Routine quotidienne flexibilité, stretching et souplesse (débutants bienvenus)

[@lesliedanvoye7018]

J’adore cette séance! Je l’ai déjà faite 2x quand j’avais des courbatures du sport , ça m’a fait beaucoup de bien ❤ merci Delphine!

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Merci Leslie pour ton partage 🙏

[@puglisigeraldine5412]

Re Delphine Gratitude pour cette pépite antidouleurs libératrice, qui va m'aider pour ma journée chargée. MERCI💚💚💚

[@delphinemarieyoga]

MERCI à toi Géraldine et merci d'avoir fait un détour par Tipeee pour me soutenir ❤️

[@Rossiemman07]

Séance parfaite après une journée intense derrière un ordinateur ! Merci 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Super d'avoir pris ce moment pour te détendre !

[@martinecarrasco9587]

Bonsoir Delphine. Un grand merci pour ta séance. Très belle soirée namasté 🌟🌟🌟🌟🍒🍒🍒🌷🌷🌷🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♂️🧎‍♂️

[@delphinemarieyoga]

Merci 😊, très belle soirée à toi également !

[@Gaelle.Cdn32]

Exactement la séance dont j'avais besoin aujourd'hui ! Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@christinefoulon1306]

Merci Delphine pour cette séance courte mais très efficace 🙏

[@delphinemarieyoga]

Contente que la séance t'ait plu 💫

[@renessencewoman]

merci pour cette séance , parfaite pour le matin

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@richardvilliette6702]

Je pratique plusieurs de ces postures quotidiennement. Un bonheur de se réveiller en s'étirant. Merci et belle soirée Delphine.

[@delphinemarieyoga]

Parfait 👌

[@aureliefleury3452]

Séance parfaite pour débuter la journée. Toujours un plaisir de te suivre dans ta pratique Delphine❤

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@fitmamannad76]

Merci Delphine ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@cerisev2974]

Bonjour, merci pour cette séance ! Je voulais proposer une séance de stretching à ma famille et notamment une séance pour débutants car mon mari n'est pas très souple et votre séance était juste parfaite pour nous aujourd'hui, merci j'adore vos séances qui sont douces, accessibles et plaisantes à effectuer car on ne reste pas trop longtemps dans la même position, merci ! vous êtes top comme prof !

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup pour tes mots et bravo d'avoir partagé la séance en famille 👏

[@dressfan]

merveilleuse séance,juste avant le sport,tout est pret a fontionner!☺

[@delphinemarieyoga]

Top !

[@AbdellahBekkari]

Merci chère Delphine de ces exercices simple et efficaces.

[@delphinemarieyoga]

Contente que ces exercices t'aient plu !

[@tiphainekros8028]

Encore une très belle séance qui procure un bien-être immédiat ! Merci Delphine pour tout ton travail 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@lydiefinat8451]

Merci pour cette pratique aussi top que les autres... tu prends le temps à chaque posture et tes explications sont parfaites ! On peu faire tes séances les yeux fermés 🤗 merci pour tout 🙏

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup pour ton si adorable message !

[@puglisigeraldine5412]

Re Delphine 🙂 Petit bonheur du jour pour chasser la grisaille Merci 😀

[@delphinemarieyoga]

Super programme, bien complet !

[@SandrineDECHAUME]

Merci beaucouo Delphine pour ces séances qui me font le plus grand bien. Je viens d'installer ma routine yoga chaque soir après le travail et c'est toujours un plaisir de retrouver ta douce voix 😊😊

[@delphinemarieyoga]

Magnifique !

[@sylvainmangot]

Merci pour cette séance. Cette séance tout en douceur m'a fait beaucoup de bien. Merci

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@myriammascaro5441]

Comme d habitude, séance au top! MERCI Delphine !

[@pascalepenot8302]

❤ bonjour Delphine merci beaucoup pour cette séance de yoga, qui m'a beaucoup détendu.Je te souhaite un doux dimanche❤🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@alapie]

Merci Delphine pour ces quelques instants hors du temps avant de démarrer la journée ! 😊 Namasté ❤🙏😌

[@delphinemarieyoga]

Bonne reprise Alain !

[@audef5550]

Je voulais étirements assez simple pour déverrouiller de mon petit run de ce matin et c’est juste parfait 👍🏻 merci Delphine 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que les étirements aient été exactement ce qu'il te fallait après ton run ! C’est super que tu aies pu te déverrouiller en douceur. Merci pour ton message

[@aureliediez9965]

Très jolie séance pour bien terminer la journée 🙂 Merci Delphine !! 💖

[@delphinemarieyoga]

Belle soirée Aurélie !

[@aureliediez9965]

@@delphinemarieyoga ❤️

[@samf2378]

Merci beaucoup 🙏🏼une séance douce et qui fait beaucoup de bien 🌸🙏🏼 belle journée 🌞

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@marinelouault3258]

Merci pour cette formidable séance

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@alimohamed-wu1vr]

Une séance magnifique, merci bcp Delphine

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@puglisigeraldine5412]

Re Delphine 😀 Un vrai bonheur cette séance Merci

[@delphinemarieyoga]

Final en beauté pour une reprise, dis donc !

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga 😁

[@marylinej5823]

Merci Delphine pour cette séance.. c'est doux et énergique à la fois. J'ai ressenti une certaine énergie dans les jambes (ça fourmillait 🐜) 😅 C'est toujours un plaisir de pratiquer le dimanche matin Belle journée à toi. Namaste 🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@delphinemarieyoga]

🤗 merci Maryline

[@KatLaRage]

Excellente pratique! Merci beaucoup 💗

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@marinelilou6866]

Merci pour cette séance, c'était génial

[@delphinemarieyoga]

Contente que la séance t'ait plu 😊

[@cynthiasureau2691]

Merci Delphine pour cette douce pratique!!! 🕉♥🟪

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Yass077]

Ô Delphine, ta voix est tellement douce, ton intonation tellement bienveillante, ton débit tellement apaisant, que j'ai l'impression que tu t'adresses, spécialement, à moi 😋😂 tes séances sont pleines de vertus. One L💚💛💖VE 🕊️

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup !

[@soniacostes470]

Super séance j ai adoré. Merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Contente que la séance t'ait plu 👍

[@missjulilie]

Merciiiiiiiiiii Delphine !!! Vous êtes merveilleuse !!!❤🙏❤✨️

[@delphinemarieyoga]

Oh merci 🙏

[@stephanied2533]

top!!! super pratique, merci bcp Delphine pour ces contenus de qualité et tellement ressourçants!!!

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@marie-pierreguille8887]

Séance parfaite même au lever, merci Delphine 😘

[@delphinemarieyoga]

Top Marie-Pierre 👌, très belle journée à toi

[@armelleollivier374]

Je n'avais pas pu la faire dimanche dernier. C'est chose faite et c'était parfait ! Un total bien être à la fin de la pratique ❤. Bon dimanche Delphine et merci. Namaste 🙏

[@delphinemarieyoga]

Parfait ! bon dimanche à toi également Armelle 💫

[@helenedebrito3955]

MERCI, je me sens detendue

[@delphinemarieyoga]

Top !

[@Blandine-bibila]

Super séance après une journée a courir partout et a la veille de ma course de 10km. Cela m'a permise de bien relâcher les tensions dans mon corps, merci Delphine❤

[@delphinemarieyoga]

Super ! Bonne chance pour les 10 km de demain 🤞

[@Blandine-bibila]

@@delphinemarieyoga Merci Delphine tu est adorable😊

[@francoisetallon6767]

super séance ! merci infiniment

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@MarineBrnd]

Idéale en fin de journée ! ❤

[@delphinemarieyoga]

Top ! belle soirée Marine

[@nathaliesaget6320]

On se sent libéré après cette vidéo. Toujours aussi agréable tes vidéos, Merci Delphine🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Merci à toi 😊

[@hermitedelagarrigue5512]

Merci ! Super sympa comme routine !

[@delphinemarieyoga]

De rien et merci à toi

[@puglisigeraldine5412]

Delphine Me voilà parée 😀 Grande retraite d'été dans une semaine

[@delphinemarieyoga]

Waouh super !

[@Gondawa9]

Formidable séance! Merci!

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@Gondawa9]

​@@delphinemarieyoga refaite aujourd'hui dans le cadre du programme et toujours aussi fan!

[@cecilejay1966]

Parfait pour réveiller le bas du dos en douceur.

[@delphinemarieyoga]

Super 🙌, je suis ravie que la séance t'ait plu Cécile !

[@fkolendowicz]

Très doux, merci!

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@puglisigeraldine5412]

Re Delphine 😀 Ahhh! c'est mieux! merci

[@delphinemarieyoga]

Top !!!

[@puglisigeraldine5412]

Re Delphine 🤗 Bon je pense que je vais faire du yoga toute la journée 😅 Merci à toi 🙏🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@theresemartinez4456]

Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@dominiquequimbel5112]

En douceur

[@delphinemarieyoga]

Merci Dominique 🙏

[@puglisigeraldine5412]

Re Delphine 🤗 Grâce à toi, on m'appelle la femme élastique 😂 Merci 🤸

[@delphinemarieyoga]

ha ha 😂

[@Lilotlectures]

Merci beaucoup 😊

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@fantastichound]

❤ merci !

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@collycolette9481]

🙏Delphine

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@nicolekerhouant8946]

Merci.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir

[@cindycolleau4472]

Idéal pour commencer une journée de travail, même si je suis aussi souple qu'une poutrelle 😂

[@delphinemarieyoga]

Bravo pour ta pratique, et continue à y aller à ton rythme ! L’essentiel, c’est de bouger et de se sentir bien.

[@alyaanazil3468]

Merci beaucoup

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@TerrakAli-fx3vn]

BON SOiR DELPHINE , JE VOUS SOUHAITE BEAUCOUPS DE RÉUSSITES , LE SPORT POUR MOI SIGNIFIE L' ESPOIR '''’’ BON COURAGE , TERRAK ALI D'ALGERIE ’'''''

[@delphinemarieyoga]

De l'espoir, une réalisation de soi également, non ?

[@elodieso830]

❤

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@bernardetefrancisco9179]

Comment devinez-vous ce dont j'ai besoin?merci 🤩🙏

[@delphinemarieyoga]

ha ha 😂

[@sylvielamoldue7978]

Bonjour Delphine je viens de découvrir tes video qui me plaise je voudrais savoir pour reprendre de la souplesse il faut combien de temps que je doit faire les exercice . J'ai 62 ans je suis un peut souple et je voudrais encore avoir plus de souplesse. ÂPRE JE VOUDRAIS RENFORCER MES ADOMINO PUIS TRAVAILLER MES CUISSES MES HANCHE et mes fessée je voudrais reprendre soins de moi .je nes pas fait grand chose car j'ai de la fibromyalgies. Mes je me suis dis que se n'étais une raison.😊😊 J'attends tes conseils. J'adore ta voix douce qui rassure. Bonne journée J'attends tes réponses .merci pour tout. Bises ❤😘

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton message. Pour regagner de la souplesse rien de mieux que de la régularité dans ta pratique ... 3 à 4 fois par semaine serait bien ! Pour la fibromyalgie essaie des séances d'étirements, tu devrais en ressentir les bienfaits.

[@sylvielamoldue7978]

@@delphinemarieyoga merci

[@micheleturchet4136]

👍🙏😍

[@delphinemarieyoga]

Merci Michèle 🙏

[@alainthibaut1269]

Bonjour Delplne ❤😊 ALAIN Thibault

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@llagrid2282]

Merci❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@gc419]

❤

[@delphinemarieyoga]

🙏