رجيم اكتوبراليوم 8️⃣عده اسباب متخليكش تنقصي / المشروبات المعتمده عندي

[@samiaanfel2951]

صباح الخير انا درت رجيم نقصت 91 وليت 86 في شهر بصح الزنود منقصش. علميا مريضة سكر الغذة الضغط

[@cuisineimanedz1510]

برااااافو الزنود ديري رياضه

[@samiaanfel2951]

شكرا للعلم. عمري 57

[@Kanzaetfares]

شكرا على التحفيز كنت نحوس على هدي المشروبات. في وقتها

[@wassafatshla]

🌹❤️نهاركم مبروك ❤️ سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤

[@AlexHunter-o6x]

مشروب اخصر تاني ديري فيه سلق وسلاطة خضرا يعني الخس نعناع معدنوس كرافس وحبة تفاح ونطحن كلشي وصفي يجي روعة اصلا كل حاجة لونها خضر مليح

[@MamaMama-v8s]

صباح الخير ايمان والله عندي سؤال انت شحال ميزانك

[@Elfata_ouwais_dz]

مع السلامة فديو هايل خاصة المشروبين الاخضر والاحمر

[@aichahamou261]

سلام ايمان، انا البارح درت هاداك السباقيتي جا يشهي مع بنة الزعتر الله يبارك ❤❤❤

[@aichatouami7173]

سلام أختي إيمان يعطيك الصحة على المشروب الأحمر والأخضر راني نحس بالفشلة جاو في وقتهم ربي يحفظك ويقدرك

[@samrasamrakerrar-bb9zb]

بديت معاك الرجيم في سبتمبر كان وزني 81 واليوم راني نوزن 77 راني فرحانة

[@cyberbaraki259]

يعطيك الصحة ايمان المشروب الاخضر و المشروب تاع بطراف شحال يقعدو فلفرجيدار

[@hassibabouahmed3106]

وعليكم السلام راني غير نستنى باش نبدى بديت بكأس تاع ماء والثاني كاس ماء مع ليمون وزنجبيل ومزال ما فطرت راح ندير تع البيطراف لاني نحس بالتعب ❤❤ نصيحة فقط متنساوش الرياضة باش مايكونش ترهل وتاني لكل امراة اول حاجة ديريها كي تنوضي من النوم:1 متبقايش بالجبة والبسي شيئ يلمك ولي تكون مع العائلة البسي من تحت لازم جسمك دائما يكون مشدود و2:حمالات الصدر كاين لي تنحيه في اليل وتنسى روحها ومتلبسوش كي تنوض هاذا خطأ رح يكون ترهل لصدر والرياضة3: مديريهاش وانت حفيانة على الاقل البسي جوارب واحسن باسكات عند تجربة وان شاء الله نكون فدتكم ❤🥰🥰🥰🥰🤲🏻

[@0000kak]

❤❤❤

[@بهاءالدين-ب9ت]

❤❤❤كل يوم نستناك

[@دنياالصحه]

الف شكر ليك على كل معلوماتك المفيدة ❤

[@TabetFathi-b1j]

رانا معاك ربي إفضلاك والله غير درتلي قلب كوني معانا 🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@AminaKhadija-m4j]

صباح الخير يا الغالية والله انا بديت ومبعد هردتها ربي يقدرني نعود نرجع ادعيلي ختي ❤❤❤

[@RVT_ADEM]

شكرا على التحفيز كنت نحوس على هدي المشروبات في وقتها 🎉❤

[@FatihaFatiha-ki7gg]

يعطيك الصحة على المشروبات البيطراف طايب ❤❤❤❤❤👍

[@KaroLavie]

صباح الخير ❤ يعطيك الصحة شكرا حبيتة على الوصفات ❤❤

[@أممحمد-ع7ه1ص]

@@KaroLavie معليش حاولي ترجعي ما تقوليش خبصت ما نرجعش غادي ترجعي بقوة تحداي نفسك انا اقدر لازم تكون دايما في فمك

[@مريمدفار]

صباح الخير والسعادة ايمان نهارك زين

[@boussabounekarima4341]

صباح الخير و الأنوار نهارك مبروك ومربوح انشاء الله هل الحساء البسباس الجلبانة الجافة يساعد على التخسيس جزاء الله

[@LouaiLulu-r8z]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك ان متتبيعة معاكم من سعودية اله. ❤❤❤😅

[@fathifathi4831]

سلامانا درت معجون سفرجل بدون سكر حليته ب7 تمرات

[@Elfata_ouwais_dz]

صباح الخير سنود رايحين يرجعو لازمني المطرق😂

[@LouaiLulu-r8z]

❤❤❤❤صباح اليوم لجمل يوردًً يعطيك الصحة والعافية يا امي لغلي شوكران عال كول وصفاتك

[@dadadada-f6n]

حبيبتى الف شكر بديت معاك لأحد لى فات كنت 118.3 اليوم لقيت 115.5 يعنى في أسبوع نحيت تقريب 3 كيلو

[@cuisineimanedz1510]

برااافو

[@raoufKouadri-w9u]

موفقة اختي ديري سبور ولا لا اختي تعيشي ردلي

[@dadadada-f6n]

@@raoufKouadri-w9u منديرش ندير صيام متقطع صباح نشرب غير لماء وتيزانة وقهوة كحلة ونتحرك مع شغل لبيت

[@raoufKouadri-w9u]

@@dadadada-f6n انا تاني كما نتي بصح منشربش تيزانات

[@raoufKouadri-w9u]

@@dadadada-f6n. انا بديت ريجيم يوم 28جويلية كنت نوزن 114نقصت حتى ل96 بصح البارح وزنت روحي لقيت 98علابلك فشلت تاع الصح

[@souadsouad1804]

صباح الخير اختي ايمان انا اول مرة بديت نتبعك باش ندا ريجيم تاعي

[@SalimaAitabdelmalek]

صباح الخير اختى ايمان ربى يحفضك لكل محبينك من فضلك جاوبني وين نلقا السكر

[@souprgame355]

صباح الخير الحمد لله ربي يثبثنا انشاء الله

[@Amjad-n8k]

صباح نور افضل استعمال بذور لكتان ويكتا جاوبيني

[@rawenmouhamed5127]

بارك الله فيك

[@raidh-it7ty]

صباح الخير حبيبتي ايمان ❤❤❤❤

[@oumismail5502]

اليوم درت ڨراتان لبيا خضراء

[@malakmalik602]

ايمانو علاه متحبيش تقولينا وزنك رانا كامل دبدوبات 😂😂😂😂

[@djamelbarbeche5996]

تعيشي ختي ايمان مافهمتش هذا النظام لي راكم تمشو بيه يوم نشويات ويوم لا ولا كيفاه؟

[@malikasoussou5206]

ياك الفاكهة قولتينا ما تكلوهاش فالليل !!!!

[@أمةالله-م3ل]

سلام ختي إيمان معندك تليجرام تمنيت دريلي كراج نقصت ودرك رني غير في زيدا منجمتش نولي لريجيم

[@mohamedmed198]

انا حبست في جوان كنت 90 و وليت 98 ضروك و عاودت معاك ايمان عزيزتي في ميزان حسناتك❤

[@raoufKouadri-w9u]

انا وزنت روحي نهار الخميس لقيت روحي 96والبارح وزنت روحي لقيت روحي 98والله تحطمت خلاه روحت لدار درت طاكوس بردت قلبي و اليوم صبحت شوية مليحة راح نحاول نبدا من جديد دعولي تعيشو خواتاتي

[@cuisineimanedz1510]

متفسليش كوراج

[@raoufKouadri-w9u]

@@cuisineimanedz1510 ان شاء الله حبيبتي ايمان

[@bencherifa7148]

السلام عليكم ، اخت ايمان انا عندى المعدة مريضة منقدرش ندير الليمون او خل التفاح او الزنجبيل نقدر ندير المشروب من دونهم. و شكرا جزيلا

[@أممحمد-ع7ه1ص]

صباح النور اسمان انا راني دايرة ريجيم مع بعض تخبيصات لكن مشكلتي ما قدرتش نستغنى على قطعة خبز من القمح الكامل صباح مع قهوة قد كف الايد ما نجمش ما نفطرش بيه واشهو الحل شكرا على افكارك❤❤

[@ademhouari189]

ماعليش كوليه انا كنت ناكل طرف خبز و تلات حبات تمر يوميا و ناكل طرف خبز مع الغذاء و نقصت 22 كيلو في ست اشهر

[@cuisineimanedz1510]

معليش كولي

[@فتاحاعمر]

ايمان تعيشي انا دايرة ريجيم ومرة على مرة نسفه ونذوق حاجة حلوة وزيد قاعدة غير فدار والشغل ومرات نص ساعة سبور فدار زعما راني مخسرة ريجيم

[@AsmaSlimani-n2r]

انا راني عندي مدة بديت نبدل نظامي الغذاءي بصح منقصتش لاني نتقلق بزاف انصحني اختي بكاش حاجة تنحي القلقة للعلم ناكل انا وراجلي ناكلي كيفكيف هو بدا ينقص بسرعة وانا منقصتش

[@amel7809]

صباح الانوار

[@امادريس-ل9خ]

واش رايك في لي راهم يشربو في فيتامين سي لي داير حالة عادي❤❤

[@FrbDzerty]

راني ديرا امعاك الرجيم قولي نقدر نفطر اصباح ب 3حبات تمر صحي ولا لا،أو راني نشرب مشروب الأخضر في الليل حسيت من المعدة يعني اعطيني بديل كما اليغورت اعشاء صحي ولا والو

[@samrasamrakerrar-bb9zb]

حبيت نسقسيك ختي ايمان البارح مكليتش نشويات اليوم ناكل نشويات ولا لا

[@cuisineimanedz1510]

راني غلطت اليوم بدون نشويات وغدوه كولي

[@MebarekTarek]

سلام بديت معاك لعام لفات نقصت وحبست في رمضان عيت نرجع حبا ننقص ديريلي كوراج

[@salmifairouz7380]

صباح الخير انا بديت معاك من يومين وزني 85

[@raidh-it7ty]

صلى الله عليه و سلم

[@SimsimRhou]

صباح الخير والنور والياسمين والورد

[@rahmanisalaheddine7389]

صباح الخير انا والله منى سمسن ماعنديش الزنوود عندى البص كبير فقط نوزان75

[@sousojemaa4002]

نقدر المشروب الأخضر نشربه 3ايام وراء بعض

[@امادريس-ل9خ]

ايمان طاس انتاع روبو انكسابل❤❤❤

[@TasnimZahra-q7f]

سلام عليكم ربي يحفظك حبيت نسأل واش من رجيم نتبعو لان عندي ڨواتر ودهون ثلاثية دسم طالعين ارجو ان تنصحيني

[@عليعلي-ي1ق7ل]

تبعي الدكتور علي نوار داير رجيم لڨواتر

[@TasnimZahra-q7f]

@@عليعلي-ي1ق7ل ان شاء الله يارب ربي يحفظك

[@فدوى-س7ر]

صباح النور

[@huoirihuoiri2970]

انا والله منقدر نشرب هذو المشروبات مقدرتلهمش😢

[@Wissal-israa]

اختى انا بديت الريجيم لكن منقدرش ناكل كامل هاذو الاكلات....مع العلم راني ندير في الرياضة في البيت.. هل عادي ؟؟

[@boularasyasmine4835]

راني بديت اليوم إيمان الوازن82 الهدف نشالله 65

[@IUTRT-w7u]

انا بديت الاحد الفائت بديت 71كلغ دوكا ليوم يعني بعد اسبوع نقصت تقريبا 3كلغ

[@karimabenkebiche]

انا اليوم باغية نبدا راني 76

[@siradjbatna8743]

اختي وزني102عندي تشحم الكبد ندير ريجمات ونحبس ونولي فالوزن مديلي مشروب اللي اينحي الشحمة ذرك انيسمانة ريجيم وعندي بيبي في عمرو9اشهر يرضع

[@HadMed]

يا اختي راني كيفك مزية لقيت 😅😅وحدة كيما ميزاني أنا مشكلتي ناكل الحلويات ومنجمتش نحبس ندير ريجيم 2ولا3ونعاود نولي ناكل نشاله نبدى أنا وياك اختي وتعطينا حل 😅😅😊😊 وننقصو

[@zazabelabes4793]

فضلك أختي إيمان البطراف نرحوه أخضر

[@cuisineimanedz1510]

نعم

[@nounouabdou1791]

صباح الخير اختي انا درت المشروب الاخضر البارح ومزال ما كملتوش نقدر نشرب منو اليوم ولا نرميه

[@cuisineimanedz1510]

اذا في ثلاجه اشربي

[@bouchetalyani8374]

حببتي راني حابة ندير ريجيم و مقدرتش ضبري عليا معنديش الاءرادة

[@raoufKouadri-w9u]

كوني قوية باصكو غير تبداي سمانة لولة تلقاي روحك نقصتي مثلا 2كيلو والله ثم والله راح تحبي رجيم

[@djeddoulehanane]

نقصي الكمية بشويةبشوية دوك توالفي صييي الحلوى تاني نقصي الخبز والمشروبات وشوفي راح تنقصي لازم صبر اذا انت صبورة راح تقدري ادعيلي وندعيلك بالتوفيق ليك وليا

[@moncefbenharkat3331]

سلام❤

[@MohamadAzibi-cb9cq]

منزيدش نشوف هاتف تخسروداعا

[@cuisineimanedz1510]

خساره

[@manelmanel1421]

❤❤❤❤

[@coucoukimo9875]

❤❤❤❤🎉

[@OmADAM-c1t]

بني صغير كي كمل الفيديو قالك سلامة بباي

[@djeddoulehanane]

ربي يحفضو وولي راجل

[@DinaRama-i1o]

صباح النور

[@امبسمة-ض4غ]

❤❤❤❤❤

[@bouchetalyani8374]

صباح النور