Bom dia amigo, obrigado pela pergunta. 3 quilos de marisco 2 quilos de arroz 8 tomates sem pele 4 pimentões amarelos 4 pimentões vermelhos 3 pimentões verdes 2 maços de coentro 5 cebolas 6 dentes de alho grandes O restante dos temperos é a gosto,se preferir, coloca 50 ml de azeite de dendê