Яркий и безумно быстрый салат - Табуле! + бонусом рецепт фаршированной курочки за 15 минут.

Если не хочется заморачиваться или время поджимает, то ливанский салат Табуле станет для вас настоящей палочкой-выручалочкой! На приготовление самого салата уйдёт минут 20, где большую часть времени занимает размокание кус-куса, поэтому к нему за это время ещё можно успеть приготовить невероятно вкусную фаршированную куриную грудку.
#салат #постныйрецепт #восточнаякухня
♦Ингредиенты:
Рецепт фаршированной грудки:
- небольшой пучок лука
- 1 ч.л. готовых специй для курицы
- 0.5 ч.л соли
- 0.5 ч.л молотого чёрного перца
- куриная грудка - 700 гр.
- 100 гр. брынзы
- 1 ст.л. оливкового масла.
Рецепт табуле:
- 1 стакан кус-куса или булгура.
- 2 некрупных помидора.
- 1.5 стакана воды.
- пучок петрушки
- пучок кинзы
- несколько долек лимона
- 1 ст.л. оливкового масла
- 50 гр. брынзы
♦ Ingredients:
Stuffed Chicken Breasts:
- a small bunch of onions
- 1 tsp ready-made spices for chicken
- 0.5 tsp salt
- 0.5 tsp ground black pepper
- chicken breast - 700 gr.
- 100 gr. feta cheese
- 1 tbsp. olive oil.
Tabbouleh recipe:
- 1 glass of couscous or bulgur.
- 2 medium-sized tomatoes.
- 1.5 cups of water.
- a bunch of parsley
- a bunch of cilantro
- a few slices of lemon
- 1 tbsp. olive oil
- 50 gr. feta cheese
♦ Подписывайтесь на мой KZbin канал: bit.ly/2Kvn5Ji​
♦ Понравилось видео? Тогда не забудьте поставить лайк и поделиться видео со своими друзьями в соц.сетях.
♦ SUBSCRIBE TO MY CHANNEL - bit.ly/2Kvn5J/
Музыка:
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Rhodesia (исполнитель: Twin Musicom): creativecommons.org/licenses/...
Исполнитель: www.twinmusicom.org/

[@user-je2om8pq8g]

Всё получилось супер. 👍 Впрочем как всегда. 🙂

[@user-wd3zl1lk9e]

Выглядит очень аппетитно.

[@nouhadnada9369]

this looks good for a diet 👍

[@user-wl9ql4cu3i]

Смачно...