CALABACINES RELLENOS DE TOFU

[@susanasoprano8525]

una genia! Con qué naturalidad cocinas y nos animas a imitarte..., juegas y disfrutas. Gracias.

[@yolandagaliciamendez318]

Buenas. Noches gracias por compartir receta muy Rico todo🌹🙏

[@silvanalocati417]

Los hice.sonriquisimos.Use harina de avena y caldo de verduras casero.en lugar de leche de almendras.y lo acompañe con la ensalada de quinoa,acauciles con limon y ensalada de radicheta de mi huerta.Un super almuerzo y me queda para llevar al trabajo,Gracias Rosa!!!!

[@ayrtonrufi]

Hoy es mi 51 cumpleaños mi objetivo es para bajar barriga empezar a hacer estas recetas , ser constante y en un año estar mucho mas saludable fisica y mentalmente .

[@isabelalegre8140]

Me quedaron deliciosos!! Gracias!! 🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@jessicamorales2555]

Sin queso y sin tomate, y aun asi se ve muy delicioso. El reto de mi vida sera alejarme poco a poco de esos dos ingredientes tan exquisitos. Gracias por compartir tan generosamente tus ideas

[@angelicacespedes9008]

Me encantooooo

[@gladysquero8143]

que ricoooooo lo voy hacer ..muchas gracias por tu generosidad

[@mayragabrielabarreracerver4775]

Gracias por compartir tus conocimientos, estoy feliz de haberte encontrado Rosa. Saludos desde Mérida, Yucatán, México.

[@Yolanda-ch7lb]

Un placer poder seguirte, estoy aprendiendo mucho contigo. Hace muy poco que me he iniciado a la macribiota y poco a poco iré mejorando. Ayer hice esta receta... Y tengo que decirte que estaba exquisita. Muchas gracias Rosa.

[@ceciliabriamonte8517]

Tus recetas son geniales Rosa! Muchas gracias, estoy disfrutando un guiso de garbanzos de tus recetas delicioso! Y eso que aún no tengo la olla a presión. Abrazo desde Argentina 😘💚

[@lilyanswank2833]

Hola deseando que te encuentres muy bien flicidades tus recetas me facinan Gracias

[@margaritafonfria]

Gracias. Me encanta como cocinas🤗

[@encarnasm1440]

Que deliciosa receta Rosa!! y la idea de completar la información con el menu completo es excelente. Muchas gracias por compartir tan amablemente sus recetas, pues soy seguidora de las mismas. Con admiración le saludo desde Portugal.

[@ceciliagonzalez6396]

Muy ricos Rosa, yo desde que ví como aprovechabas la pulpa, los hago tal cual, gracias por tu generosidad!!!

[@mariamiranda7290]

Me encantó la receta y es genial la idea de incluirla en un menú.GRACIAS por tu generosidad.

[@clcarmen2363]

que deli se vé, lo haré, aunque no tengo umeboshi. gracias Rosa

[@mariasalame2278]

Se ve delicioso. Gracias

[@susanacaetano1994]

Que rico todo. Gracias por compartir. Un abrazo desde Uruguay

[@mercemoreno9491]

Guau, Rosa! Que buena pinta el menú!😋 Me gusta mucho como explicas

[@carmensc8910]

Gracias también por la idea de menú completo :)

[@beatrizsanmartin2800]

Muchas gracias, Rosa!! Siempre me sienta genial verte y escucharte... me transmites mucho amor y delicadeza. Enhorabuena por Ser así y compartirlo con nosotr@s. Un cálido abrazo para ti.

[@adrianasoto5882]

Que buenas ideas de menu gracias

[@mariajogonzalez4612]

Me encanta la receta. Manos a la obra. Un besote Rosa

[@petreagianina4378]

Gracias por la receta Rosa. Los acabo de comer. Simplemente deliciosos, como todas tus recetas.

[@kapuly183]

Querida Rosa, muchas gracias por tu dedicacion y amor que nos ofreces, tus recetas son deliciosas y muy bien presentadas. Gracias por ayudarme a ser mas saludable. Un abrazo de agradecimiento desde Boston MA.

[@rosamariamaronocarballeira7831]

Me gusta y me animo a hacerlo.Muchas gracias Rosa

[@patriciaparralara9274]

Que espectacular por dios te felicito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@C.S.777]

Me Encanta Todo, pero Yo uso todas las cazuelas y sartenes de Acero inoxidable Alemán (el teflón con el tiempo pasa a la comida ,No me va el plástico prefiero el cristal y Acero Aleman de Calidad )...K Hambre .....👏👏👏👏

[@raphycompres8442]

Tú voz trae la paz,Rosa presidente

[@TheOTURA]

Gracias mil Rosa. El Tofu ahumado hay que hervirlo antes de usarlo para rellenar los calabacinos?

[@raphycompres8442]

¡demasiado bien! gracias Rosa

[@Aldawa.1111]

maravilloso

[@gloriaimbert8654]

Eres genial lo hare y luego te cuento Gracias Gracias Gracias

[@mariasiempreenlaluna6320]

Muy rico 😀😀 Gracias

[@montselopez3333]

Esplendido!!!👏👏👏👏

[@patriciamejias1418]

Hola Rosa. Soy principiante. Se ve delicioso! No entendí qué harina usaste, para la bechamel?

[@pinchitomoruno2740]

Me ha encantado!!!! Gracias

[@leojjcor]

Rosa estas guapissima!

[@ainhoaalbizuceciaga790]

Espectacular!!! Gracias!!!

[@fernandopons8643]

Buenisimo.....

[@herlindasanchez5736]

Gracias

[@encarnagonzalez1192]

Muchas gracias Rosa, podría congelarlos?es que en mi casa no son muy amigos de la verdura y la verdad lo cómo yo sola y me parece un plato muy apetecible. Un saludo,y gracias 😋😘

[@rosatugores]

encarna gonzalez La verdad es que nunca los he congelado porque en casa cuando los hago vuelan😃, pero imagino que sí se puede. Pruébalo y me cuentas 😉

[@margaritafonfria]

Que bien me viene esta receta!! Gracias por tu generosidad💕Me encanta tu canal.

[@ainhoa1192]

Muchas gracias Rosa. Que buena pinta! Cuando vienen los cursos Online para los que no podemos asistir a tus clases? Saludos desde Alemania :)

[@Terebv2109]

Hola Rosa...podría servir este relleno para preparar empanadillas por ejemplo?

[@rosatugores]

Hola Mayte, servir serviría, pero para mi gusto quedaría todo el conjunto demasiado denso. Para empanadillas yo haría el mismo sofrito pero sin añadir harina ni leche.

[@martavallejosanchez3739]

Rosa muy buena receta me pasa una cosa muy curiosa tengo pasta de umeboshi y hay días que el cuerpo me pide tomar la punta de una cucharadita de esta pasta sola me encanta a que se puede deber falta de alguna vitamina?

[@claudiaaltamira7315]

Hola Rosa... una pregunta si no molesto...en el menu completo que lo has presentado(lo veo riquisimo)... cuantas calorias puede contener?

[@rosatugores]

Hola Claudia, Pues ni idea, no puedo ayudarte con eso, pues no trabajo con calorías, sino con energías. Lo siento!

[@angelicacespedes9008]

Bendiciones rosa ,me encanta tus recetas puedo pedirte que hables. Más fuerte ,hay video que está muy bajo

[@sinai5159]

Me encanta la receta, rosa. Podria usar vinagre de umeboshi?

[@rosatugores]

sinai5159 claro que sí, sin problema 👌🏼

[@elenalindgren5139]

Cuales son los vejetales ALCALINOS,?

[@agustinajimenezaj]

Hola soy nueva en el canal y en la cocina macrobiótica, me está gustando mucho.Mi pregunta es , porque no has tostado un poco la harina, no es bueno?. Gracias

[@rosatugores]

Sí Agustina, es bueno tostar un poco la harina antes de añadir la leche, sólo que en este vídeo lo hice así por practicidad, porque a la mayoría de la gente se le hacen grumos, y con este método se evitan.

[@begonaperezredondo66]

👌❤

[@lolaalambique2280]

Muy interesante esta receta por introducir el tofu, que a mi me cuesta ponerlo a mi familia, y cuando les digo que es la proteína, me piden carne. Rosa ese es un tema al que doy muchas vueltas, porque se dice que hay proteínas que sólo están en el mundo animal, y que nos faltarían si no comemos carne. Yo he visto todos tus vídeos, pero aún tengo dudas. Te agradecería alguna aclaración sobre este tema. Gracias

[@nellyvilcabenavente4444]

Me puede dar la receta del tofu

[@patriciasanchez356]

HOLA ROSA, PODRIA USAR LA LEVADURA NUTRICIONAL EN ESTA RECETA? SALUDOS

[@rosatugores]

patricia sánchez Claro, sirve perfectamente, de hecho la que yo utilizo es una levadura nutricional, solo que está hecha sobre trigo en lugar de sobre cebada.😉

[@florazakroiski2481]

En mi pais , el tofues muy caro y dificil de conseguir y la soja es en gral transgenica!