Learn martial arts at home | Additional exercises for fast and powerful attacks | Lesson 10

Website: Rikaidoshop.com
Tiktok: vt.tiktok.com/...
Fanpage: / rikaidoshop
Facebook: / nguyenloi.rikaido
................................................. ............
Learn martial arts at home | Additional exercises for fast and powerful attacks | Lesson 10
When we practice martial arts at home, in addition to practicing the correct basic techniques, we must not ignore supplementary exercises that can help you have an accurate and powerful punch or kick in the process. martial arts training.
Here are 8 supplementary lessons with simple tires, easy to practice and cost-effective when learning martial arts at home for you. Please note, set aside 1 session a week just to practice these supplementary exercises. Do not ignore it, after a period of maintaining practice, you will clearly see the effectiveness of these supplementary exercises. Increasing the strength of the punches, the power of the attacking kicks is very important and helps to increase the strength of the muscle fibers to maintain the tempo when performing the techniques. Please try to practice. Oss!
I'm not an expert, or a professional athlete, so there will be many shortcomings. We look forward to hearing from you.
................................................. ..........
#Learn_martial_arts_at_home #Additional_exercises_for_fast_and_powerful_attacks #how_to_power_punch

[@nguyentri896]

Đó là vỏ lốp xe ô tô phải không anh? Nếu không có vỏ lốp xe thì có thể thay thế bằng cái gì ạ? Tại vì lốp ô tô cũng mắc lắm

[@rikaidoshop]

Lốp cũ rẻ lắm em. Anh mua 20k thôi 🤣🤣

[@nguyentri896]

@@rikaidoshop anh mua ở đâu hay vậy chỉ em với. Em ra chỗ thay lốp xe họ bán một cái rẻ nhất cũng triệu rưỡi.

[@minhTran-lk3zz]

@@rikaidoshop em mua free .

[@rikaidoshop]

Em ra chỗ vá lốp xe, hỏi mua lốp phế liệu không dùng ý.

[@lunietv1792]

E làm động tác s5 ko đc:(( e hít xuống ko đc a ơi, e cố ráng xuống sâu giống a nma nằm chèm bẹp xuống lun 🥲

[@rikaidoshop]

Tập từ từ se ổn em, không cần vội đâu em

[@mrone5001]

Chân em đứng ko vững sau khi tập 100 cú đấm có phải do em yếu ko ạ

[@rikaidoshop]

Anh nghĩ là không phải. Mà do thời gian tấn quá lâu trong 1 lần nên đuối đó em.

[@Nukida-mx5xl]

Có 10 bài thôi hả anh 😢

[@hoanganh9018]

Thầy dạy hai quá

[@ThuanNguyen-cu9po]

Bài hít đất em thay thế bằng explosive pushup đc ko anh

[@rikaidoshop]

Dĩ nhiên được em ơi

[@minhTran-lk3zz]

Anh em cần kĩ thuật đánh nhanh thắng nhanh . Mong anh chỉ

[@rikaidoshop]

Chạy nhanh lên em haha

[@ucnguyen2145]

Hay quá a ơi,bận ôn thi nên dạo gần đây e ko luyện đc Karate anh ạ :((((

[@rikaidoshop]

Cảm ơn anh em, bài tập tại nhà cho mọi người đơn giản đó 😆

[@Thaovivian]

không có bánh xe thì dùng 1 thanh gỗ dài tương ứng được không ạ

[@rikaidoshop]

Haha bất cứ thứ gì có trọng lượng và tiện cho em là chơi thôi 😆😆

[@hungly7350]

Tập võ từ năm lớp 4 nhưng phải nghỉ 3 lần vì lịch học

[@rikaidoshop]

Comback mùa hè này thôi em

[@giaiyhien8260]

Anh ơi có bài tập nào để luyện lắc hông dễ hơn k ạ :(

[@rikaidoshop]

Ở bài này anh có chia sẻ tập hông kết hợp tay nè em. kzbin.info/www/bejne/gn2YqHufnLekZtU

[@giaiyhien8260]

Dạ em cảm ơn anh để em xem lại ạ.

[@nhunguyenquynh6553]

K có tập 11 ạ a oi

[@rikaidoshop]

Làm quen tới bài 10 là vô tập các bài quyền căn bản là tương ứng thời gian gần 1 năm tập rồi đó em

[@rikaidochannel1458]

Hay quá anh ơi , sẽ tiếp tục ủng hộ anhhh 😊

[@rikaidoshop]

Người yêu trăm năm 😍😍

[@hungly7350]

@@rikaidoshop anh có thể chia sẽ cách luyện cho tay là chân cứng ko ạ

[@rikaidoshop]

@@hungly7350 khó quá haha, cứ đá nhiều thôi em 😆

[@yoututberchumahne8907]

@@hungly7350 luyện thiết sa chưởng

[@triu482]

hay quaá anh

[@rikaidoshop]

Cảm ơn em nhé. Đăng ký kênh ủng hộ anh nha

[@quyetthangnguyen1682]

Anh đẹp trai có thể ra part 2 đc ko ạ🥰🥰🥰

[@rikaidoshop]

Về nội dung gì em nhỉ 😆

[@quyetthangnguyen1682]

@@rikaidoshop bài bổ trợ để có đòn đánh nhanh và mạnh í ạ

[@rikaidoshop]

Trong video này có bài chống đẩy với bài đẩy lốp xe cũng giúp tăng tốc độ đó em. Ngoài ra tập luyện với dây thun kháng lực nữa là tốc độ tăng em hi

[@MinhNguyen-fz2pm]

Khá hữu ích luôn anh. Làm về cách đẩy hơi và hít thở đúng cách, khi đi kata đi anh? Em chưa thấy ai làm về chủ đề này và bản thân em cũng muốn học hỏi. Mong anh làm 😁