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Episode 5 de ma prépa Iron man. Je vous embarque dans ma semaine avec au menu, des trainings course à pieds, de la natation, du vélo et de la muscu. Venez me suivre sur Instagram : @_markxway
00:00 Renfo cheville + run
01:27 Osteo
01:38 Piscine
02:18 Résumé journée samedi
04:23 Haircut
04:31 Séance pull