🌼رجيم الحصص د نيللي شمس 🌼يوم كامل من الاكل الصحى وزن ٨٠ الى ١٠٠ كيلو👍
Рет қаралды 12,711
Күн бұрын
@جاسمالخزعلي-ن1د 2 жыл бұрын
ياريت تنزلي الأوزان 133 حبيبة قلبي منوره الدنيا متابعتك من العراق 😘
@ommostafa3755 Жыл бұрын
جزاك الله كل خير يا ريت تفاصيل النظام كله
@ApdoApdo-u2t 3 ай бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ❤
@toutatouta5995 Жыл бұрын
يا ريت تنزليلنا مثال على يوم صيام بنظام الحصص
@جاسمالخزعلي-ن1د 2 жыл бұрын
ياريت تنزلي الأوزان 133 حبيبة قلبي منوره الدنيا متابعتك من العراق
@shahdshahd9750 2 жыл бұрын
حبيبتي ربنا يخليكي ويبارك فيكى خلينا فى نظام الحصص انا وزنى 86وطولى 167 واحسن حاجه أنه من اكل البيت بس وزنى ثابت
@magdey2 2 жыл бұрын
منظر جميل ومنظر حلو تسلم ايدك
@AhmedSaad-wc2ld 2 жыл бұрын
نظام الحصص جميل
@kholoudyoussef202 Жыл бұрын
ماشاء الله عليكي اسلوبك بسيط و بتوصلي المعلومة حلو ... متابعة معاكي ان شاء الله ... اانا مستمرة على اللقيمات من سنين لكن حصل ظروف صحية و للاسف زدت و رجعت نزلت و ثابتة من فترة طويلة مش عارفة انزل تاني واهو تغيير و نرجع ننزل بالوزن تاني ان شاء الله
@gogyramy8304 2 жыл бұрын
منوره الدنيا ياحبيبه قلبي ❤نظام الحصص جميل اوي ومريح جداااا
@drhebamamdouh5269 2 жыл бұрын
وحشتيني مشفتكيش من زمان فيديوهاتك مش بتظهرلي بانتظام
@FayiQamar 5 ай бұрын
انا وزني ٧٦ كيلو كم الحصة وماهذي الحصة جوبيني بليز شكرررا
@ayhsamiali1994 2 жыл бұрын
وحشتيني يا جميله والله نفسيتي وحشه بسبب موضوع وزني ده بلاش تأخري علينا
@momenmostafa5719 2 жыл бұрын
اه ياريت عرفينا الحصص ازى
@nurelhaiah3392 2 жыл бұрын
بتشجعيني كتير يا حبيبتي ♥️ انا وزني 76 طولي 166 بس جسمي ثابت مش راضي ينزل خالص 🥲
@امإبراهيم-ث9ل 2 жыл бұрын
نفس وزني
@lolanabil3328 9 ай бұрын
انا كوتش تغذيه علاجيه
@ابوشعبانالروش 2 жыл бұрын
اه تخنت اوووي يارب تشجعينا بقي
@اناعبدهالحلواني 2 жыл бұрын
ربنا.يخليكي.لينا..ممكن.تكتري.من.الفديوهتك.وشكرا.
@RahamGamal-ih1ue Жыл бұрын
عايزه نظام وزن 77
@maky9689 6 ай бұрын
جزاكي الله خيرا حبيبتي ممكن اسم جروب دكتوره نيلي
@emzy123 2 жыл бұрын
شكراللمجهود
@جيهانمصطفي-ش3ت 2 жыл бұрын
ايوة معاكى بس ياريت تعرفينى من 80 /70
@حسنناصر-خ4ل 2 жыл бұрын
انا ضغطي عالي ومش بشرب ولا شاي ولا قهوه وزعلانه جدا ،🙄😥
@انوشستايل 11 ай бұрын
بس نظام الحصص. مشبع مناسب للشتاء اكتر من اللقيمات
@esraamustafa8422 Жыл бұрын
طيب اجيب منين الحصص بتحتوي على ايه و كمياتها و عدد الحصص اللي بحتاجها؟ ممكن لو في رابط تحطيه؟
@dodomahmoud6866 10 ай бұрын
ممكن نفطر شوفان باللبن
@UserUser-vc9yx 7 ай бұрын
حبوب الشيا بتزيد الوزن ولا لأ
@ابوشعبانالروش 2 жыл бұрын
اول مشاهده
@nagwafathy5475 2 жыл бұрын
معاكى
@aichataoufik9857 2 жыл бұрын
من فضلك ممكن تقول الكباية بالجرام شكرآ ليك أحبك في الله
@nosachannel6723 2 жыл бұрын
حبيبتي صباحك فل هو اني افضل بالنسبة لك الحصص ولا اللقيمات
@ابوشعبانالروش 2 жыл бұрын
اللقيمات احسن علشان الظروف والغلاء
@FdsdfGfddghh 6 ай бұрын
اين انتى ياجميلة ياريت ترجعى الاستمراريه هى ال هتخليكى تكبرى بلاش تقطعى كل شويه وتبعدى كتير بيحبك ونفسه ترجعى
@انت-جميله 5 ай бұрын
باذن الله راجعه انتظرى فيديو جديد باذن الله
@FdsdfGfddghh 5 ай бұрын
@@انت-جميله شكرا ياحبيبتى غ ردك
@mokahany2347 2 жыл бұрын
معاكى انا
@ابوشعبانالروش 2 жыл бұрын
صباح الفل
@AzzaElsayed-i7f 9 ай бұрын
كل كام ساعه
@ApdoApdo-u2t 3 ай бұрын
انا وزني ٩٥
@aichataoufik9857 2 жыл бұрын
وأنا مع رجيم الحصص شكرا
@omomar2235 2 жыл бұрын
انا تخنت تاني😭😭😭
@dalyaawadbaz1667 2 жыл бұрын
وانا والله تعبت من الرجيم وخس واجع تاني انازهقت قوي 😭😭😭
@جيهانمصطفي-ش3ت 2 жыл бұрын
انامش فاهماة
@سيفشهاب-ص9ك Жыл бұрын
هلو
@انت-جميله Жыл бұрын
هلو هلو باحلى ناس
@TotyAhmed-u3h 10 ай бұрын
نظام اللقيمات لدكتور الهاشمى افضل وأعمق بكتير
@حسنناصر-خ4ل 2 жыл бұрын
انا ضغطي عالي ومش بشرب ولا شاي ولا قهوه وزعلانه جدا ،🙄😥
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Group Elmamies
Рет қаралды 26 М.
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 471 М.
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 624 М.