Yo y'a des commentaires qui disent que je mange trop pour une sèche mais euh en fait en fait en fait à quel moment j'ai dit que j'étais en sèche en fait en fait ? Sinon merci pour vos retours ça fait plaisir :))) SVP évitez vos broscience sur les compléments etc ça sert à rien, y'a 3 écoles - Ceux qui prennent des compléments, qui mangent correctement et qui ont de beaux résultats en travaillant dur avec le temps. - Ceux qui ne prennent aucun compléments et qui usent d'un peu plus de jugeote pour avoir tout ce dont ils ont besoin en mangeant plus, ce qui implique, se préparer plus de repas etc. Et qui ont de beaux résultats en travaillant dur avec le temps. Et ceux qui font ni muscu ni sport ni rien et qui connaissent tout sur tout et t'apprennent la life h24 Les 2 premières écoles sont bonnes ! à vous de choisir selon votre organisation, moi la 1 ere me convient ! ça veut pas dire que dans 1 an je passerai à la 2 eme école et ça veut pas dire non plus que dans 3 ans je repasserai pas à la 1 ere !!! Tout dépend de votre organisation, de vos besoins et de vos envies ! Gros bisous à tous
@ZoZo-cg1wl7 жыл бұрын
salut avner peut tu nous dire dans quel coin tu es ? ou cest strictement confidentiel aha? au top les videos sinon !
@MW3benji7 жыл бұрын
J'adore ton nouveau format de vidéo ;) Si tu pouvais te couper les cheveux et un peu la barbe pour faire plus guerrier ou essayer d'amélioré sa serai marrant de voir ça.
@marcasm0297 жыл бұрын
Une chose est sur, Avner Peres n'est pas vegan.
@pampleblue73987 жыл бұрын
Road to Saiyan Tu devrais aller acheter tes legumes/fruits au marcher pour en avoir des bio qui font fonctionner le commerce local
@deanjensen27207 жыл бұрын
Bah moi je dirai à 4:12
@romainlt9477 жыл бұрын
VIVE AVNER CE GÉNIE ( Plutôt SUPER SAIYAN)
@Micka__Haddes__7 жыл бұрын
Romain Lt lui et efkan c'est du lourd
@brendangautier29087 жыл бұрын
Micka Néné Mr Kurnazzzzzz !!! Mais Mr Kurnaaaaazzz !!! 😂
@electrix29697 жыл бұрын
Le fait que tu habites a la campagne me donne encore plus de plaisir à regarder tes vidéos continue !!
@thibaultflorian16893 жыл бұрын
Petite coup de nostalgie car j'ai beaucoup aimé cette période de vidéo
@bangbangbou7781 Жыл бұрын
Pareil
@Ritalzz197 жыл бұрын
Ce genre de vidéo qui fait du bien à la tête des saiyans en devenir comme moi, une simplicité qui manque profondément au monde du FitnessKZbin où on est noyés d'informations et de conseils en tout genre... Un grand merci à toi chef Avner et continue ! 💪🏻
@guillaumeniquel89767 жыл бұрын
Montre nous ta maison en vidéo ! pouce bleu pour qu'il le voit !!!
@Pointd167 жыл бұрын
guillaume niquel ok
@pierrec.28927 жыл бұрын
Fais une vidéo sur tes chiens, Bétéér!
@JessePinkmanBitch7 жыл бұрын
como esta posto de la noche de la mañana del sol
@nath23427 жыл бұрын
Ponchouur Ponchouuur
@youterrario41217 жыл бұрын
son la cinco de la manana el padre de la noche
@gatienberthet49427 жыл бұрын
ddz
@thor83347 жыл бұрын
Lee Sin OP nto sale clasheuuur
@mariocardoso10047 жыл бұрын
Bravo avner pour tout ce que tu as fais. Le site n'est pas la concecration mais une chose en plus que tu as réalisé. Cela s'ajoute a ton physique que tu as transformé, ta mentalité aussi, ton mode de vie, et surtout tu as fais bougeer des milliers de personnes et tu en motives tous les jours. Encore une fois bravo!! Et si tu pouvais nous informer sur les differents complements et la vie a la campagne
@Kayzix137 жыл бұрын
Sa donne envie de retourner au source... Je suis d'origine algérienne et je vie maintenant sur Clermont-Ferrand mais mes racines sont dans un petit village dans les montagnes de Ain Bigraou et laba c'est le rêve, petit oeufs du poulailler, légumes du jardin, amande de la culture local, viande bio du fermier en face de chez toi, huile d'olive pressé à la meule tiré par un âne et j'en passe... Aucun produit chimique aucune polution, juste la nature ! Punaise ca c'est la vie ! Profite bien de ton moment Avner et Paix sur toi ;)
@spyzme5067 жыл бұрын
Bonjour Avner. Je ne regardais pas souvent tes vidéos, mais depuis que tu es a la campagne je trouve ca vraiment cool. Continue comme ca et bonne chance pour la suite :)
@nemutluturkumdiyeneasphixi97127 жыл бұрын
tes videos a la campagne sont vraiment parfaites ! j aime :)
@BlacKxWide7 жыл бұрын
Merci pour tes videos ça m'aide à tenir et jaime ton authenticité et ta gentillesse.
@tristangauthier497 жыл бұрын
La question que je me pose depuis des lustres : Qu'est-ce que tu écoutes dans ton casque lors de tes séances ?
@LillyWest017 жыл бұрын
J'ai grandit à la campagne et je dois vivre à Marseille pour mes études, je pratique pas la muscu et j'ai pas une diète exemplaire mais ça me fait un bien fou de retrouver l'ambiance de la cambrousse à travers tes vidéos ! Continue, ton contenu est vraiment atypique et ça fait du bieeennnn de l'authenticitééééééééé
@marccatilius11557 жыл бұрын
le matin : 542 calories le midi : 1027 calories le soir : 1179 calories de rien :)
@marccatilius11557 жыл бұрын
j'ai pas compter les compléments
@kzjfnfbtb72617 жыл бұрын
Théo Dufour putain et il appel ça une sèche
@marccatilius11557 жыл бұрын
bah il faut bien avoir l'énergie nécessaire pour l'entrainement la journée :)
@kzjfnfbtb72617 жыл бұрын
Théo Dufour ouais mais ça me paraît énorme tout de même et dommage qu'il prend des complément du genre whey/isolate ces trucs sont inutile c'est juste des placebos le corps et assez performant pour faire de la muscu sans.
@thomasbaeza7007 жыл бұрын
je suis à 3k2 kcal en maintenance, il suffit d'augmenter son metabolisme progressivement, si tu commence ta seche à 2k kcal, t'es mal partie pour tenir sur la distance car quand tu stagne, tu doit diminuer tes kcal hebdo, et plus tu descend plus c'est dure à tenir, autant commencer assez haut ;)
@wkovacs8727 жыл бұрын
Le site est vraiment super, le forum va permettre à plein de personnes d'échanger, la boutique est épurée avec l'essentiel et j'attends avec impatience la boutique :) Encore une très belle vidéo avner j'aime beaucoup de nouveau format à la campagne !
@haiseknki18747 жыл бұрын
C'est pas un cliché les connexions pourraves dans les villages, t'es juste un gros chanceux mdrr !
@marbreur93657 жыл бұрын
Avner je suis d'la campagne et je trouve t'es vidéo encore plus cool qu'avant depuis que t'es parti à la campagne, je trouve l'état d'esprit meilleur dans un cadre plus naturelle! continu comme ça c'est du lourd bro ;)
@lemaniacdugrattage21937 жыл бұрын
Super vidéo mec et moi je viens de la campagne j'ai grandi dans les champs mdr et oui j'avais pas de console moi et mon pere avait plein d'animaux cheval,poule,oies,pigeon,lapins etc... moi j'ai eu une belle jeunesse pas dans une ville puante mdrrr ptit pouce;)
@elisecamus-poulain10587 жыл бұрын
La campagne te va bien, on te sent plus serein.
@Scrover_7 жыл бұрын
Fait gaffe : quand tu éguises ton couteau, n'oublie pas de le frotter dans une serviette sinon tu risques d'avaler les particules d'acier. T'as l'air heureux de ta "nouvelle" vie :)
@bewolf3817 жыл бұрын
un ptit moment que je suis ta route et tu a su rester simple et naturel.Change rien t'es un bon gars et je suis sur que tu pourras atteindre tes objectifs,foi de campagnard qui détestait y vivre étant petit et qui ne pourrais plus s'en passer aujourd'hui.
@xaviermichel20477 жыл бұрын
ça fait un peu chelou les BCAA , protéine en poudre, et compléments en pleine campagne 😅 Sinon bonne vidéo
@romainpirard9537 жыл бұрын
simple mais tellement efficace et divertissant! merci Avner
@remybrb7 жыл бұрын
Une question Avner, est ce que tes entraînement à la salle te manque où tu préfères tes entraînements à la campagne ? merci ;)
@MrMistigun7 жыл бұрын
mec t'est un génie dans ton domaine, t'est vidéos sont variées et tellement plaisante a regardé en rentrant du taff continu comme ça Avner et bonne continuation
7 жыл бұрын
Paris 19ème ,,, je suis passé de 123 kg à 97 kg en 1 an grace à l'arret de l'alcool ,,, et sportif depuis 2 jours ,,, je mets tout ça en vidéos ,,, bientot sur ma chaine youtube : " freko dingo " ( placement de produit hahaha ) big-up avner , tu motive !
@MonsieurIntrouvable7 жыл бұрын
il y a quelque chose de très humain dans tes vidéos Pour un étudiant comme moi, étudiant dans la finance, c'est très réconfortant de voir la vie comme elle est vraiment continue comme ça, tu permets le retour à la réalité
@virgile32667 жыл бұрын
Salut avner un peu déçu que tu n 'ai pas continuer avec lorenzo. Mais je regarde toujours tes vidéos continu!!!! selon mes calculs tu consomme ..... +/- 2600kcal +/-205gr de protéines +/- 161gr de glucides +/- 125gr de lipides
@berserkr33877 жыл бұрын
bg
@clementvf26927 жыл бұрын
meilleur site de muscu francais que j ai vu pour l instant tres bien réaliser et la partie forum et tres interessante (mettre encore plus en avant )
@axelmordiconi7 жыл бұрын
J'suis archi mort 😂😂😂😂 le chien il c'est pris pour Simba il a pas bouger regard fixe les petites pattes fléchi
@shanksleroux16987 жыл бұрын
voilà ! c'est ça ce que j'aime!!! des vidéo a l'ancienne comme au début! c'est pour cela que je me suis abonnée au tout début à la création !
@anaardelean59817 жыл бұрын
je viens de la pure campagne ,de la Lozère !! 😂
@Sauror777 жыл бұрын
Je suis né dans le Nord, j'ai vécu dix ans dans le Centre, dix ans à Paris, et presque deux ans que je suis en Auvergne. Le vrai fait important, c'est que j'ai la fibre et que je préfère la campagne !
@marccatilius11557 жыл бұрын
La Campagne ça vous gagne
@ConstanceLallemand7 жыл бұрын
Sa fait grave plaisir te voir ton alimentation comme sa, merci de partager tout sa avec nous !
@yannsw-fitness4087 жыл бұрын
je te conseille de prendre tes BCAA autour et pendant l'entraînement plutôt que toute la journée et ta créa répartie sur tous les repas, Lorenzo ou jonjon ont déjà du t'en parler la créa 5 grammes d'un coup ne sera pas assimilée. Après tu risques de pas voir ce com donc tant pis j'espère que quelqu'un d'autre l'a déjà dit
@UTDStretfordFR7 жыл бұрын
Yann SW-fitness il'm
@atlante17887 жыл бұрын
j'apprécie bcp + tes vidéos depuis que tu es à la campagne, un régal.
@lonzoball29457 жыл бұрын
qui a remarqué quand il a met l'huile ca c'est transformé en masque de scream 0:30
@LeRoskal7 жыл бұрын
Zaki Jordan Pareil j'ai remarqué ^^. Ou aux Monster Munch aussi :D
@maxungauer73427 жыл бұрын
Mec continue tu regale à chaque fois !!!!! Bravo continue comme ca
@SIANNYTB7 жыл бұрын
Road to moisson c:
@baptistel.63257 жыл бұрын
Bravo pour ta belle diète campagnarde Avner :) Kcal 2946 / Protéine 228 / Glucide 160 / Lipide 157 Calcul (fatsecret) réalisé avec tes compléments. Le débutant que je suis peu uniquement te conseiller de réduire un peu les lipides et forcer sur les fruits. Bon courage pour la suite de ton ascention et merci de nous alimenter en motivation.
@constouch7 жыл бұрын
Je préfère largement tes vidéos depuis que t'es à la campagne!
@Ben-uc2si7 жыл бұрын
Tellement stylé de consommer sa propre marque de compléments
@pierrothecat7 жыл бұрын
J'habite à lyon donc a coté, t'es où précisément toi Avner?
@kimberleycaillouestla49577 жыл бұрын
pierrothecat Oh un lyonnais :)
@ZoZo-cg1wl7 жыл бұрын
il est en auvergne il me semble non?
@le-stananas997 жыл бұрын
Non il va à la salle à Montbrison ;) Donc surement dans les hauteurs de Montbrison :P
@pierrothecat7 жыл бұрын
ok nice merci! :D
@o_lightningchainemultigami88337 жыл бұрын
ils Montbrison né, aidez moi, ils m'ont ontbrisonné.
@anthonyb93377 жыл бұрын
Salut Avner ! Perso je suis né en campagne et j'ai commencé la musculation étant là-bas. Il est vrai que la tentation au niveau de la nourriture est moins présente et l'organisation plus simple qu'en ville. J'espère que tu garderas ces bonnes habitudes en retournant sur Paris, continues à nous vendre du rêve !
@setter37127 жыл бұрын
pour vous il est à quelle évolution ? ssj2 /3/gold/blue/ssj4
@ferdinuxnarvalux82057 жыл бұрын
LeMecNul LeMecNul yamcha
@deanjensen27207 жыл бұрын
Krillin
@deanjensen27207 жыл бұрын
Steve Cook lui c'est minimum un SSJ Blue
@jeanbranlpahune98257 жыл бұрын
je le vois bien les cheveux rouges moi 😏
@akselc84627 жыл бұрын
J'adore la personne que tu es. Tu donne le sourire, tu es simple mais tellement gentil, c'est agréable de voir des gens comme toi :) Ne t'arrête pas on t'adore, enfin moi en tout cas ^^
@baptistederodr71927 жыл бұрын
quand est ce que tu te trouves un copine?
@stephanegout24457 жыл бұрын
C'est bon de voir un gars sur youtube qui se plait en ayant changer d'environnement c'est vachement apaisant comme vidéo
@horribledroitard75667 жыл бұрын
Wsh les claaaasheurs
@dopeero77577 жыл бұрын
MATT DV wsh keutarrrrd !!
@hubpronamomarne7 жыл бұрын
nvo
@zopdop17 жыл бұрын
super vidéo et j'aime bien la structure de ton site pour mobile, j'ai bien hâte à l'ouverture de la section vêtement! continu mec tu motive beaucoup de gens dans leurs efforts!!!!
@arnaudcharbonnier37807 жыл бұрын
génial par contre coupe toi les cheveux ça serait cool
@micro-soft30057 жыл бұрын
Mdr enfoiree
@mastoflo7 жыл бұрын
Remarque très intelligente. (ironie)
@whaarp7 жыл бұрын
Mais non, c'est pour que ça décolle à fond quand il passe en saiyan
@arnaudcharbonnier37807 жыл бұрын
eh les gens vous êtes fous c'est pour rire bandes de zigoingoins
@jary46197 жыл бұрын
ouai faut qui ce rase la barbe les sourcile et le crane
@AtreComedyClub7 жыл бұрын
Bonjour Avner, Content de te revoir avec une morphologie plus conventionnelle. Tu es un modèle de volonté, de pugnacité! Tu étais mon modèle. Mais depuis les coaching de Jean Onche et Lorenzo qui sont des buffles chargés aux hormones, j'avais un peu perdu l'immense respect que j'avais pour toi. Ton séjour à la campagne te va à merveille. Soit fort! La musculation est patience, demeure son avatar! Amicalement!
@tcostanza69277 жыл бұрын
Quelle dommage de vendre ce type de protéine . XXL nutrition groupe nutritek . Très mauvaise qualité domage. Sinon bonne vidéo
@RoadtoSaiyan7 жыл бұрын
+thibaud costanza excellente qualité et j'en atteste La marque c'est 3Xl
@psikoumaha7 жыл бұрын
Je crois que j'ai jamais vu autant de chiens aussi heureux c'est dingue
@farmerdu14477 жыл бұрын
pq tu as des alttére alors que tu es a la campagne tu peut de muscler en travaillant comme coper du bois le fendre, retourner la terre a la main, ex
@berserkr33877 жыл бұрын
retourner la terre à la main ...
@bryan374117 жыл бұрын
Grave , puis il peut aussi faire des bras de fer avec les ours et tout nan ?!
@linointemporel1257 жыл бұрын
hey la campagne c'est pas le moyen-âge gros. On passe pas notre temps à couper des arbres xD
@Inconnitosse7 жыл бұрын
bryan gonzalez alors toi mon gars tu m'as littéralement explosé de rire
@MAGA2024.7 жыл бұрын
mdr
@bonjourbonsoir92937 жыл бұрын
Je n'étais pas spécialement fan de tes vidéos avant mais depuis que tu es à la campagne je suis à fond ^^ Je ne suis pas dans le délire fitness mais j'aime ta philosophie de vie et ta vision du corps bref je trouve ça cool Voilà du coup depuis la cambrousse je me suis abonnée :)
@sentogan98127 жыл бұрын
Bonjour
@MAXX850007 жыл бұрын
Salut Avner, continue cette série mais j'aimerais également voir en plus comme une évolution de la maison/jardin (une petite série à coté, vu que vous taffez dessus). En plus sa permet de faire plus de vidéo et ça c'est cool
@zanoirmank83077 жыл бұрын
tes reins seront magnifiques d'ici quelques années avec toute cette poudre. Va te renseigner un peu dans les services néphrologie voir si c'est un mythe ça te calmera peut-être.
@redfish54387 жыл бұрын
Zanoir Mank sûr ! un rein mort = 0 traitement = diyalise = transplantation....
@raphaelv.82257 жыл бұрын
poudre = proteine = naturel... des oeufs ou de la poudre c'est pareil. il y a que si on en prend plus que ce qui est recommender pour le corps où ça peut poser pb
@zethcorsicabelgium87757 жыл бұрын
je suis le seul à Kiffer voir les chiens grandir au fur et à mesure des épisodes ? 😁😂
@pbsky37587 жыл бұрын
Zeth ça fait 2 semaines qu'il est à la campagne, les chiens ils ont pas grandi
@boite.de.20nuggets217 жыл бұрын
j'arrive pas a comprend le but de la chaine et des video mdr
@pbsky37587 жыл бұрын
Bastien inconito moi j'arrive pas à comprendre le but de ton commentaire
@boite.de.20nuggets217 жыл бұрын
j'arrive pas a comprendre le but de ta réponse
@pbsky37587 жыл бұрын
Bastien inconito moi j'arrive pas à comprendre le but de la réponse de ma réponse
@bousta13007 жыл бұрын
Salut Avner ! Chouette vidéo ! Cela dit quelques petits conseils qui pourraient t'aider : -Prend ta créatine au long de ta journée car ton corps n'assimileras pas les 5gr. -Prend 5gr de bcaa avant entrainement et 10gr après pour limiter ta perte de muscle (si tu sèches) -Il te manque le plus important ! Les FRUITS -Il te manque un repas vers 14h30 Si non je suis de la campagne ! :D au milleu des bois ahah :p Allez bosse bien, a la prochaine
@mokodavidou7 жыл бұрын
C'est pas trop 4 oeufs le matin? 😲
@Dubitatif9767 жыл бұрын
Roi Davidou Euh non pourquoi ?
@mokodavidou7 жыл бұрын
Manges de la soupe ça fait grandir J'ai toujours entendu que c'était de conseillé de manger plus de 2...3 oeufs au plat par semaine, je ne sais pas du coup ce qu'il faut faire 🤔
@Dubitatif9767 жыл бұрын
Roi Davidou Alors là ça ne me dit rien dutout, si jamais tu retrouves ta source n'hésite pas :)
@humelvincent8437 жыл бұрын
non, il est dit dans des etudes scientifique que prendre plus de 2 jaunes par jour est mauvais uniquement si l'ont a du cholesterole, si on est "sain" il n'a aucun effet, evidemment faut pas taper dans lea dizaine par jour. Sinon concernant le blanc, c'est un des meilleurs aliments au monde, avec le quinoa par exemple
@augustrdd857 жыл бұрын
Humel Vincent ouais, j'ai posé la question à mon père (un des trois médecins spécialiste du cholestérol en Suisse) il m'a répondu que le mieux serait de n'en prendre que tous par jour, pour être sûr de ne pas avoir de problèmes par la suite.
@sebastiendumon337 жыл бұрын
perso je regardais pas tes vidéos avant je suis tombé sur ta chaîne pile au moment où tu commençais à être à la campagne et c'est génial ! y a du rustique, en plus le format est niquel, pas trop long ni trop court, et c'est pas que de la muscu, bref j'adore le concept. ah et sinon... "lé compléman alimenterre c po bi1 avner"
@regis75307 жыл бұрын
Je trouve ça très contraignant de devoir prendre ses complément TOUT les jours ,j imagine pas le prix que ça doit coûter. Et puis c'est quoi le but? jveu dire même a 45 balai tu va prendre des prot en poudre,?? Je sais pas c'est un peu ridicule je trouve.Pour moi cela devrai ce limiter juste au jour d’entraînement car sinon tu deviens un peu "esclave" de ces produit qui même si il ne sont pas miraculeux,on un effet certain sinon tu n'en prendrai pas.... cela me fait penser a un collègue de travail qui vient au taf avec son pot entier dans le sac, jme demande si demain il par en vacances il va prendre son pot dans sa valise??? lol Jpence que tu peux te développer physiquement encore beaucoup sans autant de produit ça sera plus long mais la muscu c'est sur du long terme. ceci n'est pas un clash sache que je suis abonner a tes 2 chaîne et que je trouve que tu as énormément de talent et que le reproche que je fais je le fais a toutes les personnes qui prennent autant de complément alimentaire alors que pour moi il y a un marketing évident derrière tout sa.
@dorianfloare66257 жыл бұрын
king du breakdance malheureusement ya du marketing partout. Cela ne veut pas dire que le marché en question est nefaste. Chacun ses objectifs je pense que tu peux comprendre que en musculation tu cherches a avoir des resultats rapidement. Tu as besoin d'un taux de proteine tous les jours et non pas seulement le jour de l'entrainement
@regis75307 жыл бұрын
Oui mais il y a des protéine dans l'alimentation aussi ;-) je pence que trop de protéine et néfaste pour le corps sur le LONG terme notamment les reins. La muscu c'est par sur 2 ou 3 ans c'est un sport qui ce pratique TOUTE la vie sinon cela n'a aucun intérêt D’être" balaise" car cela ne sert a rien,ce n'est même pas esthétique car quand je voie avner habiller on dirai un petit gros et pas un mec muscler dsl... Tu peu être stock mais si ta pas de cardio sa sert a rien,pareil avec ce surpoids tu abime tes articulation en plus d’être plus lourd au quotidien .
@stephanepavillard41737 жыл бұрын
autant je comprend ta logique sur les compléments etc (même si je respecte le choix des gens qui optent pour), mais pour ta remarque concernant Avner, je suis désolé, je trouve (mon opinion) qu'il ne fait pas gros. Il a certes de la graisse mais c'est normal, faut qu'il entame une sèche à un moment donné comme tu le sais. Cela se voit qu'il a du muscle, voire pas mal en dessous (bien plus que le mec lambda), faut juste qu'il sèche.
@joffraygarreau30047 жыл бұрын
La protéines n'est pas néfaste pour les reins si tu respectes la dose journalière et que tu bois suffisamment, maintenant si tu dépasse les doses au quotidien alors oui il y aura des risques aux niveaux des reins. Maintenant cela est comme toute chose ! Si tu abuses du chocolat tu auras une crise de foie, il existe une infinité d'exemple. Puis les compléments il faut vivre une routine sportive et tous les inconvénients pour comprendre le pourquoi du comment, je ne pense pas que tu saisisse le terme de complément ainsi que leurs signification et composants pour en parler ainsi. Maintenant tu ne verra jamais une seul personne qui connaît son dossier sur la muscu te dire que les compléments sont indispensable, ils sont la pour simplifier et optimiser tout simplement.
@tamiou80587 жыл бұрын
king du breakdance Je suis pas aussi extrême que toi mais je suis quand même pas loin de penser comme toi. Perso je trouve plus méritant un mec qui taf sans complément alimentaire et plus esthétique, plus "sayian" un mec sec qu'un gros tas de muscle (même si Avner est quand même loin du gros tas de muscle). Apres chacun sa philosophie même si je trouve que ça fait un peu gavage tous ces compléments alimentaires genre t'es pas capable de te nourrir correctement.
@yuriramelet4697 жыл бұрын
Clairement avec les coachs qu'il a eu, je doute qu'il ne s'y connaisse pas en terme de diététique, et le but n'est pas de se faire du mal en ne mangeant que de la nourriture sans gout et sans protéine ou glucides. CONTINUE T'ES LE MEILLEUR BRO AVNER
@theodufour51257 жыл бұрын
Salut avner super vidéo !! Je voulais savoir si c'était possible que tu nous explique comment avoir de la force plutôt que de prendre de la masse ? Bonne continuation !!
@theoscaramela62557 жыл бұрын
Ton site est propre sérieusement! Je trouve que le forum est super intéressant. J'espère que tes projets en parallèle avancent; l'écriture!
@holamonsieur5 жыл бұрын
J’aime ta simplicité Amigo. Fascinant.
@les3fantastiques6707 жыл бұрын
Salut avner ! Tes videos sont tellement naturelles et interressantes, j adore vraiment, tu es de loin mon youtuber préféré, continue ce que tu fait !!
@Coopermarcus217 жыл бұрын
Les moulins à café que tu as, j'ai exactement le même chez moi. Un souvenir de ma grand-mère qui était bien de la campagne ^^ super vidéo :)
@drapper4067 жыл бұрын
franchement avner merci de présenter la campagne comme il se doit et continues comme tu fais tu nous motives et tes vidéos sont superbes 💪 SUPER SAIYAN GOD 💪 perso je viens de la campagne
@annaaiin93057 жыл бұрын
J'adore ce mode de vie omg, j'aimerais trop passer mes vacances à la campagne au naturel
@stevensylvestre62827 жыл бұрын
continue comme ca mon potto,ca fait un moment kje regarde tes videos,et ca donne envie de reprendre le sport surtout aux personnes qui aime pas trop fréquenté les salles et qui préfère sentraîner a l arrache avec tout cki nous tombes sous la main.bonne continuation a toi et aussi a tous ceux qui sentraine en te suivant
@RAbbou-ui4so7 жыл бұрын
AVNER stp continue a partager ton lifestyle de campagnard ca nous parait tellement étrange pour nous habitant de métropole mais tellement attrayant en même temp
@fermeducouret7 жыл бұрын
Tu as beaucoup changé depuis que tu es à la campagne. Change rien , c'est vraiment classe 🤞🏻
@sniperstalker15387 жыл бұрын
yo avner ! pour les galères d'huile d'olive, utilise un pshit ! tu pulvérise plus large et en plus t'en mets moins, tout ce que demande le peuple
@michel-camille_giuliana7 жыл бұрын
Tu commences vraiment à devenir harmonieux et en plus de ca t'as l'air vraiment heureux depuis que t'es parti de Paris
@TheGamer-dz2ie7 жыл бұрын
J'aime bien tes vidéos et ton état d'esprit , je te souhaite de réussir dans se que tu entreprend et fais un bisous à chacun de tes chiens de ma part ils sont trop mimis :) Force et Courage à toi tu le mérites !
@clementhunout93407 жыл бұрын
coucou avner, si je me suis pas tromper mais ont va quand même garder une marge d'erreur tu tourne à 2300 kcal par jour,-Matin: 557kcal-Midi: 702kcal -Aprem: 107kcal-Soir: 809kcal -Dodo: 125kcal pour en tout: 205protéines, 164 glucides, 86 lipidestout ceci calculer en utilisant myfitnesspal (les patates douces je l'ai ai mis cuites)
@bocacara17 жыл бұрын
j'aime beaucoup les vidéos, tu te prend pas la tête, agréable à regarder
@remimorand8227 жыл бұрын
Je pense qu'avec Efkan et Jean Onche, vous êtes les gars qui renseigne le mieux sur la muscu de façon cool. T'es vidéo sont vraiment très bein a regardé pépère
@dragondecailles83517 жыл бұрын
Hello, vidéo très bien ! Par contre, je vous conseil fortement d'avaler votre médicament avec un verre d'eau si c'est demandé sur la notice. Car le médicament peut rester bloquer un peu avant l'estomac et agir, à l'endroit où il est resté. Donc cela peut faire un ulcère.Bonne journée.
@maximec.21677 жыл бұрын
J'adore ce genre de vidéo, beaucoup mieux qu'à Paris, petite touche d'originalité un vrai plaisir
@camillelabaye93337 жыл бұрын
t as quand meme l air mieux depuis que t es a la campagne !!! félicitation pour le site et en serieuse attente de la marque bravo pour le pas en avant
@romanegony79127 жыл бұрын
Salut Avner, dit moi dans une prochaine vidéo tu pourras montrer ta recette de pain ? Depuis que je me suis mise au sport je mange sainement et j'ai arrêté le pain. Mais le tiens à l'air bon merci d'avance et bisous Avner et Dimitri
@ekara1537 жыл бұрын
ces vidéos amènent de la fraicheur je sais pas ça change et franchement elles sont tellement spontanées et t'as l'air bien plus posé qu'avant c'est cool :)
@testeurproduitsreviewer77047 жыл бұрын
Si tu aimes le poivre, je te conseil de tester le poivre 5 baies si tu ne connais pas, la baie rouge qu'il y a dedans c'est juste une tuerie !
@masterblizzard47 жыл бұрын
T'as bonne humeur est communicative ! super vidéo Avner!
@DepinoyJules7 жыл бұрын
Tes vidéos à la campagnes sont vraiment au dessus du reste ! J'attends chaque vidéo avec impatience !
@baptistemoysan7577 жыл бұрын
Finalement ça donne envie la campagne ! Éloigné des problèmes, pas de grosse circulation, calme...
@spyrobarbare7 жыл бұрын
j'aime bcp le format des vidéos depuis que t'es à la campagne ! Pour ma part je suis né en ville et je passais mes week-end a la campagne, aujourdhui j'habite un petit village (j'ai 25 ans) et je me vois vraiment mais alors vraiment pas vivre en ville ^^ bon appétit avner
@ThisIsMe5246 жыл бұрын
Je pense qu'aujourd'hui encore, cette vidéo reste ma préférée
@alieleuldj97637 жыл бұрын
Ton site est super, un peu claire à mon gout, bon courage pour la suite, beau boulot :)
@Pixel_pu7 жыл бұрын
Ca y est Avner grâce à ta vidéo jsuis motivé je commence ma sèche dès demain !
@Oreli17 жыл бұрын
Avner arrive toujours à montrer quelque chose malgré le désordre aparant. C'est du genie
@matteolaporte60777 жыл бұрын
continus la campagne ça fait du bien!
@antoineginiaux45267 жыл бұрын
Sa fait plaiz de te voir évoluer autant physiquement que dans ton travail sur KZbin et les ouvertures qui s'offre petit a petit à toi , du grand Anvers 💪