05 crenças (negativas) que as PAS alimentam sobre si mesmas

Em nossa sociedade, orientada para os 80% que não são altamente sensíveis, é natural que as PAS tenham, desde muito cedo, a experiência de se sentirem diferentes e de alguma maneira deslocadas em relação ao ambiente que as cerca, incluindo a própria família. Por conta disto e, também, do desconhecimento sobre o traço, muitos de nós desenvolvem crenças negativas a seu respeito, que têm impactos profundos na autoestima. Reconhecer estas crenças e entender que elas se originam no desconhecimento e na não aceitação do traço da alta sensibilidade é, portanto, um trabalho fundamental para a construção de uma autoestima saudável para uma PAS. Ajudar você nesta tarefa é o objetivo deste vídeo. Espero que seja útil.
Para aprender como lidar com estes desafios e equilibrar sua sensibilidade no dia-a-dia, conheça o meu curso online:
www.udemy.com/...
Para saber se você é uma pessoa altamente sensível. Faça o teste:
amesuasensibili...
Quer saber mais sobre a alta sensibilidade? Acesse o meu site: amesuasensibili...
INSCREVA-SE no canal: / @amesuasensibilidade
Para conhecer melhor o meu trabalho me siga nas redes:
Facebook: / www.amesuasensibilidad...
Instagram: / amesuasensibilidade
Rosalira dos Santos é coach e mentora especializada em trabalhar com Pessoas Altamente Sensíveis. É também Doutora em Antropologia Cultural, professora, pesquisadora e apaixonada por gatos.

[@davidzofian]

Me lembro quando eu tinha 5 anos de idade eu já achava que somente os animais me entendiam. Até hoje eu me sinto assim e cada dia que passa eu sou mais misantropo. Obrigado pela ajuda.

[@amesuasensibilidade]

Acho que a possibilidade de um ser humano realmente entender ao outro é limitada. No nosso caso, o traço pode tornar as coisas mais complicadas. Porém, acho importante lembrarmos que, apesar dos mal-entendidos, podemos compartilhar coisas boas uns com os outros. Muito obrigada por suas palavras de carinho. Bjs.

[@juliana.bolzan]

A primeira vez que ouvi falar sobre as pessoas altamente sensíveis foi através da cantora Alanis Morissette. Ela se descobriu uma PAS e vem falando muito sobre isso, inclusive entrevistou a Dra Elaine em um de seus podcasts. E diz que esse livro foi um dos mais importantes que ela já leu. No Brasil, você é a primeira pessoa que vejo aprofundando o tema. Parabéns! Acredito que com a informação muitos serão ajudados. Obrigada

[@amesuasensibilidade]

Sim, a Alanis é uma espécie de embaixadora do tema. Obrigada pelo apoio. Um beijo

[@amesuasensibilidade]

Sim, a Alanis é uma espécie de embaixadora do tema. Obrigada pelo apoio. Um beijo

[@carlapolyannafernandes6427]

Muito bom!

[@mariaangelicadinizoliveira4092]

Rosalira como seus videos tem me feito muito bem.Você é um anjo mandado de Deus,para realmente nos trazer paz.

[@amesuasensibilidade]

Obrigada pir suas palavras. Tomara que os conteúdos continuem lhe ajudando. Bjs

[@biancaschinoffoliveira9326]

Rosalira, obrigada mais uma vez. Seu canal é muito bom💖🙏🌷

[@alinyfrank7241]

Valiosas informações!

[@juliarabelo2742]

To muito feliz de achar esse canal. Comecei pelo conteúdo sobre empatas e cheguei aqui. Há muitos e muitos anos busco essa compreensão. Já achei que fosse autista, covarde, tímida demais, confusa, burra, já me senti profundamente esgotada e triste mas nunca tive um diagnostico de depressão pra poder me tratar da forma correta. Sinto que estou chegando perto da compreensão, graças a Deus! Obrigada :)

[@amesuasensibilidade]

Puxa Júlia, fico feliz em ler isto. Sabe? Eu não me sinto à vontade gravando vídeos. Mas insisto porque sinto essa informação ajuda algumas pessoas. E isto é o mais importante. Dê uma olhada nos outros vídeos do canal. Creio que pode encontrar algo que lhe seja útil. E se quiser saber como organizar seu estilo de vida para evitar o esgotamento, dê uma olhada nos meus cursos na Udemy. Sempre deixo o link na descrição dos vídeos. Um beijo grande

[@brigidamachado7634]

Duas🙏

[@josiwivianesilva6241]

Realmente no final do dia, dá uma impressão d q não cumprimos todas as tarefas, mas se anotarmos fizemos um monte de coisas a única diferença é com o ritmo e um perfeccionismo, q é só nosso.

[@leonardofeltre5372]

Obrigado pelas suas palavras 😊. Me ajudam a ver que estes problemas não são só meus. E que não sou um alienígena.

[@amesuasensibilidade]

Fico feliz em saber

[@sandramoreira2591]

Você é maravilhosa 💓

[@nicefurtado6095]

Nada melhor do que logo cedo ouvir uma aula e um acolhimento como esse.... Rosalira querida....à cada terça....você se supera.... Muuuuita gratidão por seu trabalho e esforço tão despreendido À cada vídeo. ...um degrau acima de meu autoconhecimento e autocuidado GRATIDÃO QUERIDA 😘💞

[@amesuasensibilidade]

Nice, muito obrigada pelas suas palavras e pelo carinho.

[@solrosa1995]

Chorei demais à cada situação sinalizada. Já perdi a conta de quantas vezes já disse " queria ser igual as pessoas ". Não sei como lidar com essa dor sem fim.😭

[@amesuasensibilidade]

Penso que não tem que obrigatoriamente ser algo doloroso. Mas aprender sobre o traço e saber lidar é imperativo. Nos tira da condição passiva e nos ajuda a tomar as rédeas da nossa vida.

[@solrosa1995]

@@amesuasensibilidade Gratidão

[@samarathibeswensedealmeida7543]

Me identifico com vc

[@alinemartins9271]

E eu ! Tá difícil!

[@biancaschinoffoliveira9326]

Oi, sou pas e sou tbm terapeuta de resultados e quando passei pela técnica que hoje exerço foi um divisor de águas,me sinto muito mais forte e madura sem aquelas dores emocionais...ví diferença no meu dia a dia e no meu relacionamento. Aí ficando só o traço pas fica bem mais fácil e pra saber lidar sigo a Rosalira💕🙏🌱💹

[@coisasdadri1556]

Parei de buscar perfeição em tudo, quando entendi que neste plano ela não existe, logo buscar algo que não existe gera grande frustração . Aprendi a olhar o que eu consegui fazer neste dia e ser grata. ...e viu Deus que isso era bom... está frase aparece em Gênesis, toda vez que o Criador concluía um dia de trabalho . Aprendi a ser feliz com os pequenos sucessos, as partes de uma tarefa que representam o caminho para o todo assim , se posso fazer uma parte por vez , vou concluir a obra, e não importa o tempo que gaste, estou fazendo.

[@amesuasensibilidade]

Amei esta tua percepção. Vou me lembrar dela quando estiver às voltas com o meu próprio perfeccionismo.

[@adrianamussarelli]

É o primeiro vídeo que assisto seu. Me descreveu totalmente.

[@bernardinaseita3339]

O único canal que me salva ....❤

[@regianecandiani1282]

Exatamente me chamavam de manteiga derretida... Minha tia me chamava de Regina Duarte porque eu era dramática... Por causa da "lentidão" ela me apelidou de flecha ligeira. E assim cresci acreditando mesmo nisso tudo. Tenho 54 anos e descobri esse seu trabalho maravilhoso Rosalira. Obrigada! Já fiz um tratamento pra depressão mas eu sentia que existia algo por trás que eu tinha que encontrar pra poder melhorar de vida!

[@biancaschinoffoliveira9326]

Nossa quanta dor. Isso gera marcas em nós e no trapalha na vida adulta. Eu limpei minhas dores com a técnica que depois passei a exercer e como vi diferença no meu dia dia e no meu relacionmento...você pode também querida.

[@laurioz6449]

Creio em um processo evolutivo da humanidade. No futuro a maioria será altamente sensível. Os PAS já estão em outro nível, e por isso sofrem neste mundo egoísta e vaidoso. Em um mundo feito só de PAS haveria muito menos corrupção, menos competição, menos inveja, menos discriminação e menos violência. Esta é a minha teoria.

[@JoaoPaulo-vl5mk]

😘❤

[@gloriarocha3486]

Eu sou de Portugal e adoro os seus vídeos por isso o seu trabalho já não é só para o Brasil! Obrigada por tanta informação!

[@amesuasensibilidade]

Glória, muito obrigada. Um abraço

[@rafarodrigues5343]

Gatinho fofo ❤️

[@coisasdadri1556]

cada vez que assisto seus vídeos, me identifico mais com o traço da ipersensibilidade. tem me ajudado bastante. Obrigada, que Deus continue te abençoando.

[@amandateodoro1221.]

Sentia cheiros ruins quando meus pais brigavam e os gritos e estímulos me levavam a choros. Acabava aconselhando eles mostrando ambos os lados e de que ninguém estava certo ou errado. Fui para a Psicologia e agora, depois de orações pedindo para ser guiada para achar o que eu tenho, me vem o PAS. Agradeço profundamente pelos vídeos, vieram no momento correto

[@amesuasensibilidade]

Que bom. Procure aprender tudo sobre o traço para saber como se cuidar. Bjs

[@historiasdehelena51]

Obrigada. Esse vídeo fará muita diferença em minha vida.

[@elianeoliveirapedroso2348]

Muito obrigada pelos seus vídeos. Eles me tem ajudado muito a me conhecer, finalmente eu descobri qual é o meu "problema".

[@JulianaRainhadeMaio]

Amei o convidado no vídeo ♡

[@NELSONBROLESE]

Tem me ajudado bastante! Obrigado!

[@aurelianojosemonteiro1398]

Me sinto muito bem, lhe ouvindo! Obrigado amiga!

[@annymartins9974]

Meu Deus. Obrigada por isso. Você é incrível!

[@amesuasensibilidade]

Obrigada.

[@SusanaFaller]

Muito esclarecedor. Gratidão 🙏🏽

[@Rodrigos.godoy86]

Você entende muito do assunto, eu tenho todas essas crenças.

[@amesuasensibilidade]

Obrigada. Na verdade os vídeos são também o resultado de muita pesquisa. Mas, o importante é que agora que você identificou estas crenças, pode trabalhar para transformá-las. O primeiro passo é saber mais sobre a alta sensibilidade. E o segundo é aprender sobre o seu autocuidado. Lhe sugiro que dê uma olhada no meu curso online (sempre deixo o link na descrição dos vídeos) e veja se pode lhe ser útil. Bjs.

[@perola89]

Olá 👋! Oi, 🌹lira! Seus vídeos são excelentes em todos os sentidos! . As cores envolvidas, os animais, as plantas, a organização, etc... . Você é muito fofa! 💞 Gosto muito de você 💕

[@amesuasensibilidade]

Muito obrigada.

[@katiadesouzasantos1152]

Primeiro vídeo que vejo e já estou em lágrimas. Cheguei aqui depois que minha psicóloga me disse que eu era uma pessoa com alta sensíbilidade, e empática. Até então eu passo por um processo de alto conhecimento. Eu sempre fui muito sensível e sentia que era diferente. Mais eu sempre achei que eu era "defeituosa" porque eu não conseguia lidar com meus sentimentos, ou porque eu tenho péssima coordenacão motora. Me identifiquei demais com o "Mantega derretida, ou a parte da chorona, emocional". Eu me vejo demais todos as características. Obrigada, nesse momento eu só consigo sentir gratidão !!!! Que bom que eu te achei. 🙏🏼❤️

[@amesuasensibilidade]

Kátia, que coisa linda ler este teu depoimento. Sou uma PAS e também empática como você. Pode imaginar o quanto me custa a exposição de gravar os vídeos? Mas, sinto que este é o melhor canal para chegar até as PAS. Ler algo assim me faz ter a coragem de seguir em frente. Beijos e seja bem-vinda.

[@robertatavares6110]

Muito obrigada pela orientação útil e q muito tem me ajudado , sou PAS🙏🏻✨

[@Atipica1978]

41 anos pra só agora descobrir...😔😔

[@amesuasensibilidade]

Eu descobri perto dos 50. E isso mudou minha vida.

[@Atipica1978]

@@amesuasensibilidade É libertador, mais ao mesmo tempo triste.

[@cristianealmeida3934]

Também comigo... só depois dos 40...😔

[@anamariacostamoraes7236]

Perfeito Rosalira 🦋🌹🦋gratidão

[@laurarosamoreirapapantony1650]

Jeeesssuuusss, eu sou absolutamente p.a.s! Já tinha percebido e não sabia q tem um estudo, teoria.

[@amesuasensibilidade]

É sempre um "uau" quando a gente descobre, né?

[@Atipica1978]

Não aguento muito barulho muitas pessoas perto de mim me incomoda rouba minha energia me suga

[@amesuasensibilidade]

Então, o primeiro passo é entender a razão disso. O segundo é adequar a sua rotina de vida para evitar, na medida do possível, situações que lhe desgastam e aprender a lidar com aquelas que são parte da vida. Não precisa ser doloroso, mas exige algum aprendizado e uma mudança de estilo de vida. Dê uma olhada no meu curso. Talvez lhe seja útil. Beijo grande

[@liliblog3767]

Excelente 👏😁

[@maryfelvie]

Gratidão, agora consigo me compreender mais, e também meu esposo que é altamente sensível.

[@amesuasensibilidade]

Obrigada

[@alinedepaula2092]

Percebi que maioria das PAS tem gatos ❤️

[@amesuasensibilidade]

Sim, eu, particularmente, acho gatos muito PAS.

[@cristianealmeida3934]

Até me emociono de saber, como bem mencionado no último ponto sobre as "crenças negativas", que não estamos só. A minha vontade de ir pra lua passar uns dias não é loucura rsrs... Vejo também nos comentários e percebo quantos "eus" existem. Quando me descobri PAS, que foi ao acaso, eu até chorei e disse pra mim mesma: 'eu não sou louca sozinha!' rsrs... Pra mim, essa condição, ainda é de amor e ódio. Descobri esse canal a pouco tempo e, estou me atualizando gradativamente nos vídeos. Está sendo de enorme ajuda! Obrigada por se importar e compartilhar conosco! Tá...sei que fui redundante e óbvia em tudo que escrevi, afinal, PAS é assim mesmo ^^

[@amesuasensibilidade]

Descobrir-se PAS, saber que não se está sozinho é como um renascimento. Agora é aprender a cuidar de si mesma e desta sua preciosa sensibilidade. Bjs

[@cristianealmeida3934]

@@amesuasensibilidade ❤️

[@dirlenepereira7982]

Muito obrigada 🙏🙏🙏

[@raquelelisalourenco5062]

Muito obrigada ☺️

[@niceiaaparecida8232]

Rosalira nas tuas falas eu me sinto ouvida, mas encontro muitas dificuldades em pó- Las em prática.

[@amesuasensibilidade]

Entendo perfeitamente, é mesmo difícil mudar nossa rotina para incorporar o cuidado com o traço. É por isso que eu crio produtos como os cursos e os Treinamentos, para guiar as PAS nessas mudanças. Dê uma olhada no curso online. É um passo a passo bem didático.

[@jeniferjuvino3563]

Vc tem ajudado muito! ❤️❤️❤️

[@adrielpagoto7721]

Parabéns pelo trabalho. Finalmente me descobri depois de uma vida inteira de vazio e incomodo

[@amesuasensibilidade]

Agora é começar a preenchê-la com coisas que lhe façam bem. Bjs

[@hadassaaguiar5373]

@Rosalira, você poderia falar sobre PAS no ambiente universitário? Estou a 3 anos na graduação e para mim é extremamente exaustivo, adoro meu curso, mas me sinto pressionada demais, a drmanada é enorme e tenho dificuldades em descompressar. Amo estudar e aprender, mas gostaria de fazer isso sem sofrimento 😢

[@amesuasensibilidade]

Oi Hadassa é uma otima ideia. Fui professora universitária por muitos anos. Sei o quanto este ambiente pode ser adoecedor. Só vou ficar te devendo, porque em breve entrarei em férias, tá?

[@hadassaaguiar5373]

@@amesuasensibilidadeEntendo, grata pelo retorno ❤ Fica a sugestão 😊 Seu conteúdo ajuda demais, obrigada! 😉

[@nazirafreitasdasilva3877]

Na minha infância me chamavam de Mantega derretida; As PAS fazem muitas perguntas na infância principalmente na "Idade dos porquês " ? Eu era chamada de" Especula" ! rsrsrs

[@amesuasensibilidade]

Além da inerente curiosidade infantil, as p.a.s tendem a ser mais reflexivas e portanto podem parecer mais "maduras" na maneira como se expressam e nas colocações que fazem na infância. Talvez tenha sido o seu caso. Abraços

[@perola89]

Olá 👋 Infelizmente tenho todas essas crenças! Outra, descobri que sou produtiva até DEMAIS! Meu pai tinha razão, mas eu não acreditava 😢💔. Um forte abraço!

[@amesuasensibilidade]

Rita, reconhecer é o primeiro passo pra mudar, né?

[@josisilva4876]

Oi professora, ainda ando sumida, mas só passei aqui p te falar q estou fazendo a relações comerciais do canal, rsrs... Um abraço, até breve

[@amesuasensibilidade]

Puxa Josi, muito obrigada

[@josisilva4876]

@@amesuasensibilidade É uma honra divulgar o teu trabalho com tão alta qualidade, e ajudar as pessoas a se encontrarem.

[@lucianaluz911]

É normal sentir raiva de ser PAS? Querer que fosse tudo diferente?

[@amesuasensibilidade]

Luciana, sim, infelizmente é normal. Até que a gente aprenda a gerenciar os aspectos difíceis ( e eu não vou negar que eles existem), parece que tudo é ruim. Mas é só entender que precisamos fazer alguns ajustes no estilo de vida e trabalhar no nosso crescimento pessoal. Que tal começar? Se quiser, creio que o meu curso é uma boa porta de entrada.

[@lucianaluz911]

@@amesuasensibilidade vou fazer. Obrigada pela atenção!

[@cristianerodrigues6118]

Eu sou exatamente assim e sofro muito por que perceber as coisas quê outros não apercebem eu sinto muito cansaço

[@amesuasensibilidade]

O importante é entender que você é assim e aprender a respeitar seu próprio ritmo

[@MariaLucia-ek3gz]

Boa noite Dra me responda se puder me indicaram ouvir o som da tigela tibetana quando não consigo dormir dizendo me acalmar... você acredita que o som da tigela me irrita profundamente a ponto de doer minha cabeça , isso pode ser o quê? Obrigada

[@amesuasensibilidade]

Acredito sim. Muitos de nós temos a tendência a algo chamado misofonia. irritação com sons. Eu não consigo meditar com música, por exemplo. Prefiro o (inatingível) silêncio

[@LuizHenrique-bx8js]

Rosalira, sou uma pas é quando a tô em uma situação de defesa pessoal sinto que seguro mais meus socos do que os outros, é acabo sendo meio mole, você sabe se tem como evitar isso ou a causa disso

[@amesuasensibilidade]

Luiz Henrique, confesso que tive vontade de rir com o seu comentário. Você é uma PAS e o que lhe leva a segurar-se é a sua empatia. Você se segura para não machucar o outro (seja física, seja emocionalmente) porque tende a automaticamente (e a palavra chave aqui é automaticamente) se colocar no lugar do outro. Da mesma maneira que se sente meio mal em ganhar uma luta, porque compartilha do sentimento de quem perdeu. Assim, opta inconscientemente por se segurar, entende?Como evitar? Não sei. Empatia não tem botão de desliga. O que eu penso que você pode fazer é estar consciente do que está acontecendo e não ser tão automático na sua empatia. Lembrando a si mesmo que se trata de um esporte e que o outro optou por estar na situação de luta e você não está fazendo um bem a ele se segurando para protege-lo do resultado real. A chave é consciência. Bjs

[@LuizHenrique-bx8js]

@@amesuasensibilidade Obrigado

[@nicefurtado6095]

Muuuito bem formulada sua pergunta. .... E a resposta é bem que ponderada. ...excelente pra reflexao....no meu caso entendendo por que detesto competiçao e elogios me deixam sem graça....

[@shery6161]

E qual é o lado bom de ser uma PAS?

[@amesuasensibilidade]

Querida, isto é algo que só você pode responder. Eu posso falar por mim. Para mim, minha criatividade, empatia, amor à natureza, capacidade de escuta, capacidade de abstração, atenção aos detalhes, inovação, capacidade de abstração, e por aí vai... são todas características que derivam da minha alta sensibilidade. Acredito que se você parar e refletir vai encontrar tantas ou mais aptidões suas que estão vinculadas ao seu traço de personalidade.

[@brigidamachado7634]

Pensei que eu era uma retardada mental.....

[@edvoneoliveiraporto2438]

Boa tarde eu gostaria de participar do seu grupo das pessoas PAS.

[@amesuasensibilidade]

OI Edvone, preciso te esclarecer que há dois grupos distintos. Um é o grupo PAS do Facebook (que não é coordenado por mim, mas os administradores são ambos PAS). O outro tipo de grupo é formado para o meu Treinamento Sensibilidade Equilibrada. Este é um grupo pequeno - máximo de 10 pessoas - que trabalham comigo através de encontros semanais por um período de 03 meses. Este é grupo pago e abro inscrições duas vezes por ano. A próxima turma será em março.

[@edvoneoliveiraporto2438]

Gostaria de participar do grupo do Facebook.

[@amesuasensibilidade]

@@edvoneoliveiraporto2438 Basta buscar Grupo PAS no Facebook. Será muito bem recebida. Bjs

[@edvoneoliveiraporto2438]

Tenho uma dúvida mediunidade e pessoas PAS qual diferença?

[@dienepoetisa]

Eu queria conhecer pessoas que sao como eu

[@amesuasensibilidade]

Diene, procure pelo grupo PAS no Facebook. É um espaço maravilhoso para encontro e partilha entre as PAS