ROUTINE PEMAKANAN UNTUK TURUN BERAT BADAN | BANGNAIH

video kali ni bangnaih nak share pemakanan untuk turun kan berat badan.
harap video ini membantu kalian semua untuk mencapai misi body goal yang di inginkan.
jangan lupa suscribe,komen,like,share dan klik notification untuk video seterusnya...
link homemade protein bangnaih : • Video

[@luqmanyusri2625]

Tq bang naih Ajar

[@alipadha684]

Truskan berkarya abang naih rmai yg termotivated

[@Bangnaih]

🙏✊🔥

[@KelvinShielby]

idolaku kingku

[@Bangnaih]

Lets goo ✊🔥

[@rowen680]

Kalau xnak track pemakanan. Makan dalam moderation je. Makan makanan berkhasiat tapi kalau still lebih dari daily intake. Tetap akan naik berat badan. Makanan kualiti or tidak. X da kena mengena dengan turun naik berat badan. Its the quantity

[@adamspot9018]

Mantap bangnaih

[@yushizahazrieq2917]

Santai bangnaih

[@arifzulhilmi1099]

Perkongsian ilmu terbaik bangnaih 👍🏻

[@wanirazak5716]

terbaikkk bangnaih!!!

[@riz.kingpreset4128]

Komen lu baru tgk🔥

[@Bangnaih]

Memang boek ✊🔥

[@sitiikhwan8510]

baik bangnaihh

[@faiqhakimi4715]

Mntp la bangnaih.. Bru2 nk follow abg ni

[@Bangnaih]

Ayuh !

[@hakimie5062]

boek bangnaih , harap bole jadi king juga🔥

[@Bangnaih]

Pasti boleh,dont give up !

[@shadd.7845]

Ni yg ditunggu ii bangnaih🔥

[@Bangnaih]

Ayuh !

[@amir_hadi2175]

Lama dh tggu vid ni dripada bang naih.

[@frog6054]

Tips yang terbaik, bangnaih

[@Bangnaih]

Ayuh !

[@ahmadbrembo4707]

Inshaaallah bangnaihhh..Sya dh konsisten 5 bulan...Moga ada hasil yang lumayan👑

[@Bangnaih]

Amin

[@user-gb3hq7pw9c]

Thanks, bangnaih👍

[@firdausailyas6012]

Rambut sempoi hahahaha 🤣💪

[@aminroazmi3384]

Thanks bang naih! Semoga dpt kurus sblum raya🤝

[@Bangnaih]

Amin

[@ultramanzero1009]

Tapi bangnaih saya makan jaga workout 3 kali sehari .. Tapi berat still sama atau turun & naik dgn nombor yang sama .. Ke penimbang saya rosak.. Contoh sebelum workout 59.20 lps workout 58.75 bende tu still lagi berulang apabila saya makan .. Saya makan pagi 2 telur putih .. Tgh hari kalau lapar makan pisang .. Malam nasi sikit ayam rebus .. Tq bangnaih.

[@coiizgaming475]

Either badan abg sdg tukar dari fat ke muscle atau abg tak cukup rest sbb bila train selalu muscle susah grow dan badan tak cukup rest antara sbb berat tak turun. Kalau salah betulkan 😊

[@ultramanzero1009]

@@coiizgaming475 tq atas penjelasan nya .. 😊

[@Bangnaih]

@@coiizgaming475 betul,banyak kali bangnaih sebut rest,pemakanan,workout.thanks bro sebab explain ✊🔥

[@muhibbullahabdrani4592]

Mkn tlur tu jgn 2 bjik ja. Klu nk naik kna tambah la kurg2 4 bjik tlur rbus. Kuning dia buang sebijik

[@muhibbullahabdrani4592]

Klu nk bdan naik muscle kna mkn tghri boss. Mkn paling kurg 4 kli shri. Klu nk naik bdan la.. Klu nk trun xpa la. Itu yg gua blh kongsikn la

[@yushizahazrieq2917]

Road to 100k bangnaih

[@Bangnaih]

Amin 🙏✊🔥

[@yushizahazrieq2917]

@@Bangnaih amin ii bole pergi jauh yt abg

[@muhamadsyakir3930]

Semangat bang naih 👍 💪

[@Bangnaih]

Always ✊🔥

[@J4Y_1404]

Mantap terima kasih bangnaih!

[@Bangnaih]

Sama2 ✊🔥

[@raihanrashiden2327]

Bangnaih sebab bln Ramadhan nk dkt dah blh ke buat video pasal Cara bangnaih training ke makan ke time puasa?

[@Bangnaih]

Orait..memang akan buat 🔥✊

[@adamjamil1648]

bang naih.. saya dok penang , boleh mai kot jadi coach saya..🤣 btw teruskan bangnaih , i always support you ❤️

[@Bangnaih]

Thanks ✊🔥

[@rusyaidisafwan4062]

adjust markaaa bang naih🥺

[@Bangnaih]

Dapat dah ✊🔥

[@muhammadamirul4866]

Tq bang naih bg tips

[@kunyit4675]

Hello bangnaih

[@Bangnaih]

Haluu 🤝👑

[@hakimzaidi2880]

bangnaih ,betoi ka kalau kita workout masa umuq 18 nnti jadi bantut

[@amirulaiman4998]

mitos poshkur

[@faizmessifaiz3827]

Aq 17 ok je

[@ummirozanah7408]

thank you bangnaih

[@Bangnaih]

Welcome 🙏

[@SAD-lx8fv]

Ni ampang jajar kedah HAHAHAH

[@setepekehh2815]

Wassup king

[@Bangnaih]

Wassupp ✊🔥

[@hafizsuhaimi5480]

bangnaih sya baru nk maim gym blh x tunjuk ajar alat2 yg sesuai utk kurang lemak ngn build muscle

[@syarirrasul54]

Bang naih sye bru dh lme workout tp x konsisten Tp ade lah sikit perubahan

[@kh4i346]

Bangnaih ...saya badan semua kurus tapi paha besar... kalau nk fokus workout leg dulu boleh an

[@Bangnaih]

Tgk workout kuruskan badan kt bawah2 ni

[@yushizahazrieq2917]

Mkn nasi kandaq bang surr

[@Bangnaih]

Haha

[@yushizahazrieq2917]

@@Bangnaih hahahah lyn bola ke bangnaih

[@frendimajiun3730]

slm sejahtera bang naih, yg mna 1 kena buat dlu cardio dlu ke bodyweight training?

[@izzydoesart3297]

Bang sy selalu sakit tiap kali lepas push up atau jogging Pernah demam lepas workout Ke salah cara 🤣🤣

[@matasrul7811]

Salam harap bang naih reply Sy skinny fat slalu buat strength ja. Sy nk besarkn otot tp masa sama nk buang lemak jugak. Sy buat Chin up,Push Up, Abs, Isnin-Jumaat sabtu-ahad rest. Skarang nk kena tambah kardio ka sbab klau Sy buat workout tu x larat da na buat kardio 😄 tolong bg pandangan bang patut ka Sy kurangkan strength & tambahkankan kardio. Sy nk hlangkan lemak pinggang n ad skit man boobs 🥺🙏🙏🙏

[@farisafiq4906]

Pendapat bang kalau tak ambik breakfast takpe ke

[@arifffarihin8068]

Bang badan saya dah okay tapi muka saya still nampak gemok. Ada tak cara nak hilangkan lemak” kat pipi😄

[@Bangnaih]

Jogging skipping

[@danialbakhtiar502]

Bang naih, boleh ke klau buat normal push up je untuk chest?

[@Bangnaih]

Agak susah jadi

[@aliffhakimi8423]

Bangnaih..air sejuk ke air biasa lbih elok?

[@Bangnaih]

Dua2 okey,lebih bagus air biasa

[@frendimajiun3730]

dlm seminggu brp kali cardio utk trnkan lemak setiap pagi ok x?

[@farhanhafizin]

Kalau jenis yang susah naik berat badan mcm mana bangnaih?😓

[@Bangnaih]

Dah post dah sebelum2 ni,boleh tgk

[@BOSS-py4pf]

Bang yg breakfast tu,telur rebus 2biji tu kuning dia makan tak bang,atau putih telur tu saja

[@Bangnaih]

2 biji kuning tiada masalah

[@arminsoutul1328]

Cardio pling ampuh apaan kinggg

[@Bangnaih]

Sprint

[@irfanbaihaqi9572]

Bang naih , klau Nk buang lemak & tambah otot dlm mase yg same boleh ke?

[@Bangnaih]

Boleh kena buat aktiviti cardio dengan strenght training

[@tengkudaniel8232]

bangnaih yg smoothie protein tu kena ambik stiap hari ke 3x smnggu ke mcmana?atau ambik sblm buat cardio/workout atau slps cardio/workout??sbb saye bru thap beginner

[@Bangnaih]

Ambil hari nak workout.sekali pon dah cukup

[@mirzanuwairfirdausbinmohds2737]

Bang, telur rebus tu dgn kuning dia sekali ke kena makan

[@Bangnaih]

Yaa

[@دانيالمخريز]

Bangnaih boleh injured tak if pull ups 30x reps stiap hari?

[@Bangnaih]

Pull up susah bak injured

[@adamhakimi5834]

kalau 3/7 hari cardio bole?, sbb nak maintain jgk muscle

[@Bangnaih]

Boleh

[@zick2895]

Untuk kecilkn peha cmna?

[@Bangnaih]

Tgk workout kuruskan badan

[@IsmaDaniaru]

Bangnaih,nak tnye cmne nak kecilkan dada

[@Bangnaih]

Tgk workout kuruskan badan kt dlm channel ni

[@muhdthaqif6856]

Bang naih nak tanya makan sarapan tu pagi tu telur kuning tu nak asing ke takyah ke makan sume sekali telur tu dengan kuning ii dia sekali tolong jawab bangnaih pliss terima kasih

[@Bangnaih]

Telur kuning makan sehari 2 biji je

[@madan7844]

Means seminggu sekali kardio kaa hari lain workout macam biasa kahh?

[@hibrihishamhisham3042]

kalau nasi sikit lauk banyak oke ke?

[@Bangnaih]

Dlm video bangnaih cakap,jgn berlebihan.sederhana

[@hibrihishamhisham3042]

@@Bangnaih oke thanks bangnaih

[@danishiqbal9333]

bole ke kalau 90kg turun sampai 70kg,, agak² brapa bulan bole sampai

[@muhammadmirul5699]

4 bulan bole kalau buat exercise HIIT 30 min sehari + kurgkan nasi + diet skit , ( berdasarkan pengalaman aq)

[@Jimbogotidea]

#kekingan

[@muhammadasyraf7737]

Bangnaih, kalu sehari secawan nescafe boleh dk?

[@Bangnaih]

Boleh,nescafe tanpa gula.meningkatkan energy lagi 🔥✊

[@muhammadasyraf7737]

@@Bangnaih tq bangnaih