როგორ გავიმაგროთ მუშტი! How to make our Fist Stronger!

მუშტის სწორად შეკვრა მნიშვნელოვანია.
როგორ შევკრათ და გავიმაგროთ მუშტი, ნახეთ ვიდეოში!
It is very important to clench your fist properly.
Watch and learn how to clench and strengthen your fist!
with English Subtitles.
Goju-Ryu Karate, IOGKF Georgia
dojo.ge
Tel: [phone]
დარბაზი: თბილისი, ქავთარაძის #1 შესახვევი, სახლი 10
Dojo Location : Georgia, Tbilisi, Kavtaradze #1 turn, House 10
Instagram:
/ levanrogava
/ gojuryugeor. .
Facebook:
/ levan.rogava
/ iogkfgeorgia. .
/ iogkf.georgia
Train your Mind and Body

[@nikolore4751]

გამარჯობა სენსეი, კარგი და ინფორმაციული ვიდეოა. ფეხის დარტყმის გამაგრებაზე და სისწორეზე იქნება?

[@levanrogava9329]

Niko Ayman მადლობა! ვეცდები აუცილებლად. საინტერესო თემაა ფეხიც 👍

[@turbo1458]

@@levanrogava9329 გინდა ხელი იყოს გინდა ფეხი სხეულს ვეღარ ვგრძნობ ისე ვნერვიულობ და მეშინია ჩხუბი როცაა საჭირო. ამ დროს ვერაფერს ვაკეთებ😫😫😭😭

[@pain4043]

@@turbo1458 რავი ძმაო, კი გიდევს მოჩხუბრების ფოტო

[@queen614]

@@turbo1458 როგორ მესმის თქვენი ჩვეულებრივია ნერვიულობა ჩხუბის დროს მეც ვნერვიულობ ხოლმე მაგრამ მაინც მთავარია თუ არ შეუშინდები და საჭიროების შემთხვევაში იჩხუბებ მარტო ეს ჩემი მეგობრული რჩევაა

[@vajagabeskiria8725]

ბრავო ლევან კარგი ვიდეოა

[@luka.Khosikuridze]

უმაგრესი ვიდეოოო მადლობა ასეთი ვიდეოსთვის

[@throxen]

ძირითადად უცხოურ ბლოგებს ვუყურებ ყოველთვის და რავი პირველად ვნახე თქვენი ვიდეო და ძალიან მომეწონა მაღალი ხარისხით გადმოსცემთ

[@gldaniscixecocxi]

მადლობა ძლაიან კარგი ვიდეოა ❤❤ და მე დამწყებმა კაფელზე დავიწყე მუშტებით ვარჯიში და შეიძლება?

[@bichikochxaidze5329]

👍👍💗💗👍👍

[@datobarabadze7190]

კარგია✊

[@tamazidundua3123]

Saxol dzami

[@prodaqsa6]

ბოქსის ვარჯიშები კიდე გააკეთე დამაინტერესა და უნდა ვივარჯიშო((მაგარი ხარ ))

[@tamargugushvili8016]

ძალიან კარგად ვისწავლე,ლუკა ვარ

[@throxen]

მუშტის და ხელისგულის ცვლის მომენტში იდაყვებს ამოლტიზაცია უნდა მივცეთ თუ მაქსიმალურად გამაგრებული უნდა გვქონდეს?

[@giorgimoralishvili3058]

გამარჯობა🦄 მგონი ცერა თითი მოვიტეხე ძირშ ისე მტკივა😂თუ არგამიარა რენტგენს გადავიღებ..სწორად მქონდა შეკრული მაგრამ რაღაც მომენტში მოვადუნე და დარტყმის დროს ხელთათმანშიც კი ძალიან დიდი ზიანი მიადგა მთლიან თითს😖🦄

[@cxovrebitmgeli6788]

😆ვზიარებ

[@queen614]

შემდეგში ეცადე ხოლმე რომ უფრო ყურადღებით იყო უზრდელობაში არ ჩამომართვა მაგრამ ბოქსი ან საერთოდ ნებისმიერი ჩხუბის სწავლისას არ უნდა მოდუნდე ვინაიდან თუ მოდუნდები დამარცხდები და თავს გაუფრთცილდი სხვა დროს

[@jubaafridonidze6460]

🔥🔥🔥👌👌👍👍

[@TOGKF.RUSSIAN.FEDERATION]

👍👍👍👊🥋🤝🙂

[@emsr7747]

მაკივარასთვის რომელი ვარჯიშია უფრო ეფექტური

[@cxovrebitmgeli6788]

ფეხის დარტყმაზე დადე ვიდეო კარგად ვერ ვარყავ😊

[@outlaw3516]

tqventan rogor movxvde?

[@gvel3sa856]

Goju ryu ari tbilishi, fbzec ari goju ryu georgia

[@romakamladze6032]

ukacravad vinme xom ver damexmarebit da metyvit qutaishi kerdzod sad ari kingboxis darbazi ro vivarjisho. gmadlobt winaswar.

[@arsenakupradze9052]

თქვენ როგორც თქვით ისე გავაკეთე და ისე შევკარი მუშტი მერე კარებს მთელი ძალით მივარტყი და მეტკინა გოგო ვარ და მინდა სწავლა ეს ვარჯიშები ძალიან გამომადგება

[@zazaddzamanashvili1946]

მეც გოგო ვარ მაგრამ მამაჩრმის ტელეფონით ვარ და ამიტომ მაწერია ზაზა ისე მარი ნქვია მინდა გითხრა ტომ ამას ბევრი ვარჯიში უნდა ტომ არც ხელუ არ გეტკინოს და არც ფეხი დავვდივარ ბოქსზე და იქ მასწავლებელი გვეუბნება ხოლმე რომ ამას დიდი ძალიასხმევა და ბევტი ვარჯიში უნდა მე უკვე ვეგარ ვგრძნობ თუ მტკივა რამე დარტყმის დროს და ეს ბოქსის დამსახურებაა და რაც შეხება ვარჯიშის

[@arsenakupradze9052]

@@zazaddzamanashvili1946 ძალიან სასიამოვნოა გაცნობა მეც მარი მქვია

[@zazaddzamanashvili1946]

@@arsenakupradze9052 cemtvisac sasiamovnoa 🙄🙄🙄😄😄😄😄

[@queen614]

@@zazaddzamanashvili1946 მართალია მე არ დავდივარ ბოქსზე და არც არასდროს მივლია მაგრამ პატარაობიდანვე მქონდა ძლიერი მუშტი და სწორად შეკვრაც ვიცოდი მაგრამ არავის უსწავლებია მლედ ერთხელ სკოლაში ჩემმა კლასელმა ბჭმა გამაბრაზა და მუშტი გავუანე ნუ აიცილა და კედელს დავარტყი კუთხეში მოხვდა და ჩამონგრა ხელი კიდევ არ მტკენია ნუ ამასაც ნიჭი უნდა რა

[@zazaddzamanashvili1946]

@@queen614 martali xar mec zalian zlieri musti maquvs da magitom mivyzgveni cemi dro sports da ratqmaundaკრივს მე უმეტესად ანუ ვეღარ ვგრძნობ თუ რამე მტკივა იმირომ რომ უკვე მიჩბეული ვარ მეც ხშირად მაბრაზე ბენ სკოლაში ბიჭები ვცემ მაგრამ მაინც მე ვარ ყოველთვის დაზარალებული იმიტომ რომ მხოლოდ მე ვამტვრებ კედლებს სკოლაში მუშტის კვრით ამიტომ არის რომ არასდროს არ ვმეგობტობ გოგონებში

[@luka-Luka9]

Sad aris eg karate?

[@levanrogava9329]

Www.dojo.ge

[@center-tv]

გრუშას ქართულად რა ქვია?

[@Dato-yo4vz]

Msxali

[@lucaslucas4267]

ისეთი დარტყმა თუ არსებობს ?? ძვლებს რო ამტვრევს????

[@wolf-pi8um]

მტერს მოხვდეს Შენი მუᲨტი