أرنب (قنينة) محمر في الكوكوط بنتو بنة مع بيري خفيفة مع سر قوامها الكريمي

أرنب او قنينة محمرة في الفرن
• أروع أرنب محمر(قنينة) ...
يعتبر لحم الأرانب من أغنى انواع اللحوم بالكالسيوم والبروتينات وأقلها دهونا ومن اهم فوائده مايلي :
1. يساعد على إنقاص الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، ونسبة عالية من الزنك المهم لرفع معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، كما يساعد على زيادة حرق الدهون.
2. صحي للمرأة الحامل، فهي تحتاج إلى طعام خفيف قليل السعرات، فهو يحتوي على المعادن والبروتينات والفيتامينات التي يتطلبها الجسم أثناء الحمل، ولتغذية الجنين مع قلة الدهون، وكل ذلك دون زيادة في الوزن، فهو لا يحتوي على نسبة من عالية من الصوديوم التي تحمي من خطر تورم الساقين للمرأة الحامل.
3. لحم الأرنب سهل في الهضم في لن يسبب مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الإمساك.
4. يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم التي تساعد على تغذية العظام والمفاصل وتساعد على تقويتها، فتمنع الإصابة بأمراض المفاصل مثل هشاشة العظام.
5. يساعد على توازن ضغط الدم، لأنه لا يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وتناوله في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم يساعد على توازن الضغط.
6. يحتوي لحم الأرنب على نسبة عالية من الحديد المهم لمرضى فقر الدم والأنيميا الحادة.
7. يحتوي على كمية عالية من البروتينات التي تساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء في الجسم وتنشيط الدورة الدموية، مما يزيد من فرص تدفق الأكسجين إلى الخلايا وأنسجة الجسم أكثر.
8. في حالات أمراض القلب والأوعية الدموية ننصح بتناوله لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، ويقي من حدوث تصلب شرايين.
9. يعمل على بناء الكتلة العضلية للجسم لأنه يحتوي على نسبة بروتين عالية، فتساعد على تكوين الكتلة العضلية، وبناء العضلات بجانب الرياضة.
10. يحتوي على كمية من الكالسيوم التي يحتاجها الجسم للعظم وللأسنان لمنع هشاشة العظام وتسوس الأسنان.
11. يحتوي على نسبه عالية من البوتاسيوم فهو مهم لصحة الجهاز العصبي.
12. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب المركب الذي يساعد على تنمية القدرات الذهنية للشخص، ويساعد على تنمية القدرات العقلية مثل الانتباه والذاكرة والإدراك.
13. ينشط القدرة الجنسية عند الرجال لاحتوائه على نسبة عالية من الفسفور.
14. يحتوي على الزنك الذي يقي من الأمراض التي تصيب الذاكرة مثل ألزهايمر.
15 صحي وأفضل أنواع اللحوم لمريض السكري لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات المهمة له ويحتوي على الزنك الذي يساعد على تنظيم نسبة السكري في الدم.

[@laminezaoui5299]

يعطيك الصحة شاف مرال مليح الواحد ساعة على ساعة ياكل هذ اللحم اللي عنده فوائد كبيرة لجسم الإنسان واللي ربما البعض ما يعرفهاش انصحكم به ولكم ان تطلعو على فائدة لحم الأرنب على الڨوڨل وغيره... بصحتكم

[@cuisinemeral]

يسلمك اخي الكريم وبارك الله فيكم

[@hebadehemchi4007]

روعة بزاف يعطيك الصحة

[@souadakasmi7602]

يعطيك الصحة والله أشهى اكييد نجربو

[@cuisinemeral]

يسلمك حبيبتي شكرا وشهيتك في الجنة ان شاء الله وكي تجربيه قوليلنا رايك 🥰🥰

[@SaraSara-ch6zb]

اعطيك الف صحة يااحلى ميرال

[@cuisinemeral]

ربي ينورك حنونة ويسعدك يارب

[@hadjerlaggoun5257]

شكرا على الوصفة جات في وقتها نجربها بربي للعشاء ...

[@cuisinemeral]

الشكر ليكم حبيبتي على المتابعة والتشجيع كي تجربيها ان شاء الله قوليلنا رايك🥰🥰🥰

[@naimakasmi2640]

يعطيك الصحة

[@cuisinemeral]

يسلمك حبيبتي شكرا💛🧡💚💜

[@ranimsakora4038]

يعطيك الصحة احلى شاف

[@cuisinemeral]

يسلمك ختيتي شكرا💚🧡💛

[@asmaaallah7102]

اممممم يشهي يعطيك الصحة حبيبتي يعطيك الصحة وبصحت شيخك وربي يحفظو ويطول في عمرو

[@cuisinemeral]

يسلمك حبيبتي شكرا وشهيتك في الجنة ان شاء الله

[@nadanadouch9226]

يعطيك الصحة بصحتكم

[@cuisinemeral]

يسلمك حبيبتي شكرا

[@yousrayouyou2950]

يعطيك الصحة جربتها وجات هايلة

[@cuisinemeral]

يسلمك حبيبتي وبالصحة والهنا

[@nourmadani9595]

Il a l'air très bon Njarbou inchalah Yaatik essaha

[@cuisinemeral]

يسلمك حبيبتي شكرا وكي تجربيه ان شاء الله قوليلنا رايك 🥰🥰🥰

[@KARIMAKARIMA-nn3yb]

صحن هايل لكن للأسف لا أحب لقنين

[@cuisinemeral]

عندو وفوائد صحية بزااف تخلي الواحد مرة على مرة يطيبو

[@mesenfant4632]

الذوق تاعو بنين الاخت غير جربيه انا كليتو مشوي عالجمر

[@SaraSara-ch6zb]

اعطيك الصحة يااحلى ميرال

[@cuisinemeral]

ربي يحلي ايامك ويسعدك حبيبتي