Ярость (из усталости) - песня по заметкам с коучинга

"Я пользуюсь ЗЛОСТЬЮ, чтобы почувствовать себя СИЛЬНОЙ. Я так привыкла быть слабой, я так устала быть слабой... С другой стороны, я верю, что сила в том, чтобы оставаться ДОБРОЙ в трудной ситуации". Но по факту добро в напряжении является угождением - позицией, которая ощущается как СЛАБОСТЬ...
💭 Нами управляют значения. Конфликтные значения входят в диссонанс и создают внутренний раздрай. Нас буквально разрывает в разные стороны. И кажется, будто другого выхода нет...
Тебе особенно важно доказать себе и другим, что ты сильная. Вернее, что ты НЕ СЛАБАЯ. Ты так часто слышала это в свой адрес, считывала этот подтекст, что со временем сдалась и поверила в их слова.
В чём здесь полезная правда? Что такое сила на самом деле?
Сила бывает разной и существует как минимум в трёх плоскостях: эмоциональная сила, интеллектуальная и физическая.
1️⃣ С одной стороны, сила - это способность создавать и выдерживать НАПРЯЖЕНИЕ. Это о том, как много и как долго ты способна ТЕРПЕТЬ. В мире эмоций это злость на себя и на других.
2️⃣ С другой стороны, сила - это способность создавать СТРЕМЛЕНИЕ. Приятные эмоции, новые идеи, полезные действия и вещи. Это о том, как много и как долго ты способна СОЗИДАТЬ. В мире эмоций это интерес и любовь к миру, к людям, к себе.
Пока для тебя сила равно выдержка, ты будешь создавать ПОСТОЯННОЕ НАПРЯЖЕНИЕ. Чтобы выглядеть сильной под натиском. Это изнуряет, но... слабый человек сдался бы, а ты продолжаешь бороться с жизнью, преодолевать трудности. И веришь, что сила именно в этом. Только в этом.
Но сильной можно быть и по-другому. Качественно иначе. Ключ к этой силе в восприятии, в гибком и уверенном мышлении.
📝 Текст песни авторский (Титов Александр). #коучинг #заметки #сессия
🎵 Музыка и вокал созданы искусственным интеллектом #udio по заказу автора.
#udiomusic #udioai #ai #ии #музыка #music #musicai