ROTINA SAUDÁVEL | treino de glúteo completo, motivação & uma rotina real

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4 ай бұрын

E aí gente ! Tudo bem com vocês?
Um vlog para compartilhar com vocês um pouco do feriado e rotina.
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Até o próximo vídeo!
#vlog #rotinasaudavel #diariodadieta #treino

Пікірлер: 69

@lorennamotta1791 4 ай бұрын

🔥 Lê gostei muito do vlog de hoje! Mostra mais para a gente sua ida ao mercado, adoro acompanhar escolhas de marcas, preços, opções! Sei que para vc pode ser repetitivo, mas adoro esse momento!

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

Pode deixar rs

@tatianapiza7435 4 ай бұрын

Por nada no mundo o you tube manda as duas notificações mesmo estando no todas. Mas eu fico procurando pra te ver ❤

@izabelalmeida12 4 ай бұрын

Achei muito boa a ideia de apenas comentar com um emogi, pois as vezes a blogueira pede pra gente escrever uma determinada palavra pra se certificar que o inscrito chegou até o final do video, daí o inscrito, muitas vezes,🙋 fica com preguiça,esmo tendo assistido tudo😂😂. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@fernandaaraujodesouza9219 4 ай бұрын

Obrigada por falar da bíblia 🤗 já está no meu carrinho 🛒

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

Depois me conta o que achou 🙋🏾‍♀️🥰

@ellemcristianmartins251 4 ай бұрын

Letícia amo te assistir ❤ 🔥

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

🙋🏾‍♀️🥰

@vivianenunes899 4 ай бұрын

Amo muito 🔥🔥🔥

@amandaantenucci6675 4 ай бұрын

Bom dia Le, adoro seus vídeos, também tô fazendo o vacuo tô gostando minha meta deixar abdômen marcadinho ,bj

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

Vamos ver se vai ajudar a gente rs 🙋🏾‍♀️🥰

@dorasoares660 4 ай бұрын

Amei o vídeo lê 🔥🔥🔥🔥

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

🙋🏾‍♀️🥰

@andreia8839 4 ай бұрын

Bom dia Lelê e klaus

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

🙋🏾‍♀️🥰

@malugomes2961 4 ай бұрын

Gosto muito de assistir seus vídeos.

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

Obrigadaaaaaaaa 🙋🏾‍♀️🥰

@MaysaAlmeida-gl3sw 4 ай бұрын

Oi boa noite , voce esta comendo quantas grmas de arroz ir feijao no almoco e na jantar?

@camilaandrade9445 4 ай бұрын

Vou pegar essa dica do abdominal depois do cardio e do vacum.. adorei! ❤ Amei o vídeo lê 😍🔥

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

Depois me conta 🙋🏾‍♀️🥰

@Janesantos20 4 ай бұрын

Bom domingo aí ,fazendo comida e assistindo o video❤

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

Haha amoooooooooo 🙋🏾‍♀️🥰

@julianasouza8991 4 ай бұрын

Você continua calculando os micronutrientes?

@laurazarate8294 4 ай бұрын

Adoro seus vídeos!!! 🔥

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

Obrigadaaaaaaaaa 🙋🏾‍♀️🥰

@dianaribeiro_p 4 ай бұрын

Boa tarde le Você faz acompanhamento com Nutricionista e seus treinos são montados por um personal ?

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

Sem nutri no momento e usa a plataforma do São Miguelito 🙋🏾‍♀️🥰

@annarodriguesoficial 4 ай бұрын

Quanto tempo de descanso pra cada exercício?🔥🔥🔥

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

2 minutos!

@RitadecassiaCassia-o5h 4 ай бұрын

Boa tarde comecei te seguir deixa eu te perguntar eu não gosto de academia e tenho a barriga muito grande oque vc mim indica pra fazer em casa

@andreaferreira4995 4 ай бұрын

Oi bom dia é bom vc fazer abdominais tem vários e vc fazendo certinho dá resultados

@Jucianesoares 4 ай бұрын

Dá uma olhada no canal da Ketty Sato. Ela ensina pra quem só treina em casa! 😊

@leticiafernandareal 4 ай бұрын

Eu Letícia faria o seguinte, iria programar de fazer cardio na rua ( caminhada/corrida ) e faria uns treinos em casa mesmo pelo KZbin tem vários e claro foco na dieta.