สมาธิ/สติ ป้องกันและบำบัดโรคหัวใจ ความดัน เบาหวานได้ / จิตวิทยาสติ ep18 โดย นพ.ยงยุทธxนิ้วกลม

[@สุกัญญาศรีชมพู]

ใช่ค่ะสมาธิ/สติช่วยเราได้จริงๆค่ะ

[@พิมพ์ลดาโรจน์รัชฏาภรณ์]

รายการแบบนี้ดีมากๆค่ะ จากที่กำลังเครียด ก้อได้สติ วิธีแก้ไขมาช่วยทันที ทำให้เบาลง ได้สาระดีมาก ๆ ค่ะ ขอสนับสนุนนะคะ ขอบคุณคุณหมอยงยุทธ และคุณนิ้วกลมมาก ๆ ค่ะ

[@พรหมมามีลา]

ชอบ topic นี้มากๆๆ ต้องฟังบ่อยๆ ทุก ep เพราะมีประโยชน์มาก ขอบพระคุณมากครับ

[@mabuhi]

ขอบคุณครับ

[@st.valentino3059]

เป็นรายการที่ดีมาก มีประโยชน์อย่างมาก

[@maleepoo6354]

จริงแท้ที่สุดค่ะ เคยป่วยเพราะอาหาร ตอนนี้ก็หายป่วยเพราะอาหาร😅

[@anuwatrattana1954]

ขอบคุณท่านทั้งสองมากๆค่ะ เป็นประโยชน์ในการดำเนินชีวิต เห็นความสำคัญของสติ และนำไปใช้ได้จริงๆ ขอบคุณมากๆค่ะและอนุโมทนาบุญสาธุค่ะ🙏🙏🙏

[@pickostark8203]

รอเลยคับ

[@jamesdoron7505]

สติมั่นคง ปัญญามั่นคง สมาธิมั่นคง

[@thasssneeyaveyron4691]

ซาบซึ้งใจมากนะคะ ขอขอบคุณทั้งสองท่านมากๆคะ🙏😇

[@jidacheenglab975]

ขอบคุณค่ะ❤😊

[@sukue1]

ขอบคุณ นิ้วกลมคะ ❤😊❤😊❤

[@Dph99]

อยู่เมืองBremen Germany ค่ะ ยินดีต้อนรับค่ะ

[@photorhythm]

ขอบคุณค่ะ

[@neaveachivit1]

Good morning from Phnom Penh, Cambodia Krub

[@msmithchanel]

มอนิ่ง

[@กรกฤตศรีมงคล]

ว่างบ่าย4 โมงเย็น นอนพักแปปๆฟังไปด้วย

[@พิสิษกฤษฏิ์เรืองโชค]

ได้ประโยชน์ ครับ ขอบคุณครับ

[@พิมพ์ลดาโรจน์รัชฏาภรณ์]

อยากได้เทคนิคสั้น ๆ แบบ 3นาที ค่ะ เช่น การจัดการอารมณ์โกรธ การใช้สติในการทำงาน การใช้สติในการดูแลผู้สูงวัย ค่ะ

[@warinkor9907]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@waruneesaelee5133]

เพิ่งได้ดู ได้ฟังจนจบ ต้องขอขอบคุณ ทั้งคุณหมอและคุณเอ๋ ครับ

[@somsakchimrak9143]

หยุดกินน้ำตาล

[@book-qx3wx]

ขอบคุณที่นำเสนอสิ่งดีๆมีประโยชน์สำหรับชีวิตค่ะ

[@เปรียบดั่งจันทรา]

การเดินจงกรม น่าจะแก้ปัญหาเรื่องเบาหวาน ความดัน หรือท้องผูกได้โดยตรงเลยถ้าเดินสม่ำเสมอต่อเนื่อง ความเมื่อยล้า สมาธิก็ช่วยได้ เมื่อยๆมา แล้วมานั่งสมาธิรู้สึกสดชื่นมีกำลังขึ้นมาทันทีเลย😃