RILASSAMENTO GUIDATO contro l'ANSIA (Asmr)

Ciao, questo video ti aiuterà in caso di ansia e tensione. Si tratta di un rilassamento guidato ideale per superare un attacco di panico o un momento no. Spero ti possa aiutare, fammi sapere 💜
🙆🏼ABOUT ME❤️
Ciao, Il mio nome è Sara. Nel mio canale troverai video Asmr. Questi video hanno come fine quello di rilassare e di tranquillizzare chi li guarda e ascolta. Per un migliore ascolto ti consiglio di indossare cuffie o auricolari.
Hello, my name's Sara. In my channel you will find Asmr Videos, which have the purpose to relax and to help falling asleep. For a better experience I suggest you wearing headphones.
😊Come puoi aiutarmi: How you can help me:
PayPal: www.paypal.me/sarajasmr
Tipeee: www.tipeee.com/sara-j-asmr
Strumentazione:
📹 Sony a6300
📹 (in the old videos) Canon EOS 700D/Panasonic GH5
🎙 Recorder: ZOOM H6
🎙 Mic: Rode NTG4+
INSTAGRAM: @sarajasmr
Feel free to write me here:
INBOX: [e-mail]

[@333mobber9]

Hai beccato il momento più giusto per un video asmr contro l’ansia

[@andreaserra8645]

mahb per sempre🪐

[@MrCarrey23]

Dopo una giornata di merda come oggi avevo proprio bisogno di questo genere di asmr, più tardi prima di dormire lo apro e ti ascolto, grazie Sara!

[@SaraJASMR]

Tanta forza anche a te. Ti capisco ma le giornate brutte poi passano

[@ele9514]

Io soffro di ansia, in modo grave.. non riesco a respirare, mi manca l’aria. Dita di mani e piedi freddissime. Beh.. grazie davvero❤️sei l’unica che riesce a calmarmi.. La cosa che mi spaventa è che ho 2 esami la prossimo settimana.. e che nella mia vita sentimentale c’è qualcosa che mi mette ansia.. mi conosci eh??❤️

[@kira4914]

Prova a leggere il libro "L'arte di passare all'azione", fidati

[@daviderapi]

Forza Ele,sei molto piu' forte di quello che pensi.

[@giorgiacaterina3194]

Ho capito che la mia vita fa schifo quando al "pensa a l'ultima situazione dove potevi toccare il cielo con un dito", io non avevo nulla da ricordare.

[@daspoperenne]

Vuol dire che presto ti accadrà qualcosa di meraviglioso :-)

[@sofiasimbula1961]

Io solo quando crush mi fa qualche favore o mi difende o roba del genere

[@porcodiomede1094]

Che cringe

[@beniaminogalati]

vi consiglio di fare tesoro di ciò che avete ed essere felici

[@lyllatek_]

same

[@gianmarcodifrancesco9441]

mi hai aiutato tantissimo a prevenire un attacco di panico che stava per arrivare dopo quello di ansia, dei fantastica ❤

[@glendapiacentini1060]

Secondo me tu e Fairy asmr avete il whispering migliore della comunity asmr mondiale

[@vittorinoscopel9731]

esatto

[@patriziamanta8064]

Anche Chiara asmr

[@glendapiacentini1060]

Si certo anche lei mi piace tantissimo, ma loro due riguardo il whispering sono imbattibili per me. Poi è una cosa molto personale 😊

[@ambra_helena]

D’accordissimo con te❤️ sono eteree

[@Ema_126]

La depressione che mi porto dietro, più sessione invernale, ci voleva sto video 🙏

[@alessandrorovali268]

Migliore video di Sara ASMR

[@chiarapalmia598]

Mi piacciono molto questi video dedicati all'ansia. Io ne soffro e anche di attacchi di panico. Poi molto rilassanti mi piacerebbe che ne facessi ancora . Grazie Sara ♡

[@Diego-nw5oe]

Che video spettacolare! Complimenti Sara! Sei dolcissima e la tua voce è soave e vellutata come una carezza😊🔝. Grazie, ciao.

[@Stefanoapeassassina]

Esattamente il video che mi serviva in questo periodo, sei bravissima, grazie.

[@Sofimii]

Bellissimo video Sara😍 sei bravissima, ti seguo da qualche mese e adoro i tuoi video, continua così!

[@andreagalante7577]

É il video che mi ha procurato più brividi in assoluto da quando seguo questo format, e mi é passata l'ansia....❤

[@marcosibelli3561]

Ciao ti scrivo per ringraziarti per avermi fatto superare l'ansia con il tuo metodo che ho molto apprezzato. Spero che tu continui a fare quello che hai sempre fatto perché hai delle ottime potenzialità e personalmente mi hai fatto sentire bene. Grazie ancora!!

[@AsmrDorian]

Questo whispering è stre-pi-to-so!

[@SaraJASMR]

Grazie!💘

[@ireneemattia2435]

veramente grazie mille per questo video, sei unica.😍😍

[@lorenzofantinuoli3868]

Perfetta!! Bel video...avanti così Sara!!

[@giadaslilcorner]

Ne avevo proprio bisogno, non riuscivo a dormire perché penso sempre troppo a tutte le cose negative, mi serviva un video di questo tipo🖤 (se ho sbagliato a scrivere perdonatemi è mezzanotte passata e per questo video mi ai chiudono gli occhi) 💗

[@ImKrocco]

“Ti vedo che sei particolarmente in ansia, come mai?” Ti giuro ho urlato “Ho una vita di merdaaa” :-)

[@AghanaShini86]

non sei solo/a. facciamoci coraggio!

[@ImKrocco]

Interazioni Resistenti Forza e Coraggio i momenti di merda sono solo di passaggio

[@Kiaradevi05]

@@ImKrocco si confermo

[@rsuimovilli6534]

Ahahaha

[@rsuimovilli6534]

Posso entrare nel club

[@giuliacrazy3973]

Veramente super rilassante 😴grazie sarà!fantastica come sempre

[@marikadr3962]

Adoro i video di rilassamento guidato... 😍

[@lisabartolucci868]

Sono una tua nuova iscritta. Sei bravissima, credo la più brava. Grazie. Sei davvero di grande aiuto per me. Grazie, grazie davvero tanto.

[@chiara-rx4yy]

Bellissima e bravissima, è un periodo un po buio , grazie perché con questo video mi sono tranquillizzata molto 😙❤

[@mmiriana5573]

Sarà k bello un tuo video ! Oggi giornata pesante e avevo proprio bisogno di rilassarmi 😊

[@Barbara891207]

Bravissima Sara, mi sono molto utili i tuoi video di rilassamento guidato

[@MashoodSabir]

bellissima

[@serendipity4703]

Mi rilassa anche solo vedere la notifica del tuo video 😍

[@gianlucasandrini6742]

Leccaculo

[@enricoealyssaco.9091]

@@gianlucasandrini6742 😒?

[@faturofuturo540]

Leccaculo e kittemorto

[@budo250]

Grazie carissima con questo dormirò di sicuro.

[@faber0357]

Mi fai venire la pelle d'oca.. Nel senso buono del termine..

[@margheritacolla6761]

MI SONO ADDORMENTATA! Continua così sei un mito 👍

[@pietromodesti]

Questo video è fantastico grazie per tutto 😘😘

[@federicacaruso4284]

Davvero un bel video rilassante complimenti , ci vuole dopo una giornata no !

[@francyasmr7953]

Bravissima.. Sei stata l'unica oggi a farmi calmare 😁

[@auroragaruti8962]

Ciao Sara, bellissimo video 😍 il tuo whispering è una cosa... UNICA ! 😘 nel tuo prossimo video se ti piace l'idea protesti fare fra i vari trigger il suono dell'acqua?? Lo amo troppo ❤

[@MIKO-gs3sd]

Grazie per ciò che fai

[@deboratrani56]

MI SERVIVA PROPRIO QUESTO VIDEO ❤️❤️

[@shinerlammendola4482]

L'ultima parte del video dove parli del bar ecc mi ha commossa, mi stavo addormentando e allo stesso tempo mi veniva da piangere

[@eleamvs-]

Sei capitata a pennello oggi, ti giuro, Sara sei la migliore 💗💗

[@chiaramonfrecola5259]

Sei arrivata nel momento giusto, domani ho tre verifiche e sto letteralmente morendo. Grazie ❤️

[@federicofaccioli2301]

Fantastica e super rilassante 😍🤩

[@lorenacaruso3190]

È la prima volta che ti vedo e ti adoro già❤️😍

[@mcr8643]

Video perfetto per questa sessione invernale 📖💪🏻❤️

[@desireecanepari7786]

Oddio grazie mille! Ora non sono più in ansia

[@marianegri9946]

Grazie Davvero!martedì ho un colloquio di lavoro e giovedì l'esame di teoria della patente e stavo morendo di ansia ed ero pure pessimista 15 minuti fa. Ma ora wow sei una genia😍

[@apemaya3810]

Video top 🔝💕

[@diegomusciacco14]

Video straordinario assolutamente Rilassante

[@salvosalvo2784]

La tua voce arriva e si spande per tutto il corpo, video inimitabile

[@SaraJASMR]

Grazie mille, davvero

[@michelaporcari5691]

Questo video è oro! È un tipo di ASMR che un po’ mi manca perché erano video incentrati sullo spettatore rispetto a quelli che vengono girati adesso che sono molto più creativi ma meno efficaci nel rilassamento, a mio parere.

[@angelicab.2234]

Indescrivibile come sempre Tu ❤️

[@emanueleorlando265]

Video rilassantissimo Sarah! Grazie😊 mi piacerebbe facessi più video col phon (non tanti o se no la bolletta... Ahaha)

[@Sicilian-Lover]

Nata con la psicologia nel sangue ! Quanto sarebbe bello avere una psicologa così, a cui rivolgersi per un consiglio in ogni momento difficile !!! ❤️👍

[@miriam8013]

Fanne altri di rilassamenti guidati ti prego sei fantastica

[@sara-hr7cs]

Oggi è un anno che hai postato questo video 😍😍

[@rolandokurti156]

Ti amo♥️

[@charadremmur8855]

Che bello domani con interrogazioni,compiti in classe, prof che non sopporto e inizio della settimana😂😐 ci voleva un video tranquillo così 😄😃

[@camillapiacentini1340]

Super relaxing

[@giuanz7404]

Quanta tranquillità😍

[@gianlucavanzelli8741]

Non so cosa sia l'ansia,ma godo lo stesso!! Grazie mille sara

[@mavcogiovdano4073]

Meriteresti 1 milione di iscritti

[@sebastianonastasi2618]

Complimenti! Anche se ho uno strappo al braccio mi hai fatto rilassare 😉

[@duoglascox7228]

Sei bellissima! 😍

[@giadapisaneschi7438]

Ti ringrazio dovevo consegnare un disegno il giorno dopo ma ero in ansia... Con te ce ľho messa tutta e ce ľ ho fatta

[@Punkettina94]

Grazie per il video

[@rsuimovilli6534]

Ti adoro❤️❤️

[@SaraJASMR]

Grazie 🙈❤️

[@mat_hg]

Oh god i needed this so much

[@SaraJASMR]

Hey Matteo ☺️

[@giuseppebrognoli2099]

Mi sono rilassato come non ho mai fatto prima

[@Kevkorian]

La perfezione.

[@martalositofp1547]

Video st-re-pi-to-so complimenti sara😍💕❤(ma poi gli effetti Dio mio che sono belli😍)

[@kaxtzz]

Non sai fare la divisione in sillabe...

[@faturofuturo540]

Che cazzo è sta roba in sillabe che hai fatto? We ls basterdazoccn

[@danielaanchora1161]

Stupenda....

[@ludovicarc]

Apro il video e mi esce una pubblicità sull’ansia. Coincidenze? NON CREDO PROPRIO! **Musichetta degli illuminati**

[@eleele5969]

A volte basta solo PARLARE di un certo argomento e quando apri youtube ti esce un video a tema. Ci ascoltano, sempre.

[@camillacattaruzzi4840]

Ti prego fai altri video simili!!!!!!! Io ho ansia spesso la sera quindi più video mi aiuterebbero un sacco! Adoro questi video!

[@ginnyzanna2802]

Quando ha detto: ti vedo particolarmente in ansia... come mai? Ho risposto : sono sempre in ansia...👍🏻😂(comunque sei fantastica ❤️)

[@elisa8769]

Secondo me sei l’asmr artist più brava d’Italia♥️

[@giorgiaaliseo645]

Non esageriamo ahahahahahaha 😅😂😅😂😅😂😅

[@elisa8769]

Sarah Capicelloh infatti è soggettiva😂

[@giorgiaaliseo645]

@@elisa8769 vero non avevo letto il "secondo me" scusami tanto

[@gabbo0356]

fairy*

[@miguelmilan2640]

Ti amooooooooo

[@raggiodisole6798]

Ti adoro sei rilassantissima e bellissima❤❤😍

[@SaraJASMR]

E tu super dolce !💜💜

[@raggiodisole6798]

@@SaraJASMR ❤❤

[@ginevradigiacomo3657]

Sono appena uscita da un video di Gianmarco Zagato. .. È ovvio che io abbia l'ansia😂♥️

[@inkireds]

"Come mai sei in ansia??" "Ho preso 4 e mezzo in francese e mamma non lo sa"😂😂❤

[@mgamerciao1251]

Ahahahahahaha

[@fatimamzian1141]

Adesso ti sgama quando legge il mio commento che sta dicendo che ora sto dicendo che dico che sto dicendo che tua madre ti sgamerà 😂😂🤣

[@tommasodorta7035]

Dico solo che mi sono addormentato

[@vittoriacarli1271]

Adoro ❤️ prossimamente potresti fare un video in soft whispering con i mouth sounds? Magari con un breve video della serie ti addormenterai in pochi minuti 😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ciny6674]

“Ricordati di respirare” fortuna che hai una bella voce...

[@merna5685]

my wig has been snatched

[@sofiasimbula1961]

Io sto in ansia solo perché oggi Crush mi ha difesa😍ed era tipo solo la seconda ora,ho dovuto passare le altre 4 ore con sta ansia finché non ho visto la notifica del video,proprio al momento giusto

[@Aurora-et3gk]

Io sono sempre in ansia :’D

[@guliag.9241]

Super piacevole e rilassante! P.s Io l'esame ce l'ho domani😂

[@SaraJASMR]

Buona fortunaaaa 💚

[@snakepliskin23]

I could listen to you speak for hours

[@_consolina_]

E poi ci sono io che guardando sti video mi sale ancora di più l'ansia Aiutttt

[@_.Gio._]

Effettivamente è vero pk si continua a parlare di ansia 🤣🤣🤣🤣

[@kira4914]

Lo sto guardando il giorno prima dell'esame di maturità 2020. Grazie❤️

[@SaraJASMR]

good luck 🍀

[@kira4914]

@@SaraJASMR grazie mille😆😘

[@giorgio___22]

Buona fortuna! Io dovrò sostenerlo Giovedì 25...speriamo bene😔

[@kira4914]

@@giorgio___22 in classe hanno detto che è facile (detto anche da chi non studia). Auguriiii fra🙃😘

[@giorgio___22]

@@kira4914 lo spero

[@ginevrapichi4172]

mi salvi la vita.

[@dennypittarello]

Grazie per il tuo aiuto, domani ho la verifica di matematica 😰😰😰😰

[@gabbo0356]

Ma quanto cazzo sei bella 😨😍

[@AwesomeEricD]

💙

[@claudiapepe2877]

😍

[@GiuliaASMR]

❤❤❤

[@SaraJASMR]

Ciao bellezza ❤️❤️🙈

[@miguelmilan2640]

Mi fai venire la pelle d oca dietro alla schienaaaaaaaaa

[@giuliafalvo3077]

"Ti vedo che sei particolarmente in ansia,come mai?" Ho la verifica di storia su 2 capitoli 🙂

[@alessandrogaroni368]

I domani se non fossi a casa per sintomi avrei L interrogazione di arte su 4 quindi tra non sei L unica

[@bestiaxci2928]

io devo cercare su google tutorial su come innamorarsi

[@filippocarsana1564]

4:23 "c'e una ragazza, una ragazza che ti piace" but i'm gay AHAHAHAH. Scherzi a parte, video stupendo, davvero

[@oceans9841]

Ho aperto questo video per curiosità, pensavo che avrei visto solo i primi minuti ma senza accorgermene l'ho visto tutto. Mi sono sentito completamente rilassato! Non mi aspettavo funzionasse e le informazioni sono anche molto interessanti. Studi psicologia per caso?

[@SaraJASMR]

si (: mi fa piacere!

[@oceans9841]

Sara J. ASMR Sei bravissima, si vede che fai psicologia! Grazie per il cuore! :D

[@frahdintrono2891]

Sto aspettando l'esito di un tampone

[@dolceasmr6054]

Ti seguo con piacere ed adoro i tuoi roleplay ma devo dirti che leggere “video ideale per superare gli attacchi di panico” mi fa un po’ riflettere. Gli attacchi di panico rappresentano una vera e propria patologia e chi ne soffre davvero sa quanto grave possa essere questa condizione. Il panico purtroppo non si risolve con l’asmr. Ci vogliono terapie e farmaci. L’asmr è un ottimo strumento di rilassamento ma...non esageriamo

[@SaraJASMR]

Certo, assolutamente. Non mi permetterei mai di proporre uno dei miei video come alternativa a una cura medica. Assolutamente no. Il mio intento è quello di ricreare il momento subito dopo di uno stato d'ansia o comunque di una situazione pesante e stressante, e cercare di tranquillizzare e comprendere.

[@ralucaneacsu4814]

Ma quali farmaci?? Ma come stai? Ti hanno mai dato farmaci per curare il attacco di panico? A me no...con la forza di volontà e con tanta voglia di vivere ho superato questa “patologia” e non consiglierei a nessuno i farmaci per curare l’attacco di panico altrimenti non né esce più...anzi forse ci rimane sotto per sempre.

[@SaraJASMR]

Bene, allora diciamo che questo video rientra nelle alternative ai farmaci contro l'ansia. Non ho mai parlato di tipologie di farmaci, che comunque è un campo che non mi riguarda e che non mi permetto di menzionare a caso. Ripeto, nuovamente, che questo video non ha nulla a che vedere con un trattamento psicologico vero e proprio, ma si tratta di una semplice chiacchierata che può infondere tranquillità.