ROAD TO ITALIAN NATIONALS : Week 1/8

In questa serie di video, voglio portarvi verso una mia ennesima preparazione alla gara nazionale italiana di Powerlifting.
Cercherò di condividere con voi pensieri più o meno specifici sull'allenamento, senza che ciò diventi una lezione o seminario ma una semplice spiegazione di cio che io faccio e come vivo il mio allenamento.
Si vis pacem , para bellum

[@Said-e7n6f]

Veramente molto interessante A+ figliolo. Babuuzzzzz

[@Youssuf_PB]

Grazie Babaaaa ♥️

[@dariomilicia2964]

Sempre interessante e brillante🫶

[@Youssuf_PB]

Grazie mille Dario! Da parte tua significa molto 🙏🏼

[@pietrocremonini6860]

Video che SERVONO a tutti gli atleti di PL che vogliono arrivare lontano. Sentir parlare un atleta di grande esperienza in modo così specifico e preciso di cose anche molto personali (sempre nell'ambito sportivo, si intende) e di sensazioni, ammettendo anche errori e debolezze, il tutto con umiltà (basta sentire l'introduzione), si vede poco su KZbin o sui social in generale. Spero tu abbia voglia di continuare (tempo permettendo) perché tutto questo può rivelarsi fonte di numerosi spunti per molti. Grazie

[@Youssuf_PB]

Grazie mille davvero per queste belle parole! Sicuramente commenti così mi spronano a continuare, comunque fino alla gara di ottobre sicuro uscirà un video a settimana, poi vedremo 🫡 grazie ancora 🙏🏼

[@freebossettiprime]

grande,bellissimo video

[@Youssuf_PB]

Grazie mille 🤝🏼

[@fabioohPL]

Gran spunti e tanta qualità sottoforma di consigli che parrebbero scontati ma sono in realtà pillole di conoscenza maturate in anni di esperienza.

[@Youssuf_PB]

Per me restano cose molto basilari ma si può sempre imparare da esperienza altrui, sperando qualcuno possa giovarne 🙏🏼

[@paolopanzarola7457]

Grande Youss video magnifico

[@Youssuf_PB]

Grazie mille Paolo! 🙏🏼

[@peterovinetti]

Davvero molto interessante ❤️ coach

[@Youssuf_PB]

Grazie Petero! 🤝🏼

[@zedxmed]

LETS GOOOOO YOUSSSSS

[@Youssuf_PB]

Bring the fire 🙏🏼

[@lorenzomencoboni1997]

Mitico

[@Youssuf_PB]

@@lorenzomencoboni1997 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@nattrab.6154]

Je comprends rien mais incroyable 😂💪🏻

[@Youssuf_PB]

Mdr c’est gentil gros 😂🤝🏼

[@paolopanzarola7457]

Sinceramente non ho mai compreso bene la visione di Amerigo rispetto al lavoro complementare.In generale sarei curioso di vedere un podcast con lui ospite dove parlate delle sue attuali metodiche

[@Youssuf_PB]

Avevo già previsto un podcast sui complementari ecc, vedo di parlarne con lui se riusciamo ad organizzarci per parlarne assieme 🙏🏼

[@paolopanzarola7457]

@@Youssuf_PB Ne sarei veramente felice.In più vorrei sapere come ha cambiato le sue opinioni rispetto al libro che ha scritto nel 2018

[@SkillTraing]

Sui complementari in video sei andato a cedimento su ogni serie? O solo l'ultima?

[@Youssuf_PB]

Quelli in video a cedimento su assolutamente tutte le serie e se non vado a cedimento o comunque a RIR 1 almeno non conto la serie

[@Average.lifter]

PIENISSIMO cazzo, son curioso di vedere i numeri

[@Youssuf_PB]

Io pure anche perché se sono deludenti ve li devo mostrare comunque 😂

[@valsex.]

as always il pres ha lanciato la prima di 8 parti di questa bomba

[@Youssuf_PB]

Cerchiamo di far meglio di settimana in settimana 🤝🏼

[@khadimdiop3417]

Leeeet’s gooooo

[@Youssuf_PB]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@matteomaschio1032]

Oltre squat e stacco, fai anche complementari di lower?

[@Youssuf_PB]

Certo anche se li riduco al minimo specialmente ora che faccio « tanto volume » di squat. In generale Bulgarian leggeri, leg extension et leg curl a cedimento, RDL se lo si considera un complementare tenuto a buffer relativamente alto

[@matteomaschio1032]

@@Youssuf_PB grazie della risposta🗿

[@amedeocodispoti5416]

Jordan che si stanca a mettere i polsini e non a fare 250x3. 😂

[@Youssuf_PB]

Ognuno ha le sue difficoltà 😂

[@efdear1730]

ma nemmeno riesce a sedersi dietro la scrivania talmente é gonfio 😂😂😂

[@Youssuf_PB]

Lo spazio è stretto ma ci sto comodo comunque 😂