl

[@Periskop55]

Главное вовремя кисти извлечь из раствора😂

[@user-hs9jb1qs5c]

Сразу видно любит своего котика, лоток ему готовит😊

[@user-nn5hx8jb6x]

Я бы предпочёл тренировки хаганэзуки из клинок рассекающий демонов вот у него вообще предплечья разъёб

[@user-pn4mi9bu4e]

Это он себе

[@ultraimpulse]

уаххах это я хотел напечатать

[@soulshot0038]

@@user-nn5hx8jb6x чел он из аниме, хотя этот тоже почти как из аниме)

[@Gavrik_Korogodskiy]

Грязных лоток, так эффективнее

[@zzz-xe3ek]

The first 30 seconds feel nothing but after one minute 💀💀

[@carsoncrews]

Tom Hallond training to be the craziest spiderman💀💀

[@zorojuro7562]

Try again

[@suleymangasimov9099]

Теперь я понимаю, какие мощные предплечья у бабушек 😂

[@rodan14]

This means that bakers and pastry chefs have strong forearms 💪🏼

[@unclesam6386]

😂😂😂😂

[@gotoverit3337]

No

[@johnsujith12]

they do actually. might not be visibly msucular but the stress on the msucles, tendons and bones makes theirs stronger

[@Poopypanties]

​@johnsujith12 Yeah, Gordon does have some good forearms

[@blackice8090]

No, they use machine .

[@ckpomeh203]

Когда замешиваешь тесто на пельмени…

[@VIKING717]

Просто красава! Я тут недавно але все що я бачив - прям топчик!

[@Orgazm28r]

Я возле кошачьего лотка каждый вечер😂

[@Potapov_Denis]

😅😂

[@qwwq2686]

Бля жизнено 😂

[@Zybaranka]

ХАХАХПХХАХАХХА

[@victordanilov5877]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Marklitwin1297]

Лол 😂

[@x-god4443]

New driller ability unlocked 💀

[@LilShuggumScrotasm]

R&S

[@pashapowers781]

Things about to go boom

[@LilShuggumScrotasm]

More like a granite smoothie once I'm done

[@anthonyisbell8822]

“Nitra withdrawn, supply pod inbound.”

[@user-if8xl1ih3d]

Молодец, не остонавливайся !

[@user-sc9hi3sn8v]

Bro u mean to me a lot bro u keeps me motivated every time I watch u

[@pandatv879]

Скажу как массажист со стажем 14 лет работа 6/7 в неделю по 6-7ч Это все сделает Ваши мышцы только выносливыми, никакой гипертрофии не будет. Возможно первые 2-3 недели будет быстро закисляться, но потом мышцы адаптируются 😅 И через год будет очень хорошое кровоснабжение и выносливость но силы не прибавится 🙂

[@hamin_kawai]

Значит и эспандер бесполезен ?

[@becha961]

А разрешите вопрос, у меня связки слабые,, это ведь поможет их укрепить?

[@pandatv879]

@@hamin_kawai Главное время под нагрузкой. Если правильно подобрать экспандер, то все будет отлично, в плане прогрессии и силы и размера мышцы. Если на 10-15 раз закрываете экспандер и больше не можете это рабочий экспандер. Нужно работать в мышечный отказ, анаэробных мышц. Все что больше 30 повторений уже мало эффективно ( памп и выносливость ) и тут уже мышца не уйдет в мышечный отказ. А просто «закислиться»

[@pandatv879]

@@becha961 Связки в отличии от мышц не тянутся. Только мышцы сокращаются. У связок ( сухожилий ) есть определенная амортизация. Но не более. И мышцы растут быстро. А вот связки долго уплотняются и укрепляются. Я бы посоветовал статическую и стато-динамическую нагрузку. Например - походка фермера ( это взять гири с большим весом и просто держать ( единственное вес должен быть такой, что бы не мог держать больше 30 секунд ) Или вис на турнике с весом. ( но тоже не более 30 секунд, если можешь больше добавляй вес что бы держать в диапазоне 10-20 секунд 👍

[@pandatv879]

@@becha961 ну то что на видео имеет один большой недостаток. Нету прогрессии. Быстро мышцы адаптируются. Первые время будет прогресс, потом как прогрессировать ?

[@biswarupdas5426]

As an indian this exercises are done by my mom every night while making rotis 😂😂😂😂

[@TheArmGuy77]

Thats why every indian mom has that hulk arms 😂😂

[@Alazyaspirant]

😂😂😂😂

[@Sk-fk7vi]

Cringe people

[@stevenbautista5039]

@@Sk-fk7viare the people who say what you just said

[@sanchitkumar8899]

Wtf. Rice rotis?

[@VASE_88]

Я так все детство бабушке капусту квасил😹😹😹

[@user-ex1uk6qe4k]

Какой ты молодец делаешь успехи

[@user-ex1uk6qe4k]

Сколько сил и терпения

[@keith_t.maxwell]

Главное после этого упражнения не забыть про фарму)

[@KazakhstanBaikonur]

Особенно тренболон в его случае --с венозностью😂

[@sulsosad6419]

​@@KazakhstanBaikonur лол, обычная венозность у чела

[@hypebunny]

Loll

[@user-fe8eu6yg7x]

Это сразу как только встал, чтобы потом не забыть 🤣

[@blackdesertmi]

​@@sulsosad6419 ну да, обычная конечно, что тут такого, рисмом бля накачался 🤣

[@jonmoody876]

Hardcore pianists and percussionists entered the chat room.

[@wag_one4986]

And guitarist

[@eduardojorgeii1465]

And any Avant garde musician

[@wag_one4986]

@@eduardojorgeii1465 not flûtist 🥴

[@dinguskhan46329]

hit the weights

[@shtevie]

And got the ultimate pump covers on

[@diaad7452]

طلعت أمي تتمرن وقت تعمللنا كبة ومالنا خبر 😅❤

[@user-vt6uq1er7y]

3:когда ищешь в ящике с Лего подходящую деталь

[@davylucas6244]

Imagine when bro finally reach his forearm goal after hours and hours doing this training and the rice just turned into dust after so much smashing.

[@2MFOEJJHD]

Congratulations i found eng comment

[@davylucas6244]

@@2MFOEJJHD i had hard time finding english comments too, so i gave up and decided make mine.

[@MubashirMuthalib-ly6bq]

Mee also

[@mathlucas01]

Youre watching too much baki

[@codyhaskins5855]

This definitely isn't a well known technique, if my buddy's seen me doing this they would ask either what drugs I was on or idk man. It's just odd lol

[@viniciusarruda5205]

Você chegou no Brazil com seus videos, você me inspira no treinamento 🫡

[@renan5480]

Sim kkk

[@viniciuscamposferreira843]

Ala um Vinícius aleatório

[@user-ez4qu3hw6l]

Моя бабушка проработала дояркой 40 лет . Руками доила коров . Сколько ее знаю у нее сильные руки (хват) . Сейчас ей 84 , до сих пор чувствуется сила в руках

[@kos3172]

4 палец из которого торчит стероидная игла, ну это фулл в телеге наверное

[@user-ic4iq9je7s]

Стимул задал и поел, удобно😅

[@LITVINOVFIT]

Полезное с приятным 🖤

[@user-gt3yr7mh5z]

Я думал что это кошачий лоток😂

[@Dever_96]

😂😂😂😂😂😂😂

[@user-vq8nz7oy3p]

Это он и есть. Упражнение подходит как котам так и людям, перед тем как сходить в лоток и после, обязательно делать

[@doremiya69]

Это когда какашки вытаскиваешь из опилок))

[@fanboy5483]

Bro the second one look at it 😂 you know what I'm thinking 😂

[@Doctor_Baza]

Как это приятно, наверное😊

[@user-og8jd3sp7r]

У бро огромные руки респект ❤️

[@LITVINOVFIT]

Спасибо 🖤

[@RasulGasanov-fd8kx]

Он их рисом накачал

[@user-og8jd3sp7r]

@@RasulGasanov-fd8kx дорогой друг одним рисом не накачаешся нужно белок протеин и т.д

[@uwerst]

​@@user-og8jd3sp7rшутку не понял...

[@v_1kammler900]

​@@uwerstкурс не понял

[@fors_major7248]

Великолепные руки✨

[@ThesteroidGoriLla]

Trenbolone & Rice They give results 💪

[@acesrone]

I'm already a full time truck mechanic, Rock climber, and avid calisthenics enjoyer. Now I have this to add. My forearms are going to be ungodly

[@fargo4207]

Мой кот в лотке так же балуется 😅

[@user-lt4en3vk2j]

😂😂😂👍

[@sergimuspro]

Кто носит фирму пума тот пукает без шума

[@Orstho-eb1cq]

Умнее ничего не смог высрать?

[@efrenhidalgo6881]

ese bro impone demasiado respeto 💪🏼

[@LUNTIK_STANDOFF20]

Я в 3 часа ночи насыпаю рис мои родители:В ДУРКУ ЕГО

[@Artyomka_69]

Тренировка профессионального глиномеса 😂

[@user-cv1kn1qe9v]

中学生の時この手のトレーニングやったけれど、これ系のトレーニングで腕が太くなったり勁くなった記憶がねえw

[@KauanGabrieldeMoura]

O cara que venceu o estudante instruindo seus alunos

[@VanyaLitvinov]

Не знаю что сказать, Кирилл ты лучший)

[@LITVINOVFIT]

Всего то мну рис руками 🤷 спасибо 🫶

[@user-jt9ju6vq3r]

Respect to Indian mother who do this to clean rice

[@fuatkablan7698]

Güzelsin reis böyle devam💪

[@yasermuzani3013]

Selamünaleyküm hocam müsait olunca konuşalım mı biraz 😢

[@Rzn_95]

Я такой штукой в детстве в песочнице занимался) Жалко мало их стало

[@Bmxandscooter275]

Ты слишком хорош для этого мира

[@LITVINOVFIT]

Благодарю 🫶

[@v_1kammler900]

Да, пожалуй пора в другой 😂

[@Bmxandscooter275]

@@v_1kammler900😂😂

[@mastern1445]

No rice, use sand 🗿

[@user-ci7ud2fh5n]

Planet Fitness gonna have rice everywhere!

[@user-cz3zs3wg8m]

Он просто химик поставьте лайк если согласны

[@olegegorov3721]

Не сильно он похож на химика, просто на пампе снимает видосы мб.

[@Wolfirium1]

Он не химик 1. Генетика 2. Освещенеи и ракурс сьемки 3. Максиум пищевые добавки потипу протеина или витамины потипу омега 3 4. Усердные тренировки и правильное питание

[@shawty17]

Форма очень классная!❤ Это моя цел😂

[@LITVINOVFIT]

Все будет 👌

[@Devil49091]

это большой труд ты готов к этому

[@shawty17]

​@@LITVINOVFIT❤

[@shawty17]

​@@Devil49091да 😊

[@shawty17]

​@@LITVINOVFITА ты пил протеин??

[@JeinerMet]

ДА ОН ХОРОШ 👍🎉

[@LITVINOVFIT]

🖤

[@mohammedabdallah5280]

​@@LITVINOVFIT❤

[@n0_name102odnxt8w]

у меня кот с такими же звуками в лоткн копается😂

[@zthkloud]

Me doing this when i was a kid: 😁😁😁 Me doing this as a teenager: 💪🗿

[@draconiaca7755]

Мешаешь руки в рисе и колешь тест и будут такие предплечья

[@Nerestark]

даже с тестом , так фул день мешать этот говно рис придется ради таких рук

[@lionmusic6371]

100%😂

[@user-qz8hm3ut3q]

​@@Nerestarkмешать не придётся, можно вообще не тренироваться. От тестостерона мышцы растут сами по себе.

[@user-tc4gc9lx3k]

@@user-qz8hm3ut3qсразу видно притрушеного

[@Modifydzn]

@@user-qz8hm3ut3qнет,что за глупый миф,под тестом тебе надо еще больше качаться нежели в натураху если что

[@Turist601]

Друг:как накачался? Я:лапал рис.... :)

[@zipfare3845]

Bro's violating that rice💀💀

[@user-yq4st3su3h]

вот почему строители такие пиздатые 😂

[@user-xg5zg7pl3i]

Киборг

[@LITVINOVFIT]

🫶

[@user-jf8ck3bn6z]

Пов тот самый друг: да ты на стероидах😂😂

[@moisescalebe764]

Muito bom! Vlw a dica

[@user-df9yc5fj8f]

Эх помню в армии замес делал на 50 булок хлеба, вот тогда я узнал как это тяжело вручную😮

[@zandig4670]

Когда кот забыл как закапывать туалет.

[@lToZeXl]

Eating riz 🤓 training riz 🗿

[@cyberblyat2157]

Я все ждал когда он укол покажет)

[@lalhmingmawii6866]

Bro I need you to mix rotri in my shop😂😂😂

[@user-bu8kp6pn4f]

Я на Фаст фуде работал так готовил куриный феле хз мой рукой что-то не так😂😂

[@Wakanda_na_veki]

Ну молодец паря. Нашёл рису применение. Типа рис два в одном😅

[@Morax_Invincible]

С таким звуком и шприц будет выглядеть эпично

[@user-sb3nn5fs5q]

Childhood Nostalgia ✨

[@user-jb5xi5jo7t]

Кажется я знаю кого приглашу на пашню в ручную😂😂😂

[@user-ys6nv4bm8s]

Реклама узбекского риса, кстати плов бомба получается 😂

[@aibekabdykulov1486]

Так меня мама учила стирать одежду Потому тот момент не было машины умывающую одежду😂😂😂

[@timzok]

Открыто новое достижение «Поглатитель стероидов»

[@k4m1l405]

Не пиши, если не разбираешься в теме, пожалуйста)

[@ze_ni]

Что тренирует этот бро‼️🔛🔝🗣❗️‼️

[@jaspervv60]

Одному мне кажется что это кошачий лоток ?!? 😂😂😂

[@jeremywahlang2698]

The rice exercise and all the equipments on the background. The question is which one is really helping him attend those forearms?😅😂

[@user-ss9cj7kg5u]

When my mom 😂😂say me for clean rice hardly 🌾🌾 Le me:

[@odie92fs]

What's that sound in the other room? Oh that's my cat in the litter box.

[@supercreativestudio2020]

Напомнило прием ядовитая рука из "Боец Баки"

[@yaroslav574]

-мама я кондитер смотри как накачался

[@77tork77]

Шредер одобряет

[@LITVINOVFIT]

Лол😅

[@user-fk7uf4pm3s]

У меня знакомый так для лепёшки теста делает 😅 А так мощно👍✊

[@Lol-labs]

Mom : what you are doing? Me: Grinding rice to make flour😏

[@OLEG_SPORT]

Да химия творит чудеса...

[@user-zc9zj7mg5k]

mom washing the rice: they don't know me son🗿

[@GlobalPlayer1986]

La bari çiğ köfte yoğur, boşa gitmesin 😂

[@azbermike]

me with the cube of rice in the supermarket:

[@MonolithCODM]

Фраза "ты втираешь мне какую-то дичь" заиграла новыми красками

[@user-vi6cx9ds8w]

Теперь я знаю как самому сделать муку

[@franki0601]

А на правой то у него вены по лучше видны, сразу видно, какой чаще работает :)

[@MasterJJG]

Calling All Guitar Players, Calling All Guitar Players * This Technique Will Up your Skill Set in Everyway. The Power of Grip Strength & Dexterity ⚡🔥💫🌠💈

[@PKT247]

Women who see this video: "Wish that rice was me..."

[@macacofumante6294]

É muito tempo livre. Isso eu admiro.

[@alleroyshow7257]

Автор хороший повар. Учит, как правильно тесто замешивать

[@Vlad-ip6ko]

Бабушка будет рада помощи этими руками