Ринат Балгабаев: о депрессии, когда устал быть удобным, об антидепрессантах и счастье

[@myraymoon]

Спасибо за гостя, Рината можно слушать вечно и на веселые, и на грустные темы. Желаю удачи !

[@ИПТемирханова]

Спасибо Ринат за откровения, каждое ваше предложение откликается.

[@botaoxford2161]

Вам тоже спасибо, что прослушали

[@gribbo4ek]

Очень интересно послушать Рината. Сейчас проживаю этот же опыт. Но я пошла дальше. Когда Ринат говорит, что когда он не работает - ему плохо, это кипит подсознание, останавливаясь, замедляясь, мы можем услышать то, что этим трудом пытались всю жизнь вытеснить и заглушить. Эмоции, страхи, тревожность ту же самую. И в них стОит идти, находить и прорабатывать с психотерапевтом. Вот взять и поехать в отпуск без ноутбука. Поверьте, на этом можно стооооолько симптомов принести своему психотерапевту, а если слушать внимательно и усиливать симптомы, развивать - намеренно оставлять ноут дома, отключить интернет на телефоне - вылезет то, от чего столько лет отмахивались. Лайфхак работает!

[@zetaz4988]

Понимаю. Чувство вины это бред. Оно навязывается нам с детства,чтобы легко управлять человеком. Семья, школа, работа,везде прививают это чувство вины,которое чуждо человеку по определению, здоровому человеку. Я сама после психотерапии избавилась от этого раз и навсегда,к 40 годам. Жить стало легче) спасибо за интервью

[@kinoart2022]

Это не бред, это нормальная стадия жизни человека. Эволюция которую нужно пройти. Обвинение родителей это другая сторона вины по принципу "я не хочу чувствовать вину поэтому обвиняю всех вокруг".

[@architectarc]

Тоже страдаю депрессией. Но серьёзные суицидальные мысли пришли ко мне как раз-таки из-за антидепрессантов. Я их бросила, и сейчас на психотерапии. Уход от токсичного окружения, выстраивание границ тоже помогает. Жаль, что у такого прекрасного человека как Ринат депрессия.

[@foodiesru3418]

Спасибо большое !!! 🤍🤍🤍

[@aigerimusha]

Каждое слово очень откликается... Этот год начался для меня очень трудным. И да, хочу признаться себе, что мне нужна помощь, психологическая...

[@botaoxford2161]

Самое главное вы на верном пути. У вас все получится.

[@anaraaubakirova639]

Спасибо

[@botaoxford2161]

Вам спасибо

[@umitgusmanova6783]

Депрессия страшная сила ! В голове твоей происходит такой бешеный поток мыслей, от которого хочется выбежать и бежать бежать пока не упадешь. Это каждый день просыпаешься и говоришь себе " все будет хорошо! Все пройдет!" И нет чувства радости ты как будто постоянно в каком то вакууме. Ты не веришь своим эмоциям и каждый раз когда тебе становится лучше , ты так сильно боишься , а что если опять будет плохо ?

[@crazzzyfrog5894]

Ринатка такой классный.

[@N_iml]

крутой подкаст. спасибо.

[@AdeleJDH]

💔

[@alisher_zen]

👏👏👏

[@zetaz4988]

Депрессия страшная болезнь,главное не затягивать,ее не вылечить без медикаментов,потомучто притупляются рецепторы в мозгу,отвечающие за радость,их нужно будить,медикаментозно

[@alisher_zen]

У меня клиническая депрессия Надо перепрограммировываться Психотерапия - думаю фигня Медикаменты - заговор, костыль, отравление Мне помогают аффирмации, осознанность, коучинг, приседания, танцы

[@aueskhanaidana]

Обновите ссылки, где можно посмотреть продолжение 🙏 не открывается

[@ТимурБэст]

Горе от ума....Точное определение

[@dinarasugirbaeva1823]

Как будто слышу себя(

[@_amila]

Как будто себя прослушала, еще бы найти нармального терапевту

[@azhar7066]

Он по гороскопу овен?