رجيم التمر واللبن: خسرتُ كيلوغراماً واحداً في اليوم

No video

رجيم التمر واللبن: خسرتُ كيلوغراماً واحداً في اليوم | رجيم الطوارئ

Рет қаралды 181,092

Күн бұрын

Join our evergrowing family ✨انضمي الى القناة لتحصلي على التميزات✨
/ @jamaloukimag
Subscribe for more episodes 💄 انضمي إلى عائلتنا
bit.ly/Jamalouki
مرحبا يا حلوين أنا ريتا
سمعتُ كثيراً عن رجيم التمر واللبن، ولكن لم يسبق لي في حياتي أن جربتُ هذا النظام الغريب. من هنا قررتُ خوض التجربة لمدة ٥ أيام لمعرفة إن كان فعالاً أم لا، لكن وللأسف عجزتُ عن الاستمرار بهذا التحدي لأكثر من ٣ أيام ... شاهدي ما الذي حصل معي وقولي لي في قسم التعليقات رأيكِ بالنتيجة التي حصلتُ عليها فضلاً عن النصيحة التي أسديتها لكِ.
#جمالك
#رجيم_التمر_واللبن
في جمالك نعالج مختلف المواضيع مثل 🔺 اكلات تطول الشعر ، قصة شعر ، ويفي شعر قصير ، تسريحات شعر ، تسريحات شعر ، قصة شعر مدرج ، قصة شعر طبقات ، قصة شعر كاريه ، تساريح شعر ، تساريح ، صور تساريح ، ويفي قصير ، شعر ، قصة شعر ، قصات شعر ، صبغات شعر ، صبغة شعر ، الوان صبغات الشعر ، بروتين الشعر ، بخاخ الشعر ، فيتامينات الشعر ، ماسك للشعر ، قناع للشعر ، سيروم للشعر ، اسباب تساقط الشعر ، حبوب الشعر ، اكسسوارات شعر ، خلطات للشعر ، خلطة ...للشعر ، فيلر الشعر ، قص الشعر ، تطويل الشعر ، زراعة الشعر ، علاج تساقط الشعر ، فير شعر ، كريم شعر ، مثبت شعر ، افضل ... للشعر ، تساقط الشعر ، حمض الفوليك للشعر ، افضل صبغة شعر ، امبولات الشعر ، تكثيف الشعر ، تكسير الشعر ، حلاقة شعر ، ربطات شعر ، ضفائر شعر ، ظفاير شعر ، جدايل شعر ، فرد الشعر ، كولاجين الشعر ، بلسم للشعر ، كونديشنر ، جل شعر ، غرة شعر ، كريم ازالة الشعر ، استشوار شعر ، العناية بالشعر ، بلازما الشعر ، سبب تساقط الشعر ، سبراي الشعر ، افضل … للشعر ، تريتمنت للشعر ، تونك للشعر ، جهاز تكسير الشعر ، كريستال للشعر ، مكواة شعر ، نحت الشعر ، تقصف الشعر ، جهاز ، تقصف الشعر ، صبغة اطراف الشعر ، تساريح ، شيب الشعر ، الشعر الأبيض ، هايلايت ، صبغة هايلايت ، هايلايت شعر ، دراي شامبو ، شامبو جاف ، بكلات شعر ، بكلة شعر ، العناية بالبشرة اثناء الحمل ، العناية بالبشرة الحساسة ، بشرة رطبة ، العناية بالبشرة العادية ، العناية بالبشرة بعد ، شباصات ، شباصات شعر ، كلبسات شعر ، الفراكشنال ، بشرة كالاطفال ، بشرة نضرة ، ماسك الخيار للبشرة ، ماسك الصيف ، الحصول على بشرة مثل الكوريات ، العناية بالبشرة المختلطة ، العناية بالبشرة قبل المكياج ، روتين العناية بالبشرة الجافة ، روتين العناية بالبشرة المختلطة ، روتين العناية بالبشرة للمراهقات ، العناية بالبشرة الجافة والحساسة ، روتين العناية بالبشرة الدهنية ، ماسك بعد التعرض لاشعة الشمس ، ماسك ماء الورد للبشرة ، الرؤوس السوداء راحة نفسية ، العنايه بالبشره قبل الميك اب ، ماسك الخيار للوجه ، ماسك مجرب ، العناية بالبشرة بعد الديرما بن ، العناية بالبشرة قبل الزواج ، خلطه طبيعيه للبشره الجافه والحساسه ، العناية بالبشرة بالطريقة الكورية ، العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين ، فيديو ممتع لازالة الرؤوس السوداء ، ماسك للبشرة الجافة والمتقشرة ، ماسك ماء الورد للوجه ، ماسك متماسك للوجه ، ماسك مضاد للاكسدة ، العناية بالبشرة الدهنية الحساسة ، العناية بالبشرة قبل العيد ، بشرة مشرقة ، ماسك للبشرة المتهيجة ، ازالة الرؤوس السوداء بالليزر ، بشرة صحية ، ماسك الالوفيرا للبشرة ، ماسك الصبار للبشرة ، ماسك بعد الشمس ، ماسك للبشرة الجافة والحساسة ، ماسك للبشرة الحساسة ، ازالة الرؤوس السوداء الكبيرة جدا ، العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات ، لبشرة مشرقة وصافية ، ماسك العسل للبشرة ، ماسك طبيعي لكل أنواع البشرة ، ازالة الرؤوس السوداء بالابرة ، ازالة الرؤوس السوداء بالملقط ، ازاله البثور السوداء بالابره ، العناية بالبشرة الجافة ، العناية بالبشرة الدهنية ، العناية بالبشرة السمراء ، العناية بالبشرة بعد ازالة الشعر ، العناية بالبشرة بعد الروكتان و العناية بالبشرة بعد سن الاربعين ، بشره مشرقه ومورده ، ترطيب البشرة ، ماسك طبيعي للوجه للحماية من حرارة الشمس ، الحصول على بشرة بيضاء كالثلج ، الحصول على بشرة كالاطفال ، العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب ، العناية بالبشرة قبل الزفاف ، العناية بالبشرة قبل النوم ، بشرة مشرقة ونضرة ، روتين العناية بالبشرة الصباحي ، روتين العناية بالبشرة اليومي ، روتين العناية بالبشرة قبل النوم ، ماسك الالوفيرا للوجه ، ماسك الصبار للوجه ، ماسكات للمراهقات ، العناية بالبشرة قبل الاستحمام ، بشرة مضيئة ، روتين العناية بالبشرة للعيد ، ماسك قبل الخروج للشمس ، ماسكات المراهقات ، الحصول على بشرة زجاجية ، الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب ، الحصول على بشرة نقية ، العناية بالبشرة ، العناية بالبشرة بعد سن الخمسين ، انعاش البشرة المتعبة ، بشرة بيضاء كالثلج ، طبيب جلد الرؤوس السوداء ، ماسك العسل للوجه ، ماسك متماسك للبشرة ، ماسك منعش ، ماسك يومي للبشرة ، الحصول على بشرة صافية ، الحصول على بشرة نضرة وصافية ، العناية بالبشرة قبل وبعد الاستحمام ، بشرة صافية ، فيديو ازالة الرؤوس السوداء من الانف ، ماسك الالوفيرا والعسل للوجه ، ماسك للبشرة الجافة ، ماسك للبشرة العادية ، ماسك للبشرة المختلطة ، ماسكات للوجه لازالة الحبوب للمراهقات ، العناية بالبشرة الكورية ، العناية بالبشرة بعد التقشير ، العناية بالبشرة بمكونات طبيعية ، بشرة مورده ، روتين العناية بالبشرة قبل المكياج ، منتعشة We offer you a variety of content on our channel such as : diet , hairstyle , skin care , workout , curly hair , daily routine , makeup , fun , nails , tips

Пікірлер: 468

@user-li3ue4su2f 10 ай бұрын

انا ماني مع نزول الوزن السريع انا عندي وزن عالي بس عم اشتغل على حالي عالخفيف بالتدريج افضل شكررررا كتير على مصداقيتكم ❤❤❤

@user-oq8sv6pp6d 4 ай бұрын

ممكن تفيديناكيف رجيمك

@user-ik6uq9eg1y 23 күн бұрын

طيب حليب ولا لبن

@user-li3ue4su2f 23 күн бұрын

@@user-oq8sv6pp6d مابحرم حالي من شي بس بنسب قليلة وبكتر سلطات وخضرة على كل وجبة وبتحرك كتير مع تمارين كل يوم او مشي اذا بقدر

@user-li3ue4su2f 23 күн бұрын

@@user-ik6uq9eg1y لا لبن يوغورت

@user-wl7re7nr1i 10 ай бұрын

ولكن لاننسى ان الرسول صلى اللّه عليه وسلّم كان يفطر ويتغذا ويتعشى تمر وماء فقط تخيلو كم كان صبور

@Soso.f93 7 ай бұрын

عليه افضل الصلاة و السلام

@rokaadam3459 5 ай бұрын

اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمد

@zaina_b 27 күн бұрын

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبَيِّنَا مُحَمَّدٍ

@slwa1161 23 күн бұрын

ﷺ❤

@slwa1161 23 күн бұрын

صلى الله عليه وسلم ❤

@nouharim7670 10 ай бұрын

هذا الرجيم رائع حتى لمرضى القولون العصبي زوجي كان يعاني منه بشدة وسوى هذا الرجيم ماشاء الله صار نحييييف وتعالج من القولون العصبي هو كان سواه من نفسه ماقله عنه احد

@user-eh2vz9ww3m 10 ай бұрын

فدوة لعمرج شنو نوع التمر وكم مرة يأكل تمر وكم وحدة

@fatmifatmi9344 10 ай бұрын

اني عندي قالون عصبي من اسوي هذا رجيم اضعف

@joudi4707 10 ай бұрын

لبن و لا حليب ما فهمت

@علي-ن8و1غ 10 ай бұрын

@@joudi4707 اللبن هو نفسة الروبة

@user-cn7oh4rr2w 10 ай бұрын

@@joudi4707من شكله بالفيديو اعتقد انه زبادي بس هم يسموه لبن الله يهديهم لحسو مخنا

@talahw9955 10 ай бұрын

فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا }..♡♡

@catsfamily5228 10 ай бұрын

هذا سبع تمرات ولبن على الريق أوصى فيها الرسول عليه الصلاة والسلام ، لكن طريقتك خطأ بس مثل ماقلتي يناسب للطوارئ ، ايضا جمالك اتمنى تعملوا فيديو للزياده الوزن بطريقه صحيه

@chouroukkhedher9519 4 ай бұрын

لبن هو الحليب؟؟

@nadiabadawi1755 4 ай бұрын

@@chouroukkhedher9519اللبن هو الزبادي بس بلبنان منقول عليه لبن

@EsamWaseb 3 ай бұрын

@@nadiabadawi1755 لا اللبن هو نفسه الحليب والزبادي مشتق من اللبن

@maha-ny5oe 9 ай бұрын

المفترض بعد ما تخلصي الدايت ترجعي للاكل بتدريج وتبدي بفواكه وخضار عشان ما ترجعي تكسبي وزن كبير هذي الطريقة الفعاله اذا بتخسري وزن بسرعه وما تبغين ترجعين تسمنين

@user-jk9dv8bu4j 4 ай бұрын

لو وقفت الرجيم بسمنن

@user-fd2bx5uh7v 10 ай бұрын

والله صديقتي بتستفيد من الفيديو بارسله لكللل عيلتي شكرا عمجهوداتك ريتا بحبك♥

@user-ur4jg2yb9u 10 ай бұрын

بحبك ريتا 🥰🥰شكرا لكم على مجهوداتكم 🤩🤩 احلى قناة

@o7sk4 10 ай бұрын

ممكن متابعه حبيبتي ❤❤❤

@xudt_5827 10 ай бұрын

هذا الرجيم ماقد جربته ولكن في رمضان السنه الي فاتت والي قبلها كان سحوري عباره عن : لبن وتمر وما شاء الله تبارك الرحمن كنت ما اجوع ابدا بس شوويي في فترة العصر بس جوع لنص ساعه ويختفي

@Soso.f93 7 ай бұрын

إفطار و سحور؟؟

@xudt_5827 7 ай бұрын

@@Soso.f93 لا طبعًا لو كان سحور وفطور قدي يمكن مىِ/ـته الحين 💀 بس سحور

@user-ei5ql1kr2s 6 ай бұрын

نحفتي عليه

@xudt_5827 6 ай бұрын

@@user-ei5ql1kr2s لا لاني اساسا ما اعتبرته دايت كنت اتسحر عليه لكن الفطور كنت اكل طبيعي وما كنت اسوي رياضه

@Ilina_lara 4 ай бұрын

اللبن هو نفسو الحليب؟ @@xudt_5827

@POWR__PEAKS_FRS_BODY 4 ай бұрын

حاب احكيلكم انه الرسول محمد عليه افضل الصلاة والسلام كان طعامه في اغلب الايام تمر ولبن صلوا عليه😍😍😍😍😍

@zaina_b 27 күн бұрын

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبَيِّنَا مُحَمَّدٍ

@yomikole 9 ай бұрын

شكراً ريتا لأن تعبتي صحتك علمود تعطينا تجربة حقيقية ❤

@user-ft9ts9op2t 10 ай бұрын

لو سمحتي اعملي وصفه لازالة الشعر بدون شفره او ليزل للبشره الحساسه يعني مثلا كريم يزيل الشعر

@s7_l7. 10 ай бұрын

اكثر وحده احبها من قناة جمالك ريتااا 😩💋.

@user-zs3xp5zi4b 10 ай бұрын

من فضلك ريتا كثري فيديوات مثل هيك بليز ❤❤😊

@Moon17092 9 ай бұрын

اللهم كن مع اهلنا في فلسطين 🇵🇸

@btsarmyforever8777 8 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@miromina8222 10 ай бұрын

بليييييز فيديو لتخسيس الافخاد علشان خطري بليز انا بحبك اوي وببعتلك كومنتات كتير بليز طريقة فعالة لاني بتعرض لكمية تريقة كبيرة

@radwafouad5069 9 ай бұрын

الطعام المفضل للنبي صلى الله عليه وسلم هو التمر و اللبن 💙💙

@FatiBn-sf7xj 3 ай бұрын

هو رجيم حلو والاحسن اذا تاخد معاه مكملات فتمنات وبروتين وادا ماتشرب بروتين تقدر الاسبوع الثاني نزيد عليه بروتين طبيعي صدر دجاج على الاقل وضبظه نضام غدائي ويصير الاسبوع الثاني صيام متقطع كده مره حلو والرياضة طبعا علشان مايروح العضل يضل وزنه حلو يعني مو بس كارديو لانه الكارديو يحرق ويكسبك لياقة بس ما يخلي العضل وزنه تابت لازم معاه تمارين اوزان مرتبة

@Iamhere-cr9dh 10 ай бұрын

فيديو راااائع شكرا ريتا وجمالك🎉❤

@o7sk4 10 ай бұрын

ممكن متابعه حبيبتي

@Malak2009.1 9 ай бұрын

كيف اصارحكم اني خسرت 10 كيلو في اسبوع🙂 الطريقه وقفي كل شيء فيها سكر حت الصوصات مثل الكاتشب و الميونيز و وقفي العصاره الطبيعيه و قللي المقليات و ووقفي العشاا واستبدليه بي تفاح وحده او طبق فواكة صغيرر!! مش كبير امشي على الدرج يومياً 10 دقائق وبس وانشاء الله كل وحده نفسها تنحف تنحف💕💕

@TASNEEM.56 9 ай бұрын

كيف كان روتينك وشو تاكلي بليوم

@Malak2009.1 9 ай бұрын

@@TASNEEM.56 الفطور: كوب حليب بدون سكر الغدا: رز مع دجاجه ومع طبق صغير سلطه او ممكن تتغدي سلطه مع بيض مسلوق او ممكن شوربه العشاء: طبق صغير فواكه او ممكن تكالي حبه خياره او حبه طماطم او سلطه اما الرياضه فا امشي على الدرج يوميا لمده 10 دقائق مشي بس بدون جري و تنضيم نومك يعني تنامي تقريبآ 7 او 8 ساعات و عليك بـ ماء الديتوكس المكونات ماء+ليمون+و خيار+نعناع+ وقطع ليمون وممكن تستبدلي قطع الليمون و الخيار بـ فراوله+الريحان برتقال+كيوي توت+توت ازرق وتشربي ماء الديتوكس بعد الغد وبس💗

@user-rf4ko7up6j 7 ай бұрын

@@Malak2009.1قولي ولله نزلتي ١٠ كيلو في اسبوع😳

@Malak2009.1 7 ай бұрын

@@user-rf4ko7up6j ولله

@abirmimona5865 5 ай бұрын

@@Malak2009.1 عنجد

@user-on7mz5xe3r 10 ай бұрын

‏فيديو كثير ‏رائع شكرا ريتا ❤

@danear29 10 ай бұрын

بحبككككككككككك كتيييييير ريتا و فريق جمالك ممكن فيديو عن كيفية نكبر بالتصرفات و عقل

@user-on8ce4lg6z 10 ай бұрын

بدنا طريقه تنحيف الفخذين اذا ممكن ❤️‍🔥

@im.giirrll 10 ай бұрын

كل يوم 15 تمره فقط الفطور 5 الغدا 5 العشاء 5 انا رح اعمله ل ثلاث ايام متلك 🖤🙃 اليوم الاول اليوم الثاني اليوم الثالث اليوم الرابع قديش انحفت (. )

@yasmeenahmad4144 10 ай бұрын

شوصار معك؟!

@user-bz5yu1bs2t 10 ай бұрын

شنو صار

@NadaIkraaz 10 ай бұрын

بدنا رجيم صحيي ويخسر وزن بليزز😢❤

@moonaugust1377 9 ай бұрын

اشكرك على صراحتك وعدم المجاملة والنصائح العظيمة ❤❤❤

@user-yp1yu3mz8w 10 ай бұрын

عايزين روتين لي زياده الوزن اصل الجيل ده يا عيني محصلوش خله سنان 😂😂😂😂

@CharbibAsma 10 ай бұрын

إعملوا نصائح للدراسة 🙏🙏 أحبكم كتير من رأس الجبل ❤❤❤❤❤😊

@joudikurdi9461 10 ай бұрын

شكرا لك كتيير عنجد استفدنا❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘

@user-gb4tm5xs4f 10 ай бұрын

اذكروا الله وصلوا على النبي

@user-cr4zo8hx1d 10 ай бұрын

اجا بوقتو 😂 شكرا قناه جمالكِ على المعلومات ❤

@user-uh1ph6pd8j 4 ай бұрын

اعملي دايت بطاطس مسلوقه ولبن (زبادي) بليز يا ريتا

@SaamiraBanana 10 ай бұрын

اعملي دايت الوجبة الواحدة بليييز

@zainalhosni8997 10 ай бұрын

اكثر شخص احب اتشوف عليه ع جمالك هي ريتا ♥️😍

@haz1029 9 ай бұрын

رجيم التفاح 🍏 كلما تجوعين اكلي تفاح ❤

@user-rf4ko7up6j 7 ай бұрын

وماء

@user-qc4hw8pe1p 10 ай бұрын

ريتا ممكن تعملى فيديو ازاى نتعلم اللغه الانجليزي فى البيت ❤

@user-ge6tm9pw6o 10 ай бұрын

يابـنات ي اهل الخير لمن تقولي جربت هذي الخلطه وفادت بلاااش كذب مثلآ الفيد لسا نزل وانتي ع طوول تقولي فادت علقي بأمانه هذا كلن عشان تثبيت ولا قلب اتقوا الله في نفسكم والهماجه بلااها🌚🤌🏻🤌🏻

@MaryamJara 4 ай бұрын

انت مو فاهمة يمكن البنات جربوه قبل الفيديو لان الرجيم هذا مشهور

@ZAINABALI-wd7dh 10 ай бұрын

راح اجربه 🤍 رجعوني

@habibaahmed2389 10 ай бұрын

راح جرب متلك

@user-pi6hc7qt7t 10 ай бұрын

انتظرج بالنتيجة ❤؟

@habibaahmed2389 10 ай бұрын

@Allah_17 انا اللي جربت عليه ونجح معي ان اقلل نشويات واقطع سكريات خلال شهرين نحفت 10 كيلو والحمدلله صفي كل الميا اللي بجسمي بس لازم اوقق اكل من 7 مساء واشرب ميا كتير فعلا نجح

@user-zs1bo9kr2u 10 ай бұрын

شكرا الفيدو وصل في الوقت الصح عندي مناسبة ابا انحف احبك مرة ثانكيو 😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@nanaitsqueen 10 ай бұрын

ريتا جربي تمارين growithjo بليز هذه المدربة بتجنن تمارينها وفعالة

@ganahasan3176 10 ай бұрын

ممكن تجربي البن مع بزور الكتان ويعطيكم العافية ❤

@user-gd4zm3wr2u 2 ай бұрын

وصفاتكم جد رائعة وكل محتواكم tooop❤❤❤❤

@KataratAlmatar 10 ай бұрын

جربي الصيا المتقطع دوم بغملك تحدياتك وبستفيد شكرا الك

@ha_fort1571 10 ай бұрын

العناية بالبشرة الجافه بليز🙏🙏...ممكن تعملوا فيديو يا أحلى قناة؟❤❤ كتير تعبت بشرتي جافة وخصوصا المنطقة المحيطة بالشفاه

@user-oi5oi6kb3q 10 ай бұрын

في كريم بيجنن خذيه من ايهيرب انا متاكده راح تدعي لي اسمه فاين كريم ازرق بيجنن

@user-br3vg3fh1y 10 ай бұрын

ريتا I love you so so much +فريق جمالك. وكمان أنا عم استفيد من كل muscle

@user-bv5vy2nx8l 10 ай бұрын

الفيديو كثير حلو طب ضروري التمر ؟؟ انا حابه نزل وزني بس ما اقدر ما عم استفاد من اي شيء 😑😑 بلييز نصائح لتخفيف الوزن ريتا💛

@stormi5070 5 ай бұрын

الصيام المتقطع و الرياضة

@ckiggfjhg1359 10 ай бұрын

ريتا بليز ممكن فيديو عن مشروب لتسمين الوجه و الخدود بليز لا تتجاهلي تعليقي😭😭❤❤❤

@safamarwa8148 8 ай бұрын

سبحان الله انا ابحث عن وصفة لتنحيف الوجه 😅

@user-nj9ez7xg1j 8 ай бұрын

انتبه من هذا الدايت و كلوا مرة واحدة أحسن من عدة مرات في اليوم لان يسوس الاسنان وبعدة مباشرة فرشوا واستخدموا خيط الاسنان مهم جدا أنا سويت هذا الدايت لمدة ٣ سنوات وكنت أكل عدة مرات في اليوم و ما اهتم كثير في التفريش ولا استخدم خيط تسوست أسناني أكثر من ٧ أسنان حتى الاسنان الامامية ٤ والله العظيم لان التمر سكري وكثير يلزق بين الاسنان والبكتيريا تتغذى عليه والله العظيم نصيحة لا تقعوا في خطأي

@user-uk7zq9cc7e 6 ай бұрын

٣ سنين عايش بس ع تمر ولبن؟

@شمس-_-1987 7 күн бұрын

الرسول (ص) كان يأكل تمر ولبن اغلب أكله تمر ولبن

@user-ng6us8fc7z 10 ай бұрын

بنات ندعلي رجع لمدرسه عليزن الله كل شوف هاذا تعليق ندعلي بليزز ❤كل شو تعليق هل جاوب بليززززز 💔💔💔😞😞💔

@YaraBlack-qv5kh 10 ай бұрын

الصراحة انا اجيت من فيديو study with me كان عندي بريك 10 دقايق بعد ما تعلمت منك يا ريتا❤

@alaa-anasweh. 9 ай бұрын

انا عامله ريجيم الصيام المتقطع وطبعاً مع كميات محدوده من الاكل وراح شوف النتيجة كمان اسبوعين

@4iliix. 9 ай бұрын

ايش صار معك؟

@user-ks4bz2gt1v 8 ай бұрын

شو صار معك

@lllx2.195 6 ай бұрын

يلا ايش صار

@alaa-anasweh. 9 ай бұрын

ريجيم التمر واللبن انا بنصح فيه للأعراس والمناسبات غير هيك لا لانو مو هيلثي... في اكتر من ريجيم بنحفك بمجرد انك تخففي كميات الاكل ويكون هيلثي

@Qwer-fg2gt 3 ай бұрын

حبيبتي جربتي

@lana8601 10 ай бұрын

ممكن تقولينه كيف نسمن للبنات الي كتير ضعيفات ✨

@Dana-mb4pr 8 ай бұрын

ياي حابة تنزل وزنها بنصح بصيام واكل اقل كمية ونتيجة ممتازة على تجربة ،مافي داعي للريجيم وباكل كلشي بس بكمية قليلة وصيام طول اليوم هم عبادة وهم تنزيل وزن ❤

@Soso.f93 7 ай бұрын

شكرا عالنصيحة و رح جربها

@Iamhere-cr9dh 10 ай бұрын

من فضلكم فديو آخر عن كيفية الدراسة بذكاء وليس بجهد❤

@o7sk4 10 ай бұрын

ممكن متابعه حبيبتي

@samilardj7618 10 ай бұрын

أرجوكي تبييض البشرة و تصفيتها و منتجات مناسبة

@ahben1339 10 ай бұрын

شكراً كتييير حبيبتي ريتا بحبك كتيييير و الله ♥

@user-xf1tk7kt6s 9 ай бұрын

اعملي رجيم الفواكه انا جربته ونزلت خمسة كيلو في الاسبوع 👍👍

@inst6509 9 ай бұрын

وش هو ريجيم الفواكه؟؟؟

@user-dd3rt4wz8h 8 ай бұрын

كيف

@user-rf4ko7up6j 7 ай бұрын

كيف

@Fyp700 9 ай бұрын

جربي الريجيم الكوري #IU دايت اسهل من هاد وكمان بتخسري ١ كيلو باليوم 🫡🥰

@KinzyLibya 2 ай бұрын

بس التمر كله سكر

@user-wr7yw8lp4l 10 ай бұрын

الاول ثبتوني ❤❤❤

@HindAlahdab 10 ай бұрын

نصيحتي (نصيحة مني لكِ لوجه الله تعالى) إنك تدخلين الإسلام و تتحجبين 🖤❤

@mimiarmy-vg3xo 9 ай бұрын

ممكن وصفات لتبييض النطفة الأنثوية

@bansalim7595 10 ай бұрын

حبيت الفديو ❤

@latifaelboukri6627 10 ай бұрын

مرحبا انا طولي 1.62 لكن وزني 73 حتى الدكتور قال لازم ازيل و زني لكن أنا بذي ازيل غير البطن بعد الولاده اذا في وصفة الإزالة البطن بسرعة شكراً الك بحبك

@NanoMake-up 6 ай бұрын

انا اليوم سادس يوم بريجيم الطوارئ للدكتور محمد العربي يلي هو ٣ ايام تمر وحليب واليوم الرابع والخامس بتدخلي بروتين عالغدا بدل وجبة التمر والحليب

@NanoMake-up 5 ай бұрын

اي بيرجع ازا ماالتزمتي بنظام تاني

@lilyabenz2618 2 ай бұрын

خسارة اي كيلو في بداية كل ريجيم هي مياه محتبسة وليست دهون و ترجع بعد اول وجبة دسمة

@user-qc8lx8fe6w 10 ай бұрын

انا راح اكل ٣ تمرات و زبادي راح اجرب ٣ ايام بس ٧ تمرات مستحيل اجرب سكر!!!!!

@user-cd1cd2ms7c 4 ай бұрын

شكرا كتيرر ريتا ❤❤عالفيديو الجميل❤❤❤🥰🥰🥰

@raniakim6227 10 ай бұрын

ريتا بلييز قليلي اذا زيت جونسون منيح للشعر لاني قرات ع غوغل انو بغذي الشعر وبيمنع تقصفه وبيعطيه لمعة وحطيته مرتين ع راسي والنتيجة كانت انو شعري اتخلص من التشبيك لانو حرفيا كنت ابكي وانا عم مشطه لانو كتير بشبك ببعضه وبس حطيت الزيت صار دغري عم يتمشط بس خايفة كون عم ائذي شعري

@lailagamil2690 10 ай бұрын

حبيت كتير كتير احلا ريتا❤❤❤🌷

@rmotot..6716 10 ай бұрын

اللبن ايش هو زبادي او حليب او لبن بقر او لبنه او قشطة وهل اكل بس فطور وغداء وعشاء كله تمر ولبن يعني ما اكل شي معه ابداً ايش تقصد بالضبط

@rmotot..6716 10 ай бұрын

@@Aya369.طيب اكله كل يوم لحاله بدون شي

@zuhairtinawi5822 10 ай бұрын

من أخطر أنواع الريجيم فقط بنخسر عضل وماء من الجسم وما منخسر دهون...

@carolllen6405 10 ай бұрын

Sahh

@user-my4ms7vp7g 10 ай бұрын

شكرا على النصائح لكن سؤال : انت تدرين (تعلمين) ان الحجاب واجب وحرام يطلع (يظهر) شعرج وحرام تطلعين اجزاء جسمج ....... الخ واجب على المرأة ان تغطي كامل جسدها ما عدا دائرة الوجه والكفين وان كان الوجه والكفين متزينات يجب تغطيتهن الزينة : المكياج الأكسسوارات العدسات الاصطناعية الرموش الاصطناعية وغيرها من الزينة ارجعي إلى ربك لان هاي الدنياكم يوم وتخلص مثل ما تهتمين ب بشرتج ب جسمج ب شعرج ........الخ اهتمي في دينك هم واذا انت مو مسلمة اعتذر وشكراواعتذر على الاطالة ❤

@sosobobob3958 10 ай бұрын

سلامات من متى الاكسسوارات حرام الزينه على يد حرام مثل الحناء مو حرام؟

@user-my4ms7vp7g 10 ай бұрын

@@sosobobob3958مو حرام البنات عادي تلبس اللي يعجبهه لكن بشرط كون ولا شخص اجنبي (اللي هم عدا أبوها أخوها زوجها عمها خالها ابن اخوهه ابن اختهه وابنهه ) ف يجب تغطيتهن والمرأة عادي تخلي حنا بس لازم تغطي امام الاجانب واذا ما مقتنع بكلامي ابحث وشوف

@user-my4ms7vp7g 10 ай бұрын

@@sosobobob3958باختصار تتزين المرأة على اللي تريده بس لا تخلي الاجانب يشوفون زينتها وبسس

@sosobobob3958 10 ай бұрын

@@user-my4ms7vp7g اهاا

@celine_512. 10 ай бұрын

لاحظت كتير بنات بدهم يزيدو وزن بطريقه صحيه..لو انتي ما عندك مشكله بالشهيه عادي طبيعي احسبي سعراتك على انها تكون ٢٣٠٠ واكثر..كيف؟ مشروب ال ١٢٠٠ سعره: حليب كامل الدسم(لبن بالمصري).كوب. ٥ تمرات معلقه او معلقتين من زبدة الفول السوداني اي نوع مكسرات عندك معلقه من الشوكلا اللي تفضليها ليحلى الطعم (اشربه مره باليوم يفضل ما تشربيه اول ما تفيقي لحتى ما تحسي بالشبع) وكلي عادي باقي الاكل بيومك مع زيادة الكمياتت

@user-fe1gp5kd6b 10 ай бұрын

بليز بدي ماسك للوجه😢😢😢😢😢 . . متابعتك ريما من سوووريا

@محدْوف.3 6 ай бұрын

اللبن هو لبن ولا رايب بالأردني ؟،.

@VICTORIA.777. 4 ай бұрын

حليب

@user-zo5lt7iz1t 2 ай бұрын

اللبن غير الحليب الحليب هو السائل اللبن هو المخثر الجالس

@Byno_ 10 ай бұрын

انا بدي اعمل رجيم بس ماعم استرجي لح جرب خمس تيام بركي ان شالله شجعوني

@mimibenami-nj6ke 9 ай бұрын

طبيبتي نصحتني ابتعد عن السكر لأنو معي مرض بس مابظن انو رح ينفعني الريجيم هاذ لأنو في سكر كتير

@husseintamer16 10 ай бұрын

عادي تعملي النا طرق لإزالة شعر والمراهقات بليز 😊😊

@btsarmyforever8777 8 ай бұрын

يااريت

@Pacha-24 4 ай бұрын

سبع حبات كثيره يكفي ثلاثه

@user-vp2vd5jj7v 10 ай бұрын

ريتا نزل بعد فديو على تضعيف الجسم

@8lixy.17 3 ай бұрын

عندي عرس بعد تلات ايام رح ابلش اليوم الوزن الحالي 58 رجعوني احكيلكو شو صار معي

@user-ic7jd5zq1d 2 ай бұрын

شو صار معك

@fatenkamel 2 ай бұрын

هو دا لبن ولا زبادي

@RRritta-hi3dm 10 ай бұрын

ريتا اعميلينا فيديو لتطويل الأظافر بطريقة صحية بلييييييييز 😙😙❤❤

@yousratouidjine1159 9 ай бұрын

توم و زيت زيتون

@RRritta-hi3dm 9 ай бұрын

شكرا@@yousratouidjine1159

@Med-rahmouni 8 ай бұрын

❤

@kazemhussein4767 9 ай бұрын

سلام عليكم اريد رجيم لان اني طالبه لجامعه ان شاء الله لازم اضعف شوي من وزني شنو طرائق ممكن تنصحوني 😥😥🤔🤔🤔😭😭

@zooz99380 10 ай бұрын

ريتا سوي دايت الشوفان

@user-or1sq5ub4z 9 ай бұрын

جربي صيام المتقطع وقولي تجربتك

@lynbeaute9694 4 ай бұрын

راح جربو ابتداء من بكرا

@user-jf1ct3nv1x 8 ай бұрын

بس التمر فيه نسبة عالية من السكر واذا تجاوزت 3 حبات بيزيد الوزن

@YARA-mz9hp 7 ай бұрын

لا

@sulimansuliman1569 4 ай бұрын

شكرا جزيلا 😃❤️🌷

@user-mx4yl7zi6f 5 ай бұрын

اعتقد راح اسوي هذا الريجيم بس وقت الغدا اكل اكلنا الي طابخيه اهلي وريجيم التمر بس وقت الريوك والعشا

@user-lf9vp4rx2z 10 ай бұрын

سلام انا بنت عمري 15 ووزني 87 وطولي 165 اريد ان انحف لكن لم اعرف كيف فكلما بدات بالريجيم او التمارين توقفت بسبب التنمر وعدت لآكل اكثر انصحوني بليز حبيت ابدا بريجيم امنع فيه السكر والخبز والمشروبات الغازية واجرب تمارين كلوي تينغ هل سيفيدني ربي يحفظكم انصحوني لعل نصيحتكم تفيدني والله كرهت من التنمر 😢😥😭اختكم من الجزائر 🇩🇿

@Minshia 10 ай бұрын

حبيبتي اول شي تسويه طنشي كل احد يتنمر اقهريهم بالتطنيش مره ما تعطيهم وجه و لما تحسي نفسك مكتأبة من حركاتهم او شي ماتروحي تاكلي روحي سوي رياضه الرياضه مره تغير المزاج و كلوي تينغ تمارينها حق ناس متقدمة انتي كذة قاعده تكبري عضل لازم تسوي تمارين كارديو فالاول طبعا تقدري تسوي معاها مقاومة او بيلاتيس انصحك بالبيلاتيس بس تمارين الكارديو مره اساسية ولازم فاليوم تمشين اقل شي 10000 خطوة و شيلي وجبة العشاء سوي صيام متقطع ماني قاعده اقول سوي كيتو لا سوي بس صيام متقطع كلي وجبتين فاليوم الفطور والغدا وخليكي متوسطة لا تشبعي ولا تجوعي نفسك ترا لما تجوعي نفسك الجسم يعطيكي نتيجه عكسية ويثبت وزنك في وقت الصيام المتقطع ما تاكلي ولا تشربي غير المويه والشاهي بدون محلي و قهوة سودة بدون حليب و بدون محلي طبعا اذا محتاجه واذا لا خليكي بس على المويه وتحملي وخلي عندك عزيمة ترا مو فيوم وليلة بتنحفي حبيبتي لازم صبر واستمرار انا لما كنت فاولى متوسط وزني وصل 91 بديت اسوي زي ما قلت لك دحين ثانية جامعة والحمد لله لسه مستمره خليه روتين لحياتك الشتاء الفات وصل وزني 65 طولي 168 دحين سمنت صار وزني70 ودحين مسوية دايت وبرجع لل 65 باذن الله وبوصل لهدفي والي هو 58 ان شاء الله وانتي كمان تقدري توصلي لهدفك الله يوفقك

@user-lf9vp4rx2z 10 ай бұрын

@@Minshia شكرا حبيبتي والله انك حفزتيني وان شاء الله راح ابدا من بكرا حبيت اسالك انصحيني بقنوات للرياضة فادتك لاتدرب عندها

@donia369 10 ай бұрын

@@user-lf9vp4rx2z اسمعي سبليمينال انقاص الوزن راح تنحفي فشهر بس

@Minshia 10 ай бұрын

@@user-lf9vp4rx2z ساره بوب فيت بس اذا في موسيقى اكتمي الصوت تكفين ما ابغى تجيني ذنوب من وراك ههه ❤️ بالتوفيق حبيبتي مافي شي مستحيل اهم حاجة الاستمرارية 😘

@user-lf9vp4rx2z 10 ай бұрын

@@Minshia ان شاء الله يا رب اقدر اوصل للوزن اللي اتمناه وشكرا مرة ثانية