როგორ მოვიცილოთ ნებისმიერი მავნე ჩვევა 🔴 ემოციების ბერკეტი + სიახლე ამ იუთუბ არხზე :)

[@ვასწავლოთსაქართველოს]

თუ გაქვთ ნებისმიერი მავნე ჩვევა რასაც ვერ ანებებთ თავს, გირჩევთ რომ ყოველდღიურად მოუსმინოთ ამ ვიდეოში მოცემულ ემოციების ბერკეტს ყოველდღიური მოტიცვაციისთვის. ---> 13:08 თუ ეს ვიდეო მოგეწონათ გირჩევთ რომ ნახოთ ესეც: ნებისყოფის Upgrade ;) - kzbin.info/www/bejne/emSmh6eIrp1qrq8

[@Alias261]

ძალიან დიდი მადლობა,ძალიან კარგად იყო ნათარგმნი, მშვენიერი ტექნიკაა.კიდევ ერთი ენის სწავლას ვაპირებ და ამას გამოვიყენებ მომავალში.ასე გააგრძელეთ.

[@ciramartashvili1672]

Dzalian magari videoebia madloba. Minda erti ram gtxovt tu shegidzliat dadot video, konkretulad azartul tamashebze damokidebuli adamianebi rogor dagvexmarot rom daamarcxon es sashineli chveva, an tviton rogor moerion am chvevas

[@nanaxornauli1549]

ძალიან მაგარი ვიდეოა....უკვე ერთი წელია ალბათ რაც ყოველი ორშაბათიდან ვაპირებ ვარჯიშის დაწყებას, არადა იყო დრო 6-7 სთ. ვდგებოდი რომ მევარჯიშა... "გადამეშალა თვალწინ წარსული, და მწარედ,მწარედ ამაქვითინა.."😂 გაიხარეთ თქვენ,ასეთ კარგ საქმეს რომ აკეთებთ😍

[@giorgikobeshavidze8]

ძალიან დიდი მადლობააა.. ძაან მაგარი არხი გაქ და წარმატებები

[@salomekasradze2232]

თითოეული ვიდეო ახლიდან მბადებს, მადლობა თქვენ !

[@დავითი-ი4ჯ]

Dzalian magari videoa da madloba rom shemidzlia mas vuyuro

[@SS-gk7gf]

როგორ ველოდები ყველა თქვენ ვიდეოს❤️

[@MrDaviti1986]

მადლობა! დაგვიანების ან/და წუთი-წუთზე მისვლის ჩვევის ჩანაცვლებას პუნქტუალობასა და დისწიპლინაში, დამეხმარება.

[@tornikevashakmadze6380]

მე მაქვს ერთი ჩვევა რომელიც მაღიზიანებს და ენერგიას მართმევს ყოველთვის ეს არის მასტურბაცია. ვეცადოთ საკუთარი თავის გამოსწორება იმისთვის რომ მივაღწიოთ განსაზღვრულ მიზანს და არ მივცეთ მავნე ჩვევებს ჩაგვითრიონ 👍🙏

[@khatiamukhashavria5195]

❤❤❤❤❤❤

[@ჩხარტიშვილი]

გმადლობთ

[@mananavekua3455]

რაც არ უნდა იყოს მოვიშორებ დესტრუქციულ აზრებს))

[@ვასწავლოთსაქართველოს]

kzbin.info/www/bejne/gnvUd2WZatOXm5Y ეს ვიდეო დაგეხმარებათ მაშინ

[@tatialomidze9320]

მე თქვენ მიყვარხართ. მადლობა რომ გვითმობთ დროს

[@ვასწავლოთსაქართველოს]

ჩვენც გვიყვარს ყველა ჩვენი გამომწერი და უდიდესი მადლობა რომ გვისმენთ :)

[@jabasurmanidze5865]

@@ვასწავლოთსაქართველოს mec miyvarxart

[@xatiasanikidze9812]

❤️

[@likakostava3937]

Magarivideoebia😘

[@merabiarabuli]

რეკვაა ძალიან გთხოვ

[@lailabella3553]

👌❤❤❤

[@xvintoran9124]

agar vewevi dgeidan.

[@datodarsalia7652]

ჩემი მავნე ჩვევა იყო სხვისი ფასეულობებით ცხოვრება და საკუთარ ფასეულობებს შედარებით 2 ხარისხოვნად მივიჩნევდი მაგრამ ამ ვიდეოს შემდეგ მე ყოველდღე ვმუშაობ ჩემს თავზე და ყველაფერს ვაკეთებ იმისთვის რომ ჩემი ფასეულობებით ვიცხოვრო სტაბილურად და მუდმივად მიუხედავად იმისა სხვები რას იფიქრებენ ჩემზე .ასე უფრო ბედნიერი ვარ შინაგანად🥰

[@jutykhelashvili4626]

ყოჩაღ,ბიჭებო.😊❤

[@marikomari9144]

ნერვიულობა

[@nanaxornauli1549]

😘😍🥰

[@giobeju2024]

Enlightened- განსხივოსნებაზე შეგიძლიათ რომ დადოთ?

[@jabasurmanidze5865]

მევასება ეს არხი

[@shorenakhositashvili8236]

ინტერნეტზე დამოკიდებული ვარ, მინდა მოვიშორო ეს მავნე ჩვევა და მინდა დავიწყო დილით ვარჯიში, თუმცა კიდე ერთი მავნე ჩვევა მაქვს რაც ხელს მიშლის ამის შესრულებაში, დილის ძილი მიყვარს უზომოდ :)

[@ვასწავლოთსაქართველოს]

მეც ინტერნეტზე დამოკიდებული ვიყავი, მაგრამ მოვიცილე ეგ. დილით ადრე ადგომას რაც შეეხება გირჩევთ, რომ 1) მაღვიძარა ლოგინისგან მოშორებით დადოთ ძილის წინ. (ამ მხრივ ყოველთვის ლოგინიდან ადგომა მოგიწევთ და მერე უფრო მარტივია საკუთარ თავს დააძალოთ მოქმედება) 2) გქონდეთ დათქმული კონკრეტული რიცხვი, ეს დაგეხმარებათ იმაში რომ ადრე ადგომის ჩვევა გამოიმუშაოთ და გაზომოთ თქვენი პროგრესი (მაგალითად >90 დღე< უნდა დილით ადრე ავდგე და ვივარჯიშო) 3) გქონდეთ დილის რიტუალი რომელიც მცირე დროს მოიცავს, მაგრამ საკმარისი არის რომ გამოგაფხიზლოთ. მაგრამ თუ არ გააკეთებთ ამ მარტივ რიტუალს ყოველ დღე, მაშინ ამ 90 დღის თავიდან დაწყება მოგიწევთ. (ეს ერთდროულად მოტივაციასაც გაძლევთ და ყოველ დილას გამოგაფხიზლებთ) მაგალითად, შეიძლება ასეთი რიტუალი - 'ყოველ დილას, ამ 90 დღის მანძილზე თუ 8 საათამდე არ მივედი სამზარეულოში და არ დავლიე ერთი ჭიქა წყალი მე ამ 90 დღეს თავიდან დავიწყებ.' იმედი მაქვს რამით დაგეხმარებათ ეს რჩევები :)

[@shorenakhositashvili8236]

ვასწავლოთ საქართველოს დიდი მადლობა

[@bigsantela1299]

დღეიდან აღარ ვეწევი სიგარეტს.

[@tornikevashakmadze6380]

შეძელი ?

[@bigsantela1299]

@@tornikevashakmadze6380 ვერა თოკო ვერა :(( და ახლა ეს კომენატარი რომ ვნახე არც კი მახსოვდა და იმხელა იმედგაცრუება ვიგრძენი ჩემი თავის რომ რავი ვერც აგიღწერ

[@tornikevashakmadze6380]

ერთი თვის მერე ისევ დავბრუნდი და მეც იმედგაცრუებული ვარ რომ ვერ შევძელი ბოლომდე მოშორება მავნე ჩვევის მაგრამ არ ვაპირებ გაჩერებას და ვეცდები მაინც შევცვალო.

[@tornikevashakmadze6380]

უფრო სწორად არ ვეცდები აუცილებლად გავაკეთებ🙏

[@jabasurmanidze5865]

მოტივაციაზე დადე ვიდეოები ამ ტიპს აქვს როგორც ვიცი.

[@marexikobaxidze915]

sauketesoa.madlobt

[@aristocrat365]

12:57 დან 15:23 ამ მონაკვეთში რო შემზადებაა (მოდუნება, სხეულზე დაკვირვება და ასე შემდეგ) რამდენად გამოდგება მედიტაციისთვის ?

[@ვასწავლოთსაქართველოს]

შეგიძლია გააკეთო, სხვაობა ნამდვილად იქნება რადგან მენტალურად შეამზადებს გონებას იმისკენ რომ უნდა დაიწყოს მედიტაცია :)

[@aristocrat365]

@@ვასწავლოთსაქართველოს გაიხარე. ერთადერთი არხია ეს რომლის მომხმარებელიც ვარ.

[@besarionioselini2089]

შენ ეხლაც დაღებული გავს ვინც ხარ შე ჯილაგით წყეულო ! ! !

[@makomaka5801]

♥️