ROTINA MATINAL ✨ TREINO 6am, CUIDANDO DA CASA, TRABALHO E SKINCARE

Kit Basicão Sallve: go.sallve.com/...
Oi oi gente, vídeo de rotina matinal bem completo para vocês entenderem como eu planejo minhas manhãs para serem mais produtivas. Aproveito para agradecer a Sallve por patrocinar parte desse vídeo e me ajudar com a minha rotina de skincare. No final do vídeo batemos um papo rápido sobre anticoncepcional e vou criar uma playlist com canal para conter todos os vídeos desse processo. Espero que vocês gostem do vídeo de hoje, não esquece de curitr, comentar e compartilhar. Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeo.
↠ r e d e s s o c i a i s ↞
TIKTOK
snssdk1233.one...
INSTAGRAM
/ audreybernini
↠ p a r c e r i a s ↞
[e-mail]

[@manuxx7024]

Super te entendo Au, incrível como não importa onde vc vá ou cm vai estar vestida SEMPRE vai ter um homem olhando vc daquele jeito, querendo engolir vc. Oque mais me irrita é que muitas vezes eles tem idade pra ser meu pai, sla acho tão nojento que sinceramente me dá medo

[@maravilhamakeup7136]

Super verdade Audrey, o pior que a gente se cala frente esses homens desrespeitosos, que não tem o mínimo d educação. Mulheres do meu Brasil não se calem, respondam a altura, é nosso direito andar livremente nas ruas!

[@juliasoaresdossantos9535]

Eu acho tão bonitinho a cara fechada dela qnd tá trabalhando kk amo dms

[@mayaratavares4380]

Eu tbm acho Ju, é tão bonitinho ver ela concentrada rsrsrsrsrsrs

[@bruelise_]

uma inspiração de mulher. faltando 2 meses pro ano acabar e graças a você decidi tentar novamente reeducar meus hábitos, pensar em mim e não desistir. tentar novamente quantas vezes for necessário. ❤️ obrigada por ser tão necessária Audrey!!!! 🍃

[@manuxx7024]

O que poderia ser melhor doq um vlog da Au dps de um longo treino, amoo dms essa mulher 🥺💖

[@celiabatista7520]

Ameei o vlog Audrey,eu já passei mt raiva quando eu era solteira,e mt homem casado se aproximava de mim pra me dar cantada( e eram homens conhecidos q eu sabia q eram casados)! Pense na raiva q eu ficava,mas hoje já casada isso não acontece mais!🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

[@PATRICIA1495]

Oiii Audrey 😍 sou nova no canal e estou devorando seua videos. Sou casada com um moço a quase 30 anos e cendo vcs dois parece que vejo meu filho e minha amada nora. Tenho 50 anos e suas dicas estão me ajudando demais. Estou de férias e maratonando. Melhor vídeo do casamento lindoooos Deus abençoe bjus

[@biabiasantiago]

Vídeo em dois dias seguidos, como não amar gente? Você me motiva garota!♡

[@giseldatavares178]

nossa é exatamente isso!! a gente sabe até a diferença do bom dia.. e sim, dá muita raiva

[@neriudacasadio8982]

Você descreveu minha raiva...rs... Bem assim! Me dá nos nervos! Tbm gosto de colocar uma blusa amarrada na cintura quando vou num lugar q sei q vou me incomodar. Até nisso, você é uma inspiração pra gente! ❤

[@kamillylopesfreires9667]

Te entendo super Au, pego ônibus todos os dias pra ir e voltar da faculdade. Tenho sofrido pelo fato de ter pessoas tocando em mim no ônibus e pelos assédios na rua. Sempre me posiciono mas também não dou motivo para que essas coisas aconteçam e também passo muita raiva, espero que um dia isso tudo acabe e esses indivíduos acordem pra vida.

[@GlauciaSilva44]

Horrível né

[@charonclemer]

Bem real isso de se organizar e diminuir a ansiedade. Quem me ensinou isso foi minha psicóloga, e me fez muito bem, aí mesmo tempo se não conseguir dar conta de tudo na lista, ok vida que segue.

[@Francielly2901]

Au continue falando sobre os sintomas da vida sem anticoncepcional... O ganho de massa magra tbm melhora com a vida sem hormônios ❤️❤️❤️❤️👌 Melhor escolha da vida 👊

[@mirianrodriguesdejesusvila7689]

Audrey faz um vídeo mostrando todos seus acessórios da Art Coco, você arrasa com suas combinações!!! Abraço ❤

[@luizgamarra1098]

Eu amo a sua edição, essa música oriental de fundo trás uma paz! Vc e o Sr. Rodrigo são d +....Deus os abençoe grandemente!!

[@DDF2022]

É raiva....me matei de tanto rir a Audrey é demais 😂😂😂! Mas esse assunto é sério e amo a sua postura quanto a esse assunto.🥰

[@larissamaciel981]

Comecei a te assistir a pouco tempo, e antes desse vídeo estava desanimada e AGR tô com ânimo pra treinar, arrumar a casa... Obrigada 😊

[@gabrielleferreiradeoliveira]

Drey, sei exatamente como se sente. É horrível passar por essas situações diariamente... E o pior é que mesmo usando camisão e blusa na cintura, eles olham. 🤦🏾‍♀️

[@deborajrosa]

Sou do time de acordar cedo, as 4h da manhã 🥰🥰🥰🥰🤭🤭🤭🧡🧡

[@robertaalira]

Pra finalizar meu fim de tarde com chave de outro com o vídeo dessa deusa! 💖💖💖

[@jehconsoline]

Pré feriado, fim de expediente e vídeo da Au para relaxar 🤗 bom demais!!!! Au, você me inspira demais ❤ Cê num faz nem ideia. E parabéns por toda sua evolução aqui no canal, está cada vez melhor e eu amoooo

[@AudreyBernini]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@andressaalves587]

Canal da Au igual Netflix pra mim sempre aguardando um novo episódio da série q eu amo haha ❤

[@AudreyBernini]

♥️♥️♥️♥️

[@supernamoradaaa]

Oiii Drey… eu entendo você sobre o passar na rua e um idiota acha que tem o direito que tem de mexer com a gente. Eu tenho mta raiva tbm! Mas acabo não usando tbm roupa curta pq minha mãe é cristã e sempre me ensinou a cobrir as partes que chamam atenção. Hoje sou casada com 32 anos, mas levo até os dias de hoje

[@alicelioliveira]

Amando seus vídeos,os vlogs reais, os toques que você fala para nós pensarmos na questão de não comparar, Parabéns pelo seu trabalho,me inspira muito 💜🙏

[@luiane_pacheco]

uma guria incrível dessas 🥰 smp bom ouvir tu te posicionando sobre coisas que acontecem, mas muitas vezes n são faladas

[@jandiraaraujomoura801]

Audrey vc é MUITO FODAAAAAAA sou muito sua fã, lhe admiro demais é muito gratificante e edificante acompanhar tua rotina me ajuda demais, gratidão por tanto compartilhamento 💛🌹😚😚😚

[@larissamedeiros2628]

Sobre o leite,não consigo mais beber leite integral 🤦🏽‍♀️ como só bebo com cappuccino e sei que você também gosta rsrs experimente o A tal da castanha barista. Ele é perfeito e fica bem cremoso😋

[@erikacristina3981]

Minha inspiração diária, vc é demais ,linda, educada, que Deus te abençoe e que vc prospere mais e mais, amo seus vídeos

[@deborarispoli]

Só complementando o comentário pq eu fui ansiosa e comentei antes de terminar o vídeo… leite vegetal é vidaaa, é muito mais cremoso. Uso o verde da tal da castanha. Espero alguma promo e compro vários 🤍🤍

[@jaquelinefonseca-nutricion7448]

Oii Audrey, não comentei no outro vídeo sobre o anticoncepcional, eu parei por questão de saúde e troquei por DIU de cobre (mas para ter um método contraceptivo), minha experiência está sendo muito boa, eu sempre tive o fluxo intenso então sabia que teria que lidar com isso, então já estava preparada. Mas me senti muito melhor fisicamente, me sentia retida o mês inteiro, agora apenas no período menstrual de fato, além disso aprendi sobre meu corpo, seu meu periodo de ovulação, de TPM, mestrual e sinceramente é algo incrível. O que para mim foi "ruim": tenho acne homonal, mas nada que uma boa skin care não resolva; o ciclo voltou a ser intenso, mas como disse já sabia que isso iria acontecer. Enfim, para mim, só pontos positivos.

[@eloizasouza710]

Amo seus vídeos adoro suas dicas de treino e dieta eu também prático musculação já perdi 16kg vc é minha inspiração te adoro

[@maiarabrito8320]

Vc é maravilhosa, amei sua fala sobre produtividade, não resumindo o mérito apenas para quem acorda cedo.

[@anapaulagabrielpena1081]

Audrey fala um pouco dos seus treinos vc tem algum profissional que orienta. Sinto dificuldades pois sempre que começo na academia tem aquela ficha feita para todo mundo que acaba na mesmisse e até desanimando de treinar. Fora que infelizmente as academias não tem instrutores suficiente, principalmente comprometidos em ajudar. Quem não tem condições de pagar um personal acaba desanimando como é o meu caso. Trás o tema de treino, como vc faz com a alimentação, acho que ia ajudar pois ninguém fala disso. Parabéns pelos seus vídeos. Adoro seu conteúdo. Grande beijo 💋

[@priscilarauber669]

Eu não passo raiva na rua. Não ligo pro que os caras falam ou deixam de falar. Até pq quando eu vejo um cara bonito, querendo ou não eu tb olho. 🫣

[@renatalimafit]

Amo os produtos da Sallve. Conheci através de vc e não vivo sem. A melhor influenciadora 🥰❤️

[@alanesccp1910]

Assistindo agora essa gatona, dona das gatinhas 😍🤗🙏🏻

[@vlogsdarachel]

Acho que a principal qualidade que enxergo em você é a organização. Ver seus vídeos é um lembrete pra que eu faça o mesmo na minha vida. 💖💖💖

[@edinalvasilva2188]

Como sempre amei o vídeo Au, vc é inspiração pra mim, em todos os sentidos, estou conseguindo organizar minhas tarefas no dia a dia, claro que nem todo dia consigo, pq como tenho um bebê em casa, isso acaba dificultando um pouco, até pq tenho que me adaptar a rotina dele, mas pelo menos eu tento. Obrigada, e parabéns pela sinceridade. Bjos minha querida!❤

[@sarahcarvalho5518]

Nossa au vc está insuportavelmente mais linda 😍😍

[@maryuxki]

Melhor canal de inspiração diária ❤

[@thiarakely]

Sei exatamente como é isso, Au. Infelizmente sofro assédio na rua desde os meus 12 anos de idade. Já aconteceu uma situação que eu estava de VESTIDO LONGO e um cara simplesmente passou do meu lado e falou bem perto do meu ouvido "delícia", e eu tinha apenas 16 anos. Hoje em dia tenho 23 e infelizmente isso não mudou muito. Eu prefiro sempre sair com o meu namorado porque aparentemente, "homens" assim, só respeitam outros homens.

[@Junior-kp7no]

Andrey arrasar como sempre é esse cabelo lindo

[@AngelaMaria-vg3mf]

Maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻 Minha musa do KZbin. Obrigada por compartilhar até seus pensamentos 😊❤

[@talitasantos6190]

Para fechar a tarde com sucesso!!!

[@danielleferreira9942]

Amore tão bom ver seu canal crescendo . Que Deus te abençoe infinitamente mais ❤❤

[@neolilima7983]

Treinei hj com a personal as 06:00 hs e foi maravilhoso..... Adorei!!!!

[@manuelajesus1653]

Estou gostando muito de assistir

[@carolinesantos1975]

Amo teu jeitinho, Audrey, me identifico demais com tua rotina

[@AudreyBernini]

🥰🥰🥰

[@meirielidemouraandretta519]

Uhulll vídeo !!! Amos seus vídeos sempre uma inspiração para mim, toda vez você transmite uma verdade neles e sinto que sou sua amiga aqui de longe ❤

[@sheroncobucci5968]

Audrey faz vídeo de looks da semana. Linda como sempre❤️

[@kikialmeida5262]

Au vc sempre me incentiva muito,fala um pouco mais sobre o vácuo abdominal,como vc conseguiu fazer certinho😘

[@lisoliveira3778]

Muito verdade Au, a gente passa nas ruas e esses sem noção ficam nos encarando, dando bom dia disfarçados, aff que ódio que sinto também. Eu amo usar roupa curta, porém já imagino sair na rua. 🙄🙄🙄

[@Kamila-rz4co]

Compreendo super a Audrey, sinto a mesma coisa quando ando na rua, sempre uso algo que tampe, é extremamente desconfortável

[@stefanysantana1060]

gente tô amando esse tanto de vídeo ¨

[@marceladeoliveira7097]

Eu também passo muita raiva, fico com ódio, e faço o mesmo que você, me visto para ser o mais discreta possível pra ver se rola de diminuir essas escrotices!! ME SENTI REPRESENTADA POR TI

[@amandacinti2741]

Falo tudo Audrey 👏

[@cristinalima2826]

Sereia❤️

[@priscilathaise5014]

Oi Au….tem link do suporte do seu notebook? Adorei ele abrir e fechar. Te adoro ❤

[@vitoriakessia390]

Eu amo assistir esses seus vídeos, no geral 🥹❤️

[@amandacinti2741]

Minha série favorita Audrey 😍

[@vaneyafa7543]

Eu concordo com vc! Tmb passo raiva na rua! Adorei o vídeo 💕

[@camilamachado7392]

Dica de vídeo: arrumando e desapago no guarda-roupa

[@bbbrek]

bom dia Audrey, vendo seu video agora para me dar coragem de ir a academia, ser saudável e ser produtiva hoje

[@ianefernandesfernandes7020]

Vamos sempre está aqui apoiando vc,seus vídeos é vida. São muitas dicas sobre a nossa pele e alimentação. Top demais 👏👏👏

[@paulabernardo5266]

Audrey VC É UMA LADY UMA DAMA,POR ISSO SE COMPORTA ASSIM. ISSO NÃO É INSEGURANÇA ISSO É ATITUDE DE UMA MULHER LINDA, MARAVILHOSA E QUE RESPEITA A SI MESMA E É MUITO CONSTRANGEDOR PASSAR POR UM HOMEM E VÊ QUE ELE ESTÁ NOS OLHANDO É MUITO DESAGRADÁVEL. POR ISSO TE SIGO VC É MARAVILHOSA!!! AMO SEUS VIDEOS SOU SUA FÃ. DIVAAAAAAAAAAA

[@juliaflores5269]

eu amo que eu to assistindo ela de manhã tomando café, e o pão dela ta igualzinho o meu

[@juliasacramento664]

Videoo de rotinaa 💖

[@talita2144]

Parabéns pela consciência moça!Nova seguidora 💜

[@mayaradepina]

Me identifiquei com o seu desabafo, também odeioooo homem tarado com conversinhas desagradáveis! Eu xingo mesmo, não suporto! Adorei o vlog Au ❤❤

[@daianesantos6053]

Amei essa blusinha preta 😻

[@BlogdaAnna]

Me tornando mais organizada com vc! ❤

[@vanessajesus2906]

Eu também parei o anticoncepcional e a libido foi a primeira coisa a voltar; cabelo e pele também melhoraram super. Vai nos atualizando , bjos.

[@nataliadeoliveiramiranda225]

Maravilhosa como sempre 💖💖

[@giovanarossin]

Video como sempre viciante!! Adorei saber que esta tentando consumo de leites vegetais, sou vegana e fico muitíssimo feliz.

[@CostaVaini]

Sua energia é incrível, Audrey. Não canso de indicar p as migles hehe

[@thesuzanasiqueira]

Au, qual é esse colar mais comprido c o círculo? Procurei na artcoco e não encontrei... 💍💎

[@camilapatriota432]

Você é demais, Audrey! Eu amo os seus vídeos e aprendo muito com você ❤️

[@angelaestrelaguia4810]

Amei o vídeo que Deus continue abençoando sempre vocês bjs 🌺♥️😃🌻🙏🌷

[@geovannasoares4324]

amo seus videos😍

[@gessicaaltmayer]

Audrey prova o leite de castanha de caju da Marca A tal da castanha… a da caixinha verde! Juro, vai viciar!

[@hycarojose981]

amei o video audrey

[@daniellesilva8138]

Aaaaa como eu amo receber notificação que saiu um vídeo novo, já venho correndo assistir porque desde que comecei, não consigo mais parar! Au, obrigada pelo conteúdo incrível e inspirador! ❤❤

[@AudreyBernini]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@dudazand]

AUDREY VC EH MARAVILHOSA SÓ QUERIA DEIXAR ISSO AQUI

[@giseldatavares178]

vídeo incrível! 👏👏

[@alessandradonascimentoalvi2709]

Super te entendo, tbm faço isso.

[@erikamonteiro3592]

Audrey amando seus vídeos de rotina. Ah vc tem cupom da Sallve?

[@ikianapereira]

Os melhores videos 😍😍 amo demais 💗

[@rebecabarbosa7839]

vídeo novo é um EVENTOO! eu venho correndo 🧡

[@cleusamaria9498]

Olá Audrey, amando te seguir e tbm as suas dicas, já usei o seu cupom de desconto do kit basicão💕 obrigada, sucesso cada vez mais no seu canal 😘💕🙏

[@flassd9099]

Minha influencer preferida ♥️♥️ No caso que levantou no vídeo sobre homens que desrespeitam as mulheres, acho ridículo vc se privar do jeito que se veste por causa de um babaca ou outro sabe e msm assim somos desrespeitadas.

[@AudreyBernini]

😘😘😘😘

[@carlagonc3425]

Ridículo eh a pessoa saber q algo faz mal p ela, traz raiva e angústia, e mesmo assim não se blindar disso.

[@carolainesilva6346]

Fico ansiosa esperando os seus vídeos 😊❤️

[@kennyakgomes]

Maravilhosa! Suas dicas são tudo🥰

[@priscilatolim7043]

Depois do que vc falou eu só saio com jaqueta na cintura 😂❤❤ Como eu não pensei nisso antes😮

[@andreianobre899]

Linda como sempre.

[@Dani_Rego]

Também amoo acompanhar seu trabalho, Audrey 😍🤗

[@AudreyBernini]

😘😘😘

[@tatianelira1354]

Chega notificação eu venho correndo ❤️

[@lorenamorais4031]

Canal da Audrey notificação preferida do KZbin ♥️

[@AudreyBernini]

♥️♥️♥️♥️

[@joaomovie5215]

Adoro a leveza de vocês.

[@brunamariapallares6659]

Au vc fez tratamento sobre aquilo de não suportar barulho de boca ? Tenho o mesmo problema é sinto que está piorando , como E o nome mesmo desse problema? Grava um Vídeo sobre isso 😢preciso de ajuda 😊

[@mikaellenoliveira4544]

Viciadaa nos seus vídeos 😍😍