Roganusar Yog by Swami Ramdev | 09 July 2015 (Part 2)

परम पूज्य स्वामी रामदेव जी महाराज ने इस विडियो में रोगानुसार योग के बारे में बताये हैं
अब पांच अभ्यास लेट कर के दो बैठकर के मंडूक आसन योग मुद्रा आसन ये पेन के लिये टैटीस के लिये डायबटीज के लिये और नाभि के लिये अब दोनों पैर सीधे और पवन मुक्त आसन में सिर उठेंगे नासिका को घुटनों में लगा दिया थोड़ी देर इस स्थिति में रुकेंगे कमर में दर्द वालो को सिर नही उठाना होता हैं पेन के टैटीस के लिये डायबटीज के लिये दोनों पैरो को मिलाकर उठा दिया और उठाकर रोक के रखा आधा मिनट तक रोक के रखे कमर में दर्द हैं तो एक एक पैर उठाये इसको उतान पादासन कहते हैं अब दोनों हाथ जंघाओं के उपर और दोनों तरफ से उठाना हैं सिर भी उठेगा और पैर भी उठेंगे हाथ जंघाओं से थोड़े उपर उठेंगे और थोड़ी देर रुकेंगे नौकासन इसमें उठाके के आधा मिनट तक रुकना पड़ता हैं कन्धरासन में बीच से उठा दे और रोक कर रखे श्वास बाहर छोडकर पेट अंदर की ओर कर ले अपने आप नाभि ठीक हो जायेगी फिर दोनों पैरो को तलवों से मिला लीजिये और पैरो को खिंच लीजिये और अंगूठो को नाक से लगा दीजिये इससे नाभि एक दम ठीक हो जाती हैं श्वसन में लेटकर { योग निद्रा } श्वासो के साथ ॐ का ध्यान करना फिर दोनों हाथो को मले और चेहरे पर फेरे फिर बैठकर ॐ का ध्यान लगाकर डायबटीज , पेन के टैटीस नाभि के लिए पांच अभ्यास बताये गये हैं पवन मुक्तासन, उतान, पादासन, नौकासन, कन्धरासन, और { योग निद्रा } ये पांच लेटकर के और दो बैठकर के मंदुकासन व योग मुद्रासन डायबटीज व पेन के टैटीस दोनों के लिए जरुरी हैं बालो के झड़ने को रोकने के लिए नेल्स को पीछे से रगड़े और प्राणायाम करे आंवले का जूस पियें और पतंजलि के बने हुए शैम्पू का प्रयोग करे जो जडीबुटी से बने हुए हैं हर किसी के बाल के नेचर अलग अलग हैं किसी को केश कांति रीठा आंवला शिकाकई किसी को मिल्क प्रोटीन तो किसी को कोकोनेट तो हर एक के बाल एक जैसे नही होते तो जिसके बालो को जो अनुकूल हैं वे शैम्पू उपयोग करे एक केश कांति का तेल का प्रयोग करे तेल बालो की जड़ों तक पहुचना चाहिये नही तो बाल झड़ते हैं और दूसरा देन्द्र्फ़ होता हैं और सफ़ेद भी जल्दी होता हैं अगर पत्थरी बार बार बनती हैं तो गोखरू का पानी पियें कपालभाती करे पत्थरी नही बनेगी बच्चो की हाईट बढ़ाने के लियें सर्वांगासन चक्रासन शीर्षासन आदि ये बच्चो के लिए जरुरी हैं अगर हार्ट की समस्या हैं तो अनुलोम विलोम उद्द्गिर ये तीन प्राणायाम जरुरी हैं हार्ट के लिए हृदयामृत की छाल बहुत जरुरी हैं
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Om gurubhyo nmha🕉🕉🕉❤❤🕉🕉

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Om baba baba jo dono hath ke nkhunoko ghisnese sfhed and baloka jhdna yevm baloke all problem be cure om gruve nmha 🕉🕉🕉🕉🕉🕉

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Good morning

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habitats c ke liye ilaj bataye please swami g

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Apooiyy5ttryuooiiiiopoiitrrttptroppppp ... It's immortal lo

[@monajkumar5829]

RoJ yoga karta hu tab pr bhi mera pet bhadh raha baba kaya kare

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