Riner en MMA une proposition de l’UFC? La préparation physique et la physiologie de l’exercice.

[@clementmarcou]

D’autres questions vont être abordées en une seule vidéo 💪🫡 Pour le coaching à distance c’est ici les amis instagram.com/clementmarcou?igsh=dDNndmNqYmZrZzV4&

[@jonathanblanchet3415]

Pour s'améliorer dans son domaine il faut être un chercheur. Enseignant chercheur, Coach chercheur, Préparateur physique chercheur, Médecin chercheur etc etc ... Merci pour cette FAQ passionnante 🙏

[@clementmarcou]

Exactement 💪🫡

[@Pariyue]

C’est une des meilleures FAQ merci pour le work 🫡

[@dastiano45]

Les amis n’écoutez pas de musique durant la séance mais remplacez cela par la rediff du Live de Clement Marcou et Fred FMC, vos performances seront multipliées par deux !

[@Jonnybones470]

23:14 exact Clément, dans mon sport le trail running l’augmentation des performances en course avec la musique est clairement significatif et facilement mesurable par n’importe qui. À tel point que c’est devenu interdit sur des courses courtes pour les athlètes élites.

[@clementmarcou]

Intéressant

[@TzuSun-s8g]

Je sais pas si vous avez suivi la lutte aux JO, mais les Japonais sont devenus vraiment chauds. 1er dans la discipline avec 9 médailles dont 6 en Or, devant l'Iran et les US 6 médailles dont 2 en Or. Et y a encore un japonais en finale demain en -65kg.

[@khanhnoMMAd]

Oui ça fait déjà depuis le début des années 2000 qu'ils font une razzia aux JO, ils terminent 2eme au classement des médailles derrière la Russie et devant l'Iran, l'Arménie ou les US. En 2021, ils sont devant ROC (la Russie).

[@clementmarcou]

Oui les Japs sont incroyables

[@tomright2382]

Même 2 médailles d'or en plus = 11 médailles dont 8 en or! Les chinois en Haltérophilie qui auraient pu tout rafler aussi si le champion en titre en -73kg ne s'était pas blessé durant l'épreuve. Les Femmes chinoises aussi qui ont pratiquement tout raflé en Boxe. Comme quoi, y a moyen de bien bosser en partant avec un physique pas forcément avantageux pour ces disciplines à priori.

[@depressifcomique6509]

vivement le podcast avec gundill

[@khanhnoMMAd]

@@tomright2382 complètement d'accord. Après, l'haltérophilie comme la lutte avantage les morphologies avec centre de gravité très bas (jambes courtes). Donc ça se prête beaucoup chez les asiatiques (Asie centrale ou de l'est). Mais effectivement, on voit aussi que le travail et la discipline des athlètes couplés avec l'expertise des entraîneurs peuvent permettre d'aller très loin.

[@dddaoud772]

je fais aucun sport de combat , mais je regarde toutes vos vidéos , parce que vous aimez la science

[@clementmarcou]

Merci beaucoup ça fait plaisir 💪

[@conormcg5173]

Super FAQ, j'attends avec impatience la video sur les compléments alimentaires qui je pense va intéresser beaucoup de monde, merci pour le travail

[@clementmarcou]

Très bientôt

[@Pariyue]

Les meilleures vidéos du game 🎉

[@clementmarcou]

Merci 🙏

[@edman.]

Pour la musique j'avais vu un papier qui disait que ça permettait d'avoir une perception de la fatigue différente

[@druidomagixx3298]

Question pour la prochaine FAQ, y a t il des techniques et/ou compléments pour redonner de l élasticité à la peau, afin de la retendre ? Suite par exemple à une perte de poids (trop) rapide ? (Je parle évidemment de "gros" excédents de peau. Non retendable par simple prise de masse). Merci à vous pour votre travail.

[@Ludoviciii]

La dinguerie Adam…! Respect

[@clementmarcou]

🫡

[@nootarfloch8343]

Vous etes les meilleurs!

[@Robin-or4tt]

Merci d'avoir répondu à ma question concernant la garde ! Je vais mettre en pratique vos conseils ! Bon week-end les balezes !!

[@clementmarcou]

Avec plaisir 🙂

[@arthurp4327]

Question pour la prochaine FAQ : De quoi parle-t-on concrètement quand on parle d’inflammation dans le corps liée à l’alimentation. Sean O Malley en parle beaucoup dans ses vidéos mais c’est très abstrait pour moi. Merci l’équipe

[@Tom-ti3ih]

Salut les balèzes, j'aurais aimé avoir votre avis sur une opposition entre Aj Mckee et Usman pour vous qui l'emporte ? Merci pour vos live et votre contenu et force à vous 💪

[@clementmarcou]

Bonne question merci

[@nicosuperstar78]

Riner il pèse 141kg a la pesée, jamais il descend à moins de 120 😂😂

[@gilbertTrollman-tm9md]

😂😂😂il vont ouvrir la catégorie super heavy weight😂😂😂

[@madThibz]

il fera comme tt les combattant et fera du cutting

[@lahcenewalid9587]

@@madThibzfaire son premier cutting de 20kg en plus à son âge cs invraisemblable

[@lahcenewalid9587]

@@madThibzles combattant poids lourds ils cut pas à la limite un régime pr certains mais cs tt

[@nicosuperstar78]

@@madThibz 141 c’est poids en compétition déjà. Dans la vie il fait dans les 160 il disait…. C’est juste énorme 😱😂

[@oscarcr2228]

salut, ce serait super si vous sortiez moicano - saint denis, merci beaucoup

[@thomasabraham6935]

C'est vrai que les plateformes telles que Spotify ça peut être pas mal durant les séances ou dans les transports

[@ElYacineL]

Question pour FAQ: Est-ce intéressant lors d'une perte de poids, de pratiquer le Omad juste le samedi afin de se faire un bon repas plaisir sans toute fois dépasser le nombre de calorie qu'on s'est fixé?

[@Sedatsed]

15:36 salut à tous je suis d accord avec vous pour la garde ! Toute personne a son style !!! Personnellement je laisse les petits faire leur style ,,,,

[@clementmarcou]

Très bonne idée 💪

[@KizaGeek]

Si tu cours et que tu mes la musiques des films rocky , tu cavale , si tu vois des marche c'est mort tu monte arriver en haut tu lève les bras, oui la musique motive 😂😂

[@clementmarcou]

Mdr

[@LaBuche000]

Salut Clément et Fred, question pour la prochaine FAQ : Que pensez-vous des étirements pour améliorer la souplesse et être plus flexible avec les jambes. Trouvez-vous cela pertinent et quels sont les avantages/inconvénient sur les muscles/tendons...

[@JVLIVS83]

Salut Clément et Fred, Question pour une prochaine FAQ : Connaissez-vous des études sur la performance sportive et les tatouages ? Il y aurait apparemment un impact sur la thermorégulation du corps et sur la sudation, mais c'est tout ce que j'ai trouvé. Y a t-il ne serais-ce qu'une légère différence entre le sportif tatoué et non tatoué ? Merci d'avance, continuez comme ça, force à vous 💪

[@Adam-hb6dh]

Question pour la prochaine FAQ: Salut clément, aurait tu des conseils pour un gaucher en MMA? Car c’est encore très peu démocratisé merci

[@ClarenceBoddicker67]

Au top vraiment merci pour ce puit de savoir ❤

[@clementmarcou]

De rien et merci

[@jameszerosept]

Salut Clément, Merci pour l'ensemble de tes vidéos et plus particulièrement sur la prépa physique et nutrition sans langue de bois.Tu as peut-être déjà répondu à ces questions ? Que penses-tu de la musculation dans la pratique de boxe anglaise ou kick, peut-on faire un véritable transfert? Y a-t-il du spécifique pour ne pas diminuer l'explosivité, la rapidité ? Je sais que les kettlebell sont des outils entre autres mais que penses-tu de leur utilisation pour du renfo global, explosivité/force/mobilité (swing, snatch, tgu...)dans les sports à percussion ? Merci d'avance.

[@jameszerosept]

@alexmmaunknow Oui je d'accord avec toi, de la musculation traditionnelle, un corps bodybuildé est même contre productif. Je ne posais pas la question pour moi je suis beaucoup trop vieux :-) et pas en recherche de performance mais comment le haut niveau travaille ce renforcement musculaire sans diminuer les qualités ( relâchement, rapidité, temps de réaction,...) qui ont permis justement en autres, technique, mental,..., à ces boxeurs d'atteindre le haut niveau. En fait ma question n'est pas comment améliorer ses qualités mais comment fait le haut niveau pour les conserver sans les diminuer ?

[@timharris258]

Salut les Balèzes, Pour m’aider a atteindre mes besoins caloriques journaliers le matin je me fais un gros shaker avec bananes, flocons d’avoine, beurre de cacahuètes etc… Est-ce qu’il y a une différence d’assimilation entre les aliments qui sont ingérés de manière solide ou liquide ? Merci d’avance !

[@Val-pg8vd]

A part google scholar ou peut-on avoir accès à toutes ces etudes ?

[@Presmesagrumes]

Salut Clément j'ai lu tes postes sur insta hier, donc du coup peu importe le sport du moment qu'on reste sur une fc de 60 à 70 % on est dans l'aérobie ? Où y a-t-il des sports plus avantageux et spécifique pour réduire la résistance à l'insuline ? Merci pour tout le travail fourni vous êtes des boss avec Fred !

[@clementmarcou]

Un bon lecteur 😃 on va bientot en parler

[@mdhs6938]

Je ne vois pas Riner faire du MMA, c'est compliqué à son âge de se lancer au haut niveau dans un nouveau sport. En plus, il faut voir la peur ou non de prendre des coups. Comme disent également d'autres commentaires, il devra faire un cutting.

[@tomtom4950]

Les compléments alimentaires que personnellement je conseille: Multivitamines, Peptan (articulation) et magnésium, + en automne/hiver vitamine d (5000ul) avec ça vous êtes top toute l'année!

[@clementmarcou]

💪

[@guigeek2]

Salut les gars une question pour la prochaine FAQ: la relation entre masse musculaire et puissance ? Plus de masse ne veut pas dire plus de puissance ? Est-ce qu’on peut gagner en force sans prendre de masse (surtout pour les sports à catégorie de poids) Merci d’avance !

[@camillemater6932]

Salut les balèzes ! Merci pour votre taff et le contenu de qualité que vous nous proposez. Est-ce que la pratique des sports de combats influence les troubles du comportement alimentaire ? Les femmes sont certes bien davantage impactée en raison des pressions sociales (et il reste beaucoup de chemin pour que ça change) mais la compétition en sport de combat où le poids et les catégories sont importantes contraint les individus à suivre des "régimes" stricts ou à faire des yoyos avec leur poids pendant des années. Est-ce que cela développe des TCA ? Est-ce qu'il y a une différence significative entre homme et femme ? Bref, est-ce qu'une carrière dans les sports à catégorie de poids engendre des TCA chez les athlètes ?

[@bonafidem8822]

L'info de l'offre de l'UFC date d'il y a 4 ans au moins . Je ne sais pas si elle est verifique mais je crois qu'on en avait déjà parlé aux derniers jo

[@bonafidem8822]

Et il avait répondu non je crois

[@clementmarcou]

Ok intéressant

[@samilimilibob978]

Psartek la veine sur l’épaule Clément 💪

[@yodeleliooo]

Salut les mecs, la même style de question que pour Riner direction MMA, ça donnerait quoi un gros stricker UFC (Pereira, Holloway...) qui décide de représenter son pays en boxe olympique ? Ils massacrent leur divison ou pas ? Je sais pas si ça a déjà était demandé. Merci pour le contenu c'est génial

[@iliesshaxball5930]

Clement tu penses que si rinner en heavy weight a l'ufc, si il cut il peut être a 140kg dans la cage 36h après la pesée ?

[@melvynchevrier923]

Je suis sur que Teddy pourrait ou au moin aurais pus tout peter en mma en passant un an chez cormier il rentre dans le top 5 ufc c’est sur, un gabarit comme lui il lui suffirait de casser la distance slamé puis faire des gros grounds and pound comme un lutteur mais version judoka

[@auguste17]

Riner en MMA ? Ça serait horrible, j'ai vraiment pas envie de voir ça... c'est un titan, faut pas qu'il entache sa legacy

[@Mwana2society]

C’est un titan tu dis ? Bah pourquoi t’as autant peur pour lui ?

[@aresaht5825]

C'est tellement un titan qu'en compète il est a +20 kg de la caté, et dans la vie de tout les jours il est a +40 kg. Jamais il ne pourra concourir. Le mec est beaucoup trop massif.

[@mohamedbenferha3665]

Bel été à tous ! Pour connaitre une judokate devenu combattante en MMA le truc à bosser est la boxe ! pour le sol suis pas inquiet ! il doit avoir une frappe de mûle et le cardio avec ces gros gabarits

[@LeCatalan66]

Impossible trop lourd, spécialiste du judo il fais déjà des compte dans le monde entier sa m’étonnerais qu’il laisse un sport ou il est le top pour du mma ou il part de 0 et surtout déjà un certain âge

[@hatembenarfa8377]

Teddy est dans le sport de haut niveau depuis ses 14 ans , il a fallu les j.o en 🇨🇵 pour qu'il se remobilise ( il voulait stopper sa carrière),il n'ira jamais à l'UFC.

[@grinchou92]

Faq de la balle❤❤

[@clementmarcou]

💪

[@Zed_Zed_Top]

Slt les balèzes pour info satoshi ishii et Teddy riner ne se sont jamais affrontés. Ce qui a valu au français que ses performances soient décribilisées après que ishii se soit retiré du Judo, car on disait qu'il n'avait pas de vraie opposition. D'ailleurs ishii a commencé sa transition avec l'aide de Jerome le banner son ami.

[@clementmarcou]

À j’étais sûr qu’ils s’étaient affrontés certainement à cause que Ishii a gagné 🥇 et Riner 🥉

[@Zed_Zed_Top]

@@clementmarcou nope ishii avait battu en finale le mec qui avait lui-même battu Riner.

[@stephijoiste]

Y’a eu un judoka double vice champion olympique Travis Stevens

[@stephijoiste]

Américain *

[@samilimilibob978]

Vous partez du principe que Riner n’aurait aucun striking mais on sait que certaines personnes sont doués en sport peu importe la discipline. Si on avait appris le striking à Teddy quand il était jeune il aurait sûrement excellé, dans tous les cas il aurait frappé fort. Ça reste un poids lourd athlétique et non un obèse, il aurait atteint le haut niveau rapidement. C’est sûr qu’il n’a pas l’air explosif vu comme ça mais d’une à force de travail il aurait augmenté sa vitesse et de deux on sait que pour un poids lourd etre un rocher n’est pas un handicap

[@clementmarcou]

C’est possible aussi effectivement 💪

[@stephijoiste]

Satoshi Ishi n’a jamais battu Riner

[@clementmarcou]

Oui j’ai vu il a battu le mec qui a battu Riner 💪

[@stephijoiste]

@@clementmarcou c’est bien ça en Final de mémoire c’est Abdulo Tangriev

[@drozthierry2143]

❤❤❤🙏🙏🙏💪💪💪

[@clementmarcou]

💪

[@MariteRUQUE]

💪

[@Benvnp]

Y’a Djokovic qui fait faire ses propres compléments

[@clementmarcou]

Oui apparemment après il faut le bon contact et faire les bonnes recherches 💪

[@isidorearthur9143]

⚜⚜⚜

[@wlad4979]

RINNER si il pouvait se faire fracasser à l UFC ça serait génial

[@cedricthoni9015]

Riner à jamais perdu contre Ishi, à Pekin il perd contre l'Usbek qui lui perd contre Ishi en finale.

[@clementmarcou]

Oui je pensais il avait perdu