«Сердце перемен». Чип Хиз, Дэн Хиз | Саммари

📗 Саммари на книгу Чипа Хиза и Дэна Хиза «Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго».
🎁 Купить книгу на сайте МИФ: fas.st/R0txX8
▪️ скидка 10% по промокоду - RSC
📖 Читать саммари - bit.ly/2nqvnpM
🗂Оглавление:
01:36 Введение. Любые изменения - это как прогулка верхом на слоне: выберите тропу, дайте слону лакомство - и вперёд!
03:39 Инсайт 1. Ищите «яркие пятна», изучайте и клонируйте их!
06:17 Инсайт 2. Самое трудное для Погонщика - принять решение. Помогите ему, распланировав ключевые шаги.
08:38 Инсайт 3. Используйте «целевые открытки», которые направят Погонщика и вдохновят Слона.
11:09 Инсайт 4. Чтобы заставить Слона двигаться в правильном направлении, пробудите в нём чувство!
13:25 Инсайт 5. Чтобы покорить большую гору, дайте Слону сначала подняться на холм.
16:16 Инсайт 6. «Вырастите своих людей», культивируя новую идентичность и ментальный рост.
19:18 Инсайт 7. Меняйте Тропу, чтобы изменить поведение.
21:42 Инсайт 8. Сформируйте привычки с помощью триггеров действия и чек-листов, чтобы облегчить путь к изменениям.
24:18 Инсайт 9. «Поведение заразительно. Помогите ему распространиться».
26:16 Итог. Основная идея книги.
💡 Основная идея книги:
▪️ Когда вы хотите что-то изменить, шансы на успех складываются из трёх основных компонентов: Погонщика, Слона и Тропы. Погонщик - Ваш разум, которому необходимо ясно понимать, куда и как двигаться. Слон - Ваши эмоции, требующие достаточной мотивации, чтобы идти в выбранном направлении. Наконец, Тропа - окружающие Вас ситуационные факторы и условия, которые надо изменить так, чтобы путь к переменам стал лёгким и комфортным.
📝 Цитаты из книги
💡 Изменение
Поэтому когда вы слышите, что меняться сложно, потому что человек ленив и упрям, не верьте. На самом деле все наоборот: изменения даются нелегко, как раз потому что люди излишне изматывают себя. И это второй сюрприз: за лень за-частую принимают просто-напросто усталость.
💡 Неудачи
Начните вырабатывать установку на рост. Прогресс не всегда дается легко - по дороге к успеху не обойтись без неудач. Не корите себя за них.
💡 Поведение
Поведение заразительно. Если вместе с вами изменений будет добиваться кто-то еще, вы сможете поддерживать друг друга.
💡 Отчет
Сделайте так, чтобы вы были вынуждены перед кем-то отчитываться. Сообщите коллегам или родным, что пытаетесь измениться, - давление окружения вам поможет.
💡 Цель
Слишком крупная цель, например «здоровый образ жизни», по определению неточна, и эта неоднозначность оставляет место для маневра. Становится легко рационализировать поражение. Один из ответов на эту дилемму - ставить сверхточные цели.
💡 Огнетушитель
Пытаться побороть инертность и безразличие аналитическими аргументами - все равно что бросать утопающему огнетушитель. Решение не подходит к проблеме.
📝 О книге
▪️ Все мы жаждем перемен. Но зачастую конфликт между рациональным началом и эмоциями мешает нам осуществить задуманное. Авторы помогут Вам проанализировать причины подобных неудач, разобраться в себе и провести работу над ошибками. Книга содержит подробные инструкции и действенные советы по вопросу о том, как организовать свою жизнь таким образом, чтобы достичь успеха на пути к желанным изменениям.
👨‍🎓👨‍🎓Кто написал книгу?
▪️ Братья Чип и Дэн Хизы - авторы бестселлеров «Ловушки мышления» и «Сердце перемен». Они активно сотрудничают с журналом Fast Company, где ведут ежемесячную колонку, посвящённую проблемам психологии. Авторы работали со всемирно известными компаниями: Nike, Microsoft, Nature Conservancy, консультировали Американскую кардиологическую ассоциацию и другие организации.
▪️ Чип Хиз - профессор Стэнфордского университета, Дэн работает ведущим специалистом в Центре развития социального предпринимательства Университета Дюка.
🎯 Кому следует прочитать эту книгу?
▪️ Всем, кто хочет изменить своё поведение.
▪️ Всем, кто хочет изменить поведение людей в группе или организации.
▪️ Всем, кто хочет понять, почему изменить поведение бывает так трудно.
✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
▪️ Сайт: www.RomanSerge...
▪️ Группа ВКонтакте: Rom...
▪️ Facebook: www. Rom...
▪️ Instagram: / romansergeevcom
▪️ Telegram-канал: t.me/RomanSerg...
#RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари

[@RomanSergeevCom]

🎁 *Заказать рисованное видео для бизнеса: **video.romansergeev.com* 🔸 Рисованное видео об этом: bit.ly/2KhoEYw 🎞 *Все анимационные видео:* 🔸 Питер Камп. «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее». bit.ly/2MCUHHX 🔸 Джорж Сэмюэль Клейсон. «Самый богатый человек в Вавилоне». bit.ly/2wdEIG8 🔸 Энтони Роббинс. «Разбуди в себе исполина» bit.ly/2Mtp4MM 🔸 Что советовал Богатый Папа и Бедный Папа Роберту Кийосаки? bit.ly/2KkDWLF 🔸 Китами Масао. «Самурай без меча» bit.ly/2zXwtCc 🔸 Дейл Карнеги. «Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить» bit.ly/2KKUPUP 🔸 Грег МакКеон. «Эссенциализм» bit.ly/2tEsrcE 🔸 Сьюзен Дэвид. «Эмоциональная гибкость» bit.ly/2sLXjYi 🔸 Андрей Курпато. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» в bit.ly/2J6suDA 🔸 Сет Годин. «Фиолетовая корова. Сделай свой бизнес выдающимся!» bit.ly/2KOYAo2 🔸 Роб Иставэй. «Как запоминать (почти) всё и всегда» bit.ly/2L7l30b 🔸 Дэниел Гоулман. «Эмоциональный интеллект» bit.ly/2I90PW5 🔸 Брайан Трейси.«Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» bit.ly/2jPbwOW 🔸 Уолтер Айзексон. «Эйнштейн. Его жизнь и его Вселенная» bit.ly/2IiASQc 🎞 *Все рисованные видео:* 🔸 Максим Дорофеев. «Джедайские техники» bit.ly/2J6ZniJ 🔸 Малькольм Гладуэлл. «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» bit.ly/2JSv5Wi 🔸 Марк Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма» Парадоксальный способ жить счастливо» bit.ly/2rTgldT 🔸 Хэл Элрод. «Магия утра. Как первый час дня определяет Ваш успех» bit.ly/2KhvGMY 🔸 Дмитрий Портнягин. «Трансформатор. Как создать свой бизнес и начать зарабатывать» bit.ly/2wA3fId 🔸 Дэвид Маккаллоу. «Братья Райт. Люди, которые научили мир летать» bit.ly/2luTumd 🔸 Уолтер Айзексон. «Стив Джобс» bit.ly/2IwBXHp 🔸 Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа» bit.ly/2IwA917 🔸 Ричард Брэнсон. «Теряя невинность. Как я построил бизнес...» bit.ly/2ICC2ZY 🔸 Эшли Вэнс. «Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее» bit.ly/2KWkFS9 🔸 Грант Кардон. «Правило в 10 раз больше» bit.ly/2Iah2uf ❓Хотите сделать заказ или остались вопросы? 🌐 video.romansergeev.com 👨‍💼 Роман Сергеев 📞 [phone] ✅ Telegram, WhatsApp, Viber 📩 [e-mail] 📩 t.me/sergeevr 📩 vk.com/rsergeev 📩 www.fb.com/1441990214

[@RomanSergeevCom]

🗂Оглавление: 01:36 Введение. Любые изменения - это как прогулка верхом на слоне: выберите тропу, дайте слону лакомство - и вперёд! 03:39 Инсайт 1. Ищите «яркие пятна», изучайте и клонируйте их! 06:17 Инсайт 2. Самое трудное для Погонщика - принять решение. Помогите ему, распланировав ключевые шаги. 08:38 Инсайт 3. Используйте «целевые открытки», которые направят Погонщика и вдохновят Слона. 11:09 Инсайт 4. Чтобы заставить Слона двигаться в правильном направлении, пробудите в нём чувство! 13:25 Инсайт 5. Чтобы покорить большую гору, дайте Слону сначала подняться на холм. 16:16 Инсайт 6. «Вырастите своих людей», культивируя новую идентичность и ментальный рост. 19:18 Инсайт 7. Меняйте Тропу, чтобы изменить поведение. 21:42 Инсайт 8. Сформируйте привычки с помощью триггеров действия и чек-листов, чтобы облегчить путь к изменениям. 24:18 Инсайт 9. «Поведение заразительно. Помогите ему распространиться». 26:16 Итог. Основная идея книги.

[@light_hanter]

Такого канала даже в буржуйнете не встречал. _Так держать, Роман Сергеев!_ 👍

[@RomanSergeevCom]

Пора в буржуйнет выходить💪🚀

[@Сергей-у7т6е]

Спасибо, многие моменты узнал из своей жизни!

[@RomanSergeevCom]

😉👍🏻

[@UnwindSpell912]

Хорошее саммари, и голос у диктора приятный

[@Art787ur.]

Благодарю вас всем добра и счастья.

[@Аеслиподумать]

Маловато просмотров. Кстати, Фрейд сравнивал разум с лошадью, которой ур